Home  
Life Style
helping nature

మనిషిలో ఉండాల్సిన గొప్ప గుణం ఇదే!

మనిషి జీవితంలో ఒకదాని తరువాత ఇంకోటి కావాలని అనుకుంటూనే ఉంటాడు. అంటే మనిషికి తృప్తి ఉండటం లేదు. ఇంకా ఇంకా కావాలనే అత్యాశ మనిషిని నిలువనీయదు. కానీ ఈ ప్రపంచంలో తృప్తి మించిన సంపద లేదన్నది అందరూ నమ్మాల్సిన వాస్తవం. అది పెద్దలు, యువత అందరూ గుర్తించాలి. ముఖ్యంగా యువతరం తృప్తి గురించి తెలుసుకుని  దాన్ని గుర్తించాలి.   ఈ సమాజంలో అందరికీ కూడా తృప్తి అనేది కరవు అయ్యింది. ఎందుకు అంటే మనిషిలో ఇంకా కావాలి అనే అత్యాశ వల్ల తృప్తి అనేది లేకుండా అందరూ స్వార్థంతో జీవిస్తున్నారు. దాని వలన మనశ్శాంతి కోల్పోవడం తప్ప వేరే ప్రయోజనం ఏదీ లేదు. ఈ సమాజానికి మేథావులు, శక్తివంతులు, ఆదర్శవ్యక్తులు ఎంత అవసరమో అంతకంటే గుణవంతులు ఎక్కువ అవసరం. అటువంటి గుణసంపద యువతీ యువకులు కలిగి ఉండాలి. సంస్కారం, సమగ్ర వ్యక్తిత్వం, సేవాగుణం ఈ కాలంలో ఉన్న యువతలో ఉండటం చాలా అవసరం.  మనిషి దిగజారితే పతనం అంటారు. ఈ పతనావస్థ స్థాయికి జారడం  చాలా సులభం. పతనావస్థకు జరినంత సులువు కాదు విజయం సాధించడమంటే. విజయం గురించి ఆలోచించటం మంచిదే కాని పతనం చెందకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం కూడా చాలా అవసరం. గొప్పపేరు సంపాదించడం కంటే మంచితనం సంపాదించటం చాలా మేలు. వినయ విధేయతలతో కూడిన క్రమశిక్షణ అనేది ఈ కాలంలో యువతకు చాలా ముఖ్యం. తాము ఈ సమాజానికి ఎలా ఉపయోగపడతాం అనే ఆలోచన యువతలో ఉండాలి తప్ప ఈకాలంలో మనకు తీసుకోగలిగినంత స్వేచ్ఛ ఉంది కాబట్టి మనకు సమాజంతో పని ఏంటి?? అనే ఆలోచనతో అసలు ఉండకూడదు.   ఈ దేశ భవిష్యత్తు అనేది యువతీ యువకులపై ఆధారపడి వుంది. అందుకే యువతకు ఓ బాధ్యత ఉందని,  యువత తాను చెయ్యవలసిన పనిని సక్రమంగా ఒక క్రమపద్ధతితో చేయాలని పెద్దలు చెబుతారు. ఏ పనిని అయినా సక్రమంగా చేయగలిగినట్లయితే తాను అభివృద్ధి చెందగలడు. అట్లాగే దేశాన్ని అభివృద్ధి చేయగలడు. ఇదీ యువతలో దాగున్న శక్తి. వ్యక్తిగత అభివృద్ధిపై దేశాభివృద్ధి ఆధారపడి వుంటుంది. దేశాభివృద్ధి అనేది ఆ దేశంలో నివసించే ప్రజల ఆర్థికాభివృద్ధిని బట్టి చెప్పవచ్చు. ఇకపోతే ఈ దేశానికి మూలస్థంబాలు అయిన యువత భవిష్యత్తు అంతా వారు విద్యావంతులు అవ్వడంలోనే ఉంటుంది. ఎంత కష్టపడి చదివితే అంత గొప్ప స్థాయికి చేరుకొగలరు అనే విషయాన్ని యువత ఎప్పుడూ మనసులో పెట్టుకోవాలి. యువత కష్టపడి ఇష్టంతో చదవాలి. ఇవి చెప్పటం చాలా సులభం కాని చెయ్యటం కష్టం. కానీ ఆర్థిక స్థోమత పెంచుకోవాలంటే కష్టపడటం అవసరమే అవుతుంది. సవాళ్ళను అధిగమించి అనుకున్నది సాధించాలి. అనుకున్నది సాధించగలిగినట్లయితే సంతృప్తి అనేది దానంతట అదే వస్తుంది. తృప్తికి మించిన సంపద ఇంకొకటి లేదు.  అందుకే పెద్దవాళ్ళు ఎప్పుడో చెప్పారు. మనిషి జీవితంలో ఉండాల్సిన గొప్ప గుణం ఏదైనా ఉందంటే అది తృప్తిపడటమే అని.                                         ◆నిశ్శబ్ద.

Purple Day

పర్పుల్ డే.. మూర్ఛ వ్యాధి ప్రమాదమా?

  మూర్ఛ.. చాలా మందికి పెద్దగా అవగాహన లేని వ్యాధి ఇది.  ఈ వ్యాధి బారిన పడేవారు ఆ కుంటుంబానికి తప్ప ఈ జబ్బు గురించి తెలిసిన వారు తక్కువే. నాడీ మండలాన్ని ప్రభావితం చేసే ఈ వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 50 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.  ఈ మూర్ఛ వ్యాధి గురించి అవగాహన పెంచే ఉద్దేశ్యంతో ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 26వ తేదీన మూర్ఛ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.  ఈ మూర్ఛ దినోత్సవాన్ని  పర్పుల్ డే అని కూడా పిలుస్తారు. మూర్ఛ అవగాహనకు మద్దతుగా  ఊదా రంగును ధరించమని,  ఊదా రంగు రిబ్బన్ ఈ మూర్ఛ వ్యాధిని సూచిస్తుందని చెబుతారు.   నాడీ సంబంధిత పరిస్థితి మూర్ఛ, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల మూర్ఛ మాత్రమే కాకుండా  ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మూర్ఛ  కారణం,  రకాన్ని బట్టి  దీని చికిత్స  మారుతుంది.  మూర్ఛ వ్యాధికి  అసలు కారణాలు ఏంటి?  దీని నివారణకు ఏం చేయాలి? తెలుసుకుంటే.. మూర్చకు కారణాలు.. ప్రమాదవశాత్తు మెదడు గాయం కావడం వల్ల మూర్ఛ  వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. జన్యుపరంగా కొందరిలో మూర్ఛ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది.  కుటుంబంలో ఎవరికైనా వంశ పారంపర్యంగా మూర్ఛ వస్తూ ఉంటే ముందు జాగ్రత్తగా చిన్నతనంలోనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. జీవక్రియ లోపాలు ఉన్నవారిలో మూర్ఛ వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండేవారిలో,  రోగ నిరోధక శక్తికి సంబంధించి ఏవైనా అనారోగ్యాలు ఉండే వారిలో మూర్ఛ వ్యాధి తొందరగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇన్ఫెక్షన్ల ద్వారా కూడా మూర్ఛ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మూర్ఛ వ్యాధితో బాధపడుతున్న దాదాపు 70 శాతం మంది మందులతో తమ మూర్ఛలను నియంత్రించుకుంటారు. మూర్ఛ ఉన్న వ్యక్తులు  ప్రమాదాలకు ఎక్కువగా గురవుతారు. ముఖ్యంగా మూర్ఛలు హెచ్చరిక లేకుండా వస్తుంటాయి.  దీనివల్ల ప్రమాదాలు ఎక్కువ జరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఉబ్బసం లేదా మధుమేహం వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక సమస్యల మాదిరిగానే మూర్ఛ కూడా కొన్ని ప్రమాదాలతో వస్తుంది. వీటిని అదుపు చేయకుండా వదిలేస్తే చాలా తీవ్రంగా మారవచ్చు. మూర్ఛ సంబంధిత ప్రమాదాలను తగ్గించడంలో  మూర్ఛ నియంత్రణ మొదటి అడుగు. మూర్ఛలు కొన్నిసార్లు గాయాలు లేదా పడిపోవడానికి దారితీయవచ్చు. అవి అప్పుడప్పుడు మరింత తీవ్రంగా  మరణానికి కూడా కారణమవుతాయి. వివిధ రకాల మూర్ఛలు వేర్వేరు ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి.  వచ్చే మూర్ఛల రకం,  జీవనశైలిపై  ప్రమాద స్థాయి ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు సరిగా నియంత్రించబడని టానిక్-క్లోనిక్ మూర్ఛలు అత్యధిక ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. మూర్చ సమస్య ఉంటే ఎప్పుడూ ప్రమాదం ఉంటుందని లేదు. కానీ వైద్యులను సంప్రదించి మూర్చ వ్యాధికి తగిన చికిత్స,  జాగ్రత్తలు, నియంత్రణ తీసుకుంటే సాధారణ వ్యక్తులలా జీవితాన్ని గడపవచ్చు. మూర్ఛ వ్యాధికి ప్రథమ చికిత్స.. ప్రశాంతంగా ఉండాలి. మూర్ఛ వచ్చిన  వ్యక్తితోనే ఉండాలి. మూర్ఛ వచ్చిన వ్యక్తిని  సురక్షితంగా ఉంచాలి. గాయాలు కాకుండా జాగ్రత్త పడాలి. మూర్ఛ వచ్చిన వారి తల కింద మెత్తని వస్తువును ఉంచాలి.  బిగుతుగా ఉన్న దుస్తులను వదులుగా చేయాలి. . మూర్ఛ ముగిసిన తర్వాత శరీరంలో  వంకర పోయిన అవయవాలను మెల్లిగా వాటి యథా స్థానాలలో ఉంచాలి.  వాటి నోటిలో ఆహారం లేదా ద్రవం ఉంటే, వెంటనే వాటిని  బయటకు పోయేలా చేయాలి. మూర్చ్ వచ్చిన వ్యక్తి కోలుకునే వరకు వారికి  ధైర్యం చెప్పాలి.వారు ప్రమాదంలో ఉంటే తప్ప వారి నోటిలో ఏమీ పెట్టకూడదు. మూర్ఛ ఎందుకు వస్తుంది..  మెదడులో విద్యుత్ అవాంతరాలు ఏర్పడటం వల్ల మూర్ఛ వస్తుంది.  మూర్చలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. ఏమి జరుగుతుందో అర్థం కాని వ్యక్తులకు ఇది భయానక పరిస్థితి కావచ్చు. మైగ్రేన్లు, స్ట్రోక్‌లు,  అల్జీమర్స్ తర్వాత ఇది నాల్గవ అత్యంత సాధారణ నాడీ సంబంధిత రుగ్మత. మూర్ఛ వచ్చిన తర్వాత వ్యక్తిని వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడి దగ్గరకు తీసుకెళ్లడం మంచిది.                                         *రూపశ్రీ.

Reasons Why We Suffer

ఈ 5 విషయాలను పట్టించుకునేవారు జీవితాంతం బాధపడుతూనే ఉంటారు..!

  బంధాల విషయానికి వస్తే బాధ్యతలు చాలా ఉంటాయి.  చిన్నవైనా, పెద్దవైనా బాధ్యతలు నిర్వహించడం ప్రతి ఒకరి కర్తవ్యం.  అయితే అంతా తమదే బాధ్యత అనుకోవడం చాలా మంది చేసే తప్పు. ప్రతి ఒక్కరూ నిర్వహించాల్సిన బాధ్యతలకు ఒక పరిమితి అంటూ ఉంటుంది. ఆ పరిమితికి మించి బాధ్యతలు తీసుకునేవారు మంచివారు అనే ట్యాగ్ నేమ్ పొందగలరు ఏమో కానీ.. జీవితాంతం బాధపడుతూనే ఉంటారు. చాలామంది తరచుగా బాధ్యతల పేరుతో  కష్టాలలోకి జారిపోయి  జీవితాంతం వాటిలో కొట్టుమిట్టాడుతూ ఉంటారు.  అసలు బాధ్యతల విషయంలో ఏవి పట్టించుకోకూడదు.  ఏ విషయాలు మనుషులను జీవితాంతం బాధపెడతాయి. తెలుసుకుంటే.. ఇతరుల ఆనందానికి బాధ్యత.. ఇతరులను సంతోషపెట్టే బాధ్యత మీకు లేదు. మీరు వారి ఆనందానికి సహాయం చేయవచ్చు. కానీ నిజమైన ఆనందం వారి లోపలి నుండే వస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమ భావోద్వేగ శ్రేయస్సును తమ చేతుల్లోకి తీసుకోవాలి,  వారి వ్యక్తిగత జీవితాల్లో సంతృప్తిని పొందాలి. మీరు వేరొకరి ఆనందం భారాన్ని మోయలేరు. అలాగే వారి దుఃఖాన్ని తగ్గించాల్సిన బాధ్యత మీకు ఉండకూడదు. ముందుగా మీ స్వంత ఆనందంపై దృష్టి పెట్టాలి. ఇతరులు వారి స్వంత శాంతిని కనుగొననివ్వగలగాలి.  అంతేకానీ ఎప్పుడూ ఇతరుల సంతోషం కోసమే బ్రతకడం పనిగా పెట్టుకుంటే మీకంటూ జీవితం, జీవితంలో సంతోషం లేకుండా పోతుంది. ఎంపిక.. ఏదైనా ఒకటి ఎంపిక చేసుకుంటే అది అందరికీ అర్థమయ్యేలా చెప్పడం,  అందరూ ఆమోదం తెలపాలని అనుకోవడం మీ పని కాదు. మీ విషయంలో ఇతరులు గందరగోళంలో ఉంటే, అలాగే ఉండండి. మనందరికీ జీవితంలో విభిన్నమైన ఆలోచనలు,  అనుభవాలు ఉంటాయి. అవి మన నిర్ణయాలను రూపొందిస్తాయి. ఆమోదం,  ధృవీకరణ కోరుకోవడం సహజం. కానీ అందరూ మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేరని అంగీకరించాలి. మీ ఎంపికలు మీ విలువలు, మీ ప్రాధాన్యతలను ప్రతిబింబిస్తాయి.  ఇతరులు వాటిని అర్థం చేసుకోకపోయినా పర్వాలేదు, మీరు మీ పట్ల నిజాయితీగా ఉండటమే ముఖ్యం. భావోద్వేగాలు.. మీరు ఎవరికైనా మానసికంగా సహాయం చేయవచ్చు, కానీ వారి భావాలను నిర్వహించడం మీ బాధ్యత కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత భావాలు,  రియాక్షన్స్ కు బాధ్యత వహిస్తారు. ఇతరులను ఓదార్చాలని కోరుకోవడం సాధారణమే కావచ్చు. కానీ వారి భావాలను నియంత్రించడానికి లేదా సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించడం చికాకు లేదా ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది. సానుభూతిని తెలపడం,  మాట్లాడటం  ముఖ్య.  కానీ ఇతరులు ఇలా మాట్లాడటాన్ని కొన్నిసార్లు తప్పుగా తీసుకునే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే భావోద్వేగాల పరంగా ఇబ్బంది పడుతున్నవారికి పదే పదే మాట్లాడించడం సరికాదు.  వారికంటూ కొంత సమయం ఇవ్వాలి. అంతేకాదు.. ఇతరుల భావోద్వేగాలు మీ మీద ఆధారపడటం కూడా తప్పే.. మీ తప్పు ఉంటే సరిదిద్దుకోవచ్చు. కానీ తప్పు లేకపోయినా ఇతరులు భావోద్వేగాలు తగ్గించడానికి మీరు మీ జీవితాన్ని,  సంతోషాన్ని త్యాగం చేసే పని పెట్టుకోకూడదు. విలువ.. ప్రతి మనిషి విలువైనవారే.. ఆ విలువను ఇతరుల ముందు  నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం ఎవరికి ఉండకూడదు.  విలువ అనేది దానికదే అర్థం కావాలి. ముఖ్యంగా మిమ్మల్ని చూడటానికి లేదా అభినందించడానికి ఇష్టపడని వారికి. మీ విలువకు ఇతరుల ప్రశంసలు లేదా గుర్తింపు అవసరం లేదు. మీ విలువను గుర్తించని వ్యక్తుల నుండి ఆమోదం పొందడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే  అది మీ శక్తిని హరిస్తుంది. బదులుగా మిమ్మల్ని అభినందిస్తున్న,  ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వ్యక్తులతో కలిసిపోవడం మంచిది అంచనాలు..  అందరికీ అన్ని విధాలుగా అందరూ నచ్చరు. అందరి అంచనాలను అన్నివేళలా తీర్చడం సాధ్యం కాదు.  అలా చేయడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల నిరాశ,  ఆగ్రహమే వస్తుంది.  పరిమితులను నిర్ణయించుకోవడం,  వేరొకరికి ఎంత ఇవ్వగలరో,  ఎంత ఇవ్వకూడదో స్పష్టంగా చెప్పడం ముఖ్యం.                               *రూపశ్రీ.  

World Tuberculosis Day history

ప్రపంచ క్షయ దినోత్సవం.. క్షయ వ్యాధికి అంతం లేదా?

  క్షయ ప్రజలను భయపెట్టే.. బాధపెట్టే ఒక వ్యాధి.  దీన్ని టి.బి అని కూడా అంటారు.  విచారించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే క్షయ వ్యాధికి నివారణ చాలా ఖర్చుతో కూడుకుని ఉన్నది.   ఈ క్షయ వ్యాధి గురించి అవగాహన పెంపొందించడానికి,  క్షయ కేసులు తగ్గించడానికి,  ప్రజలు క్షయ జబ్బుకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రతి ఏటా మార్చి 24వ తేదీన క్షయ వ్యాధి దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు. క్షయవ్యాధికి కారణమయ్యే బాక్టీరియా (మైకోబాక్టీరియం ట్యూబర్‌క్యులోసిస్)ను  డాక్టర్ కోచ్ కనుగొన్న శతాబ్ది వార్షికోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని, వ్యాధి నిర్ధారణ,  చికిత్సకు మార్గం సుగమం చేస్తూ, WHO 1982 నుండి ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 24న ప్రపంచ క్షయవ్యాధి దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు. “అవును! మనం టీబీని అంతం చేయగలం: కట్టుబడి, పెట్టుబడి పెట్టండి, అందించండి”. ఇది 2025 సంవత్సరానికి గాను క్షయ వ్యాధి గురించి ప్రకటించిన థీమ్.. టిబి ని అంతం చేయడానికి ప్రపంచం నడుం బిగించింది. గత రెండు సంవత్సరాలుగా  టిబి ని నివారించడం పట్ల ఆచరించబడుతున్న కార్యకలాపాలు చాలా ఆశాజనకంగా ఉండటం విశేషం. ఈ సంవత్సరం థీమ్ ఆశ, ఆవశ్యకత,  జవాబుదారీతనం.. ఇవన్నీ కలిసి  శక్తివంతమైన సమిష్టి విజయాన్ని ఇస్తాయని చెబుతుంది.  2023 ఐక్యరాజ్యసమితి ఉన్నత స్థాయి సమావేశంలో (HLM) TBని అంతం చేస్తామని వివిధ దేశాల  దేశాధినేతలు,  ప్రభుత్వాధినేతలు ప్రతిజ్ఞ చేశారు.  ఈ కమిట్‌మెంట్ ను అందరికీ ఈ క్షయ దినోత్సవం గుర్తు చేస్తుంది. అయితే దీనికి తగిన చర్యలు తీసుకోకుండా కేవలం కమిట్‌మెంట్లు మాత్రమే కలిగి ఉండటం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు.  ప్రపంచ క్షయవ్యాధి దినోత్సవం ప్రపంచంలో   మరణానికి కారణమయ్యే అంటు వ్యాధులలో క్షయవ్యాధి ఇప్పటికీ ప్రథమ స్థానంలో ఉందని గుర్తు చేస్తుంది. క్షయవ్యాధి నయం చేయగల,  నివారించగల వ్యాధి అయినప్పటికీ, దీని నియంత్రణ అత్యంత ఖర్చుతో కూడుకున్నది.  క్షయ అనేది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఇది సాధారణంగా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. క్షయ వ్యాధి దగ్గు, తుమ్ము,  ఉమ్మివేయడం ద్వారా గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జనాభాలో నాలుగో వంతు మందికి క్షయ వ్యాధి సోకిందని చెబుతారు. ప్రపంచంలో మెడిసిన్ ఇంకా చాలా అభివృద్ధి చెందాలని, ఇప్పటి వరకు జరిగిన అభివృద్ది సరిపోదని చెప్పడానికి క్షయ వ్యాధి ఒక ఉదాహరణ.  ఔషధ నిరోధకత వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం,  దాని తీవ్రత,  మరణాల పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణాలు.  రోగ నిర్ధారణలో జాప్యం,  చికిత్సలో అసమర్థత ఇవన్నీ క్షయ జబ్బు విషయంలో జరుగుతున్న తప్పులు. తక్కువ,  మధ్యతరగతి ఆదాయ దేశాలను TB అధికంగా ప్రభావితం చేస్తున్నప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్షయవ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగుల జనాభా 170 కోట్లు. వీరిలో 58.7 కోట్లు ఆగ్నేయాసియాలో నివసిస్తున్నారు. ప్రతి సంవత్సరం 4000 కంటే ఎక్కువ మంది యూరోపియన్లు ఈ అనారోగ్యంతో మరణిస్తున్నారు. భారతదేశంలో దాదాపు 25,90,000 మంది క్షయవ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. అంటే లక్ష మంది భారతీయ జనాభాలో ప్రతి 188 మందికి వ్యాధి సోకింది. 2000 సంవత్సరం నుండి, క్షయవ్యాధిని నిర్మూలించడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగిన ప్రయత్నాలు 7.4 కోట్ల మంది ప్రాణాలను కాపాడాయని అంచనా. అయితే, COVID-19 మహమ్మారి, యూరప్, ఆఫ్రికా మరియు మధ్యప్రాచ్యంలో యుద్ధాలు మరియు సామాజిక ఆర్థిక అసమానతలు క్షయవ్యాధిని నిర్మూలించడానికి పోరాటంలో సంవత్సరాల లాభాలను తిప్పికొట్టాయి మరియు ప్రభావితమైన వారిపై, ముఖ్యంగా అత్యంత దుర్బలమైన వారిపై మరింత ఎక్కువ భారాన్ని మోపాయి. 2000 సంవత్సరం నుండి క్షయవ్యాధిని నిర్మూలించడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగిన ప్రయత్నాలు 7.4 కోట్ల మంది ప్రాణాలను కాపాడాయని అంచనా. అయితే COVID-19 మహమ్మారి, యూరప్, ఆఫ్రికా,  మధ్యప్రాచ్యంలో యుద్ధాలు,  సామాజిక ఆర్థిక అసమానతలు క్షయవ్యాధిని నిర్మూలించడానికి గల ప్రయత్నాలను  తిప్పికొట్టాయని చెబుతున్నారు.  ఆర్థికంగా వెనుకబడిన వారిని క్షయ వ్యాధి మరింత దుర్భలత్వంలోకి  నెట్టివేసింది. క్షయ వ్యాధి లక్షణాలు.. క్షయవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తి ముఖ్యంగా దగ్గు సమయంలో దానిని గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తాడు. ఫలితంగా చురుకైన క్షయవ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు ఇంట్లోనే ఉండాలని,  వారు ఇకపై అంటువ్యాధి నుండి బయటపడే వరకు వీలైనంత వరకు ఇతరులకు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.  TB  సాధారణ లక్షణాలు: మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం దగ్గు ఉండటం రక్తం లేదా శ్లేష్మంతో సంబంధం ఉన్న దగ్గు ఛాతీ నొప్పి, లేదా శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు లేదా దగ్గుతున్నప్పుడు నొప్పి అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం అలసట (సాధారణ బలహీనత) జ్వరం (సాధారణంగా 60-85% మంది రోగులలో) రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం (నిద్రలో అధికంగా చెమట పట్టడం) చలి (తీవ్రంగా వణుకు) క్షయ వ్యాధి  నివారించాలంటే.. క్షయవ్యాధి తీవ్రంగా ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల  వ్యాధి వ్యాప్తి చెందే అవకాశం తగ్గుతుంది. దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం,  నోటికి రుమాలు అడ్డుపెట్టుకోవడం చేయాలి. సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం,  సరైన నిద్రతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం  వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది,  క్షయవ్యాధి సంక్రమణ అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. డాక్టర్ సలహా మేరకు TB చికిత్స మొత్తం కోర్సును పూర్తి చేయడం వలన ఔషధ-నిరోధక TB ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది,  మళ్లీ రాకుండా   నిరోధిస్తుంది. పేదరికం, ఆకలి,  రద్దీగా ఉండే జీవన పరిస్థితులు వంటి సామాజిక ఆర్థిక సమస్యలను పరిష్కరించడం వలన  క్షయవ్యాధి భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.  TB ఇన్ఫెక్షన్‌ను యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేయడం వలన ఇన్ఫెక్షన్ క్రియాశీల క్షయవ్యాధిగా అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు.                       *రూపశ్రీ.

World Water Day

నీటి పొదుపు దాహానికి భద్రత..  

  నీరు లేకుండా జీవితం లేదు. ఇది ఒక ప్రాథమిక అవసరం.  నీరు లేకుండా మనం జీవించలేము. కానీ విచారకరమైన విషయం ఏమిటంటే జీవిత వేగంలో మనం ఈ సహజ వనరు పరిరక్షణను మరచిపోయాము. చాలా ప్రాంతాలలో నీటి కరువు ఉంది.  పంటలు సాగు చేయడానికి కాదు.. కనీసం తాగడానికి నీరు లేక ఎంతో మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు.  ఇంత అభివృద్ది చెందిన టెక్నాలజీ యుగంలో కిలోమీటర్ల కొద్ది కాలినడకన వెళ్లి మరీ నీళ్లు తెచ్చుకుంటున్న గ్రామాలు నేటికి ఉన్నాయి.  ఇది ప్రపంచానికి తీవ్రమైన ప్రశ్న.  ఈరోజు ప్రపంచ జల దినోత్సవం.  ఈ సందర్భంగా నీటిని పొదుపు చేయడం  ఎలా.  సకల ప్రాణుల ప్రాణాలను కాపాడే నీటి సంరక్షణ కోసం చేయాల్సిన కొన్ని చిన్న చిన్న మార్పులను తెలుసుకుంటే.. ఈ ప్రపంచంలో జీవితానికి నీరు ప్రాథమిక అవసరం. నీరు లేని జీవితాన్ని ఊహించుకోవడం కష్టం. సరళంగా చెప్పాలంటే నీరు ఉంటేనే మనం ఉనికిలో ఉన్నాము. నీటి ప్రాముఖ్యతను వివరించడానికి, ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 22న ప్రపంచ జల దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు. ఈ ప్రత్యేక దినోత్సవాన్ని ఐక్యరాజ్యసమితి 1993 సంవత్సరంలో ప్రారంభించింది. ప్రపంచ జల దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడం  ప్రధాన లక్ష్యం నీటి ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం, నీటి సంరక్షణను ప్రోత్సహించడం. నీటి వనరులు తరిగిపోతున్న తీరు ఆందోళన కలిగించే విషయంగా మారుతోంది. మనం ఇప్పుడే అప్రమత్తంగా ఉండకపోతే, భవిష్యత్తులో దాని పరిణామాలను మనం అనుభవించాల్సి రావచ్చు. 2025 ప్రపంచ జల దినోత్సవం సందర్భంగా జల సంరక్షణ రంగంలో సహకరించడం ప్రతి వ్యక్తి కర్తవ్యం. ఒక వ్యక్తి సమాజం కోసం ఏమీ చేయలేకపోతే కనీసం  నీరు వృధా కాకుండా కాపాడటం అయినా చేయవచ్చు. నీటిని ఆదా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మనం దానిని సరైన దృక్కోణం నుండి చూడాలి. నీటి వృధాను నివారించడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలను ఇక్కడ మేము మీకు చెబుతున్నాము. నీటిని ఇలా ఆదా చేయవచ్చు.. షవర్ తో స్నానం చేసే ట్రెండ్ ప్రజల్లో పెరిగింది. అందులో చాలా వృధా ఉంది. మనం బకెట్ తో స్నానం చేసే అలవాటు పెంచుకోవాలి. దీనితో మనం నీటి వృధాను నియంత్రించవచ్చు. ఇళ్లలో వాటర్ ప్యూరిఫైయర్లు చాలా సాధారణం అయ్యాయి. RO నీటిని శుభ్రం చేస్తుంది కానీ చాలా నీరు వృధా అవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, RO నుండి వచ్చే మురికి నీటిని పాత్రలు కడగడం వంటి ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించడం  అలవాటు చేసుకోవాలి. మనం పళ్ళు తోముకోవడం, టాయిలెట్ కి వెళ్ళడం వంటి రోజువారీ పనులు చేస్తున్నప్పుడు నీటిని వృధా చేయకుండా ఉండాలి. టాయిలెట్‌ను పదే పదే ఫ్లష్ చేయడానికి బదులుగా మగ్గు లేదా బకెట్ నుండి నీటిని పోయడం ద్వారా కూడా మనం నీటిని ఆదా చేయవచ్చు. తరచుగా మనం ఒక గ్లాసు నిండా నీళ్లు తీసుకుంటాము.  మొత్తం నీళ్ళు తాగలేకపోతే, దాన్ని ఇతరులు పారేస్తారు. ఆ నీటిని సింక్‌లో పోయడానికి బదులుగా పక్షుల కోసం బాల్కనీ లేదా టెర్రస్‌పై ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. కూరగాయలు కడగడానికి ఉపయోగించే నీటిని  మొక్కలకు నీరు పెట్టడానికి ఉపయోగించాలి. నీటిని ఆదా చేయడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం కూడా. మనం సైకిల్ లేదా కారు కడగడానికి రీసైకిల్ చేసిన నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. కారు చాలా మురికిగా లేకపోతే, దానిని నీటితో కడగడానికి బదులుగా, మనం దానిని తడి గుడ్డతో తుడవవచ్చు.                                                      *రూపశ్రీ.  

World Puppetry Day

ప్రపంచాన్ని మురిపించే  తోలు బొమ్మల కళా కౌశలం...

తోలు బొమ్మలాట.. ఇంట్లో అమ్మమ్మలనో.. తాతయ్యలనో ఒక్కసారి కదిలించి చూస్తే.. తోలుబొమ్మలాట గురించి ఒక కొత్త కథ చెప్పినట్టు పిల్లలకు ఎంతో ముచ్చటగా చెబుతారు.  వీధులలో రాత్రిళ్లు తోలుబొమ్మలాట ఆధారంగా భారతీయ ఇతిహాసాలు ఎంతో అందంగా వ్యాప్తి చెందాయని చెప్పడంలో అతిశయోక్తి లేదు. జంతు చర్మాలతో బొమ్మలను తయారు చేయడం,  సహజమైన రంగులతో వాటికి రంగులద్దడం,  దుస్తులతో అలంకరణ.. ఇవన్నీ ఒక ఎత్తు అయితే రాత్రిళ్లు ఒక తెర వెనుక తోలు బొమ్మలకు తాడు కట్టి చేతులు కదిలిస్తూ బొమ్మలకు ప్రాణం ఇవ్వడం తోలుబొమ్మ కళాకారుల నైపుణ్యానికి, కళా కౌశలానికి నిలువెత్తు నిదర్శనం.  రోజురోజుకు ఈ కళ అంతరించి పోతున్న నేపథ్యంలో ఈ కళ గురించి అవగాహన పెంచి కళను బ్రతికించే ఉద్దేశ్యంతో ప్రతి ఏటా మార్చి 21వ తేదీన ప్రపంచ తోలుబొమ్మలాట దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు. ఈ సందర్భంగా తోలు బొమ్మల గురించి, ఈ కళ గురించి కాస్త వివరంగా తెలుసుకుంటే.. తోలుబొమ్మలాటకు గొప్ప సంస్కృతి ఉంది.  తోలుబొమ్మలాట కేవలం వినోదం మాత్రమే కాదు.  అంతకంటే ఎక్కువ.  ఇది సంస్కృతులు,  తరాలకు విస్తరించి అనాది కాలంగా గౌరవించబడుతున్న సంప్రదాయం. సాంప్రదాయంగా  చేతితో తయారు చేసిన తోలుబొమ్మల నుండి వినూత్న డిజిటల్ సృష్టి వరకు, తోలుబొమ్మలాట కళాత్మక వ్యక్తీకరణ,  ఊహ లెక్కలేనన్ని  అవకాశాలను అందిస్తోంది. ప్రపంచ తోలు బొమ్మల దినోత్సవం  తోలుబొమ్మలాటను ప్రపంచ కళారూపంగా గుర్తించడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న తోలుబొమ్మలాట కళాకారులకు నివాళులు అర్పించడానికి, వారిని గుర్తించడానికి,  గౌరవించడానికి కూడా ఇది ఒక గొప్ప ప్రయత్నం. ప్రపంచ తోలుబొమ్మలాట దినోత్సవాన్ని 2003లో UNIMA — యూనియన్ ఇంటర్నేషనల్ డి లా మారియోనెట్ స్థాపించింది. UNIMA అనేది UNESCOతో అనుబంధంగా ఉన్న ఒక ప్రభుత్వేతర సంస్థ.  ఈ రోజును తోలుబొమ్మలాట కళలను ప్రోత్సహించడానికి మాత్రమే కాకుండా తోలుబొమ్మ కళాకారులు అందరూ ఒకచోట   కలవడానికి ఒక స్థలాన్ని ఏర్పాటుచేయడం కూడా  ఇందులో భాగం. తోలు బొమ్మలాట కళను రక్షించడం ఈ రోజు ముఖ్య ఉద్దేశ్యంగా కార్యక్రమాలు సాగుతాయి. నాటకాల కంటే ముందే ప్రజలను అలరించే కళారూపం ఉండేది. అదే తోలుబొమ్మలాట. ప్రాణం లేని ఈ తోలుబొమ్మలతో కథా రూపాలను ప్రదర్శిస్తుంటే ఆ బొమ్మలకు ప్రాణం వచ్చినట్టు అనిపించేది. ప్రపంచంలో విభిన్న ప్రాంతాల నుండి చాలా మందిని తోలుబొమ్మల కళ అలరించింది.   భారతదేశంలో తోలుబొమ్మలాట  మూలం క్రీ.పూ. 2500 నాటి సింధు లోయ నాగరికత నుండి ఉద్భవించింది. పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు ఒక టెర్రకోట బొమ్మను సింధు లోయలో కనుగొన్నారు. ఆ బొమ్మను తాడుతో తిప్పగలిగే సామర్థ్యం ఉన్న వేరు చేయగలిగిన తలతో తయారు చేశారు. "రామాయణం",  "మహాభారతం" వంటి అనేక భారతీయ శాస్త్రీయ గ్రంథాలు కూడా తోలుబొమ్మల గురించి ప్రస్తావించాయి. చైనా, జపాన్,  తైవాన్‌లు కూడా వాటి స్వంత రూపాల్లో తోలుబొమ్మలాటను కలిగి ఉన్నాయి.  గ్రీస్‌లో పూర్వకాలంలో  హెరోడోటస్,  జెనోఫోన్ రచనలలో లభించిన పాత లిఖిత రికార్డులు క్రీస్తుపూర్వం 5వ శతాబ్దం నుండి తోలుబొమ్మలాట ఆచరణలో ఉందని పేర్కొన్నాయి.  ఈ గ్రీకు నాటకాల్లో సామాన్య ప్రజల ముందు తోలుబొమ్మలాట ప్రదర్శనలు ఉండేవని,  యూరోపియన్ తోలుబొమ్మలాట దీని నుండి ప్రేరణ పొందిందని పేర్కొన్నాయి. క్రీస్తుపూర్వం 2000లో ఈజిప్టులో తోలుబొమ్మల  పురావస్తు ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి. 16వ శతాబ్దంలో బ్రిటిష్ సాంప్రదాయ తోలుబొమ్మలాట అయిన  "పంచ్ అండ్ జూడీ" ఇటాలియన్ కామెడియా డెల్'ఆర్ట్ నుండి ఉద్భవించిందని చెబుతారు. ఈ ప్రదర్శన ప్రజలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.  19వ శతాబ్దం వరకు వివిధ మార్పులతో ఇది ప్రదర్శింపబడేది. 1929లో యూనియన్ ఇంటర్నేషనల్ డి లా మారియోనెట్ (UNIMA), లేదా ఇంటర్నేషనల్ పప్పెట్రీ అసోసియేషన్, ప్రేగ్‌లో స్థాపించబడింది. తోలుబొమ్మలాట  పునరుజ్జీవనాన్ని పైకి తీసుకురావడానికి, తోలుబొమ్మలాట కళాకారులు తమ కళారూపాన్ని ప్రదర్శించడానికి,  ఇతర సారూప్యత కలిగిన కళాకారులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఈ సంస్థ రూపొందించబడింది. అప్పటి నుండి ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో UNIMA కేంద్రాలు సృష్టించబడ్డాయి. ఎంత కాలం మారినా తోలుబొమ్మల కళ ప్రజలను అలరిస్తూనే ఉంది.  నేటికాలంలో పిల్లలకు ఈ కళ మీద ఆసక్తి కలిగించేలా పప్పెట్రీ షోలు,  పప్పెట్రీ మేకింగ్ క్లాసులు, పప్పెట్రీ కళ గురించి అనేక విషయాలు బోధించే దిశగా పాఠశాలలు కూడా తమ వంతు కృషి చేయడం చాలా మంచి విషయం. తల్లిదండ్రులు కూడా తోలుబొమ్మల కళను పిల్లలకు పరిచయం చేస్తూ పిల్లలలో సృజనాత్మకతను పెంపొందించేందుకు కృషి చేయాలి.                            *రూపశ్రీ.

World Sparrow Day

కిచ‌కిచ‌ల చ‌ప్పుడు.... నిశ్శబ్దంగా కనుమరుగవుతోందా?

పిచ్చుకలు.. ఒకప్పుడు గ్రామాల నుండి పట్టణాల వరకు చాలా మందికి సుపరిచితం.  ఇంటి వరండాలో.. ఇంట్లో.. గూళ్లు పెట్టుకుని అల్లరి చేసే ఈ పిచ్చుకలు క్రమంగా ఇంటి కిటికిలలో,  ముంగిట్లో దండెలా మీద కనిపించేవి. కానీ ఇప్పుడో.. అసలు పిచ్చుకలు కనిపించడమే లేదు.  ఇప్పటి తరం పిల్లలకు పిచ్చుక అంటే పుస్తకంలో చూసి గుర్తుపెట్టుకునే ఒక చిత్రం మాత్రమే అయ్యింది.  ఒకప్పుడు మన పరిసరాలలో విడదీయరాని భాగంగా ఉన్న పిచ్చుకల జనాభా గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా బాగా తగ్గింది. ఈ చిన్న పక్షుల జనాభా తగ్గడం ఆందోళన కలిగించే విషయం ఎందుకంటే అవి సహజ తెగులు నియంత్రణ  కీటకాలను తినడం, తెగులు నియంత్రణలో సహాయపడటం చేస్తాయి.  అంటే ఇవి రైతన్నలకు ఎంతో సహాయం చేస్తాయి.   కానీ ఇలా పిచ్చుకల లాంటి చిన్న పక్షుల  జాతుల జనాభా తగ్గడం గురించి,  వాటిని రక్షించాల్సిన అవసరం గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 20న ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.   ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం 2025.. 2010 లో తొలిసారిగా  ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం జరుపుకున్నారు.  ది నేచర్ ఫరెవర్ సొసైటీ ఆఫ్ ఇండియా,  ఫ్రాన్స్ కు చెందిన ఎకో-సిస్ యాక్షన్ ఫౌండేషన్ ల ఆలోచన ద్వారా  ఈ దినోత్సవం పిచ్చుకల సంరక్షణ గురించి అవగాహన పెంచడం,  జాతుల పరిరక్షణపై ఆలోచనలను రూపొందించడం కోసం ఏర్పాటు  చేయబడింది.  పిచ్చుకల క్షీణతకు గల కారణాలను అధ్యయనం చేయడానికి,  జాతులను అంతరించిపోకుండా రక్షించే చర్యలను గుర్తించడానికి దేశవ్యాప్తంగా ప్రయత్నాలు కొనసాగుతున్నాయి. ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం గురించి అవగాహన కల్పించడానికి నేచర్ ఫరెవర్ సొసైటీ ఒక ప్రత్యేక వెబ్‌సైట్‌ను కూడా అభివృద్ధి చేసింది. ఈ వెబ్‌సైట్‌లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వివిధ జాతుల పిచ్చుకల గురించి సమాచారం,  పిచ్చుకలకు సబంధించిన పెద్ద ఎత్తు ఫొటోల  సేకరణ ఉంది. ప్రాముఖ్యత.. పిచ్చుకల జనాభాలో నిరంతర తగ్గుదల వాటి జనాభాను చాలా  అంచున పడేసింది. ఈ ఆందోళనకరమైన స్థితి గురించి అవగాహన పెంచడమే ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం లక్ష్యం. అందువల్ల పరిరక్షణ పట్ల మక్కువ ఉన్న ప్రజలు ఈ రోజున కలిసి వస్తారు.  పట్టణ ప్రాంతాల్లో పిచ్చుకల జనాభా పరిమితంగా ఉండటానికి కారణం ప్రకృతి,  జీవవైవిధ్యం నుండి పెరుగుతున్న దూరం కావచ్చు. ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం  పిచ్చుకల సంరక్షణ,  పట్టణ జీవవైవిధ్యం  తక్షణ అవసరాన్ని స్పష్టంగా చెబుతుంది. పిచ్చుకలను రక్షించడానికి సమిష్టి చర్యను  ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం 2025 థీమ్.. ప్రతి ఏడాదిలాగే 2025 ప్రపంచ పిచ్చుకల దినోత్సవం  ఇతివృత్తం ఏర్పాటు చేయబడింది. 'ప్రకృతి యొక్క చిన్న దూతలకు నివాళి'. పిచ్చుకల పట్ల మనుషులకు ప్రేమను తిరిగి పుట్టేలా చేయడం, వాటిని సంరక్షించడం,  అందుకోసం చేయవలసిన కార్యకలాపాల వైపు ప్రజలను ప్రేరేపించడం ఈ ఇతివృత్తం లక్ష్యం. పిచ్చుకల పర్యావరణ ప్రాముఖ్యత.. పర్యావరణ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో పిచ్చుకలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. సహజ తెగులు నియంత్రకాలుగా పనిచేస్తాయి.  తెగులుకు కారణం అయ్యే  కీటకాలను తింటాయి, తెగులు నియంత్రణలో సహాయపడతాయి. పరాగసంపర్కం,  విత్తన వ్యాప్తికి కూడా పిచ్చుకలే మూలం. వాటి కదలిక వివిధ మొక్కల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. పిచ్చుకల ద్వారా జీవవైవిధ్య పెంపు కూడా జరుగుతుంది. పట్టణ,  గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ఆరోగ్యకరమైన పర్యావరణ వ్యవస్థకు పిచ్చుకల ఉనికి చాలా ముఖ్యమైనది. చిన్నతనంలో ఇంట్లో పిచ్చుకల అల్లరితో నిద్రలేచే ఉదయాలు జ్ఞాపకాలలో కాకుండా నేటి బాల్యానికి కూడా అందించాలంటే పిచ్చుకల సంరక్షణకు ప్రతి ఒక్కరూ కృషి చేయాలి. పిచ్చుకలకు హాని కలిగించే చర్యలు మానుకోవాలి.  ఈ సృషిలో మానవుడు మాత్రమే కాదు అన్ని జీవులకు జీవించే హక్కు  ఉంది.  ఆ హక్కును మనం వృధా కానీయరాదు.                                                  *రూపశ్రీ.

Do you know the relationship between talent and behavior

ప్రతిభకు-ప్రవర్తనకు గల సంబంధం తెలుసా?

వర్తమానంలో  మనిషి నిలకడగా ఉండకపోవడానికి ఉన్న పెద్ద కారణాలలో గతంలోకి తొంగి చూస్తూ ఉండటం ముఖ్యమైనది.  గతంలో ఎన్నో పరాజయాలు ఎదురై ఉండవచ్చు. కానీ, వాటిని వేటినీ పట్టించుకోకూడదు. ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పొరపాట్లు, పరాజయాలు సర్వసాధారణమే. అవి మీ జీవితానికి మెరుగులు దిద్దేవే! ఓటములే లేని జీవితం ఎంత నిస్సారంగా ఉంటుందో తెలుసా! అలాంటి జీవితంలో నేర్చుకోవడానికి ఎవరికీ ఏమీ లభ్యం కాదు. కేవలం కాలంతో ఊరికే అట్లా నడుస్తూ పోవడం అనేది మొదట్లో సుఖవంతంగా అనిపిస్తుందేమో కానీ అది తరువాత ఒక పెద్ద చిరాకుగానూ శూన్యంతో నిండినట్టుగానూ అనిపిస్తుంది.  అలాంటి శూన్యమే మనిషిలో నిస్సహాయత, నిరాశ వంటి వాటిని పొగుచేస్తుంది. ఏదీ చేయలేకపోతున్నామే అనే ఆందోళన, కలవరపాటు చోటుచేసుకుంటుంది. వాటినే కష్టాలనీ, అవి ఎంతగానో బాధిస్తున్నాయని భ్రమ పడుతూ ఉంటారు. ఇక్కడ గమనించవలసింది ఏమిటంటే.. సమస్య తెచ్చిపెట్టుకున్నది, ఆ తరువాత దాని వల్ల ఇబ్బంది పడి బాధపడుతున్నది కూడా మనిషే… అలాంటప్పుడు ఎవరైనా సహాయం చేస్తారేమో అని దిక్కులు చూస్తారు. కానీ అది తప్పు.   Pull yourself out of difficulties by your- self. There is none to help you... కష్టాలనూ, కడగండ్లనూ స్వశక్తితోనే అధిగమించండి. చాలా మందికి ఇతరుల ముందు చాలా కఠినంగా ఉంటారు.  ముఖ్యంగా ప్రతి చిన్నదానికీ ఇతరులను నిందించడమంటే మహా సరదా.. అలాంటి మనస్తత్త్వాన్ని విడనాడాలి. ఎవరి సమస్యలకు వారే కారణం అయినప్పుడు వాటికి ఇతరులను బాద్యులను చేయడం తప్పు. పైపెచ్చు ఇతరులను నిందించడం వల్ల ఎదురయ్యే పరాభవాలు, పరాజయాలు తోడయ్యి మనిషికి విలువను తగ్గిస్తుంది.   అది మనిషిని ఉన్నతస్థానం నుంచి నీచస్థాయికి దిగజారుస్తుంది. అందుకే మనిషిలో ఉన్న ఆ దుర్గుణాన్ని మెల్లగా తుంచేయాలి.  జీవితంలో ఎద్గురయ్యే వైఫల్యాలనూ, తప్పిదాలనూ ఎదుటి వ్యక్తులపైనో, సమాజంపైనో వేసి పరిస్థితుల నుంచి తప్పించుకునే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు చాలామంది. పలాయనవాదులుగా, పరాన్నభుక్కులుగా మిగిలిపోతున్నారు. పరీక్షల దగ్గర నుంచి వివాహ వ్యవహారాల వరకు ప్రతి విషయంలో ఇలాంటి పరిస్థితులలోకి వెళ్ళిపోయి అయోమయంలో కొట్టుమిట్టాడుతున్నారు. ఈ దుఃస్థితి నుంచి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం.  రాజ్యాలు, వైభవాలు, యుద్ధాలు, విజయాలు ఇవేవీ నిజానికి చరిత్ర కాదు! అద్భుతాలను సాధించిన కొందరు మహాపురుషుల జీవనప్రవాహమే చరిత్ర. ఆత్మవిశ్వాసం ఆ మహానుభావుల హృదయాలలో ప్రకాశించింది. నాగరకత అభివృద్ధిలో వారిని ముందుకు తీసుకువచ్చిన క్రియాశక్తి ఏదైనా ఉందంటే అది ఈ ఆత్మవిశ్వాసమే! మనకు ఏదైనా నష్టం, దోషం సంభవించాయంటే  అవన్నీ కూడా మనం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోయిన నాటి నుంచే ప్రారంభమయ్యాయి. ప్రపంచం అభివృద్ధి చెందుతుంది కానీ.. నేటికీ మనిషి ఎక్కడో అలాంటి తప్పటడుగులే వేస్తున్నాడు. ఆత్మవిశ్వాసాన్నీ, ఆత్మాభిమానాన్నీ కోల్పోయి అభివృద్ధి పేరుతో, ఆధునికత పేరుతో సానుకూలం కాని సరంజామాను జీవితంలోకి ఆహ్వానిస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో అన్నీ తెలిసినా, కర్ణుడి శస్త్రజ్ఞానంలా అవసరానికి అవి ఉపయోగపడడం లేదు. ఇప్పటి యువతలో సామర్థ్యానికి కొదవలేదు. సౌశీల్యమే కొరవడింది. సామర్థ్యం మనిషిని ఉన్నతస్థాయికి తీసుకువెళుతుంది. కానీ, సౌశీల్యం మనిషిని ఆ ఉన్నతస్థానంలో శాశ్వతంగా ఉంచుతుంది. నేడు సమాజంలో ఎన్నో ఉన్నతస్థానాలను అధిరోహించ గలుగుతున్నా, అక్కడి నుంచి కొన్నాళ్ళకే పతనమైపోవడానికి కారణం  ప్రతిభకు తగ్గ ప్రవర్తన లేకపోవడమే! ఈ ప్రవర్తన ఎంత ముఖ్యమో తెలుసుకున్నవాడు మెట్టు దిగజారకుండా పటిష్టమైన కోటను కట్టుకుంటాడు. కానీ ప్రవర్తన సరిగ్గా లేనివాడు తనకు తానే వైఫల్యాలను కొనితెచ్చుకుని పేకమేడలా కూలిపోతాడు. అందుకే ప్రతిభకు తగిన ప్రవర్తన అలవరచుకుని మంచి వ్యక్తిత్వం కలిగిన వ్యక్తిగా మారాలి. ఆ దిశగా అడుగులు వేయాలి.                                       ◆నిశ్శబ్ద.

Ordnance Factory Day

ఆయుధమే దేశానికి రక్ష.. భారత ఆయుధ కర్మాగారాల దినోత్సవం..!

యుద్దమంటూ జరిగితే మనుషుల కంటే ఆయుధాలే కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.  దేశ సంరక్షణ నుండి మనిషి సంరక్షణ వరకు ఆయుధాలే కవచాలు అవుతాయి.  ఇక భారతదేశ రక్షణ విభాగంలో ఆయుధాల పాత్ర మాటల్లో చెప్పలేనిది.  ఎంతటి వీరుడైనా చేతిలో ఆయుధం పట్టుకున్నాడంటే అతని శక్తి వందరెట్లు లేదా వెయ్యి రెట్లు పెరుగుతుంది.  ఇంత ప్రాధాన్యత ఉన్న ఆయుధాల తయారీ అనేది చాలా నైపుణ్యంతో కూడుకున్న విషయం.  బొమ్మ పిస్తోల్,  బొమ్మ కత్తులు,  బొమ్మలు తయారు చేసినట్టు ఆయుధాలను తయారు చేయడం కుదరదు.  భారతదేశ రక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న ఆయుధాలు ఉత్పత్తి చేసే కర్మాగారాల దినోత్సవాన్ని ప్రతి ఏటా మార్చి 18వ తేదీన జరుపుకుంటారు. ఆర్టినెన్స్ ఫ్యాక్టరీ బోర్డ్ చేసిన కృషిని గుర్తించి,  గౌరవించే దిశగా ఈ రోజు ముఖ్య ఉద్దేశం ఉంటుంది. ఆయుధాలు, ఆయుధాల ఉత్పత్తి ప్రక్రియలలో తాజా పరిణామాలను ప్రదర్శించే వివిధ కర్మాగారాల కవాతులు, ప్రదర్శనలు,  అవార్డు వేడుకలు జరుగుతాయి. ఇది చరిత్ర.. భారతదేశ ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీలు బ్రిటిష్ వలస రాజ్యాల కాలం నాటి నుండే వాటి మూలాలు కలిగి ఉన్నాయి. బ్రిటీష్ సైన్యం అవసరాలను తీర్చడానికి, బ్రిటిష్ ఈస్ట్ ఇండియా కంపెనీ 1775లో కోల్‌కతాలో బోర్డ్ ఆఫ్ ఆర్డినెన్స్‌ను స్థాపించింది. ఆ తర్వాత వెంటనే  ఇషాపూర్‌లో (1787) గన్‌పౌడర్ ఫ్యాక్టరీని, 1787లో కోసిపూర్‌లో  గన్ క్యారేజ్ ఫ్యాక్టరీని నిర్మించారు.  దీన్నే ఇప్పుడు గన్ అండ్ షెల్ ఫ్యాక్టరీ అని పిలుస్తారు. 1947లో భారతదేశం స్వాతంత్ర్యం పొందిన తరువాత ఈ కర్మాగారాలు భారత ప్రభుత్వ నియంత్రణలోకి వచ్చాయి. ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 18న జరుపుకునే ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీల దినోత్సవం భారతదేశ ఆయుధ ఉత్పత్తికి జన్మస్థలంగా గుర్తించబడిన కోసిపోర్ ఫ్యాక్టరీ స్థాపనను గుర్తుచేస్తుంది. ప్రాముఖ్యత.. ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీల దినోత్సవం భారతదేశంలో మొట్టమొదటి ఆయుధ కర్మాగార స్థాపనను సూచిస్తుంది. దేశీయ ఆయుధాలు,  మందుగుండు సామగ్రి ఉత్పత్తికి ఇదే పునాది. భారత ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీలు (IOFలు) భారత సాయుధ దళాలకు సరఫరా చేయడంలో తమ పరిశోధన, అభివృద్ధి,  తయారీ నైపుణ్యాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఒక వేదికగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో విస్తృత శ్రేణి ఆయుధాలు,  మందుగుండు సామగ్రిని ప్రదర్శించడం కూడా ఉంటుంది. భారత సైన్యాన్ని సన్నద్ధం చేయడం ద్వారా జాతీయ భద్రతలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న IOF శ్రామిక శక్తి  అంకితభావం,  కృషిని గుర్తించి అభినందించే రోజు ఇది. దేశీయ ఉత్పత్తి సామర్థ్యాలను ఇది ప్రపంచానికి తెలియజేస్తుంది. ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీల దినోత్సవం రక్షణ రంగంలో భారతదేశం  శక్తిని,  ప్రతిష్టను బలోపేతం చేస్తుంది. రక్షణ మంత్రిత్వ శాఖలో ఉండే  రక్షణ ఉత్పత్తి విభాగం పర్యవేక్షించే ఒక భారీ పారిశ్రామిక సముదాయం అయిన ఇండియన్ ఆర్డినెన్స్ ఫ్యాక్టరీలు (IOFలు) భారతదేశ రక్షణ రంగంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. కోల్‌కతాలో ప్రధాన కార్యాలయం కలిగిన IOFలు దేశవ్యాప్తంగా 24 ప్రదేశాలలో విస్తరించి,  41 కర్మాగారాల విస్తారమైన నెట్‌వర్క్‌ను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ కర్మాగారాలకు 9 శిక్షణా సంస్థలు, 3 ప్రాంతీయ మార్కెటింగ్ కేంద్రాలు,  4 ప్రాంతీయ భద్రతా నియంత్రణ కార్యాలయాల నెట్‌వర్క్ మద్దతు ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా, మహారాష్ట్రలో 10 కర్మాగారాలు అత్యధికంగా ఉన్నాయి. తరువాత ఉత్తర ప్రదేశ్ (9),  మధ్యప్రదేశ్ (6) ఉన్నాయి.                                   *రూపశ్రీ

The Latest Scams You Need to Be Aware

ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్.. నేటికాలంలో జరుగుతున్న అతిపెద్ద మోసం ఇదే..!

  ఫ్యూచర్ అంటే భవిష్యత్తు.  భవిష్యత్తు మీద ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంతో గొప్ప ఆలోచన ఉంటుంది.  తాము వాస్తవ జీవితంలో ఎంత కష్టపడుతున్నా,  గతంలో ఎన్ని భాధలు పడినా భవిష్యత్తులో గొప్పగా బ్రతకాలని, సంతోషంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. అయితే ఇదే భవిష్యత్తు గురించి ఆశ  చూపించి మభ్యపుచ్చి ఒక బంధంలోకి తీసుకొచ్చి తరువాత చెప్పిన మాటలను గాలికి వదిలేసే వారు చాలామంది ఉన్నారు. ఇలా భవిష్యత్తు గురించి మాయమాటలు చెప్పి వివాహం తరువాత  అవేమీ లేవు.. తూచ్ అన్నట్టు ప్రవర్తించడాన్ని ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్ అనే పేరుతో పిలుస్తున్నారు రిలేషన్షిప్ నిపుణులు.  ప్రస్తుత కాలంలో జరుగుతున్న అతిపెద్ద మోసం  ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్  అని  కూడా చెబుతున్నారు. ఈ ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్ అనేది కేవలం భార్యాభర్తల బంధం ఏర్పడే విషయంలోనే కాదు.. చాలా రకాలుగా కూడా చోటు చేసుకుంటోంది.  దీని గురించి అవగాహనతో ఉండటం వల్ల భవిష్యత్తులో పెద్ద నష్టం తప్పించుకోవచ్చని అంటున్నారు రిలేషన్షిప్ నిపుణులు.  దీని గురించి తెలుసుకుంటే.. వివాహంలో ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్.. అమ్మాయిని పువ్వులలో పెట్టి చూసుకుంటాం.  అబ్బాయిది గవర్నమెంట్ ఉద్యోగం,  తండ్రి కూడా గవర్నమెంట్ ఉద్యోగం చేసి రిటైర్  అయ్యాడు. కావాల్సినంత ఆస్తి ఉంది.  అందులోనూ ఒక్కడే కొడుకు.  ఇంకేం లోటు ఉంటుంది మీ అమ్మాయికి హాయిగా పెళ్లిచేసేయండి అని పెద్దవాళ్లు అంటారు. నువ్వంటే నాకు చాలా ఇష్టం. మొదటి చూపులోనే చాలా నచ్చేశావ్..మనిద్దరం ఫ్యూచర్ లో హాయిగా బ్రతకడానికి నేను బోలెడు ప్లాన్స్ వేశాను. హనిమూన్ వెళదాం, నీకు ఇష్టమని ఇంట్లో అరెంజ్మెంట్స్ మార్పిద్దాం అనుకుంటున్నా,   ఒక పెద్ద ఇల్లు ప్రాసెస్ లో ఉంది. అయిదేళ్లు నుండి ఉద్యోగం చేస్తున్నా.. నా సేవింగ్స్ కూడా చాలా ఉన్నాయి.  ప్రాపర్టీస్  ఎలాగో ఉన్నాయి.  నువ్వు మహారాణిలా బ్రతకవచ్చు. నువ్వు ఉద్యోగం కూడా చేయాల్సిన పని ఉండదు..  ఇదీ పెళ్లికొడుకు అమ్మాయితో చెప్పే మాటలు. ఈడు, జోడు బాగుంటారు.  ఆస్తిపాస్తులు బాగున్నాయని చెబుతున్నారు.  అమ్మాయి బాగుంటే అంతకంటే ఏం కావాలి? ఎలాంటి ఆలోచన పెట్టుకోకుండా పెళ్లి చేసేయండి.. ఇది అమ్మాయి తల్లిదండ్రులకు చుట్టాలు, ఇరుగు పొరుగు ఇచ్చే సలహా.. చివరకు పెళ్లి ఏమో అయిపోతుంది. కానీ అబ్బాయి వైపు పెద్దవాళ్లు చెప్పినవి అబద్దాలు, అబ్బాయి చెప్పినవి అబద్దాలు,  సలహాలు ఇచ్చిన చుట్టాలు నిలదీసి అడిగే పరిస్థితి ఉండదు. మెడలో తాళి,  మగాడితో శారీరక బంధం ఏర్పడిపోయాయి. ఇంకేముంది. అమ్మాయి అదే జీవితాన్ని  అడ్జెస్మెంట్ పేరుతో అత్తింట్లో సంపాదించి  పెట్టే ఒక పర్మినెంట్ పనిమనిషిగా మారిపోయి తన ప్రాప్తం అంతే అనుకుంటుంది.  ఇలాంటి ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్ కు బలయ్యే అమ్మాయిలు బోలెడు మంది ఉన్నారు భారతదేశంలో. ఈ ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్  అనేది.. స్నేహితుల మధ్య కూడా ఉంటుంది. స్నేహితులు జీవితం మీద, భవిష్యత్తు మీద ఎంతో ఆశ పెట్టి అప్పులలో దించుతారు, వ్యాపారాలలో దించుతారు,  సమస్యలలో దించుతారు.  ఎడ్యుకేషన్ వైపు ఈ ఫ్యూచర్ ఫేకింగ్ అధికమే.. మీ అబ్బాయిని జీనియస్ ను చేస్తాం అంటారు,  ర్యాంకులు వస్తాయని,  టాప్ కంపెనీలలో ఉద్యోగాలు వస్తాయని అంటారు. తీరా చూస్తే.. గ్రాడ్యుయేట్ పట్టా పెట్టుకుని చిల్లర వ్యాపారాలు చేసుకునే వారు ఎక్కువ అవుతున్నారు. ఆఫీసుల్లోనూ ప్యూచర్ ఫేకింగ్ ఉంటుంది. భవిష్యత్తు మీద ఆశ పెట్టి,  ప్రమోషన్లని, ఇంక్రిమెంట్స్ అని ఉద్యోగస్థుల చేత గొడ్డు చాకిరీ చేయించుకునే యజమానులు బోలెడు ఉన్నారు.   ఉద్యోగాలు అయినా,  వ్యాపారాలు అయినా, స్నేహితులు అయినా, కళాశాలలు అయినా.. ఒక సారి మోసపోతే మరొక ఆప్షన్ అంటూ ఉండనే ఉంటుంది. కానీ వైవాహిక బంధం దగ్గర మాత్రం అమ్మాయిలు లాక్ అయిపోతారు.  కాబట్టి వివాహం విషయంలో ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మకూడదు. వైవాహిక విషయంలో పెళ్లికి ముందు అబ్బాయి, అతని తరపు వారు చేసిన వాగ్దానాలు ఏవైనా సరే. పెళ్లి తర్వాత నెరవేరలేదు అంటే అతడిని, అతడి వైపు వారిని ఓపెన్ గానే అడగాలి.  అబద్దాలు మనుషుల మధ్య బంధాలను ఎంత బలహీనం చేస్తాయో వారికి వివరించాలి. కనీసం అప్పటి నుండి అయినా ఏ విషయంలో మోసం చేయకుండా చూసుకునే అవకాశం ఉంటుంది.                                  *రూపశ్రీ.

Tips To Improve Husband Wife Relationship

దూరం అవుతున్న భార్యాభర్తలు తిరిగి కలవాలంటే..  ఇలా చేయండి..!

  ప్రతి సంబంధం నమ్మకం, ప్రేమ,  పరస్పర అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రేమ కావచ్చు,  పెళ్లి కావచ్చు.. మొదటి రోజులలో, ప్రేమ దాని శిఖరాగ్రంలో ఉంటుంది, కానీ కాలక్రమేణా పని ఒత్తిడి, జీవితంలోని హడావిడి,  బాధ్యతల కారణంగా, ఆ సంబంధం మునుపటిలా ఉండదు. క్రమంగా ప్రేమ,  సాన్నిహిత్యం రెండూ తగ్గడం ప్రారంభమవుతాయి. చాలా సార్లు భాగస్వాములిద్దరూ ఒకరి నుండి ఒకరు దూరం అయిపోతున్నాం  అని ఫీల్ అవడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది సంబంధంలో స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది. సైకియాట్రిస్ట్ ల ప్రకారం ఇది ఏ సంబంధంలోనైనా ఒక సాధారణ సమస్య. కానీ సంతోషించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే ఈ సమస్యను కూడా పరిష్కరించవచ్చు.  సంబంధాన్ని మళ్ళీ ఉత్సాహంగా  రొమాంటిక్ గా  మార్చడానికి, భార్యాభర్తలిద్దరూ కలిసి ప్రయత్నాలు చేయాలి. ప్రేమ అనేది కేవలం శారీరక ఆకర్షణకే పరిమితం కాదు, ఒకరి పట్ల ఒకరు అనుబంధం, ప్రేమ,  గౌరవాన్ని కొనసాగించడం ముఖ్యం. భార్యాభర్తలు సంబంధంలో ప్రేమను సజీవంగా ఉంచుకున్నప్పుడు, ఆ సంబంధం మరింత బలపడుతుంది. భావోద్వేగ,  మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.  సంబంధం మునుపటిలా లేదని మీరు భావిస్తే, నిరాశ చెందాల్సిన అవసరం లేదు,  కొన్ని చిన్న  మార్పులు చేయడం ద్వారా భాగస్వామితో మళ్ళీ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. నేటి బిజీ జీవితంలో, భార్యాభర్తలు తమ బాధ్యతలలో చిక్కుకుపోతారు, ఒకరికొకరు సమయం కేటాయించుకోలేకపోతున్నారు. భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపనప్పుడు, సంబంధంలో దూరం రావడం ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి ప్రతిరోజూ మీరు ఒకరితో ఒకరు గడపడానికి కనీసం కొంత సమయాన్ని కేటాయించాలి. నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి,  కలిసి భోజనం చేయవచ్చు.  ఆ రోజు గురించి విషయాలను కూడా పంచుకోవచ్చు.  కనీసం వారానికి ఒకసారి బయటకు వెళ్లడం ప్లాన్ చేసుకోవాలి. కొన్నిసార్లు  కలిసి వాకింగ్ కు వెళ్లవచ్చు లేదా కొత్త ప్లాన్స్  ప్రయత్నించవచ్చు. వివాహం అయిన కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత చాలా సార్లు, జంటల మధ్య ప్రేమ మాటలు,  శారీరక సాన్నిహిత్యం తగ్గుతుంది. ఇది సంబంధంలో విసుగుకు దారితీస్తుంది. మీ భాగస్వామి పట్ల ప్రేమ,  ఆకర్షణను కొనసాగించడానికి వారిని కౌగిలించుకోవడం, వారితో ప్రేమగా మాట్లాడటం  చేయవచ్చు. పడుకునే ముందు ఒకరితో ఒకరు ప్రేమగా మాట్లాడుకోవడం,  మీ భాగస్వామి మీకు ఎంత ప్రత్యేకమైనవారో చెప్పడం వల్ల సంబంధానికి కొత్తదనం వస్తుంది. శారీరక సాన్నిహిత్యం కేవలం శారీరక సంబంధానికే పరిమితం కాదు, ఒకరినొకరు అనుభూతి చెందడం,  ఆప్యాయతను వ్యక్తపరచడం కూడా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు భార్యాభర్తల బంధంలో ప్రేమ ముగింపుకు దారి తీస్తుంది. దీనికి కారణం ఒకరి పట్ల ఒకరు ఉత్సాహం కోల్పోవడం కావచ్చు. ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు,  చిన్న బహుమతులు ఇవ్వడం వల్ల సంబంధానికి కొత్త జీవితం వస్తుంది. దీనికోసం ఖరీదైన బహుమతులు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, మీ భాగస్వామిని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారని చూపిస్తే సరిపోతుంది. ప్రత్యేక సందర్భం లేకుండా మీరు వారికి పువ్వులు లేదా చాక్లెట్లు ఇస్తే ఇష్టపడతారు. వారికి ఇష్టమైన భోజనం వండి లేదా ఆర్డర్ చేసి వారిని ఆశ్చర్యపరచవచ్చు. చిన్న చిన్న లవ్ కోట్స్ ఒకరికి ఒకరు పంపుకోవచ్చు.  ఇలాంటి చిన్న పనులు ఇద్దరి మధ్య ప్రేమను తిరిగి పుట్టేలా చేస్తాయి. వివాహం తర్వాత చాలాసార్లు, మన భాగస్వామి  చిన్న విషయాలను కూడా మనం విస్మరిస్తుంటాం. దాని కారణంగా వారు చెడుగా భావిస్తారు. అతను చేసే ప్రతి చిన్న ప్రయత్నాన్ని మీరు అభినందించాలి. ఆమె మంచి లక్షణాలను ప్రశంసించడం,  ఆమె మీకు ఎంత ముఖ్యమైనదో చెప్పడం వల్ల ఆమె కూడా హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతుంది.  భాగస్వామికి గౌరవం,  ప్రేమ ఇచ్చినప్పుడు, వారు కూడా మీకు ప్రేమ,  గౌరవాన్ని తిరిగి ఇస్తారు. ఇది  సంబంధాన్ని బలపరుస్తుంది.                         *రూపశ్రీ. 

tips to colourfull life style

రంగుల జీవితం!

మనకిష్టమైన వాళ్ళు మన ఎదురుగా ఉంటే నిజంగానే లైఫ్ కలర్ ఫుల్ గానే  కనిపిస్తుంది. కాని కొన్ని రోజులు అయ్యాకా దాటాకా రోటీన్ లైఫ్ తో బోర్ కొడుతుంది ఎవరికైనా. పొద్దున్నే లేవటం అవే ఉరుకులు పరుగులు, అదే టైం టేబుల్. జీవితాన్ని మొదలుపెట్టినప్పుడు ఉండే బ్రైట్నెస్ రానురాను కరువవుతుంది. అందులోనూ ఇంట్లోనే ఉండే హోం మేకర్స్ ఇంకా ఇంకా బోర్ ఫీల్ అవుతూ ఉంటారు. ఎప్పుడూ చేసిన పనే చేస్తూ, మళ్ళీ తెల్లారిందా అనుకుంటూ వాళ్ళు పడే పాట్లు అన్ని ఇన్ని కావు. అలాంటి లైఫ్ లో కాస్త రంగులు నింపితే.....ఆనందాలు రెట్టింపయ్యి, అనురాగాలు విరబూస్తాయి, కదూ. మరి ఆ రంగుల్ని నింపటానికి ఏం చెయ్యాలంటే...... రొటీన్ లైఫ్ కి కాస్త భిన్నంగా ఉండాలంటే వీకెండ్స్ లో ఏదైనా లాంగ్ డ్రైవ్ గాని, లేదా చిన్న ట్రిప్ గాని ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. అలా వెళ్లివస్తే మన మూడ్ హాయిగా ఉంది నిజంగానే జీవితం రంగులమయంగా కనిపిస్తుంది. మనం రోజూ వాడే బట్టల్ని పక్కకి పెట్టి ఏదో ఒక న్యూ స్టైల్ ని మార్చాలి. రోజూ పంజాబీ డ్రెస్, సారీ వేసుకునే వాళ్ళు కాస్త డిఫెరెంట్ గా జీన్స్, కుర్తీ లాంటివి ట్రై చేస్తే మీలో వచ్చే మార్పు మీరే గమనించచ్చు. ఇంట్లో ఉండే ఫర్నిచర్ ఎప్పుడు ఒకేలా ఉంటే మజానే రాదు. అందుకే ఇంటికి కొత్త కళ రావాలంటే వాటి ప్లేస్ లు మారుస్తూ ఉండాలి.  మీ భాగస్వామి ఇంటికి వచ్చేసరికి ఒక స్వీట్ సర్ప్రైజ్ ప్లాన్ చేసుకోండి. ప్రతిరోజులా కాకుండా ఇంట్లోనే కేండేల్ లైట్ డిన్నర్ ఏర్పాటు చేసుకుంటే రొటీన్ కి బిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు సన్నిహితమైన వాళ్ళని ఇంటికి భోజనానికి పిలవండి. వాళ్ళు వచ్చారు వెళ్లారు అనేలా కాకుండా కాస్త వెరైటీగా కార్డ్స్ గేమ్ గాని, డంషరాడ్స్ లాంటి ఫన్నీ గేమ్స్ గాని ప్లాన్ చేసుకుంటే మనసు హాయిగా రంగులతో నిండిపోతుంది.  మాములుగా ఇంట్లో అందరు ఉన్నప్పుడు మీకు ఇష్టమైన సినిమా వస్తున్నా అది చూసే అవకాశం మీకు ఉండదు. పిల్లలు కార్టూన్ చూస్తామని, మిగిలిన వాళ్ళు సీరియల్స్ చూస్తామని రిమోట్ మీ చేతికి అందనీయరు. అందుకే ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు హాయిగా మీకిష్టమైన సినిమాని ప్లే చేసి చూడండి. మీకిష్టమైన కలర్ డ్రెస్, అది మీ పార్టనర్ కి నచ్చకపోతే మీరు వేసుకోటానికి సాహసించరు. అందుకే ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీ ఫ్రెండ్స్ తో బైటకి వెళ్ళినప్పుడు ఆ కలర్ డ్రెస్ వేసుకుని మీ కోరికని తీర్చుకోవచ్చు. ఇంట్లో మీకు బాగా ఇష్టమైన పెంపుడు జంతువుని పెంచుకుంటే మీకు బోర్ కొడుతోంది అనే మాటే గుర్తు రాదు. ఖాళీగా ఉన్న సమయంలో వాటితో ఆడుకుంటూ టైం ఇట్టే గడిచిపోతుంది. మీకిష్టమైన వాళ్ళ స్పెషల్ డేస్ గుర్తుపెట్టుకుని వాళ్ళకి గ్రీటింగ్ గాని, ఫ్లవర్ బొకే గాని పంపితే వాళ్ళు తిరిగి మీకు రెస్పాండ్ అయ్యే విధానం మీ లైఫ్ లో ఖచ్చితంగా కలర్స్ నింపుతుంది. మనకున్నదే చిన్న లైఫ్, అందులో మనకి దొరికే టైం కూడా చిన్నదే. ఆ టైంని కరెక్ట్ గా ప్లాన్ చేసుకుంటూ, ప్రతి సారి ఏదో ఒక కొత్త కోణంలో లైఫ్ ని చూసినట్లయితే మన లైఫ్ మనకి ఎప్పటికి బోర్ కొట్టదు. అది మన కళ్ళకి ఎప్పటికీ కలర్ ఫుల్ గానే కనిపిస్తుంది.  ...కళ్యాణి     

holi festival celebration

రంగు రంగుల హోళి.. వసంతపు రంగేళి!

భారతీయుల సంప్రదాయంలో బోలెడు పండుగలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని ఋతువు మార్పుకు అనుగుణంగా జరిగేవి అయితే.. మరికొన్ని వివిధ కాలాలలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలకు గుర్తుగా జరుపుకునేవి. కొన్ని ప్రాంతీయత ఆధారంగా జరుపుకునేవి అయితే మరికొన్ని యావత్ భారతదేశం అంతా జరుకునేవి. ఇలా భారతీయులు అందరూ  దేశం మొత్తం జరుపుకునే వేడుకల్లో హోళి ఒకటి. రంగుల పండగ అయిన ఈ హోళి వెనుక చాలా కథనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా శ్రీకృష్ణుడికి, హోళి పూర్ణిమకు అవినాభావ సంబంధం ఎంతో ఉంది. అలాగే హోళిని దేశవ్యాప్తంగా జరుపుకున్నా ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒకో విధంగా జరుపుకుంటారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు పెద్దలనే తేడా లేకుండా హోళి పండుగ జరుపుకోవడం చాలా చోట్ల కనిపిస్తుంది.  హోళి వెనుక చాలా కథలున్నాయ్! హోళీ పూర్ణిమను పలుచోట్ల కామ పున్నమి అని కూడా పిలుస్తారు. అంతే కాదు పౌర్ణమికి ముందురోజు కామదహనం కూడా నిర్వహిస్తారు. ఈ కామ దహనం వెనుక ఓ కథ ఉంది. తపస్సు చేసుకుంటున్న శివుడి మీద మన్మధ బాణాలు ప్రయోగిస్తాడు మన్మథుడు. దీనికి కోపం చెందిన శివుడు మన్మధుడిని తన మూడవ కంటితో భస్మం చేస్తాడు. తరువాత మన్మధుడి భార్య వేడుకోగా అతనికి పూర్వ రూపం ప్రసాదిస్తాడు. దీన్ని పురస్కరించుకుని వసంత మాసంలో వచ్చే పూర్ణిమను కామ పూర్ణిమగా జరుపుకుంటారు. మన్మధుడిని కాముడు అని పిలవడం అందరికీ తెలిసిందే.. హోళీ.. హోళిక.. హోళిక ఒక రాక్షసి. ఈమె హిరణ్యకశిపుడి చెల్లెలు. తన అన్నయ్య హిరణ్యకశిపుడు నరసింహ అవతారం చేతిలో మరణించినందుకు ప్రహ్లాదుని మీద ఎనలేని ద్వేషం పెంచుకుంది. ఎలాగైనా ప్రహ్లాదుని చంపాలని మంటల్లోకి తోసింది. కానీ నారాయణుడి అభయం ఉన్న ప్రహ్లాదునికి ఏమి కాలేదు. హోళిక ఆ మంటల్లో దహనమైపోతుంది. చెడు మీద మంచి సాధించిన విజయం ఇదని, హోళిక చనిపోయిన సందర్భంగా హోళికా దహనం చేస్తారని చెబుతారు.  బాల కృష్ణుడు..   హోళి పండుగ రోజే.. బాలకృష్ణుడిని ఉయ్యాలలో వేసినట్టు చెబుతారు. అందుకే డోలాయాత్ర పేరుతో కృష్ణుడిని ఉయ్యాలలో వేసి ఊపుతారు. కన్నయ్యతో పాటు రాధను కూడా జతగా ఉంచుతారు.  ఇక హోళిని వివిధ ప్రాంతాల్లో విభిన్న రకాలుగా చేసుకుంటారు. హోళి అంటే ఉదయం నుండి రంగులు పట్టుకుని వీధులంతా  హంగామా చేయడమే మనకు తెలుసు. కానీ ఉత్తర ప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో ఆ శ్రీకృష్ణుడి నివాసమైన మధురలో చాలా ప్రత్యేకంగా హోళి జరుగుతుంది.  ఇక్కడ హోళి పండుగ వీధుల్లో జరుపుకోవడం ఎక్కడా కనిపించదు. పూర్తిగా దేవాలయాల్లో మాత్రమే హోళి జరుపుకుంటారు. అందుకు అనుగుణంగా ప్రజలందరూ దేవాలయాలకు బారులు తీరుతారు. సాక్షాత్తు ఆ శ్రీకృష్ణుడు తమతో కలిసి రంగులు చల్లుకుంటూ, హోళి ఆడతాడనే నమ్మకం అక్కడి ప్రజల్లో ఉంది. ముఖ్యంగా బృందావనంలో హోళి సంబరాలు అంబరాన్నంటుతాయి. అంతే కాదు ఇక్కడి సంప్రదాయంలో భాగంలో ఆడవారు మగవారికి కర్రలతో కొడతారు. ఇక్కడ ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మొత్తం 16 రోజుల పాటు హోళి సంబరాలు జరుగుతాయి. ఆ ఇంద్రధనస్సు వచ్చి మధుర, బృందవనాలలో వాలిందా అన్నట్టు అక్కడ రంగుల మయం అందరినీ మాయ చేస్తుంది. ఫలితంగా హోళి పండుగ రోజు ఫోటోగ్రాఫర్లు తమ కెమెరాలకు అదనపు పని పెడతారు, మరికొందరు తమలో ఉన్న ట్యాలెంట్ ను ప్రదర్శిస్తారు. ఇలా హోళి సందడి దేశమంతా వెల్లివిరుస్తుంది.                                       ◆నిశ్శబ్ద.

kids guide to safe holi celebrations

హోలీ ఆడేటప్పుడు చిన్న పిల్లల విషయంలో తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!

  రంగుల పండుగ అయిన హోలీ ఆనందంతో, నవ్వుతో అందరూ కలిసి మెలిసి ఉండే సమయం.  ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇది చాలా ఇష్టమైన పండుగ. రంగులు చల్లుకోోవడం, నీటి బుడగలు వదలడం,  ఉల్లాసంగా గడపడం పిల్లలు ఎంతో ఇష్టం.  అయితే హోలీ పండుగ సంతోషాన్నే కాదు  కొన్ని ప్రమాదాలను కూడా వెంటబెట్టుకుని వస్తుంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే  చాలా ప్రమాదం.  హోలీని గుర్తుండిపోయేలా ఎలాంటి ప్రమాదాలు చోటు చేసుకోకుండా జరుపుకోవాలి అంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.  పిల్లల విషయంలో హోలీ నాడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఏమిటో తెలుసుకుంటే.. ఆరోగ్యకరమైన హోలీ.. హోలీని సురక్షితంగా జరుపుకోవడానికి ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి సహజ, మూలికా లేదా సేంద్రీయ రంగులను ఉపయోగించడం. రసాయన ఆధారిత సింథటిక్ రంగులు  విషపూరిత పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి చర్మపు చికాకు లేదా అలెర్జీ రియాక్షన్స్ కు  కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్న పిల్లలలో ఇది ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.  రంగుల వల్ల  హానికరమైన ప్రభావాలను నివారించడానికి తల్లిదండ్రులు పర్యావరణ అనుకూలమైన, విషరహిత రంగులను ఎంచుకోవాలి. ఆడుకోవడానికి బయటకు వెళ్లే ముందు, పిల్లల చర్మం,  జుట్టుపై కొబ్బరి నూనె లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ను బాగా పూయడం వల్ల చర్మం దెబ్బతినకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. ఇది చర్మంలోకి రంగు చొరబడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.  తరువాత రంగులను కడగడం సులభం చేస్తుంది. పిల్లలకు ఫుల్ హ్యాండ్స్   దుస్తులు,  పొడవాటి ప్యాంటులను వేయాలి.  ఇవి చర్మానికి రంగు అంటుకోకుండా,  సూర్యరశ్మి నుండి రక్షించడానికి  ప్రభావవంతమైన మార్గం. కళ్లకు  గాగుల్స్ అందించడంపెట్టడం  వల్ల ప్రమాదవశాత్తు రంగులు కళ్లలో చెందకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. హోలీ వేడుకలు తరచుగా ఎండలో బయట జరుగుతాయి కాబట్టి నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం. వేడిలో ఆడటం వల్ల డీహైడ్రేషన్ వస్తుంది. కాబట్టి తగినంత తాగునీటిని అందుబాటులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలు విరామం తీసుకొని క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగమని చెప్పాలి. దీని వల్ల వారు ఉత్సాహంగా,  చురుగ్గా ఉంటారు. పిల్లలు హోలీ ఆడుతున్నప్పుడు వారిని ఒక కంట కనిపెట్టి ఉండాలి. తల్లిదండ్రులు,  సంరక్షకులు,  బంధువులు ఇలా ఎవరో ఒకరు వారిని జాగ్రత్తగా గమనిస్తూ ఉండాలి. రంగులు చల్లుకోవడం, లిక్విడ్స్ చిమ్మడం వంటివి  ఒకరి ముఖంపై నేరుగా వేయడం సరికాదని పిల్లలకు చెప్పాలి. దీని వల్ల ప్రమాదాలను అరికట్టివచ్చు. హోలీ లో చేయకూడని పనులు.. రంగులు హోలీకి ప్రధానమైనవి అయినప్పటికీ, అన్ని రంగులు సురక్షితం కాదు. తల్లిదండ్రులు రసాయన ఆధారిత రంగులను ఖచ్చితంగా నివారించాలి, ఎందుకంటే వాటిలో దద్దుర్లు, కంటి చికాకు లేదా పిల్లలలో మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే హానికరమైన విషపదార్థాలు ఉంటాయి. నీటి ఆటల్లో జాగ్రత్త అవసరం. నీటి బుడగలు, అధిక శక్తితో పనిచేసే నీటి పిస్టల్స్ శారీరక హాని కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా కళ్ళు,  ముఖానికి వీటిని ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించాలి ఎందుకంటే అవి ఊహించని గాయాలకు దారితీయవచ్చు. పిల్లలు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు హోలీలో పాల్గొనమని బలవంతం చేయడం కూడా మానుకోవాలి. రంగులు,  నీటి ఆటలతో ఒక్కొక్కరు ఒకో విధంగా రెస్పాండ్ అవుతారు.  పిల్లల ఇష్టాన్ని గౌరవించడం ముఖ్యం.   హోలీ సమయంలో పల్లం గా ఉన్న ప్రాంతాలు   ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. తడి నేలలు,  నీటితో తడిసిన  వాతావరణం వల్ల  పడిపోవడం,  గాయాలకు దారితీయవచ్చు. తల్లిదండ్రులు పిల్లలు సురక్షితమైన, పొడి ప్రదేశాలలో ఆడుకునేలా చూసుకోవాలి,  తడి ఉపరితలాలపై పరిగెత్తకుండా ఉండాలి. పొడి రంగులను పీల్చడం వల్ల మరో ఆరోగ్య ప్రమాదం తలెత్తుతుంది. పెద్ద మొత్తంలో పొడిని విసిరినప్పుడు, సూక్ష్మ కణాలు పీల్చబడతాయి. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆస్తమా లేదా అలెర్జీలు ఉన్న పిల్లలకు ప్రమాదం. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ముక్కు,  నోరు ప్రాంతాల మీద రంగులు వేయకూడదని చెప్పాలి. పిల్లలను ఎప్పుడూ ఎవరూ పట్టించుకోకుండా వదిలివేయకూడదు. ముఖ్యంగా టబ్‌లు, ట్యాంకులు లేదా పెద్ద సమూహాలు వంటి నీటి వనరుల దగ్గర. సరైన పర్యవేక్షణ నిర్వహించకపోతే ప్రమాదవశాత్తు జారిపడటం, పడిపోవడం లేదా మునిగిపోవడం వంటి సంఘటనలు సంభవించవచ్చు. పిల్లలపై ఎల్లప్పుడూ నిఘా ఉంచడం వల్ల సురక్షితమైన,  భద్రమైన హోలీ అనుభవాన్ని పిల్లలు పొందగలుగుతారు.                                       *రూపశ్రీ

Different types of holi celebrations in india

హోళీ ఆడే తీరు...ఒక్కో చోట ఒక్కోలా!

హోళీ అంటే ప్రపంచానికి రంగుల పండుగే కావచ్చు. కానీ భారతీయుల దృష్టిలో అంతకంటే ఎక్కువే! ఆధ్మాత్మికంగానూ, భౌతికంగానూ భారతీయుల జీవనవిధానానికి హోళీ ఓ రంగుల ప్రతీక. అందుకనే వారు హోళీని ఇలా మాత్రమే జరుపుకోవాలి అని నిశ్చయించుకోలేదు. ఒకో ప్రాంతంవారు రంగులతో ఆడుకునేందుకు ఒకో తీరున హోళీ ఆచారాన్ని సాగిస్తుంటారు. కావాలంటే చూడండి... లాఠ్మార్ హోళీ ఉత్తర్ప్రదేశ్లో జరిగే హోళీ మిగతా దేశానికి పూర్తి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ శ్రీకృష్ణుని జీవితంతో ముడిపడిన మధుర, బృందావన్ వంటి ప్రాంతాలన్నింటినీ కలిపి వ్రజభూమిగా పిలుస్తారు. ఈ వ్రజభూమిలో హోళీ లాఠ్మార్ పేరుతో జరుగుతుంది. అలనాడు శ్రీకృష్ణుడు, రాధాదేవితో కలిసి హోళీ ఆడేందుకు ఆమె పుట్టిళ్లయిన బర్సానాకు చేరుకున్నాడట. తనని ఆటపట్టిస్తున్న కృష్ణుని ఎదుర్కొనేందుకు రాధాదేవి లాఠీతో కృష్ణుని వెంటపడిందట. ఆ సంఘటనను గుర్తుచేసుకుంటూ ఈ వ్రజభూమిలో మగవారేమో ఆడవారి మీద రంగులు చల్లే ప్రయత్నం చేయడం, ఆడవారేమో ఆ ఆకతాయితనాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు లాఠీలు ఝుళిపించడం చేస్తుంటారు. షిమోగా గోవాలో సంప్రదాయంగా జరుపుకొనే వసంత ఉత్సవం ‘షిమోగా’. హోళీ పౌర్ణమికి ఐదు రోజుల ముందునుంచే మొదలయ్యే ఈ పండుగకు హోళీ ఓ ముగింపునిస్తుంది. ఇందులో భాగంగా ఊరూరా తమ చరిత్రను గుర్తుచేసుకునేలా సంప్రదాయ నృత్యాలు సాగుతాయి. డప్పు వాయించేవాళ్లు ఇంటింటికీ తిరుగుతూ భిక్షమెత్తుకుంటారు. గ్రామదేవతలకు బలులు సాగుతాయి. గుళ్లలో ప్రత్యేక పూజలను నిర్వహిస్తారు. హోళీనాటికి షిమోగా పండుగ పతాకస్థాయిని చేరుకుంటుంది. స్థానికులతో కలిసి ఈ పండుగను చేసుకునేందుకు వేలమంది విదేశీయులు వస్తారు. ఈ పర్యాటకులను ఆకర్షించేందుకు ప్రభుత్వం కూడా పెరేడ్లు నిర్వహిస్తుంటుంది. కుమౌనీ హోళీ ఎక్కడన్నా పండుగ ఒకరోజు జరుగుతుంది, రెండు రోజులు జరుగుతుంది... ఇంకా మాట్లాడితే పదిరోజులు జరుగుతుంది. కానీ కుమౌనీ హోళీని దాదాపు 40 రోజుల పాటు జరుపుకుంటారు. వసంత పంచమి రోజున మొదలవుతుంది వీరి హోళీ పండుగ. అందులో బోలెడు రకాలు, ఆచారాలు ఇమిడి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు ‘బైఠకీ హోళీ’లో సంగీతకారులు ఒకచోటకు చేరి కొన్ని ప్రత్యేక రాగాలను ఆలపిస్తారు. వీటిని వినేందుకు జనం గ్రామగ్రామంలోనూ ఒకచోటకి చేరతారు. ఇలా సంగీతాన్ని కూర్చుని వినే అవకాశం కల్పిస్తుంది కాబట్టి దీనికి బైఠకీ హోళీ అని పేరు వచ్చింది. ఇక ఈ హోళీ సమయంలో సంప్రదాయ ఖాదీ వస్త్రాలను ధరిస్తారు కాబట్టి ‘ఖాదీ హోళీ’ అని పిలుచుకుంటారు. ఈ సమయంలోనే మహిళలు ప్రత్యేకించి ఒక చోట చేరి గీతాలను ఆలపిస్తారు. ఆ సందర్భాన్ని ‘మహిళా హోళీ’ అంటారు. ఫాల్గుణ పౌర్ణమి నాటి హోళీ ఘట్టానికి రంగులు చల్లుకునేందుకు ఈ నలభై రోజుల నుంచీ కూడా చెట్టూపుట్టా తిరుగుతారు. అక్కడ వేర్వేరు రంగు పూలను సేకరించి, పొడిచేసి సిద్ధంగా ఉంచుకుంటారు. హోళీ ముందు రోజు... హోళిక అనే రాక్షసి మంటల నుంచి ప్రహ్లాదుడు తప్పించుకోవడాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూనే మంటలు వేసుకుంటారు. హోళీకి ముందే ఇంత హడావుడి ఉంటుందంటే, ఇక హోళీనాడు ఎంత సంబరం సాగుతుందో చెప్పేదేముంది! హోళా మొహల్లా పంజాబులో హోళీ మరునాడు జరుపుకొనే ఈ పండుగలో సిక్కులు తమ యుద్ధవిద్యలను ప్రదర్శిస్తారు. సిక్కులలోని యుద్ధనైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచేందుకు సాక్షాత్తూ వారి గురువైన గోవింద్ సింగ్ ఏర్పరిచిన సంప్రదాయం ఇది. హోళీ మర్నాడే ఈ ఆచారాన్ని మొదలుపెట్టడం వెనుక ఆయన ఉద్దేశం ఏమైనప్పటికీ... పంజాబువాసులు అటు హోళీనీ, ఇటు హోళా మొహల్లాను కూడా ఘనంగా జరుపుకుంటారు. ఇంతేనా! గుజరాత్లో హోళీ సందర్భంగా ఉట్టి కొడతారు, ఒడిషాలో రాధాకృష్ణులను ఊరేగించి వారికి రంగులను అర్పిస్తారు, పశ్చిమబెంగాల్లో దీనిని డోలీ పూర్ణిమ పేరుతో ఓ సంగీతోత్సవంగా నిర్వహిస్తారు. ఇలా చెప్పుకొంటూ పోతే ప్రతి రాష్ట్రంలోనూ హోళీకి ఒకో ప్రత్యేకత కనిపిస్తుంది. రంగుల ప్రపంచం అన్నా, ఆ ప్రపంచంలో లయబద్ధంగా జీవించడం అన్నా భారతీయులకు ఎంత ఇష్టమో హోళీ తెలియచేస్తుంటుంది. - నిర్జర.

ఆయుష్షుకి పొగ పెడుతున్నామా.. 

  "ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం..  నోటి క్యాన్సరుకి కారకం”... ఇది  మీ జీవితాలను నాశనం చేస్తుంది.... అంటూ ఎన్ని సార్లు ప్రకటనల్లో చెప్పినా, అడుగడుగునా హోర్డింగులు పెట్టి ప్రజలకి  అవగాహన  కల్పించాలని ప్రయత్నించినా సరే రోజురోజుకు స్మోకింగ్ చేస్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతుంది తప్ప తగ్గట్లేదని సర్వేలు చెప్తున్నాయి.   ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ  నివేదిక ప్రకారం ధూమపానం కారణంగా ప్రతీ సంవత్సరం 80 లక్షల మందికి పైగా మరణిస్తున్నారు. వీరిలో చాలామంది సిగరెట్ పొగను పీల్చిన వారే ఉంటున్నారు. అందుకే స్మోకింగ్  గురించి అవగాహన కల్పించడానికి, ఆ అలవాటు మానే విధంగా ప్రజలను ప్రేరేపించడానికి ప్రతి ఏటా మార్చి నెలలో రెండవ బుధవారాన్ని నో స్మోకింగ్ డేగా  జరుపుకుంటున్నారు. ఈ సంధర్భంగా స్మోకింగ్ ఎంత ప్రమాదమో, నేటి తరాన్ని ఎలా నాశనం చేస్తుందో, ఊపిరిని ఆపేసే ఈ అలవాటునుంచి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకుంటే.. 1984లో యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో ఒక ఆచారంగా  'నో స్మోకింగ్ డే' మొదలైంది.  అది ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా  ధూమపానం మానేయాలనుకునేవారికి సహాయం చేయడానికి వార్షిక ఆరోగ్య అవగాహన దినోత్సవంగా మారింది. ప్రతి సంవత్సరం నో స్మోకింగ్ డేని ఒక కొత్త థీమ్‌తో ప్రచారం చేస్తారు. 2025 సంవత్సరానికిగానూ "ఈ నో స్మోకింగ్ డే రోజున మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందండి”  అనే థీమ్ ఎంచుకున్నారు. నేడు భారతదేశంలో మగవారితో పాటు స్మోకింగ్ చేసే ఆడవాళ్ళ సంఖ్య పెరుగుతుండటం  గమనించాలి. పాశ్చాత్య దేశాల వారిని చూసి భారతీయులు కూడా అలవాట్లను మార్చుకుంటున్నారు. క్లబ్బులు, పబ్బులు, కాఫీడేలు, బస్టాపులు, కొంతమంది స్కూళ్ళు, కాలేజీల్లో కూడా విచ్చలవిడిగా పొగ తాగుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతూ వస్తుంది. దీంతో ఆడవాళ్ళలో పిల్లలు పుట్టటంలో సమస్యలు, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతోంది.  స్మోకింగ్ చేయడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్, ఎంఫిసెమా, బ్రోన్కైటిస్, గుండె జబ్బులతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అంతేకాకుండా గొంతు, నోరు, అన్నవాహిక, మూత్రాశయ క్యాన్సర్ వంటి వివిధ క్యాన్సర్‌లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. స్మోకింగ్ అనేది కేవలం పొగతాగేవారికి మాత్రమే ప్రమాదం అనుకుంటే మీరు పొరబడినట్లే… మన  పక్కన తరచూ స్మోక్ చేసేవారు ఉంటే మనం  కూడా  స్మోక్ చేస్తున్నట్టే... నమ్మబుద్ది కావట్లేదు కదా, కానీ అదే నిజమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పొగతాగేవారి కంటే పక్కనుండి ఆ పొగ పీల్చేవారే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశం ఉందని చెప్తున్నారు.  బహిరంగ ప్రదేశాల్లో పొగతాగడంపై చట్టాలు ఉన్నప్పటికీ అవి పూర్తిగా అమలుకి నోచుకోవడంలేదు. బహిరంగంగా పొగ తాగుతూ పట్టుబడితే తొలిసారి రెండేళ్ల జైలు శిక్ష, వెయ్యి రూపాయల జరిమానా, రెండోసారి పట్టుబడితే ఐదేళ్ల జైలు శిక్ష, 500 రూపాయల జరిమానా వంటి చట్టాలు ఆచరణలో అమలుకావట్లేదు.  మరి పొగ తాగేవారికి, అది పీల్చేవారికి ఇన్ని ప్రమాదాలు తెచ్చిపెట్టే ఈ అలవాటుని వదులుకోవటం చాలా అవసరం, ముఖ్యం కూడా. ఈ అలవాటు మానేయాలనుకునేవారికి సహకరించటం కూడా అంతే ముఖ్యం. స్మోకింగ్ అనేది ఒక ఫ్యాషన్ గా భావించే నేటి యువతకి దాని గురించి అవగాహన కల్పించాలి. సరదాగా మొదలయ్యే ఈ అలవాటు తర్వాత జీవితాన్ని ఎలా నాశనం చేస్తుందో అర్ధమయ్యేలా వివిధ మాధ్యమాల ద్వారా వివరించాలి. సినిమాలు, సోషల్ మీడియాల ప్రభావంతో పిల్లల అలవాట్లలో ఏమైనా మార్పులు వస్తున్నాయేమో అని తల్లిదండ్రులు కూడా ఒక గంట కనిపెడుతుండాలి. రేపటి తరాన్ని స్మోకింగ్ అలవాటు లేనిదిగా మారాలంటే మనం ఇప్పటి నుంచే  జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.                                         *రూపశ్రీ.

ఇతరుల కోసం ఈ అలవాట్లను ఎప్పుడూ మార్చుకోకూడదు..!

  మార్పు మనిషి జీవితంలో చాలా సహజమైన విషయం. మార్పు వల్ల కొందరికి నచ్చినట్టు, మరికొందరికి నచ్చనట్టు జరిగిపోతూ ఉంటుంది.  సాధారణంగా కొందరు ఇతరుల కోసం మారడం జరుగుతూ ఉంటుంది.  ప్రేమించిన వ్యక్తి,  పెళ్లి చేసుకునే వ్యక్తి.. కొత్త ప్రదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు. అధిక స్థాయిలో ఉన్నవారి ముందు.. ఇలా ఒకటనేమిటి.. చాలా సందర్భాలలో మార్పు అనేది జరిగిపోతూ ఉంటుంది. అయితే మార్పు మంచిదే కదా అని ప్రతి విషయాన్ని మార్చుకోవడం మంచిది కాదు.  ముఖ్యంగా కొన్ని అలవాట్లను ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ మార్చుకోకూడది వ్యక్తిత్వ విశ్లేషణ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ అలవాట్లు మార్చుకుంటే సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ పోగొట్టుకోవడమే అని అంటున్నారు. ఇంతకీ ఏవి మార్చుకోకూడదు తెలుసుకుంటే.. ప్రాధాన్యత.. మీరు మీ అవసరాలను ఇతరుల కంటే ముందు ఉంచితే చాలా సార్లు ప్రజలు మిమ్మల్ని స్వార్థపరులు అంటారు. కానీ గుర్తుంచుకోవసి విషయం ఏమిటంటేృ మీకు మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఎప్పటికీ స్వార్థం కాదు.  అది సెల్ఫ్ లవ్ అనబడుతుంది.  స్వీయ ప్రేమ. మీ ఆనందాన్ని,  అవసరాలను విస్మరిస్తే మనసులో మీకంటూ ఏమీ లేకుండా ఖాళీ అయిపోతుంది. అందుకే ఇతరులకు సహాయం చేయడం మంచిదే కానీ మీ ప్రాధాన్యతలు వదిలి మరీ సాయం చేయక్కర్లేదు. కలలు, ఆశయాలు.. కన్న కలలు ఏవైనా సరే. వయసు ఎంతైనా సరే.. చేయాలని అనుకున్న పనులు, సాధించాలి అనుకున్న లక్ష్యాలు ఎప్పటికీ విడవకూడదు. మీ కలలు, ఆశయాలు వదిలి ఇతరులకు నచ్చినట్టు జీవితాన్ని జీవిస్తే తర్వాత పశ్చాత్తాప పడాల్సి ఉంటుంది. నో చెప్పడం.. చాలామందికి మొహమాటం  ఎక్కువ ఉంటుంది.  దీని వల్ల నష్టమే కానీ లాభం ఏమీ ఉండదు. చాలామంది ఏం చేప్పినా  దానికి ఎలాంటి అభ్యంతరం చెప్పకుండా ఓకే అని చెప్పి, ఆ పనులు చెయ్యాలని అనుకుంటారు. కానీ ఇష్టం లేని పనులు,  బాధ పెట్టే పనులు,  సమయాన్ని దుర్వినియోగం చేసే పనులు. ఇతరులకు మంచి చేయని పనులను చేయడానికి ఎప్పుడూ ఓకే చెప్పకూడదు.  సున్నితంగా నో చెప్పడం నేర్చుకోవాలి. నైతిక విలువలు.. ప్రతి మనిషి వ్యక్తిత్వాన్ని అతని నైతిక విలువలు వ్యక్తం చేస్తాయి. అబద్దం చెప్పడానికి,  మోసం చేయడానికి,తప్పు పనులు చేయడానికి, ఎదుటివారికి న ష్టం కలిగించడానికి ఎప్పుడూ ముందుకు వెళ్లకూడదు. అవి చేయకపోతే మీకు నష్టం కలిగినా సరే.. ఎప్పుడూ అలాంటి పనులు చేయకూడదు. మానసిక ఆరోగ్యం.. ఇప్పటి కాలంలో మానసిక  ఆరోగ్యం చాలా ఇంపార్టెంట్.  మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే వ్యక్తులు,  వాతావరణం.. పరిస్థితులు.. ఇలా ఏవైనా సరే.. వాటి నుండి దూరం వెళ్లడం మంచిది. పర్సనల్.. ప్రతి వ్యక్తికి పర్సనల్ అనేది ఉంటుంది.  జీవితంలో మొత్తం అంతా తెరచిన పుస్తకంలా ఉంచడం మంచిది కాదు. పర్సనల్ జీవితాన్ని డిస్టర్బ్ చేసే పనులు,  పరిస్థితులకు దూరంగా ఉంచడం మంచిది. దయ.. దయతో ఉండటం,  ఇతరులతో దయగా ప్రవర్తించడం చాలా ముఖ్యం.  ఇది మనిషిలో సున్నిత కోణాన్ని వ్యక్తం చేస్తుంది. జాలి, ప్రేమ,  దయ లేని వ్యక్తి రాయి వంటి వాడు, కఠిన మనస్కుడు అని అంటారు.   దయ కలిగిన వ్యక్తి ఎల్లప్పటికీ మంచితనంతో ఉంటాడు. స్వంత గుర్తింపు.. ఇలా ఉండకు, అలా ఉండకు,  ఇది చేయకు, అది చేయకు.. ఇలా చాలా  మంది అంటూ ఉంటారు. ఇది కంట్రోల్ పెట్టడం అవుతుంది. దీనివల్ల ఒక వ్యక్తి  తన సహజ స్వభావాన్ని,  సహజ గుణాన్ని కోల్పోతాడు. సొంత గుర్తింపును కోల్పోయే వ్యక్తి ఎప్పటికీ సొంతంగా బ్రతకలేడు.                                *రూపశ్రీ.

మరాఠా రెండవ ఛత్రపతి రాజు.. శంభాజీ మహారాజ్ వర్థంతి..!

ఛత్రపతి శివాజీ.. ఈ పేరు చెబితే దేశ పౌరుల గుండెల్లో గర్వం,  దేశ భక్తి ఉప్పొంగుతాయి.  మరాఠా సామ్రాజ్యాన్ని స్థాపించి ఈ దేశాన్ని ముస్లిం పాలకుల చేతిలో పడకుండా అడ్డుకోవడంలో శివాజీ మహారాజ్ పాత్ర చాలా ఉంది.  శివాజీ మహారాజ్ కు తల్లి జిజియాబాయి చాలా గొప్ప మాటలతోనూ,  దేశభక్తి,  దైవభక్తి,  వీరత్వం కలగలిపి పెంచింది.  అలాంటి జిజియా బాయి చేతిలో పెరిగినవాడు శంభాజీ మహారాజ్.. ఛత్రపతి శివాజీ కుమారుడు శంభాజీ మహారాజ్.  ఛత్రపతి శివాజీ గురించి ఈ దేశానికి తెలిసినంత శంభాజీ మహారాజ్ గురించి మొన్నటి దాకా తెలియదు. శంభాజీ మహారాజ్ చరిత్రను చరిత్రకారులు కాలగర్భంలో కలిపేశారు.  ఇంకా చెప్పాలంటే.. శంభాజీ మహారాజ్ త్యాగానికి గుర్తింపు కూడా లేకుండా మరుగున ఉంచారు. కానీ చావా సినిమాతో ఛత్రపతి శంభాజీ మహారాజ్ గురించి దేశానికి తెలిసింది.  అప్పటి నుండి శంభాజీ  మహారాజ్ పట్ల గౌరవం,  ఆయన పట్ల భక్తిభావం పెరుగుతున్నాయి.   మార్చి 11వ తేదీన ఆయన మరణించారు.  ఆయన వర్థంతి సందర్బంగా ఆయన గురించి కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుంటే.. మరాఠా యోధులు వీరత్వానికి పెట్టింది పేరు. ఈ మరాఠా సామ్రాజ్యానికి రెండవ ఛత్రపతి రాజు,  ఛత్రపతి శివాజీ మహారాజ్ వారసుడు సంభాజీరాజ్ భోస్లే. ఈయనను అందరూ శంభాజీ అనే పిలుస్తున్నారు. దక్షిణ భారతదేశంలో మొఘల్ దండయాత్రలను ఆపడం,  మొఘల్ సైన్యాలను ఎదుర్కోవడం ద్వారా దక్షిణ భారతదేశం మొఘలుల చేతిలో పడకుండా చేయడంలో శంభాజీ మహారాజ్ కీలకపాత్ర పోషించాడు. కేవలం 33 సంవత్సరాలు జీవించిన శంభాజీ మహారాజ్ వీరత్వం ఎన్ని శతాబ్దాలు గడిచినా చెప్పుకోదగినది. 1657 సంవత్సలం మే 14న పురందర్ కోటలో శంభాజీ మహారాజ్ జన్మించాడు. ఛత్రపతి శంభాజీ మహారాజ్ తల్లి సాయిబాయి శంభాజీ చిన్నతనంలోనే మరణించింది. దీంతో రాజమాత జిజాబాయి  శంభాజీ సంరక్షణ చూసుకుంది.  ఛత్రపతి శివాజీ మహారాజ్ ను ఎలా పెంచిందో అదే విధంగా శంభాజీని కూడా పెంచింది ఆవిడ.  ఒక దశలో శంభాజీ మహారాజ్ కు ప్రాణాపాయం పొంచి ఉందని గ్రహించి శంభాజీ చనిపోయాడని శివాజీ మహారాజ్ పుకారు వ్యాప్తి చేశాడు. శంభాజీ గొప్ప వీరుడు,  మంచి శరీర సౌష్టవం కలవాడు,  అన్నింటి కంటే ఎక్కువగా భాష ప్రావీణ్యం కలవాడు. ఆయన మరాఠా,  హిందీ, ఇంగ్లీషు, మలయాళం తో సహా చాలా భాషలు అనర్గళంగా మాట్లాడేవాడట. ఇక   శంభాజీ మహారాజ్ వీరత్వం, ధైర్యం, తెగువను చావా సినిమాలో చూపించారు.  అయితే ఇది ఆయన వీరత్వం, ధైర్యం, తెగువ ముందు ఇంకా తక్కువే.. ఆయన శత్రువుకు భయపడేవాడు కాదు.  చివరకు మోసపూరితంగా ఔరంగజేబు శంభాజీని బంధించి చిత్రవధకు గురి చేసినా సరే.. హిందూ మతం పట్ల కించిత్తు కూడా అభిప్రాయం మార్చుకోలేదు.  శంభాజీని చిత్ర హింసలకు గురి చేస్తున్న సన్నివేశాలు సినిమాలో చూస్తుంటేనే కళ్లలో నీళ్లు వస్తాయి.  అలాంటిది ఆయనను వాస్తవంగా ఎంత నరకానికి గురి చేసి ఉంటారో తలచుకుంటే ప్రతి దేశ పౌరుడి గుండె బరువెక్కుతుంది. తను అధికారంలోకి వచ్చిన 9 సంవత్సరాలలో జాజారు 120 యుద్దాలు  చేసి ఒక్క యుద్దం కూడా ఓడిపోని వీరుడు శంభాజీ.  అలాంటి శంభాజీ మహారాజ్  త్యాగాన్ని, ఆయన చరిత్రను,  ఆయన పోరాటపటిమను అందరూ తెలుసుకోవాలి.                                          *రూపశ్రీ.

మనిషికి స్పష్టత ఎలా చేకూరుతుంది?

  మనందరిలోను ఒక ప్రవృత్తి వుంది అదేంటంటే…. అన్నిటితోనూ సర్దుకుపోవడం అని. దాన్నే అలవాటుపడిపోవడం అంటారు.  పరిస్థితులను నిందిస్తూ కాలం గడపడం, పరిస్థితులు వేరుగా వున్నట్లయితే, నేనూ మరో విధంగానే రూపొందేవాడిని అనో, నాకో అవకాశం ఇవ్వండి, యేం చేస్తానో చూడండి అనో, అందరూ కలిసి నాకు అన్యాయం చేశారు అనో, ఇలా ఒకటి అని కాదు బోలెడు రకాల మన ఇబ్బందులను ఇతరులకు, పరిస్థితులకు, మన చుట్టూ ఉండే వాతావరణానికి, ఆర్థిక ఒత్తిడులకు ఇలా ఏదో ఒకదానికి అంటగట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఈ చికాకులకు అలవాటు పడిపోయాడంటే వ్యక్తి మనసు బద్ధకంగా తయారయిపోయిందన్నమాట. మన చుట్టూ వున్న సౌందర్యానికి అలవాటు పడిపోయి దాని అస్తిత్వాన్నే గమనించకుండా వుండిపోతాము గదా! అలవాటు పడిపోకపోతే, దాన్నుంచి పరుగులు తీద్దామనుకుంటాము, ఏ మందో మాకో తీసుకుని, రాజకీయ ముఠాలలో చేరి, అరుస్తూ, వ్రాసుకుంటూ, ఆటలకు వెడుతూ గుడి గోపురానికో దర్శనానికి నడుస్తూ పారిపోదామనుకుంటాం. ఏదో మరో రకం వినోదం కల్పించుకుంటూ వాస్తవ విషయాల నుంచి ఎందుకని పరుగెత్తుకుపోదాం అనుకుంటాం?  మనకు మృత్యువు అంటే భయం. ఇది అందరికీ తెలిసిన విషయమే…. ఎవరూ మృత్యువుని ప్రేమించరు. దీనికోసం ఎన్నో రకాల సిద్ధాంతాలు, ఆశలు, విశ్వాసాలు కనిపెడతారు.  మృత్యువుకు ముసుగు వేయటానికి, అయినా వాస్తవం అలా ఇంకా నిలిచే వుంది. వాస్తవాన్ని అవగాహన చేసుకోవాలంటే మనం దానివంక చూడగలగాలి, దాని నుంచి పారిపోవడం మార్గం కాదు.  మనలో చాలమందికి బ్రతకాలన్నా భయమే, మృత్యువన్నా భయమే. మనకు కుటుంబం అంటే భయం, పదిమంది మాట అంటే భయం, ఉద్యోగం పోతుందేమోనని భయం, మన భద్రత  గురించి భయం, ఇంకా ఇలాంటివే వందలాది విషయాలను గురించి భయం. అసలు వాస్తవం ఏమిటంటే  మనకు భయం, దీన్ని చూసి దాన్ని చూసి కాదు.  వాస్తవాన్ని చూడలేక కలుగుతున్న భయం అది. మనం ఎందుకని ముఖాముఖి ఆ వాస్తవాన్ని చూడలేకపోతున్నాం??  వాస్తవాన్ని సందర్శించడం అనేది వర్తమానంలోనే సాధ్యం. కానీ  ఎప్పుడూ పారిపోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ దాన్ని ముందుకు రానివ్వడమే లేదు. పలాయన ప్రక్రియకు అనుగుణంగా మనమొక చక్కని వల తయారు చేసుకున్నాం కాబట్టి ఈ అలవాటులోనే చిక్కుబడి పోతున్నాం. మనుషులు అందరూ సునిశితులు, తీవ్రంగా ఆలోచించేవాళ్ళు అయితే, వారి నిబద్ధత వారికి తెలిసి రావడమే కాకుండా, అది తీసుకువచ్చే తదుపరి ప్రమాదాలు కూడా గమనించగలుగుతారు. అది ఎంత క్రౌర్యం, హింస, దుస్సహసస్థితి తీసుకు వస్తుందో తెలుసుకోగలుగుతారు. మీ నిబద్ధతలో వున్న ఈ ప్రమాదాలనన్నిటినీ గమనించినప్పుడు, పని చేయటానికి ఎందుకు పూనుకోరు?  సోమరిపోతులు కాబట్టినా ? సోమరితనం ఎలా కలుగుతుంది??  తగినంత శక్తి - జీవసత్వం లేకపోవడం వల్ల కలుగుతుంది. మీ కళ్లకు ఎదురుగా ఏదో పామో, మంటో, గుంటో వుంటే ఆ స్థూల ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకునేందుకు అవసరమయ్యే శక్తి మీకు తక్షణమే వాటిని చూసిన వెంటనే సమకూరుతుంది కదా! మరి కొన్ని జీవితకాల విషయాల పట్ల ఎందుకు నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు. మాటమాత్రంగానే చూసినందువల్ల  మాటకు, ఆచరణకు వైరుధ్యం వస్తుంది. ఆ వైరుధ్యం శక్తి సంపదనంతా కొల్లగొట్టుకుపోతుంది. నిబద్ధతతో స్పష్టంగా చూసి దానిపల్ల వచ్చే ప్రమాదాలను తక్షణమే గమనించగలిగితే అప్పుడే మీరు కార్యాసక్తులవుతారు. కాబట్టి చూడడమే కార్యాచరణ.  మనలో చాలమందిమి జీవితాన్ని అశ్రద్ధగా తీసుకుంటాము. మనం పెరిగిన వాతావరణానికి అనుగుణంగా స్పందనలు, ప్రతిస్పందనలు చేస్తూ వుంటాము. ఇవన్నీ మరింత కట్టుబాటును, బంధనాన్ని తీసుకువస్తాయి. అలా వచ్చినప్పుడే మనిషికి తనమీద తనకు ఒక స్పష్టత చేకూరుతుంది.                                        ◆నిశ్శబ్ద.