క్రిస్మస్ ఎందుకు జరుపుకుంటారు.. క్రిస్మస్ రోజు క్రిస్మస్ చెట్టు ఎందుకు ఏర్పాటుచేస్తారంటే..!

క్రిస్మస్ ప్రతి సంవత్సరం డిసెంబర్ 25న జరుపుకుంటారు. ఇది క్రైస్తవ మతస్తులు చాలా ఇష్టంగా  జరుపుకునే అత్యంత పవిత్రమైన పండుగ. దీనిని  యేసుక్రీస్తు జన్మదినంగా జరుపుకుంటారు. ఈ పండుగ వెనుక మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాకుండా శాంతి, ప్రేమ,  ఐక్యత వంటి చాలా విషయాలు నిగూఢంగా దాగున్నాయి. క్రిస్మస్ సందర్భంగా క్రిస్మస్ చెట్టును అలంకరించే సంప్రదాయం ఉంది. చాలా మంది లైట్లతో కూడిన నక్షత్రాలను ఇంటి గుమ్మాలకు,  ఇళ్ళలో వేలాడదీస్తారు.  ఇంకా ఇళ్లలో క్రిస్మస్ ట్రీ కూడా ఏర్పాటు చేస్తారు. అయితే క్రిస్మస్ ట్రీ ఏర్పాటు చేయడం వెనుక కారణం ఏంటి? తెలుసుకుంటే.. క్రిస్మస్.. మానవాళిని పాపాల నుండి విముక్తి చేయడానికి.  ప్రేమ, దయ,  సహనం ప్రాముఖ్యతను.. వాటి సందేశాన్ని అందించడానికి యేసుక్రీస్తు జన్మించాడు. యేసుక్రీస్తు ఒక గుహలో జన్మించాడని నమ్ముతారు. అక్కడ గొర్రెల కాపరులు అతని పుట్టుక గురించి అందరికీ తెలియజేసారు. క్రైస్తవ విశ్వాసాల ప్రకారం, యేసుక్రీస్తు దేవుని కుమారుడు.  ఆయన జీవితం మానవాళి సంక్షేమానికి అంకితమైంది. యైసుక్రీస్తు బోధనలను గుర్తుంచుకోవడం,  వాటిని  జీవితంలో అమలు చేయడం క్రిస్మస్ ముఖ్య ఉద్దేశ్యంగా పరిగణిస్తారు. ముఖ్యంగా  యేసుక్రీస్తు చేసిన త్యాగాన్ని గుర్తుచేసుకుంటారు. క్రిస్మస్ చెట్టు.. క్రిస్మస్ చెట్టును అలంకరించే సంప్రదాయం  చరిత్రలో  16వ శతాబ్దం కాలం నుండి ఉంది. ఈ సంప్రదాయం జర్మనీలో ప్రారంభమైంది. ఇక్కడ ప్రజలు శీతాకాలంలో తమ ఇళ్లను సతత హరిత చెట్లతో అలంకరిస్తారు. ఈ చెట్టు శీతాకాలంలో కూడా పచ్చగా ఉంటుంది.  ఇది జీవితంలో ఆశ..  దేవుని పట్ల శాశ్వతమైన ప్రేమకు చిహ్నం. చలికాలంలో ఈ సంప్రదాయం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. చలికాలంలోనే క్రిస్మస్ జరుపుకునే సందర్భంగా క్రిస్మస్ చెట్లను అన్ని చోట్ల ఏర్పాటు చేస్తుంటారు. క్రిస్మస్ చెట్టు సింబాలిక్ వెనుక కారణాలు.. క్రిస్మస్ నాడు ఏర్పాటు చేసే క్రిస్మస్ ట్రీ లో వివిధ వస్తువులు ఏర్పాటు చేస్తారు. ఇందులో   కనిపించే నక్షత్రాలు కాంతికి  చిహ్నాలుగా పరిగణించబడతాయి. ఇవి  జీవితం నుండి చీకటిని తొలగిస్తాయి,  జీవితంలో ఉత్సాహాన్ని..  ఆనందాన్ని నింపుతాయి. చెట్టుపై ఉంచిన దీపాలు దేవుని కాంతిని సూచిస్తాయి. ఇది ప్రతి కష్టంలో మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. అలంకరణ.. క్రిస్మస్ చెట్టును రంగురంగుల బంతులు, రిబ్బన్లు,  గంటలతో అలంకరిస్తారు. ఈ అలంకరణలు ఆనందాన్ని,వ వేడుకలను సూచిస్తాయి. బహుమతులు.. చెట్టు కింద ఉంచిన బహుమతులు ప్రేమ, దాతృత్వం,  పరస్పర ప్రేమను సూచిస్తాయి. ఈ సంప్రదాయం పిల్లలు, కుటుంబ సభ్యులలో ప్రత్యేక ఆనందాన్ని తెస్తుంది. క్రిస్మస్ చెట్టును అలంకరించడం వెనుక  లోతైన మతపరమైన,  సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది. ఇది యేసుక్రీస్తు జననాన్ని స్మరించుకోవడమే కాకుండా సంఘీభావం,  వేడుకల జరుపుకోవడానికి ఒక మార్గంగా  కూడా భావిస్తారు. కుటుంబం,  స్నేహితులు కలిసి క్రిస్మస్  జరుపుకుంటారు. క్రిస్మస్ కేవలం పండుగ మాత్రమే కాదు.. జీవితంలో మంచితనాన్ని, ప్రేమను,  కరుణను కలిగి ఉండాలనే స్ఫూర్తినిస్తుంది. పరిస్థితులు ఎలా ఉన్నా, మనలో ప్రేమ,  దయ అనే లక్షణాలను కాపాడుకోవాలని  బోధిస్తుంది. క్రిస్మస్ చెట్టు,  దాని అలంకరణలు జీవితంలో ఆశ, శాంతి,  ఆనందాన్ని సూచిస్తాయి.                                             *రూపశ్రీ.

చిన్నతనంలోనే పిల్లలు సంస్కారవంతులు కావాలంటే. ఈ 5 అలవాట్లు నేర్పాలి..!

ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు చిన్నవయస్సులోనే మంచి విలువలను అందించాలని, తమ పిల్లలు సంస్కార వంతులుగా ఉండాలని అనుకుంటారు. దీనికి తగినట్టుగానే తమ పిల్లలను బాగా పెంచి, ఎన్నో విషయాలు నేర్పాలని.. నలుగురు తమ పిల్లల ప్రవర్తన గురించి గొప్పగా చెప్పుకునేలా తమ పిల్లలను  తీర్చిదిద్దాలనేది లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. ఇలా ఉండటం కోసం  కొందరు తల్లిదండ్రులు  తమ పిల్లలకు మొదటి నుండి ధార్మిక విద్యను అందిస్తారు.  తద్వారా వారి పిల్లలు తమ పెద్దలను గౌరవిస్తారు.  నాగరిక జీవితం గడుపుతారు. కానీ ఇప్పటి కాలంలో పిల్లలకు విలువలు నేర్పడం సవాల్ తో కూడుకున్నది.  చిన్న పిల్లలు కూడా పెద్ద మాటలు మాట్లాడతారు,  ప్రశ్నిస్తారు,  వ్యతిరేకిస్తారు. ముఖ్యంగా ఏదైనా ఒక మంచి విషయా్న్ని పిల్లలకు చెప్పాలని అనుకున్నప్పుడు ఎగతాళి చేయడం,  చాదస్తంగా చూడటం ఇప్పటి తరం పిల్లల అలవాటు.  అయితే చిన్నతనంలోనే సంస్కారవంతులు కావాలంటే కింద చెప్పుకునే 5 అలవాట్లు పిల్లలకు నేర్పాలి. కృతజ్ఞత.. మీ పిల్లలను కృతజ్ఞత కలిగి ఉండేలా పెంచాలి. ఇది ఇతరుల మనసులలో పిల్లల పట్ల, తల్లిదండ్రుల పట్ల ప్రేమ,  గౌరవం రెండింటినీ పెంచే అలవాటు.  కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడం ద్వారా  అవతలి వ్యక్తులు చాలా సాటిసిఫై అవుతారు.  దీనివల్ల సంబంధాలు బాగుంటాయి. నలుగురు పిల్లల నడవడికను మెచ్చుకుంటారు.    పిల్లలకు ఎవరైనా మంచి చేస్తే, చాక్లెట్, బొమ్మలు లేదా బహుమతి ఇచ్చినా, పిల్లలకు ఏదైనా సహాయం చేసినా వారు వెంటనే సహాయం చేసిన వ్యక్తికి థ్యాంక్యూ చెప్పేలా అలవాటు చేయాలి. దయ.. పిల్లలు చాలా అమాయక హృదయులు.  పిల్లలలో ఉన్న ఈ అమాయకత్వాన్ని కాపాడుకోవాలి. దీనికోసం వారికి దయా గుణాన్ని అలవాటు చేయాలి. ఇది పిల్లలను చాలా సరళంగా ఉండేలా చేస్తుంది. పిల్లలకు దయతో కూడిన చిన్న పాఠాలు, నీతి కథలు,  సంఘటనలు చెబుతూ ఉండాలి. జంతువులు,  పక్షులపై దయ చూపడం వంటివి చేయాలి. చిన్న మొక్క నుండి పెద్ద జంతువులు, మనుషుల వరకు ప్రతి దాని పట్ల దయ కలిగి ఉండేలా అలవాటు చెయ్యాలి. బుద్దిగా.. ఈ ప్రపంచంలో చాలా వరకు ఏ విషయం పట్ల బుద్దిగా ఉండటం అనేది కనబడటం లేదు.  మనస్ఫూర్తిగా ఉండటం,  ప్రతి క్షణం అవగాహనతో  ఉండటం చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి ఇలా అటెన్షన్  గా ఉండటం అనేది ఒక కళ అని అంటారు.   ఈ కళ అందరికీ తెలియదు.  పిల్లలు బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండటానికి చాలా  మార్గాలను నేర్పించవచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం, ఎవరైనా మాట్లాడేటప్పుడు శ్రద్ధగా వినడం,  కళ్ళు మూసుకుని కాసేపు చుట్టూ ఉన్న వాతావరణాన్ని అనుభూతి చెందడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి.  క్షమాపణ.. ఎనపైనా ఒర వ్యక్తి తప్పు చేశాడని తెలిసినా క్షమించడం అంత సులభం కాదు. కానీ  మనస్సును ఒకసారి నియంత్రించుకుంటే, క్షమించడం అనేది చాలా సులభం. క్షమాపణ కళను పిల్లలకు నేర్పాలి.  ప్రతీకారం తీర్చుకునే వ్యక్తి కంటే క్షమించేవాడు గొప్పవాడు. దయగల వ్యక్తులు మాత్రమే క్షమించగలరని పిల్లలకు చెప్పాలి. ఆధ్యాత్మికత.. ప్రతి బిడ్డ మనసులో ప్రపంచం గురించి ఎన్నో ప్రశ్నలు ఉంటాయి. ఈ ప్రశ్నలను ఆధ్యాత్మికతతో అనుసంధానించాలి. ఉదాహరణకు, ఈ ప్రపంచం చాలా అందంగా ఉందని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారు అని పిల్లలను అడగండి? ప్రజలు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకుంటారని మీరు ఎందుకు అనుకుంటున్నారని పిల్లలను అడగండి? పిల్లలకు ఆధ్యాత్మికతకు సంబంధించిన కొత్త విషయాలను కూడా చెప్పాలి.  తద్వారా వారు మరింత తెలుసుకునే అవకాశం లభిస్తుంది.                                                *రూపశ్రీ.

లెక్కలు లేకపోతే చిక్కులే.... జాతీయ గణిత దినోత్సవం2024..!

  గణితం…. పుస్తక భాషలో చెప్పుకుంటే లెక్కల శాస్త్రం అనొచ్చు. అసలు ఈ లెక్కలు లేకుండా మన జీవితాన్ని ఊహించగలమా? మనం పుట్టినప్పటి నుంచి, చనిపోయేదాక లెక్కలు మన జీవితంలో భాగంగా ఉన్నాయి.  చిన్న పిల్లల చాక్లెట్ల లెక్క నుంచి సైంటిస్టుల రాకెట్  లాంచింగ్ దాకా ఈ లెక్కలు అన్ని చోట్లా ఉపయోగపడుతున్నాయి. డబ్బు మీద నడిచే ఈ కాలంలో లెక్కలు, గణాంకాలు లేకుండా ఏదీ జరగదు. మరి అలాంటి గణితమంటే మనలో చాలామందికి  అదేదో పెద్ద అర్ధం కానీ మిస్టరీలా అనిపించి, వింటేనే వణుకు పెట్టేసుకుంటూ ఉంటాం. కానీ ఇష్టపడితే దీనంత ఇంటరెస్టింగ్ సబ్జెక్ట్ ఇంకోటి లేదు అంటారు గణిత ప్రియులు. ప్రపంచ నడకకి అడుగడుగునా అవసరమయ్యే ఈ గణిత శాస్త్రం మీద ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎంతో మంది శాస్త్రజ్ఞులు కృషి చేశారు. గణిత శాస్త్ర చరిత్రలో భారత గణిత శాస్త్రజ్ఞులు చేసిన కృషి ఎంతో ప్రత్యేకమైనది. అందులో శ్రీనివాస రామానుజన్ గారిది ప్రత్యేక స్థానం. అందుకే  గణిత శాస్త్రజ్ఞుడైన శ్రీనివాస రామానుజన్ గారి జ్ఞాపకార్ధం ఆయన పుట్టినరోజయిన  డిసెంబర్ 22వ తేదీని ప్రత్యేక దినంగా  గుర్తించారు. రామానుజన్ గారి  125వ జయంతి సందర్భంగా 2012, డిసెంబర్22వ తేదీన,  భారత ప్రభుత్వం  అధికారికంగా జాతీయ గణిత దినోత్సవాన్ని ప్రకటించింది. గణిత శాస్త్రానికి ఆయన చేసిన కృషి, ముఖ్యంగా నంబర్ థియరీ, పార్టిషన్ ఫంక్షన్ లు  ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రశంసలు పొందాయి.  ప్రత్యేకమైన ఈ రోజున శ్రీనివాస రామానుజన్ గారు గణితానికి చేసిన సేవ, ఆయన జీవితంలో కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల గురించి తెలుసుకుంటే.. గణిత శాస్త్రంలో శ్రీనివాస రామానుజన్ .. శ్రీనివాస రామానుజన్  1887 లో,  తమిళనాడులోని ఈరోడ్‌లో ఒక అయ్యంగార్ బ్రాహ్మణ కుటుంబంలో జన్మించారు. నాణ్యమైన విద్య అందకపోయినా  తన  12 వ ఏటనే త్రికోణమితిలో తన ప్రావీణ్యాన్ని చూపారు. రామానుజన్  14 వ ఏట మద్రాసులోని పచాయప్ప కాలేజీలో చేరి ఇతర సబ్జెక్టులలో ఫెయిలైనా కూడా, గణితంపై మాత్రం  స్వతంత్ర పరిశోధన చేశారు. 1912 లో మద్రాస్ పోర్ట్ ట్రస్టులో ఉద్యోగం పొందేందుకు రామస్వామి అయ్యర్ సాయం చేశారు. అలా అక్కడ పని చేసుకుంటూనే ఆయన రకరకాల గణిత సిద్ధాంతాలు నోట్సుల్లో  రాసుకునేవారు. 1913 లో ఆయన సిద్ధాంతాలని చూసి ఆశ్చర్యపోయిన కేంబ్రిడ్జ్ గణిత శాస్త్రవేత్త  GH హార్డీ, రామానుజన్‌ను లండన్‌కు ఆహ్వానించారు. అలా అక్కడ  రామానుజన్ గణితం మీద మరింత కృషి చేశారు.  1918 లో రాయల్ సొసైటీ ఫెలోగా ఎంపికైన అతితక్కువ వయస్కుల్లో రామానుజన్ ఒకరు. ఆయన రాసిన చాలా గణిత సిద్ధాంతాల  మీద ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పటికీ ఎంతోమంది పరిశోధన చేస్తున్నారు. శ్రీనివాస రామానుజన్ గణితశాస్త్రంలో  చేసిన కృషి దేశీయంగా, అంతర్జాతీయంగా గొప్ప  ప్రభావం చూపింది.  నేటి తరానికి గణిత దినోత్సవం.. జాతీయ గణిత దినోత్సవం రామానుజన్ కృషిని స్మరించుకోవటానికి మాత్రమే కాకుండా, గణితంపై నేటి తరం వారికి ఆసక్తిని పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. రామానుజన్ రూపొందించిన త్రికోణమితి సిద్ధాంతాలు, మన డైలీ లైఫ్ లో వాటి ఉపయోగాలు గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు త్రికోణమితి మీద ఆసక్తి పెరగడం ఖాయం. రామానుజన్ జీవితం ఆధారంగా రూపొందించిన చిత్రాలు  "ది మేన్ హూ న్యూ ఇన్ఫినిటీ"  లాంటివి చూడడం వల్ల పిల్లలకి   గణితం పట్ల ప్రేమ పెరుగుతుంది.  ప్రతి విద్యార్థిలో కొన్ని బలాలు,  బలహీనతలు ఉంటాయి. వారిలో బలహీనతలని ఎత్తి చూపించకుండా వారికి నచ్చిన దానిలో ప్రోత్సహిస్తే ఎంత మంచి జరుగుతుందో  రామానుజన్ జీవితం సమాజానికి ఒక ఉదాహరణగా, పిల్లలకి ప్రేరణగా నిలుస్తుంది. 2024 థీమ్.. జాతీయ గణిత దినోత్సవం 2024 కు  "గణితం: ఆవిష్కరణ, పురోగతికి వంతెన" అనే థీమ్ ఎంచుకోబడింది. నానాటికీ పెరుగుతున్న సాంకేతికత,  సైన్స్ ద్వారా చేస్తున్న ఆవిష్కరణల డెవలప్మెంటుకి   గణిత సూత్రాలు ఎలా ఆధారం అవుతున్నాయనే విషయాన్ని ఈ థీమ్ హైలైట్ చేస్తుంది.  గణితంపై ప్రేమను, గౌరవాన్ని వ్యక్తం చేస్తూ  రామానుజన్ జీవితాన్ని కృషిని స్మరించుకుంటూ.. రామానుజన్ లాంటి గణిత శాస్త్రవేత్తలుగా మారేవైపు నేటి తరం అడుగులు వెయ్యాలి.                         *రూపశ్రీ. 

ఆరు గజాల నిండుదనం.. భరతజాతి నిండు గౌరవం.. ! ప్రపంచ చీర దినోత్సవం 2024..

   ‘చీరలోని గొప్పతనం తెలుసుకో, చీర కట్టి ఆడతనం పెంచుకో’ అంటూ పాటలు రాసి మరీ నేటి తరానికి చీర గొప్పతనం గుర్తు చేయాల్సిన పరిస్థితి వచ్చిందేమో కానీ, అందరూ ఒకసారి వెనక్కి తిరిగి ఆలోచిస్తే మనలో ప్రతీ ఒక్కరం అమ్మ చీర కొంగు నీడలో పెరిగినవాళ్ళమే అన్న విషయం గుర్తొస్తుంది. అమ్మ చీర కొంగు చెమట పడితే మొహం తుడిచేది, ఎండకో వానకో గొడుగయ్యేది. ఇంకా చెప్పాలంటే  సగటు భారతీయ కుటుంబంలో ప్రతీ శిశువు చీరతో కట్టిన ఉయ్యాలలోనే జోలపాటలు వింటూ పడుకుంది. మరి భారతీయ సమాజంలో, సంస్కృతిలో లోతుగా ఇమిడిపోయిన చీర గురించి  చెప్పుకోవాల్సింది ఏముంది అనిపిస్తుందేమో..  అయితే పెద్దలు చెప్పింది పిల్లలు పాటించటం వల్లనే  ఒక తరం నుంచి ఇంకో  తరానికి ఆచారాలు, విలువలు కొనసాగుతాయి.  అలాగే  మన సంస్కృతిలో భాగమై ఉన్న చీర గొప్పతనాన్ని తెలియజేస్తూ,  వెస్టర్న్ కల్చర్ వైపు ఆసక్తి చూపుతున్న నేటి తరం ఆలోచనా విధానం మార్చాలని, తర్వాత వచ్చే   తరాలు చీరని  మర్చిపోకుండా చేయాలనే ప్రయత్నమే  ప్రపంచ చీర దినోత్సవం. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా భారతదేశానికి గుర్తింపు తెచ్చిన వాటిలో చీర కూడా ఒకటి.  ప్రతీ సంవత్సరం డిసెంబర్ 21 వ తేదీన  వరల్డ్ శారీ డే జరుపుకుంటారు.   చీర ఎప్పటినుంచి ఉంది.. చీర చరిత్ర గురించి చూస్తే దీని ఆనవాళ్ళు ఒకానొకప్పుడు మన భారతదేశంలోనే గొప్ప నాగరికతగా చెప్పబడిన సింధు నాగరికత(2800-1800బి‌సి‌) కాలంలో దొరికాయి. అప్పుడిది మామూలు పొడవైన వస్త్రంలా ఉండేది. కానీ కొన్ని వందల సంవత్సరాలుగా ఇది ఒక ఆర్ట్ ఫార్మ్ గా మారుతూ వచ్చింది.. చీరలు  నేసే నేతన్నలకి, చీరల్లో ఉండే  ప్రత్యేక కళకీ  గౌరవం తెలపడానికిగానూ  2020, డిసెంబర్21వ తేదీన  ప్రపంచ చీర దినోత్సవం జరుపుకోవడం మొదలపెట్టారు.  స్థానికంగా మొదలై త్వరలోనే జాతీయ స్థాయిలో గుర్తింపు పొందింది. ఉద్యోమమే స్పూర్తి.. సోషల్ యాక్టివిస్టులైన శ్రీమతి సింధూర కవిటి, శ్రీ నిస్టులా హెబ్బార్..  ఈ ఉద్యమానికి నాంది పలికారు. అయితే ఈ ఉత్సవానికి తొలి అడుగు మాత్రం 2009లో పడింది. చీరల వారసత్వాన్ని పునరుద్ధరించాలన్న లక్ష్యంతో సోషల్ యాక్టివిస్ట్  శ్రీమతి నళిని శేఖర్  దీన్ని ప్రారంభించారు.   శారీ డేని ఎందుకు జరుపుకోవాలి.. భారతీయుల మూలాలను గుర్తు చేస్తూ మన వారసత్వాన్ని గుర్తుచేసుకోవడం ఈ రోజు ఉద్దేశ్యం. చీర కేవలం ఏదో  ఒంటికి చుట్టుకునే వస్త్రం మాత్రమే కాదు, తరాలుగా అందించబడుతున్న భారతీయ వారసత్వమని ప్రపంచానికి చాటి చెప్పడమే శారీ డే లో ఉన్న గొప్పతనం.  చీరలు తయారు చేసే కళను కాపాడి, చేతి వృత్తుల పరిశ్రమని ప్రోత్సహించడమనే మరక ఉద్దేశ్యం కూడా ఇందులో ఉంది. చీరలు వివిధ డిజైన్లలో అభివృద్ది చెంది, స్త్రీల వ్యక్తిత్వాన్ని, అందాన్ని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నిలబెట్టట్టంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. భారతీయ సాంస్కృతిక సంపదను   ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలతో అనుసంధానం చేయటం ద్వారా  మన సంస్కృతిలోని గొప్పతనాన్ని తెలియచేస్తుంది. చీరలో వైవిధ్యం.. ఫ్యాషన్ పరిశ్రమపై చూపిస్తున్న ప్రభావం.. భారతదేశంలోని ప్రతి ప్రాంతం దాని ప్రత్యేక శైలిని చీర ద్వారా పరిచయం చేస్తుంది. ఉత్తర ప్రదేశ్  విలాసవంతమైన బనారసీ పట్టు చీర నుండి తమిళనాడులో చేతితో నేసిన కాంచీపురం చీర వరకు. రాజస్థాన్  రంగురంగుల బంధనీ చీర నుంచి తూర్పు భారతంలోని జామ్‌దాని, ఖాదీ చీరల వరకూ ఎంతో వైవిధ్యం కలిగి ఉన్నాయి. చీర కట్టే స్టైల్లో కూడా  ప్రతీ ప్రాంతానికి తమదైన ప్రత్యేకత ఉంది.  మహారాష్ట్రలో నౌవారి స్టైల్, గుజరాత్‌లో ముందుకు పల్లు కట్టడం, బెంగాల్ చీర కట్టు... ఇలా  చాలా వైవిధ్యం ఉంది. చరిత్రలో రాణి లక్ష్మీ బాయి లాంటి వీరనారిలు, ఇందిరా  గాంధీ వంటి మహిళలు చీరలను విభిన్న శైలుల్లో ధరించారు. సాంప్రదాయ దుస్తులు కూడా శక్తికి చిహ్నంగా నిలవగలవని నిరూపించారు.   చీర ఇప్పుడు తన సాంప్రదాయ హద్దులని దాటి అంతర్జాతీయ ఫ్యాషన్ రంగంలో కూడా తన స్థానాన్ని సంపాదించుకుంది. ప్రముఖ డిజైనర్లు సబ్యసాచీ, మనీష్ మల్హోత్రా, గౌరవ్ గుప్తా వంటి మోడర్న్ డిజైనర్స్ కూడా  చీరను డిఫరెంట్ స్టైల్సులో డిజైన్ చేసి ఔరా అనిపిస్తున్నారు.   చీర ఆరు నుండి తొమ్మిది గజాల అన్‌స్టిచ్డ్ వస్త్రం కాదని, భారతదేశ  కళా నైపుణ్యం,  సంప్రదాయానికి ప్రత్యక్ష సాక్ష్యం అని గుర్తించాలి.  ఆడపిల్ల ఇంటికి వస్తే చీర పెట్టి, వారి సౌభాగ్యం కలకాలం నిలబడాలని కోరుకునే మన భారతీయ సంప్రదాయం అంతరించిపోకుండా ఉండాలన్నా, మన భారతీయ సంస్కృతి వైభవాన్ని ప్రపంచ దేశాలకి గుర్తు చేయాలనుకున్నా, ముందు మనం మన మూలాలనుంచి  దూరం అవ్వకుండా ఉండాలి.  భారత సంప్రదాయాన్ని,  చీర వైవిధ్యాన్ని పునరుద్ధరించేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ వరల్డ్ శారీ డే ను జపురుకోవాలి.                                        *రూపశ్రీ.

కోపం చల్లారడానికి ఉత్తమమైన మార్గం.. రవిశంకర్ గురూజీ చెప్పిన ట్రిక్ ఇదిగో..!

తన కోపమే తన శత్రువు.. తన శాంతమే తనకు రక్ష అని పెద్దలు ఎప్పుడో చెప్పారు.  కోపం  అనేది ప్రతి ఒక్కరిలో ఉండే సహజమైన గుణమే అయినా కొందరిలో ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కోపం ఎక్కువగా ఉన్నవారు చాలా విషయాలలో నష్టాలు ఎదురుచూడాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా బయటి వాళ్ల దగ్గర కోపం చూపించినా మహా అయితే మాట్లాడకుండా పోతారు. కొందరైతే చెడ్డవారనే ముద్ర వేస్తారు.. కానీ కుటుంబ సభ్యులు,  అన్నింటి కంటే ముఖ్యంగా జీవిత భాగస్వాములు కోపం వల్ల జీవితంలో కోలుకోలేని,  తిరిగి పూడ్చలేని నష్టాలను చవిచూసే అవకాశం ఉంటుంది.  అందుకే కోపాన్ని నియంత్రించుకోవాలని అంటారు.  అయితే కోపాన్ని నియంత్రించుకోవాలి అని అనుకున్నంత సులువగా దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోకపోవడమే పెద్ద సమస్య.  ప్రముఖ ఆధ్యాత్మిక గురువు.. లైఫ్ కోచ్ అయిన రవిశంకర్ గురూజీ కోపాన్ని జయించడానికి, కోపంతో ఉన్న వ్యక్తులతో ఎలా ప్రవర్తించాలనే విషయాలను స్పష్టంగా తెలిపారు. సైలెంట్ అయితే కోపం పెరుగుతుందా..? వివాహ బంధంలో సరైన భాగస్వామి దొరకకపోతే కోపం విషయంలో చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాలి. ఏదైనా గొడవ జరిగినప్పుడు మీరు సైలెంట్ గా ఉండిపోతే అవతలి వారి కోపం కంట్రోల్ కాదు.. ఫలితంగా . కోపం పెరుగుతుంది. కోపం ఉన్నప్పుడు సైలెంట్ అయిపోయి సమయాన్ని వృథా చేయకూడదు. అవతలి ఏదైనా మాట్లాడుతుంటే సైలెంట్ గా అవాయిడ్ చేయకూడదు. ఇది చాలా తప్పు. కోపం ఇలా కంట్రోల్.. మీరు ఎంత చెప్పినా సరే.. ఎదుటి వ్యక్తి కోపం తగ్గకపోతే దీనికోసం చేయవలసిన పని కోపంగా ఉన్న వ్యక్తికి అర్థం అయ్యేలా.. ఆ వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తిని సంప్రదించడం.మూడవ వ్యక్తి సహాయంతో కోపాన్ని తగ్గించే ప్రయత్నం చేయవచ్చు. ఎందుకంటే రిలేషన్షిప్ సక్రమంగా సాగకపోతే  కోపగించుకునే అవకాశం ఉంది.  కానీ అర్థమయ్యేలా ఎవరో ఒకరు వివరిస్తే అర్థం చేసుకునే అవకాశాలు ఉంటాయి. మూడో వ్యక్తి ప్రమేయం మంచిదేనా? సాధారణంగా భార్యాభర్తలు కానీ.. కుటుంబ సభ్యులు కానీ వారి మధ్య ఏదైనా గొడవ జరిగినప్పుడు మూడవ  మనిషి ప్రమేయం ఉంటే ఇష్టపడరు. కానీ భాగస్వామి కానీ, కుటుంబంలో వ్యక్తి కానీ ఏదైనా చెప్పాలని చూసినప్పుడు అవతలి వ్యక్తి వినకుంటే.. మీరు చెప్పేది మంచి విషయమే అయినా అప్పటికే మీ మీద ఉన్న కోపం వల్ల  మీరు చెప్పే మంచి కూడా విని అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం చేయకపోతే అలాంటి సందర్బంలో మూడవ వ్యకి సహాయం తీసుకోవడమే మంచిదట. అయితే భార్యాభర్తలు ఎప్పుడూ ఇలా మూడవ వ్యక్తి ద్వారా సంప్రదింపులు జరుపుకోకూడదు. ఇద్దరి మధ్య గొడవలు వచ్చినా ఇద్దరూ కలసి ఓపెన్ గా మాట్లాడుకుని సమస్యను పరిష్కరించుకోవడమే మంచిది. ఇది కూడా ట్రై చేయవచ్చు.. ఎవరైనా చాలా కోపంగా ఉంటే వారు నిశ్శబ్దంగా ఉంటే..  వారిని గౌరవించి మీరు కూడా  నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి. అలా ప్రశాంతంగా ఉంటే కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి తనను తాను అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం లభిస్తుంది.   అతను తనంతట తానుగా కోపం తగ్గిపోయి నార్మల్ అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. అయితే కోపంగా ఉన్న సమయంలో  ఎటువంటి తప్పు అడుగు వేయకుండా జాగ్రత్త పడాలి.  ఇకపోతే.. ప్రతి విషయంలోనూ కోపం తెచ్చుకోవడం బంధాలకు..  ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది కాదు. అందువల్ల గొడవలు జరిగినప్పుడు.. కోపంగా ఉన్నప్పుడు  ప్రశాంతంగా ఉండటం,  ఎదుటివారి కోపాన్ని తగ్గించడానికి ట్రై చేయడం మంచిది.                                              *రూపశ్రీ.  

గతంలో జరిగిన గాయాలు ఏవైనా సరే ? ఆ గాయాల నుండి ఇలా బయటపడండి..!

  ప్రజలు చాలావరకు మానసిక సమస్యలతోనే  ఎక్కువగా డిస్టర్బ్ అవుతారు.   చాలామందిని గమనిస్తే కాలంతో పాటు అలా సాగుతుంటారు.. కానీ వారిలో మానసిక సమస్యలు అలాగే ఉంటాయి.  అవన్నీ గతంలో జరిగిన గాయాల తాలూకు బాధాకర పరిస్థితులు.  కాలం అయితే గడుస్తోంది కానీ.. మానసికంగా ఒకచోటే చిక్కుబడిపోయి ఉంటారు. ఆ గాయపడిన పరిస్ఖితుల నుండి బయటకు రాలేకపోవడం వల్లనే చాలా వరకు డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలకు లోనవుతుంటారు.  అయితే గతం చేసిన గాయాలు తగ్గంచలేనివే అయినా వాటి నుండి బయటపడం చాలా అవసరం. లేకపోతే జీవితంలో ఎదుగుదల అంతగా ఉండదు.  మానసికంగా బలహీనంగా ఉన్నవారు దాన్ని అధిగమించాలంటే ఈ గతం తాలూకు గాయాల నుండి బయటపడాలి. గతంలో జరిగిన గాయాలు ఏవైనా సరే.. వాటి నుండి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం.  ఈ మానసిక గాయాలు మనిషిని లోపలి నుండి చాలా బలహీనంగా మారుస్తాయి.  దీని కారణంగా వ్యక్తులు ఎప్పుడూ నిరాశ,  ఆందోళన, మనుషుల మీద నమ్మకం లేకపోవడం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. గతం తాలూకు గాయాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నవారిలో ఎమోషన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.  ఇవి వ్యకులలో తొందరగా కోపం, విచారం,  భయం వంటివి కలిగిస్తుంటాయి.  ఈ ఎమోషన్స్ ను బయట పెట్టలేక,  మనసులోనే అణుచుకోలేక చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే ఎమోషన్స్ ను అణుచుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు.  వీటిని బయటకు వ్యక్తం చేయడం వల్ల మనసులో భారం ఏర్పడదు. కౌన్సెలింగ్.. కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం వల్ల మనసులో మానసిక బాధను, గాయాల తాలూకు పరిస్థితులను అధిగమించడం సులువు అవుతుంది.  గాయం తాలూకు ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. సహకారం.. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు,  ఆప్తుల సహాయంతో  మానసిక గాయాల నుండి బయట పడేందుకు ప్రయత్నించాలి.  చుట్టూ ఉన్నవారి సపోర్ట్ ఉంటే వీటి నుండి బయటపడటం తేలిక. వాతావరణాన్ని చాలా ఆహ్లాదంగా ఉంచడంలో అందరూ సహాయపడతారు. నిద్ర.. మానసిక సమస్యలకు మంచి ఔషదంగా నిద్రను చెప్పవచ్చు.  రోజూ కంటినిండా నిద్రపోవడం,  సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.  మానసిక సమస్యలు ఏర్పడినా అవన్నీ తర్కంగా,  ఆలోతనాత్మకంగా పరిష్కరించుకోగలుగుతారు.  శరీరంలో ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సెల్ఫ్ నోట్.. మనసులో ఉన్న భావాలను,  మనసు పడే బాధను అక్షరరూపంలో రాస్తుంటే మనసు భారం చాలా వరకు తగ్గుతుంది.  వీటిని ఇలా రాస్తూ ఉంటే ఆ తరువాత ఎప్పుడైనా పునఃపరిశీలన చేసుకున్నప్పుడు ఆలోచనల పరంగా మారడానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి.  అప్పట్లో నేను ఇలా ఉన్నాను, ఇప్పుడెందుకు ఇలా అయ్యాను.. అప్పట్లో ఇంత బాధలో ఉన్నాను.. ఇప్పుడు ధైర్యంగా ఉన్నాను.. ఇలాంటి మాటలు మనసుకు చాలా ఊరట ఇస్తాయి. హాబీ.. మానసిక సమస్యల నుండి, గతం గాయాల నుండి బయట పడాలంటే దానికి చక్కని మార్గం మనసుకు, మెదడుకు ఆలోచించే అంత సమయం ఇవ్వకపోవడం.  ఇందుకోసం  కొత్త పనులు, హాబీలు,  కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవాలి.  దీని వల్ల రెండు లాభాలున్నాయి.  ఒకటి గతం గాయాలు మర్చిపోవడం, రెండవది కొత్త నైపుణ్యాలు సాధించడం ద్వారా జీవితంలో  ఆర్థిక భద్రతవైపు అడుగేయడం.                                       *రూపశ్రీ.

శనగపిండి ఎక్కువ కాలం పురుగు పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చెయ్యండి..!

శనగపిండి భారతీయులు ఉపయోగించే పిండులలో ఒకటి.  శనగపిండిని పిండి వంటల నుండి,  కూరలు,  స్నాక్స్ వంటివి తయారు చేయడంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.  ముఖ్యంగా పకోడీలు, బజ్జీలు చేయడానికి శనగపిండి కావాల్సిందే. అయితే శనగపిండికి తొందరగా పురుగులు పడతాయి. పురుగులు పట్టిన పిండిని వాడుకోవడం అంటే ఎవరికీ నచ్చదు. ఎంత జల్లించి వాడుకోవాలని చూసినా అది  అంత ఆరోగ్యం కూడా కాదు. అలా కాకుండా శనగపిండి ఎక్కువ రోజులు పురుగు పట్టకుండా ఉండాలంటే కొన్ని టిప్స్ పాటించాలి. అదే విధంగా శనగపిండి ఉపయోగాలు కూడా తెలుసుకుంటే. శనగ పిండి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రోటీన్, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, ఐరన్,  విటమిన్ B6 వంటి అనేక పోషకాలు శనగపిండిలో ఉంటాయి. దీని కారణంగా ఇది రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, ముఖ్యంగా కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో,  జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. టైట్ కంటైనర్.. గాలి చొరబడని డబ్బాలో గాలి,  తేమ తగలకుండా ఉండేలా శనగపిండిని నిల్వచేయాలి. ఇది శనగపిండి తాజాదనాన్ని,  రుచిని తగ్గకుండా చేస్తుంది. చల్లని, పొడి ప్రదేశం.. శనగ పిండిని చల్లని,  పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. తేమతో కూడిన ప్రదేశంలో ఉంచడం వల్ల దానిలో ఫంగస్ లేదా కీటకాలు పెరుగుతాయి. దాని కారణంగా అది చెడిపోతుంది. ఫ్రిడ్జ్ లో.. శనగ పిండిని ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయవలసి వస్తే, దానిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి. ఇది పురుగు పట్టకుండా చేస్తుంది. సిలికా జెల్ ప్యాక్.. కంటైనర్‌కు సిలికా జెల్ ప్యాక్‌లను జోడించావి. ఇది తేమను గ్రహిస్తుంది. శనగ పిండిని పొడిగా ఉంచుతుంది. దీని వల్ల శనగపిండి త్వరగా పాడవదు. సూర్యకాంతి.. శనగ పిండికి డైరెక్ట్ సన్ లైట్ తగలకుండా చూసుకోవాలి. నేరుగా  ఎండలో ఉంచడం వల్ల అందులో తేమ పేరుకుపోయి శనగ పిండి త్వరగా పాడవుతుంది. స్పూన్.. శనగపిండిని బయటకు తీయడానికి ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన  పొడి చెంచాను ఉపయోగించాలి. ఇలా చేస్తే అందులో తేమ తగలదు.  పిండి కూడా శుభ్రంగా ఉంటుంది. కొనుగోలు.. కొత్త శనగ పిండిని కొనుగోలు చేసే ముందు దాని తాజాదనాన్ని,  ప్యాకేజింగ్‌ను తనిఖీ చేయాలి.  అందులో తేమ లేదా కీటకాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.                                          *రూపశ్రీ.

మైనారిటీల హక్కుల దినోత్సవం 2024…వెనుకబడిన ప్రజలకు అపురూప వరం మైనారిటీ హక్కులు..!

  ప్రపంచంలో ప్రతీ దేశంలోనూ వేర్వేరు జాతులవారు, వేర్వేరు భాషలవారు,  వేర్వేరు మతపరమైన విశ్వాసాలు కలిగినవారు ఉంటారు. ఇందులో కొన్ని వర్గాల వారు సంఖ్యాపరంగా చాలా ఎక్కువగా ఉంటారు.  కొన్ని వర్గాలవారి సంఖ్య  తక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి వారిని మైనారిటీలగా గుర్తిస్తారు. ఇక భారతదేశం గురించి మాట్లాడుకుంటే, మన దేశంలో ఉన్నంత  భిన్నత్వం ఏ దేశంలోనూ  ఉండదు. అయినా సరే భిన్నత్వంలో ఏకత్వానికి మంచి ఉదాహరణగా ఇప్పటికీ నిలుస్తుంది. దీనికి కారణం మన భారత రాజ్యాంగం దేశ పౌరులందరికీ  సమాన హక్కులను అందించడమే కాకుండా భాష, జాతి, సాంస్కృతిక, మతపరమైన మైనారిటీల  హక్కులను రక్షించడానికి పలు చర్యలను అమలు చేసింది. మైనారిటీల హక్కులు, భద్రత, అభివృద్ధి గురించి అవగాహన కల్పించడం,  మైనారిటీల సమస్యలను గుర్తించి, వారి రక్షణ కోసం చర్యలు తీసుకోవటానికి భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం డిసెంబర్ 18న మైనారిటీల హక్కుల దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నారు. మైనారిటీ హక్కుల దినోత్సవం  ఎప్పుడు మొదలైంది.. మొదటి మైనారిటీ హక్కుల దినోత్సవం 2013లో ప్రారంభమైంది. ఐక్యరాజ్య సమితి ప్రతిపాదించిన  మైనారిటీల హక్కుల ప్రకటనపై  సంతకం చేసిన తరువాత మనదేశం ఈ దినోత్సవాన్ని జరపడం ప్రారంభించింది. భారత ప్రభుత్వం 1992లో స్థాపించిన ‘జాతీయ మైనారిటీ కమిషన్ (NCM)’, ఈ  మైనారిటీల హక్కులని కాపాడటంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తోంది. 2024 థీమ్... ప్రతి సంవత్సరం ప్రత్యేకమైన థీమ్‌ను ఎంపిక చేస్తారు.  2024 సంవత్సరానికి “వైవిధ్యాన్ని ప్రోత్సహించటం, హక్కులను కాపాడటం” అనే థీమ్ ప్రకటించారు.  మన దేశంలో మత, భాష, సాంస్కృతిక, సామాజిక పరంగా ఉన్న వైవిధ్యాన్ని గుర్తించి  మైనారిటీల హక్కులను కాపాడాల్సిన  అవసరాన్ని ఈ  థీమ్ తెలియజేస్తుంది. మైనారిటీ హక్కుల దినోత్సవం  ఎందుకు అవసరం.. మైనారిటీలకు సమాన హక్కులు, సామాజిక న్యాయం అందించడంతో పాటు వారి అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.  రాజ్యాంగపరంగా, చట్టపరంగా మైనారిటీలకి ఉన్న  హక్కుల గురించి అవగాహన కల్పిస్తుంది. సామాజిక, ఆర్థిక, విద్యా లోటుపాట్లను తొలగించటానికి కృషి చేస్తుంది. రాజ్యాంగంలోని ఆర్టికల్ 29, ఆర్టికల్ 30 క్రింద మైనారిటీలకు హక్కులు కల్పిస్తుంది. ప్రభుత్వాలు, ఎన్జీవోలు, ప్రజలు అందరూ కలిసి మైనారిటీల సంక్షేమం కోసం  పనిచేయాలని పిలుపునిస్తుంది. భారతదేశంలో ఎవరు మైనారిటీలు? భారతదేశంలో మైనారిటీలను మతం, భాష, సంస్కృతిపై ఆధారపడి నిర్వచిస్తారు. జాతీయ మైనారిటీ కమిషన్ ప్రకారం, 6 మత సమూహాలు అధికారికంగా మైనారిటీగా గుర్తించబడ్డాయి. మొదట ముస్లింలు, క్రైస్తవులు, సిక్కులు, బౌద్ధులు, పార్సీలు(జొరాష్ట్రియన్లు) మైనారిటీలుగా గుర్తించబడ్డారు. ఆ తర్వాత 2014లో జైనులను కూడా మైనారిటీలో భాగం చేశారు.  2011 జనాభా లెక్కల ప్రకారం మన దేశంలోని మైనారిటీల్లో మొదటి స్థానంలో ముస్లింలు, చివరి స్థానంలో పార్శీలు ఉన్నారు. కేవలం మతం ఆధారంగానే కాకుండా  భాష, జాతి ఆధారంగా  కూడా మైనారిటీ వర్గాలు భారతదేశంలో ఉన్నాయి. మైనారిటీలందరికీ భారత రాజ్యాంగంలోని ఆర్టికల్ 29, 30..  సాంస్కృతిక, విద్యా హక్కులను రక్షిస్తాయి. నేషనల్  మైనారిటీ కమిషన్ పాత్ర.... జాతీయ మైనారిటీ కమిషన్ 1992లో స్థాపించబడింది. ఇది మైనారిటీల హక్కులను రక్షించి, వారి సామాజిక, ఆర్థిక అభివృద్ధికి కృషి చేస్తుంది. మైనారిటీల రాజ్యాంగ హక్కుల అమలును పర్యవేక్షించటం, హక్కులకి భంగం కలిగినప్పుడు ఫిర్యాదులను స్వీకరించి పరిష్కరించడం, మైనారిటీల అభివృద్ధికి పాలసీలను సిఫార్సు చేయటం,  వారి  ఆర్థిక, సామాజిక పురోగతిని సమీక్షించటం ఈ కమిషన్ ముఖ్య విధులుగా ఉన్నాయి. మైనారిటీల హక్కులని కాపాడటానికి,  చాలా రాష్ట్రాల్లో కూడా  స్టేట్ మైనారిటీ కమీషన్లు ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి. ఇవి కూడా మన రాజ్యాంగానికి అనుగుణంగానే  మైనారిటీల హక్కుల్ని కాపాడి, వారి అభివృద్ధికి కృషి చేస్తాయి.  మైనారిటీ హక్కుల దినోత్సవం ద్వారా ప్రభుత్వం, సమాజం, ప్రజలు  కలిసికట్టుగా మన దేశంలో సమానత్వం, న్యాయం కోసం పని చేయాలి. మన దేశ అభివృద్ధిలో మైనారిటీల పాత్రని కూడా గుర్తించాలి. సమాజంలో ఏ ఒక్కరూ వివక్షకి గురి కావటమో లేక హక్కులకి, అభివృద్ధికి దూరం కాబడటమో అనేది  వారితోపాటూ ఆ సమాజానికే మంచిది కాదు.  కాబట్టి  మైనారిటీల హక్కులను పరిరక్షించే సమాజాన్ని నిర్మించేందుకు అందరం కృషి చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించి, ఆ దిశగా పని చేయాలి. ఇలా ఉన్నప్పుడు  మన భారతదేశం ఎప్పటికీ భిన్నత్వంలో ఏకత్వానికి  ఉత్తమ ఉదాహరణగా నిలిచిపోతుంది.                                          *రూపశ్రీ.  

ఎవరైనా మిమ్మల్ని పదే పదే అవమానిస్తే ఇలా చేయండి.. అవతలి వారు నోరు మూసుకుంటారు..!

  సరదా.. చాలా సహజంగా అనిపించే విషయం. చాలామంది సాధారణంగా మాట్లాడే సమయంలో సరదా పేరుతో కొన్ని జోక్స్ వేయడం లేదా కొన్ని మాటలు అనడం చేస్తుంటారు. ఆ సందర్భానికి అది పెద్దగా తప్పని అనిపించకపోయినా మరుసటి రోజు లేదా కొన్ని రోజుల తరువాత ఆలోచిస్తే అది చాలా అవమానంగా అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా సరదా పేరుతో అనే కొన్ని మాటలు ఒకసారి అయితే సరదాగానే ఉంటుంది. కానీ పదే పదే ఆ మాటను అనడం లేదా పదే పదే అదే విధంగా ప్రవర్తించడం చేస్తుంటే అది అవమానించడం అవుతుంది.  ఇలా సరదా మాటున జరిగే అవమానాన్ని చాలామంది పంటి బిగువున భరిస్తుంటారు.  కొందరు అదే పనిగా సరదా అనే ఒక తెరను అడ్డు పెట్టుకుని మరీ మనుషుల్ని నొప్పిస్తుంటారు. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించాలన్నా.. సరదా పేరుతో మిమ్మల్ని ఇతరులు పదే పదే అవమానించకూడదు అన్నా కింద చెప్పుకునే విధంగా మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోవాలి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని వెక్కిరిస్తుంటే లేదా ఏదైనా వ్యక్తిగత వ్యాఖ్య చేస్తే, మీరు ఆ స్థలంలో ప్రశాంతంగా ఉండాలి . వెంటనే రియాక్ట్ కాకుండా ఉండాలి. ఎదుటి వ్యక్తి  ఏమి చెబుతున్నాడో,  ఎందుకు చెబుతున్నాడో  పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవాలి. సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు, ఆ ప్రశ్నకు మర్యాదగా, ముక్కుసూటిగా  సమాధానం ఇవ్వాలి. తాము అనే మాటలకు సమాధానం వస్తుంటే ఇంకోసారి అలా అనే సాహసం చెయ్యరు చాలావరకు.  కాబట్టి ఎవరైనా ఏదైనా అన్నప్పుడు సున్నితంగానే చెప్పు దెబ్బ కొట్టినట్టు సమాధానం ఇవ్వాలి. చాలా సార్లు ఎవరైనా మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడినప్పుడు,  మిమ్మల్ని దూషించినప్పుడు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇతరుల ముందు అవమానించిన ప్రతిసారీ  రియాక్ట్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు ప్రశాంతంగా ఉండడం వల్ల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. సమాధానం ఇవ్వడం కరెక్ట్ అనుకుంటారు కానీ.. ఎదుటి వారు అన్న మాటలకు అప్పటికే మనసులో కోపం పుట్టి ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో గట్టిగా మాట్లాడే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది వక్తి  మానసిక స్థితిని కూడా పాడు చేస్తుంది. కోపంలో ఉన్నప్పుడు తర్కం,   ఆలోచనాత్మకత మరచిపోతుంటారు.  కాబట్టి వెంటనే రియాక్ట్ కాగండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఏదైనా అంటే వెంటనే ఫీలైపోనక్కర్లేదు.  ఫీలవుతూ కోపంగా రియాక్ట్ అవ్వడం కంటే  నవ్వుతూనే చురకలు అంటించడం మంచిది. ఇలా చేస్తే ఇంకోసారి మీ జోలికి రాకుండా ఉంటారు.. ఇతరులు ఎలాగైతే సరదా పేరుతో మిమ్మల్ని  అంటున్నారో మీరు అదే సరదా మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలి. ఆ సరదాకు కాస్త చిరునవ్వు కూడా జోడించాలి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానించడానికి ట్రై చేస్తున్నా,  పదే పదే అవే సంఘటనలు ఎదురవుతున్నా  ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవాలి. ఆ తరువాత ఇతరులు అన్న విషయాన్ని చెడ్డ పదజలాంతో కాకుండా మర్యాదపూర్వకంగా ఉండే మాటలతోనే గట్టి సమాధానం చెప్పాలి. ఇలాచేస్తే మీరు చెప్పేది తప్పని ఎవరూ అనరు.  మర్యాదగానే మాట్లాడారనే మార్క్ మీకు ఉంటుంది.  మిమ్మల్ని అవమానించిన వారికి సమాధానం చెప్పామనే తృప్తి మీకూ ఉంటుంది. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానించినా, అర్థం చేసుకోకున్నా అది మీ తప్పు కాదు, ఎదుటివారి తప్పు. ఎవరో ఏదో అనగానే మీరు తప్పేమో అని మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ చేసుకుని ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోకూడదు.  మనం ముందుకు సాగుతూనే ఉండాలి. ప్రపంచంలోని ఎంకరేజ్ చేసేవారికంటే.. ఎగతాళి చేసి వెనక్కు లాగడానికి ట్రై చేసే వారే ఎక్కువ మంది ఉంటారని, మనుషుల్ని బాధపెట్టడానికే ముందుకు వస్తారని గుర్తుంచుకోవాలి. అలాంటివారి మాటలను వదిలిపెట్టి  ముందుకు వెళ్లడమే అందరూ చేయాల్సిన పని.                                             *రూపశ్రీ.

డబ్బు విషయంలో భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలకు ఇలా చెక్ పెట్టవచ్చు..!

డబ్బు.. ఈ ప్రపంచాన్ని నడిపిస్తోంది.  సిల్లీ విషయం ఏంటంటే.. ఈ డబ్బును మనిషే కనిపెట్టాడు.  డబ్బు సంపాదించేది కూడా మనిషే.. కానీ మనిషి చేతిలోకి రాగానే ఆ డబ్బు మనిషిని కిందా పైనా చేస్తుంది.   ఈ డబ్బు కేవలం బయటి వాళ్ల మధ్యనే కాదు.. ఒకే ఇంట్లో ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు సృష్టిస్తుంది.  ఆఖరికి జీవితాంతం కలిసి బ్రతకాలని ఒక్కటిగా మారిన భార్యాభర్తల మధ్య కూడా గొడవలు వచ్చేలా చేస్తుంది. కానీ ముందే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం,  కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల డబ్బు కారణంగా ఇద్దరి మధ్య గొడవలు రాకుండా ఉంటాయి. భార్యాభర్తల జీవితం ఎంతో హ్యాపీగా ఉంటుంది కూడా. మీకోసం డబ్బు కావాలి.. డబ్బు కోసం మీరు కాదు.. డబ్బు అనేది మనుషుల మధ్య ఎంత విభేదాలు సృష్టిస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే.. ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒక బంధంగా ఏర్పడిన తరువాత ఆ ఇద్దరు ఒకరికి ఒకరు ప్రాధాన్యత ఇచ్చుకోవాలి.  బయటి వ్యక్తుల కోసమో.. డబ్బు కోసమో.. భాగస్వామిని తక్కువ చేయడం డబ్బే ఎక్కువ అనుకోవడం చేయకూడదు.  దీని వల్ల డబ్బు కోసమే బంధం కలుపుకున్నారని అనుకుంటారు. అందుకే డబ్బును అవసరమైన వస్తువుగా చూడాలి. మాట్లాడుకోవాలి.. భార్యాభర్తులు ఇద్దరూ సంపాదించేవారు అయినా,  కేవలం భర్త మాత్రమే సంపాదిస్తున్నా ఇద్దరూ కలిసి ఆర్థిక విషయాలు చర్చించుకోవడం ముఖ్యం.  భార్యలకు ఆర్థిక విషయాలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు అనుకునే మగవాళ్లు ఆర్థికంగా ఎదగడం లేదనే విషయాన్ని సాక్షాత్తూ సర్వేలు వెల్లడిస్తున్నాయి.  ఆర్థికంగా బలపడాలి, ఎదగాలి అనే ఇప్పటి తరం అమ్మాయిలు అనుకుంటారు.  ఇంకా చెప్పాలంటే ఆర్థిక విషయాలలో అమ్మాయిలే ఒక అడుగు ముందుంటారు. భార్యకు చెప్పకుండా ఏ ఆర్థిక కార్యకలాపం చేయకూడదు. అలాగే భర్తకు చెప్పకుండా భార్య కూడా ఆర్థిక విషయాలలో సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోకూడదు. ఆర్థిక నిర్ణయాలు ఉమ్మడిగా ఉండాలి. సంపాదన.. భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ ఉద్యోగం చేస్తున్న జంటలు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి.  ఇద్దరికీ కలిపి ఎంత శాలరీ వస్తుంది అనే విషయాన్ని స్పష్టంగా మాట్లాడుకోవడం ముఖ్యం.  అంతేకాదు.. ఒకవేళ భార్యకు ఉద్యోగం లేకపోయినా సరే... భార్త భార్యకు తన సంపాదన గురించి స్పష్టంగా చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంటుంది.  సంపాదన గురించి స్పష్టంగా చెప్పినప్పుడే ఆర్థిక పరిస్థితులను అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. బడ్జెట్.. బడ్జెట్ ప్లానింగ్ అనేది ప్రతి కుటుంబానికి చాలా అవసరం.  దీని వల్ల ఆర్థిక విషయాలు ఎలాంటి గోల లేకుండా సాఫీగా సాగుతాయి.  భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ సంపాదనాపరులైతే.. ఇద్దరి శాలరీ నుండి ఇంటి బడ్జెట్ ను ప్లాన్ చేసుకోవాలి.  దీని వల్ల ఇద్దరికీ ఇంటికోసం ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నాం అనే అవగాహన వస్తుంది. సేవింగ్స్.. బడ్జెట్ ప్లాన్ చేసుకున్న తరువాత ఇద్దరూ కలిసి సేవింగ్స్ పైన దృష్టి పెట్టాలి.  ఇద్దరూ కలసి చేసుకునే సేవింగ్స్ లో ఎవరు ఎవరినీ నొప్పించేలా ఉండకూడదు.  ఏ విధమైన సేవింగ్స్ చేస్తే ఇద్దరి భవిష్యత్తుకు మంచిదని చూడాలి తప్ప నా పేరుతో సేవ్ చేయాలి అంటే నా పేరుతోనే అనే వాదనలు వద్దు. ఒకవేళ డబ్బంతా అకౌంట్ లో పెట్టాలి అనుకుంటే ఇద్దరూ కలిసి ఒక జాయింట్ అకౌంట్ క్రియేట్ చేసుకుని అందులో వేసుకోవాలి.  ఇద్దరికీ సంబంధించి కనీసం ఆరు నెలల నుండి ఏడాది జీవనం గడిచేలా డబ్బును ఆర్థిక భద్రతగా ఉంచుకోవాలి.  ఏదైనా పరిస్థితి ఎదురై ఇద్దరూ చాలా కాలం పాటు ఉద్యోగం చేయలేకపోయినా ఈ డబ్బే భరోసా ఇస్తుంది. సెల్ఫ్ గా.. భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ ఉద్యోగస్తులు అయితే వారిద్దరి శాలరీలో ఇద్దరూ తమకంటూ సెల్ఫ్ గా కొద్దిగా ఫండ్ ను క్రియేట్ చేసుకోవాలి. దీని గురించి ఎవరూ ఎదుటివారిని ప్రశ్నించకూడదు.  ఏనైనా ఇష్టాలు,  కొనాలనుకునే ప్లానింగ్స్ ఉంటే అవి కూడా ఈ సెల్ఫ్ మనీలో భాగం చేసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే బడ్జెట్ మీద భారం ఉండదు.   భవిష్యత్తు.. వాస్తవ జీవితంలో సంతోషంగా ఉన్నామా లేదా అని ఆలోచించేవారే ఎక్కువ. కానీ భవిష్యత్తు ప్లానింగ్స్ కూడా ఫర్పెక్ట్ గా ఉండాలి. ఇలా చేస్తే రేపటి రోజున కూడా ఎలాంటి సమస్య లేకుండా హాయిగా ఉండగలుగుతారు.  ఆర్థిక విషయాలలో ఒక స్పష్టమైన ప్రణాళికతో ఉండి.. దాన్ని భాగస్వామికి అర్థమయ్యేలా వివరించగలిగితే చాలా వరకు డబ్బు కారణంగా భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు రావు.                                 *రూపశ్రీ.

భార్యాభర్తల మధ్య ఏజ్ గ్యాప్ ఎంత ఉండాలి? ఎంత ఉంటే గొడవలు జరగకుండా ఉంటాయంటే..!

  పెళ్లి ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన దశ.  పెళ్లి సంబంధం చూసేది,  వివాహం జరిపించేది పెద్దలే అయినా ఆ బంధంలో కలిసి ఉండేది మాత్రం పెళ్లి చేసుకునే అమ్మాయి, అబ్బాయి ఇద్దరే. జీవితాంతం ఈ బందాన్ని వాళ్లిద్దరే నడిపించుకుంటూ వాళ్లు ఒక కుంటుంబంలా ఏర్పడతారు. అయితే కాబోయే భార్యాభర్తల మధ్య వయసు తేడా అనేది ఆ బంధంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందట. ఒకప్పుడు వధూవరుల వయసు దాదాపు 10 నుండి 15 ఏళ్లు ఉంటుండేది.  ఆ తరువాత వయసు తేడా తగ్గింది. ఇప్పటి జనరేషన్ లో అయితే సమ వయస్కులను పెళ్ళి చేసుకోవడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఇలా చేయడం సరైనదేనా?  చాలా బంధాలలో గొడవలు ఎందుకు వస్తున్నాయి? వయసు కారణంగా గొడవలు జరుగుతున్నాయనే మాటల్లో వాస్తవం ఎంత? అబ్బాయి లేదా అమ్మాయి మధ్య సంబంధం ప్రస్తావనకు వచ్చినప్పుడల్లా  మొదట ఇద్దరి వయస్సును అడుగుతారు. భారతీయ సమాజంలో అమ్మాయి పెళ్లి వయస్సు అబ్బాయి కంటే తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. అంటే అమ్మాయి కంటే అబ్బాయి పెద్దవాడై ఉండాలి, ఒక సంవత్సరం పెద్దవాడా, 10 ఏళ్లు పెద్దవాడా అనే విషయంపై పెద్దగా చర్చ జరగదు.  లైఫ్ సెటిల్ అయిపోతుందని అనిపిస్తే వయసుతో సంబందం లేకుండా పెళ్లిళ్లు చేసేస్తారు. విజయవంతమైన వివాహ బంధాలను గమనిస్తే.. భార్యాభర్తల మధ్య వయస్సు వ్యత్యాసం తక్కువగా ఉండాలి. 3 నుండి 5 సంవత్సరాల గ్యాప్ ఉండటం ఉత్తమంగా పరిగణించబడుతుంది. తక్కువ వయసు గ్యాప్ ఉంటే.. తక్కువ వయస్సు తేడా కారణంగా, భార్యాభర్తలు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. ఇలాంటి వారి ఆలోచనా విధానం వల్ల వైవాహిక జీవితం కూడా ఆనందంగా గడిచిపోతుంది. కాబట్టి, వివాహానికి వయస్సు తేడా విషయంలో చాలా ఎక్కువ ఏజ్ గ్యాప్ ఉండకూడదు అని  అంటున్నారు. 3 నుండి 5 సంవత్సరాల వయసు తేడా ఉంటే అమ్మాయిలు ఆ భాగస్వామితో అన్ని విధాలా సఖ్యతగా ఉండగలుగుతారట.  సైకాలజీ ప్రకారం.. అమ్మాయిలు అబ్బాయితో పోలిస్తే  సాధారణ భౌతిక వయసు కంటే 5ఏళ్లు ఎక్కువ మెచ్యూరిటీతో ఉంటారట.  దీని ప్రకారం 3 నుండి 5 ఏళ్ల వయసు గ్యాప్ ఉంటే ఇద్దరి ఆలోచనా విధానాలు, ఇద్దరి మెచ్యూరిటీ దరిదాపుల్లో ఉంటుంది. ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోగలరు.   చాలా తక్కువ గ్యాప్ ఉంటే.. ఇప్పటి జనరేషన్ లో తక్కువ ఏజ్ గ్యాప్ ఉన్నవారిని చేసుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నారు.  దీనికి కారణం విద్య, ఉద్యోగం.  అయితే సమ వయస్కులు,  కేవలం నెలల గ్యాప్ ఉన్నవారి మధ్య అహానికి తావు ఎక్కువ ఉంటుంది. ఏదైనా వాదన వచ్చినప్పుడు నువ్వేమైనా పెద్దవాడివాఅనే ప్రశ్న.. నువ్వేమైనా చిన్న దానివా అనే ప్రశ్న అమ్మాయి అబ్బాయిల ఇద్దరి నుండి వస్తుంది.  దీని వల్ల ఇద్దరికి గొడవలు ఎక్కువ ఉంటాయి. కెరీర్ గురించి,  భవిష్యత్తు గురించి సరైన ఆలోచన, ఏకీభావం లేకపోతే తక్కువ ఏజ్ గ్యాప్ ఉన్నవారి మధ్య గొడవలు ఎక్కువ,  విడిపోయే అవకాశాలు ఎక్కువే.. ఎక్కువ ఏజ్ గ్యాప్.. కొంతమందిని గమనిస్తే..  అమ్మాయి అబ్బాయి మధ్య ఏజ్ గ్యాప్ 10 నుండి 15 ఏళ్ల వరకు ఉంటుంది.  ఈ గ్యాప్ వల్ల అబ్బాయి పెద్దవాడిగానూ, అమ్మాయి చాలా చిన్నగానూ ఉంటుంది.  వారిద్దరికి పిల్లలు అయ్యి వారి పెళ్లి వయసు వచ్చేసరికి తండ్రి పూర్తీ వృద్ధుడిగా మారతాడు. పిల్లలకు పెళ్లిళ్లు అయ్యాక.. భర్త మరణిస్తే.. ఆ తల్లి ఒంటరిగా ఎక్కువ కాలం బ్రతకాల్సి ఉంటుంది. అంతే కాకుండా జనరేషన్ అలోచనల దగ్గర కూడా గొడవలు వస్తాయి.  ఇవన్నీ దృష్టిలో పెట్టుకుని అమ్మాయి, అబ్బాయి మధ్య వ్యత్యాసం 3 నుండి 5 ఏళ్ళు ఉండేలా చూసుకోవడం శ్రేయస్కరం.                                                     *రూపశ్రీ.

1971 యుద్ధ విజయానికి ఘన స్మారకం: విజయ్ దివస్..!

  నేడు ప్రస్తుత ప్రపంచ పరిస్థితి ఎలా ఉందంటే ఏ దేశానికాదేశం,  వారి మిలిటరీ శక్తి సామర్ధ్యాలతో భయపెట్టి తమ గొప్పతనాన్ని ప్రపంచానికి చూపించాలని,ప్రపంచ రాజకీయాల్లో తామే హీరో అవ్వాలని ప్రయత్నిస్తున్నాయి. అయితే ప్రపంచంలోని  గొప్ప మిలిటరీ శక్తుల్లో ఒకటిగా పేరుగాంచిన భారతదేశం మాత్రం ఎప్పుడూ తన బలం, అధికారం చూపించుకోవటానికి ఏ దేశంపైనా మొదటిగా దాడి చేయలేదు. ఇప్పటికీ అదే సిద్దాంతం అనుసరిస్తుంది. అయితే ఒకానొక సమయంలో  మన పొరుగు దేశమైన పాకిస్తానుతో యుద్ధం చేయాల్సి వచ్చింది. అది కూడా స్వార్ధ ప్రయోజనాల గురించి కాకుండా, పాకిస్తాన్ ప్రజల కోసమే చేయాల్సి వచ్చింది. ఈ యుద్ధమే  మన  దేశ సైన్యపు శక్తి సామర్ధ్యాల గురించి ప్రపంచ దేశాలకి తెలిసేలా చేసింది. ప్రపంచ యుద్ధ చరిత్రలో మన దేశాన్ని హీరోని చేసింది. అలాంటి గొప్ప యుద్ధం గురించి, అందులో వీరోచితంగా పోరాడిన సైన్యపు త్యాగాల గురించి స్మరించుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. అందుకే ఆ  విజయాన్ని, విజయం తెచ్చిపెట్టిన సైన్యాన్ని స్మరించుకోవటానికి గానూ విజయ్ దివస్ జరుపుకుంటున్నారు.  సినిమా సక్సెస్ లు, సినిమాలలో హీరోల త్యాగాలు కాదు.. రియల్ లైప్ లో హీరోలుగా, ఒక యుద్దాన్ని విజయవంతం చేసిన వీరులుగా భారతీయ ఆర్మీని కొనియాడటానికి విజయ్ దివస్ వేదికగా మారుతుంది. ప్రతి సంవత్సరం డిసెంబర్ 16న, భారతదేశం విజయ్ దివస్‌ను జరుపుకుంటుంది. 1971లో  భారతదేశం, పాకిస్థాన్ల  మధ్య జరిగిన యుద్ధంలో విజయాన్ని బంగ్లాదేశ్ స్వాతంత్య్రానికి  మద్దతుగా భారతదేశం చేసిన త్యాగాలను స్మరించుకునే ఈ రోజు ఎంతో ప్రత్యేకమైనది. యుద్దం ఎందుకు జరిగింది.. భారతదేశం, పాకిస్తాన్ విభజన జరిగిన తరవాత 1971కి ముందు పాకిస్తాన్ అనేది మన దేశానికి తూర్పు, పడమరల్లో కూడా ఉందేది. అయితే  తూర్పు పాకిస్థాన్(నేటి బంగ్లాదేశ్)  ప్రజలు పాకిస్థాన్ శాసనానికి వ్యతిరేకంగా ఆయుధ పోరాటం చేశారు. వారికి భారత దేశం మద్దతు దొరకటంతో  తూర్పు పాకిస్తాన్ స్వతంత్ర దేశంగా అవతరించి బంగ్లాదేశ్ దేశంగా మారింది. ఈ గొడవకంతటికి చాలా విషయాలు కారణాలుగా నిలిచాయి.  వాటిలో భాషా విభేదం చాలా ఉంది.  తూర్పు పాకిస్థాన్‌లో ఎక్కువ మంది బెంగాళీ మాట్లాడేవారు.  అయితే పశ్చిమ పాకిస్థాన్‌లో ఉర్దూను అధికార భాషగా ప్రకటించడం పట్ల తూర్పు పాకిస్థాన్‌లో నిరసనలు చెలరేగాయి. ఆర్థిక అసమానతలు కూడా విభేదాలకు కారణమయింది.  మొత్తం పాకిస్తాన్  ఆర్ధికాదాయంలో తూర్పు పాకిస్థాన్ నుంచి అధిక  ఆర్థిక ఆదాయం సమకూరుతున్నప్పటికీ, దాని ప్రయోజనాలు మాత్రం పశ్చిమ పాకిస్థాన్‌ పొందేది. దీని వ్ల  తూర్పు పాకిస్తాన్ ప్రజల్లో తీవ్ర అసంతృప్తిని కలిగేది.  రాజకీయకంగా కూడా రెండు భాగాలలో విబేధాలు ఎక్కువగా ండేవి1970 ఎన్నికల్లో అవామీ లీగ్, షేక్ ముజీబుర్ రెహ్మాన్ నాయకత్వంలో తూర్పు పాకిస్థాన్‌లో విజయం సాధించింది. అయినప్పటికీ పశ్చిమ పాకిస్థాన్  ఈ విజయాన్ని అంగీకరించలేదు. వీటన్నింటి వల్ల పాకిస్తాన్ లోనే రెండు భాగాల మధ్య విభేదాలు చాలా ఎక్కువ అయ్యాయి. పాక్ దాడి-  భారత్ ప్రతిస్పందన ఎలా ఉందంటే.. మార్చి 26, 1971న, పాకిస్థాన్ సైన్యం ఆపరేషన్ సెర్చ్‌ లైట్ ప్రారంభించి, తూర్పు పాకిస్థాన్‌లో బెంగాళీ ప్రజలను పీడించటం మొదలుపెట్టింది. దీంతో భయపడిపోయిన దాదాపు  కోటిమంది  శరణార్థులు తూర్పు పాకిస్థాన్ నుంచి భారతదేశంలోకి వచ్చారు. ముఖ్యంగా పశ్చిమ బెంగాల్, అస్సాం, మెఘాలయ, త్రిపుర రాష్ట్రాల్లోకి వచ్చారు. ఇదిలాగే కొనసాగితే భారత దేశం సంక్షోభం ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందన్న నిజాన్ని గ్రహించి, ఈ పరిస్థితిని చక్కబెట్టటానికి భారత్ ప్రయత్నాలు మొదలుపెట్టింది. మొదట భారతదేశం ఈ పరిస్థితిని దౌత్యపరంగా పరిష్కరించాలనే  ప్రయత్నించింది. కానీ, ప్రపంచదేశాల  నుండి తగిన ప్రతిస్పందన రాకపోవడంతో భారతదేశం సైనిక చర్య చేపట్టింది. భారత ప్రధాన మంత్రి ఇందిరా గాంధీ, తూర్పు పాకిస్తాన్ ప్రజలతో ఏర్పడిన స్వాతంత్ర సైన్యమైన ముక్తి బహిని సైన్యానికి పూర్తి మద్దతు అందించారు. ఈ క్రమంలోనే ఆపరేషన్ విజయ్ మొదలైంది. 1971 డిసెంబర్ 3వ తేదీన భారత్-పాకిస్థాన్ మధ్య యుద్ధం ప్రారంభమైంది. ఇది 13 రోజులపాటూ  కొనసాగి డిసెంబర్ 16న ముగిసింది. ఇందులో ఆపరేషన్ విజయ్ ద్వారా భారత సైన్యం, ముక్తి బహినిసైన్యంతో కలిసి, తూర్పు పాకిస్థాన్‌లో ఉన్న  పాకిస్థాన్ సైన్యాన్ని ఎదుర్కొని అనేక విజయాలు సాధించింది.  ఈ యుద్దంలో పలు చిన్నచిన్న యుద్దాలు సాగాయి.  వీటిలో లాంగేవాలా యుద్ధం, ఆపరేషన్ ట్రైడెంట్ వంటివి ఉన్నాయి. డాకాలో 93,000 మంది పాకిస్థాన్ సైనికులు భారత సైన్యానికి లొంగిపోవటంతో ఈ యుద్ధానికి తెర పడింది. రెండవ ప్రపంచ యుద్ధం తర్వాత అత్యధిక సైనికులు  లొంగిపోయిన యుద్ధంగా ఇది  చరిత్రలో నిలిచింది. 1971,  డిసెంబర్ 16వ తేదీన, బంగ్లాదేశ్ ఒక స్వతంత్ర దేశంగా అవతరించింది. ఈ యుద్ధంలో సుమారు 3,900 భారత సైనికులు అమరులయ్యారు, 9,851 మంది గాయపడ్డారు. వారు సాదించిపెట్టిన విజయానికి  గుర్తుగా,  సైన్యం చేసిన  త్యాగాలకి స్మరించుకుంటూ  భారతదేశంలో ఈ రోజుని  విజయ్ దివస్‌గా,  బంగ్లాదేశ్‌లో విజయ్ దిబోష్‌గా జరుపుకుంటారు.  ప్రతీ పౌరుడు మానవత్వంతో మన దేశం, సైన్యం చేసిన త్యాగాలని  స్మరించుకుని,  భారతీయుడిగా గర్వపడాలి. వీటి నుంచి ముఖ్యంగా యువత    స్ఫూర్తిని పొందాలి.                                                    *రూపశ్రీ.

మీ పని మనిషి మీద మీకు నమ్మకం ఎక్కువా? పొరపాటున కూడా ఈ విషయాలు ఆమె ముందు చర్చించకండి!

  ఇప్పటి కాలంలో చాలా ఇళ్లలో ఇంటిపని చేయడానికి పని మనుషులను నియమించుకుని ఉంటున్నారు. ముఖ్యంగా భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ పట్టణాలలో ఉంటూ.. ఇద్దరూ ఉద్యోగాలు చేస్తున్నా.. పిల్లలను చూసుకుంటూ ఉద్యోగాలు చేస్తూ ఇంటి పనులు చేయడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నా.. పని మనుషులను పెట్టుకోవడం చాలా మంచి ఆప్షన్ అనుకుంటారు. దీనికి తగ్గట్టే చాలా మంది పని మనుషులు నమ్మకంగా ఉంటారు.  నిజాయితీగా పని చేస్తూ ఒకే చోట కాకుండా వివిధ ఇళ్ళలో పని చేస్తూ కుటుంబాలను పోషించుకుంటూ ఉంటారు కూడా. అయితే మనుషుల మీద నమ్మకంతో చాలామంది చాలా విషయాలు పని మనుషుల దగ్గర చర్చిస్తూ ఉంటారు.  పని మనిషిని ఇంట్లో మనిషిగా చూస్తూ అన్ని చెప్పుకుంటూ ఉంటారు కూడా.  కానీ కొన్ని సార్లు కొన్ని విషయాలు వారి ముందు  చర్చించడం వల్ల  ఇంటి భద్రతకు, కుటుంబ సభ్యుల భద్రతకు ముప్పు వాటిల్లే ప్రమాదం ఉంటుందని అంటున్నారు. లాకర్..  ఇంట్లో లాకర్ ఉండి, అందులో నగలు, డబ్బు మొదలైనవి ఉంచినట్లయితే. ఇంటి పనిమనిషి ముందు దాని గురించి అస్సలు మాట్లాడకూడదు. మీరు దాని స్థానాన్ని కూడా బయటకు ప్రస్తావించకూడదు.  కొందరు ఇంట్లో వారితో మాట్లాడుతూ.. ఫలానా వస్తువు లాకర్ లో ఉంది చూడు,  లాకర్ కీస్ ఫలానా చోట ఉంటాయి చూడు అంటూ మాట్లాడుతుంటారు.  పని మనిషి చాలామంచిది లే అనుకుంటారు. కానీ ఇది లాకర్ గూర్చి,  లాకర్ లో ఉండే వస్తువుల గూర్చి అభద్రతను ఏర్పరుస్తుంది. ఖర్చులు.. ఖర్చుల గురించి మాట్లాడకూడనంత పెద్ద  విషయం ఏంటని చాలా మందికి అనిపించవచ్చు. కానీ ఇక్కడ కూరగాయలు, కిరాణా మొదలైన చిన్న ఖర్చులు అయితే పర్లేదు.. కానీ  షాపింగ్ కు వెళ్లి వచ్చిన ఖర్చులు.. ఖరీదైన వస్తువులు కొన్న ఖర్చులు. ఖరీదైన వస్తువులు మొదలైనవి చర్చించ కూడదు.  నెలకు రూ. 2000 చెల్లించే పనిమనిషి ముందు   వేల రూపాయల ఖర్చుల గురించి ప్రస్తావించడం, చర్చించడం.. వాటి గూర్చి చెప్పడం అస్సలు మంచిది కాదు. ప్రయాణాలు.. బయటకు వెళ్లాలని అనుకుంటే దానికి సంబంధించిన సమాచారాన్ని పని మనుషులకు చెప్పకుండా ఉండటం మంచిది.    ఎక్కడికి వెళుతున్నారు, ఏ సమయానికి వెళతారు, ఎప్పుడు వస్తారు, ఎంత ఖర్చవుతుంది వంటి ఏవైనా వివరాలను ఇంట్లో పనిమనిషి లేనప్పుడు మాత్రమే చర్చించాలి. ఎక్కువ రోజుల ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తే ఒకరోజులో వచ్చేస్తా అని చెప్పి ఆ తరువాత షెడ్యూల్ మారిందని మీకు కావల్సినన్ని రోజులు పని మనిషిని రావొద్దని చెప్పవచ్చు. కానీ ఇన్ని రోజులు ఊర్లో ఉండను అనే విషాయన్ని  ముందే చెప్పకండి. పిల్లల సమాచారం.. పిల్లలు ఏ పాఠశాలలో చదువుతున్నారు, వారి ఫీజులు ఎంత, వారు కోచింగ్ లేదా ప్రాక్టీస్ కోసం ఎక్కడికి వెళతారు, వారిని ఎవరు పికప్ చేస్తారు, వారి టైమింగ్‌లు ఏమిటి,  వారికి పాకెట్ మనీ ఎంత ఇస్తారు, వారు ఎక్కడికి వెళతారు మొదలైనవి పనిమనిషి ముందు లేదా వారితో నేరుగా సమాచారాన్ని పంచుకోవడం చేయకూడదు. మొబైల్, ఇంటర్నెట్.. మొబైల్,  ఇంటర్నెట్ వంటి రెండు అంశాలుగ చాలా కీలకంగా మారాయి.  ఇవి జీవితంలో సౌలభ్యంతో పాటు అతిపెద్ద భద్రతా ముప్పును కూడా తెచ్చాయి. కొంచెం వివరాలు బయటకు పొక్కినా  బ్యాంక్ అకౌంట్  మొత్తం ఖాళీగా అయ్యే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల పని మనిషి ముందు వీటికి సంబంధించిన వివరాలు చెప్పకూడదు. అలాగే వస్తువుల విలువ కూడా బయటకు చెప్పకూడదు.                                          *రూపశ్రీ.  

మనం చేసే పొదుపు, భవిష్యత్తు తరాలకి అందించే బహుమతి...జాతీయ ఇంధన పరిరక్షణా దినోత్సవం 2024!

  శరీరానికి నీరు ఇంధనం వంటివి అని చెబుతారు. ఒక వాహనానికి ఇంధనం ఎంత అవసరమో.. మనిషి శరీరానికి నీరు అంతే అవసరం. శరీరానికి నీరు బాగా లభిస్తేనే శరీరంలో అవయవాలు బాగా పని చేస్తాయి. అట్లాగే మనిషి జీవితంలో బోలెడు కార్యకలాపాలు సాగడానికి ఇంధనాలు అవసరం అవుతాయి. ప్రకృతి ఇచ్చిన సహజ వనరులతో పాటు.. చాలా రకాల ఇంధనాలు మనిషి రోజువారీ జీవిత కార్యకలాపాలకు అవసరం. కొన్ని వనరులను ఒక రూపం నుంచి మరో రూపానికి మార్చగలం తప్ప సృష్టించలేము అనే విషయం తెలిసిందే. ఇలా వనరుల మీద అవగాహన పెంచి మానవ మనుగడను ఇబ్బందులలో పడకుండా ఉండేందుకు అందరికీ అవగాహన కల్పించే దిశగా ఇంధన పరిరక్షణ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. దీని గూర్చి మరింతగా తెలుసుకుంటే.. జాతీయ ఇంధన పరిరక్షణ దినోత్సవం.. 1991వ సంవత్సరం డిసెంబర్ 14న, మొదటిసారి  మన భారతదేశంలో ‘జాతీయ ఇంధన పరిరక్షణ దినోత్సవాన్ని’ జరుపుకున్నారు. 2001 ఎనర్జీ కన్జర్వేషన్ యాక్టులో  భాగంగా  ‘బ్యూరో ఆఫ్ ఎనర్జీ ఎఫిషియెన్సీ’ (BEE) స్థాపించబడింది. అప్పటి నుండి ప్రతీ సంవత్సరం ఇంధనం   పొదుపు చేయాల్సిన ఆవశ్యకతను గుర్తించడానికి  వ్యక్తులు, పరిశ్రమలు,  ప్రభుత్వ సంస్థలు వినియోగించే శక్తి వృధా కాకుండా చూడటం, పచ్చదనంతో కూడిన వాతావరణాన్ని పెంచడం,   ఇంధన-పొదుపు పద్ధతులను అనుసరించేలా ప్రోత్సహించడమనే విషయాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని సాగుతోంది.  ఈ దినోత్సవాన్ని విద్యుత్ మంత్రిత్వ శాఖ ఆధ్వర్యంలోని బ్యూరో ఆఫ్ ఎనర్జీ ఎఫిషియెన్సీ అవగాహన ప్రచారాలు, అవార్డు వేడుకలు, వ్యక్తిగత, సంస్థాగత స్థాయిలలో శక్తి పరిరక్షణా  ప్రాముఖ్యతను తెలియజేసే కార్యక్రమాల రూపంలో జరుపుతుంది.  థీమ్.. "పవరింగ్  సస్టైనబిలిటీ: ఎవ్రీ వాట్ కౌంట్స్”. ఈ థీమ్ స్వల్ప స్థాయిలోనైనా ఇంధన సంరక్షణలో వ్యక్తిగత, సామూహిక ప్రయత్నం చేయటంలో ఉన్న  కీలక పాత్రను నొక్కి చెబుతుంది. వ్యక్తులు, పరిశ్రమలు, ప్రభుత్వాలు స్థిరమైన ఇంధన పొదుపు  పద్ధతులను అవలంబించేలా ప్రోత్సహించడం దీని ప్రధాన లక్ష్యం.   ప్రాముఖ్యత.. బాధ్యతాయుతంగా ఇంధనాలను ఉపయోగించుకోవాలనే ఆలోచన పెంచి,  పెరుగుతున్న ఇంధన డిమాండ్ల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించి, ఇంధన పొదుపు పద్ధతుల వైపు మళ్లేలా వారిని ప్రోత్సహించడమే  దీని ప్రత్యేకత.   ఇంధన పొదుపు  ప్రాముఖ్యతపై వ్యక్తులు, సంస్థలు, పరిశ్రమలకు అవగాహన కల్పిస్తుంది.   స్థిరమైన ఇంధన వినియోగాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.  శిలాజ ఇంధనాలపై ఆధారపడటాన్ని తగ్గించవలసిన విషయాన్ని నొక్కి చెప్తుంది.  ఇంధన భద్రతను సాధించాలనే మన  భారతదేశ లక్ష్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.  పర్యావరణం దెబ్బతినటానికి కారణమవుతున్న  కార్బన్ ఫుట్ ప్రింటుని వీలైనంతవరకూ  తగ్గించాల్సిన ఆవశ్యకతని తెలియజేస్తుంది.   ప్రభుత్వాలు, సంస్థలు ఎన్ని అవగాహనా కార్యక్రమాలు చేపట్టినా, ఎంతలా మనకి పొదుపు గురించి చెప్పినా కూడా చివరికి ఫలితం రావటమనేది ప్రతీ వ్యక్తి చేతిలో ఉంటుంది. వ్యక్తిగతంగా మనం ఎంతవరకూ దాని కోసం పని చేస్తున్నాం అనే దాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకి మన  ఇంట్లో అవసరం లేకుండా వెలిగే ఒక లైటునో, తిరుతున్న ఒక ఫ్యానునో ఆపకుండా బయటకి వచ్చి పర్యావరణం గురించి, కాలుష్యం గురించి మాట్లాడటం వింతగా ఉంటుంది కదా.. అందుకే ఇంధన పొదుపుకి ఉన్న ఆవశ్యకత, అవసరం తెలుసుకుని, దానికి తగిన చర్యలు మన ఇంటినుంచి  మనమే మొదలుపెట్టాలి.  పౌరులంతా బాధ్యతగా ప్రవర్తిస్తే ఇదేమీ అసాధ్యం కాదు... ఈ రోజు మనం ముందడుగు వేయకపోతే మన భవిష్యత్తు తరాలకి అందాల్సిన శక్తివనరులని మనమే హరించి, చేతులారా మనమే వారి జీవితాలని నరకం చేసినవాళ్లమవుతాం....                              *రూపశ్రీ 

తెలుగుజాతి మరవలేని త్యాగం.... మరవకూడని త్యాగం…శ్రీ పొట్టి శ్రీరాములు గారి వర్ధంతి 2024

  ఆంధ్ర రాష్ట్రం ఏర్పాటు కొరకు ఆమరణ నిరాహారదీక్ష చేసి, ప్రాణాలర్పించి, అమరజీవియైన మహాపురుషుడని, భాషాప్రయుక్త రాష్ట్రాల ఏర్పాటుకు కారణభూతుడైనవాడని, మహాత్మా గాంధీ బోధించిన సత్యము, అహింస, హరిజనోద్ధరణ అనే ఆశయాలకొరకు జీవితాంతం కృషిచేసిన మహనీయుడని అంటూ ఆయన చేసిన త్యాగాన్ని  ఏదో రెండు మాటల్లో చెప్పేస్తే అయిపోయేది కాదు. ఒక మనిషి తన శరీరం నిలువునా కుళ్లిపోతున్నా, క్రుంగి కృశించిపోతున్నా కూడా తన కోసం, తన కుటుంబం కోసం  కాకుండా, నిస్వార్ధంగా మొత్తం తెలుగు జాతి ఆత్మ గౌరవం కాపాడటం కోసం, 1952వ సంవత్సరం,  డిసెంబర్  15న తన ఆత్మ శరీరాన్ని విడిచే వరకూ పోరాటం చేశారు. ఆయన మరెవరో కాదు, శ్రీశ్రీ పొట్టి శ్రీరాములు గారు. తెలుగువారిగా మనమిప్పుడు  పొందుతున్న గౌరవం ఆనాడు  ఆయన చేసిన త్యాగం వల్ల వచ్చిందని ఇప్పటికీ తెలుగుజాతి వారందరకీ  తెలియకపోవటం చాలా  బాధాకరం.  మన జాతి కోసం ప్రాణాలర్పించిన ఆ మహనీయుని గురించి తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం  నేటి యువతకి ఎంతైనా ఉంది.....    జీవిత విశేషాల.. పొట్టి శ్రీరాములుగారు  1901,  మార్చి 16వ తేదీన న మద్రాసునగరంలోని, జార్జిటౌనులో నివాసముంటున్న   గురవయ్య, మహాలక్ష్మమ్మ దంపతులకు జన్మించారు. వారి పూర్వీకులది ప్రస్తుత ప్రకాశం జిల్లాలోని, కనిగిరి ప్రాంతంలో ఉన్న  పడమటిపల్లె గ్రామం. ఇరవై యేళ్ళ వరకు శ్రీరాములు విద్యాభ్యాసం మద్రాసు లోనే జరిగింది. తరువాత బొంబాయిలో శానిటరీ ఇంజనీరింగు చదివాడు. తరువాత "గ్రేట్ ఇండియన్ పెనిన్సులర్ రైల్వే"లో చేరి,  దాదాపు నాలుగేళ్ళు అక్కడే ఉద్యోగం చేసాడు. 1928లో శ్రీరాములు దంపతులకి కలిగిన బిడ్డ చనిపోయాడు. తరువాత కొద్ది రోజులకే అతని భార్య కూడా చనిపోయింది. ఈ బాధాకర సంఘటనలన్నీ ఎదుర్కొన్న 25 ఏళ్ల వయసున్న  శ్రీరాములు జీవిత సుఖాలపై విరక్తి చెంది ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేసాడు. ఆస్తిపాస్తులను తల్లికి, అన్నదమ్ములకు పంచిపెట్టి, గాంధీజీ అనుచరుడిగా  సబర్మతి ఆశ్రమంలో చేరాడు. స్వాతంత్ర్యోద్యమంలో కూడా పాల్గొన్నాడు. భారత స్వాతంత్రోద్యమంలో పాత్ర.. పొట్టి శ్రీరాములు 1930లో ఉప్పు సత్యాగ్రహంలో పాల్గొని జైలుశిక్ష అనుభవించాడు. తర్వాత మళ్ళీ 1941-1942 సంవత్సరాల్లో సత్యాగ్రహాలు, క్విట్ ఇండియా ఉద్యమాల్లో పాల్గొనడం వల్ల మూడుసార్లు జైలుశిక్ష అనుభవించాడు. గుజరాత్ రాష్ట్రంలోని రాజ్‌కోట్‌లోను, ఆంధ్రలో కృష్ణా జిల్లాలోని కొమరవోలులోను గ్రామ పునర్నిర్మాణ కార్యక్రమాల్లో పాల్గొన్నాడు.  కొమరవోలులో యెర్నేని సుబ్రహ్మణ్యం నెలకొల్పిన గాంధీ ఆశ్రమంలో చేరాడు. కులమతాల పట్టింపులు లేకుండా ఎవరి ఇంట్లోనైనా భోజనం చేసేవాడు. 1946లో నెల్లూరు జిల్లా  మూలపేటలోని వేణుగోపాలస్వామి ఆలయంలో హరిజనుల ప్రవేశంకోసం నిరాహారదీక్ష బూని, సాధించారు. మరోసారి నిరాహారదీక్ష చేసి, మద్రాసు ప్రభుత్వం చేత హరిజనోద్ధరణ శాసనాలను ఆమోదింపజేసారు. గాంధీజీకి శ్రీరాములు అంటే ప్రత్యేకమైన అభిమానం ఉండేది. శ్రీరాములు వంటి కార్యదీక్షాపరులు పదిమంది ఉంటే ఒక్క సంవత్సరంలోనే స్వతంత్రం సాధించవచ్చునని గాంధీజీ అనేవారట.   జీవితం చివరిదశలో నెల్లూరులో ఉంటూ, ఆయన హరిజనోద్ధరణకు కృషిచేసాడు. దీనిగురించిన నినాదాలను అట్టలమీద  రాసి, మెడకు వేలాడేసుకుని ప్రచారం చేసేవాడు. కాళ్ళకు చెప్పులు, తలకు గొడుగు లేకుండా మండుటెండల్లో తిరుగుతూ ప్రచారం చేసే ఆయన్ను పిచ్చివాడనేవారు. కానీ  ఆ పిచ్చివాడే ఆంధ్రుల చిరకాల స్వప్నమైన ప్రత్యేక రాష్ట్రాన్ని సాధించేందుకు ప్రాణత్యాగానికి పూనుకుని, అమరజీవి అయ్యాడు. ఆంధ్ర రాష్ట్రసాధన దీక్ష.. అప్పట్లో మనం మద్రాసు ఉమ్మడి రాష్ట్రంలోనే ఉండేవారం.  మద్రాసు ముఖ్యమంత్రిగా పనిచేసిన ప్రకాశం పంతులు గారు..  రాజగోపాలాచారి  రాజకీయానికి, అహంకారానికి బలై తన పదవిని పోగొట్టుకున్నారు. దాంతో తెలుగువారంటే ఆరంభ శూరులు మాత్రమేనని పుకారు అంతటా పుట్టించారు. తమిళుల హేళనలు దౌర్జన్యాలు మితిమీరినా కూడా, మనల్ని తెలుగువారు అని కాకుండా మద్రాసీయులనే  పిలిచేవారు. స్వాతంత్ర్యం వచ్చాక కూడా మనకు గుర్తింపులేదు. మద్రాసు మొదలు తంజావూరు వరకు తెలుగువారితో నిండిపోయింది. కానీ తెలుగుకు మాత్రం ప్రాధాన్యత లేదు. 1952 నాటికి కూడా  మద్రాసు వాళ్లమనే తప్ప  ఆంధ్రావాళ్లంటే ప్రపంచానికి తెలియదు. ఈ బాధ భరించలేక స్వామి సీతారాం అనే ఆయన గుంటూరులో ఆమరణ నిరాహార దీక్ష చేపట్టారు. కానీ రాజాజీ ప్రభుత్వం ఆ శిబిరాన్ని అణచివేసి,  సీతారాం దీక్షను భగ్నం చేసింది. పైగా తెలుగువారు ఆరంభశూరులు అని మళ్ళీ హేళన చేసింది.  ఈ అవమానాన్ని దిగమింగుకోలేని పొట్టి శ్రీరాములుగారు స్పందించారు. సర్కార్ ఎక్స్ ప్రెస్లో గుడివాడలో ఎక్కి మద్రాసులో దిగి 1952,  అక్టోబర్ 19న బులుసు సాంబమూర్తిగారి ఇంట దీక్ష ప్రారంభించారు. చాలా మామూలుగా ప్రారంభమైన దీక్ష, క్రమంగా ప్రజల్లో అలజడి రేపింది. రాజాజీ కోపంతో ఊగిపోయాడు. రాష్ర్టాన్ని ముక్కలు కానివ్వను అని సవాల్ చేశారు.  ఎవరైనా కాంగ్రేస్ వారు ఆ వైపుకు వెళ్ళారా.... వారి అంతు చూస్తానన్నారు. దీనితో కాంగ్రెస్ వాడైన పొట్టి శ్రీరాములు ఒంటరివాడైపోయాడు.  9వ రోజు నెహ్రూకి తెలిసి రాజాజీకీ పోన్ చేసారు. అవన్నీ ఉడత ఊపులేనని తాను అణిచివేస్తానని రాజాజీ నెహ్రూకు నమ్మబలికారు. తెలుగువారు లక్షల మంది ఉన్న మద్రాసు నగరంలో ఆదరణ లభిస్తుందనుకుంటే ఒక్కరూ అటువైపు రాలేదు. అప్పట్లో తెలుగువారి ఐక్యత అంత హీనంగా ఉండేది.  ఈ సమస్య కాంగ్రెస్ ది కాదని, తెలుగువారి ఆత్మగౌరవం కోసమని నాయకులు గ్రహించలేకపోయారు. తెలుగు నాయకులంతా ముఖం చాటేశారు. ప్రజలు మాత్రం శ్రీరాములకి మద్దతుగా సమ్మెలు, ప్రదర్శనలు జరిపారు.  58 రోజులు ఒక మనిషి ఆహారం తీసుకోకుండా దీక్ష చేస్తుంటే ఏ తెలుగువారికీ జాలీ దయ కలగలేదు. టంగుటూరి ప్రకాశం పంతులుగారు రాజాజీకీ వ్యతిరేకం గనుక ఆయన వెళ్ళి మద్దతు ప్రకటించారు. రోజురోజుకూ ఆరోగ్యం క్షీణస్తున్నా, శ్రీరాములులో మనోధైర్యం మాత్రం మరింత పెరుగుతుండేది. పొట్టిశ్రీరాములు శారీరక స్థితి నిరాహారంతో ఎప్పుడో అదుపుతప్పింది. శరీరం ఎంత క్షీణిస్తున్నా కూడా డాక్టర్లు వారిస్తున్నప్పటికీ కూడా  ఆయన స్పృహలో లేని సమయంలో కూడా తనకి ఏ గ్లూకోజ్ ఎక్కించద్దని ఖరాఖండిగా చెప్పేశారు. క్రుంగిపోతున్న శరీరం వల్ల కలిగే  బాధ భరించలేక ఆయన గావుకేకలు పెట్టేవారు. పేగులు పుండ్లుపడి పురుగులు  నోటి వెంట వచ్చేవి. కళ్ళు చెవులు నుంచి కూడా వచ్చేవి. జీర్ణవ్యవస్థ తిరగబడి మలం కూడా నోటినుంచి వచ్చేది. వర్ణించటానికి వీలులేనంత దారుణమైన శారీరక దాష్టీకంతో నిండుకుండ వంటి శ్రీరాములు నిర్జీవుడవ్వటానికి 58 రోజులుపట్టింది. అలా  డిసెంబర్ 15,  రాత్రి 11.23 గంటలకు పొట్టి శ్రీరాములు ఆంధ్రరాష్ట్రం కోసం తనను తాను బలిదానం చేసుకొన్నాడు.  ఆయన తెలుగువారి కోసం ఎంత దారుణమైన మరణవేదన అనుభవించి అసువులు బాసారో చెప్పటానికి మాటలే లేవు.  చనిపోయిన తర్వాత.. అతి దారుణమైన విషయమేంటంటే,  ఆయన మన తెలుగువారి కోసమే చనిపోయారని తెలిసినా కూడా ఆయన పార్ధివదేహాన్ని ముట్టుకోవడానికి కూడా మొదట తెలుగువాళ్లు రాలేదు. తెలుగుజాతి కోసం తన ప్రాణాలు దానం చేసిన ఆ మహనీయుడి పార్ఢివదేహాన్ని  ఎవరికీ తెలియకుండా తీసుకువెళ్ళటం సబబుకాదని భావించి, తెలుగువాళ్ళ కళ్లు తెరిపించడానికి యేర్నేని సాధు సుబ్రహ్మణ్యం , ఘంటసాలగారు మరికొంతమంది ముందుకి వచ్చి   ఒక ఎద్దులబండి మాట్లాడి దేహాన్ని  అందులోకి ఎక్కించారు. ఘంటసాలగారు అప్పటికప్పుడే ఆశువుగా తన వీరకంఠాన్ని ఎలుగెత్తి ‘తెలుగుజాతి పౌరుషం చచ్చిందని, చీము నెత్తురు లేని తెలుగుజాతి కోసం అసువులు  బాసిన శ్రీరాములు నువ్వంటూ’  గొంతెత్తి పాడుతూ శవయాత్ర ప్రారంభించారు. యేర్నేని సాధు సుబ్రహ్మణ్యంగారే అమరజీవి శ్రీరాములకు దహనక్రియలు,  కర్మకాండ జరిపారు. పొట్టి శ్రీరాములు గారు  ప్రాణాలర్పించిన విషయం తెలిసిన  ప్రజలు ఆగ్రహావేశులై, హింసాత్మకచర్యలకు పాల్పడ్డారు. చివరికి ప్రధానమంత్రి జవహర్‌లాల్ నెహ్రూ దిగి వచ్చి, డిసెంబర్ 19న ప్రత్యేక రాష్ట్రం ఏర్పాటుచేస్తూ ఒక  ప్రకటన చేసారు. అలా కర్నూలు రాజధానిగా 1953 అక్టోబర్ 1న  ఆంధ్ర రాష్ట్రం ఏర్పరచారు. ఇలా పొట్టి శ్రీరాములు గారు అమరుడై ఆంధ్రరాష్ట్ర సాధనకు కారణమయ్యాడు.                                   *రూపశ్రీ 

టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్..వామ్మో యూత్ లో పెరిగిపోతున్న ఈ వ్యాధి గురించి తెలుసా?

  ప్రపంచవ్యాప్తంగా యువతలో  టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ అనే వ్యాధి పెరిగిపోతోందట. సోషల్ మీడియా మొత్తం ఈ వ్యాధి గురించి కోడై కూస్తోంది.  జీవనశైలి,  ఆహారం.. ఈ రెండూ  ప్రపంచవ్యాప్తంగా అన్ని వయసుల ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేశాయి. యువత  కూడా ఎక్కువగా దీని బారిన పడుతున్నారు. యువతలో పెరుగుతున్న మధుమేహం,  రక్తపోటు సమస్య నిపుణులను ఆందోళనకు గురిచేయడమే కాకుండా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా యువతలో పెరుగుతున్న టెక్స్ట్ నెక్ వ్యాధి ఇప్పుడు అందరిని కలవర పెడుతోంది. ఈ సమస్య భరించలేని నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా అనేక  అసౌకర్యాలను కూడా పెంచుతుందని అంటున్నారు. అసలు టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ అనే సమస్య ఏంటి? ఇది ఎందుకు వస్తుంది? దీని నివారణకు ఏం చేయాలి? తెలుసుకుంటే..  టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ అనేది కొత్త పదం. దీనిని టెక్ నెక్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ నెక్ అని కూడా అంటారు. ముందుకు వంగి మొబైల్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు వంటి ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఎక్కువసేపు చూడటం వలన మెడపై అదనపు ఒత్తిడి,  టెన్షన్ పెరుగుతుంది. దాని కారణంగా టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ సమస్య వస్తుంది. సింపుల్ గా  అర్థం చేసుకుంటే స్క్రీన్ వైపు చూసేందుకు  తలను ముందుకు,  క్రిందికి వంచినప్పుడు టెక్స్ట్ నెక్ సమస్య ఏర్పడుతుంది.  దీని కారణంగా మెడ  వెన్నెముకపై ఒత్తిడి మళ్లీ మళ్లీ పెరుగుతుంది. కదల్చకుండా ఉన్నప్పుడు  మనిషి తల 10-12 పౌండ్ల (నాలుగున్నర నుండి ఐదు కిలోల వరకు) మధ్య బరువు ఉంటుంది.  కానీ ముందుకు వంగినప్పుడు ఈ బరువు పెరుగుతుంది. ఇది మెడ కండరాలు,  వెన్నెముకపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.  35 శాతం మంది స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగదారులు టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారని తేలింది. 15-18 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో ఎక్కువ సమయం గడిపేవారికి ఈ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందట. టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ మెడ, ఎగువ వీపు,  భుజాలలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. సకాలంలో వైద్యం అందకపోవడం వల్ల సమస్యలు పెరుగుతాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే మెడ నొప్పి చుట్టుపక్కల కండరాలను కూడా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఎగువ వెనుక కండరాలలో అసమతుల్యత ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనితో పాటు  కొంత సమయం పాటు మెడను ఒకే భంగిమలో ఉంచడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్ సమస్య కాలక్రమేణా మీ 'జీవన నాణ్యత'పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. పరిష్కారాలు.. టెక్స్ట్ నెక్ సమస్య రాకుండా ఉండేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. యువకులు తమ ఫోన్‌లతో ఎక్కువ నిమగ్నమై ఉంటారు కాబట్టి, వారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సరైన భంగిమలో ఉండటం ముఖ్యం.  మెడను చాలా ముందుకు వంచకూడదు.  ఏ వస్తువు వాడినా దాన్ని కంటి ఎత్తులో ఉండేలా చూసుకోవాలి. మెడ మరియు భుజాలను సాగదీయడానికి,  విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తరచుగా విరామం తీసుకోవాలి. ల్యాప్‌టాప్ స్టాండ్‌లు,  ఫోన్ హోల్డర్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా టెక్స్ట్ నెక్ సిండ్రోమ్‌ను నివారించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కొంత సమయం వరకు మెడ లేదా వెన్నునొప్పి ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడు.  ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.                                                               *రూపశ్రీ.  

ఉన్ని దుస్తులు ధరిస్తే దురద పెడుతోందా? ఇలా ఎందుకు అవుతుందంటే..!

సీజన్ ను బట్టి దుస్తులను మార్చడం సహజం.  చలికాలంలో ఉన్ని దుస్తులు, స్వెట్టర్లు ధరిస్తే.. వేసవికాలంలో కాటన్ దుస్తులు ధరిస్తుంటాం. అయితే చలికాలంలో ధరించే ఉన్ని దుస్తుల విషయానికి వస్తే చాలామంది అలెర్జీని అనుభవిస్తారు.  ముఖ్యంగా ఈ ఉన్ని దుస్తులు వేసుకోగానే దురదలు వస్తాయి.  చలికి ఇబ్బంది పడే చర్మం మీద ఈ ఉన్ని దుస్తుల వచ్చే దురదలు మరింత అసౌకర్యం కలిగిస్తాయి. అయితే.. ఉన్ని బట్టలు ధరించినప్పుడు ఇలా దురద ఎందుకు పెడుతుందో తెలుసుంటే.. ఉన్ని దుస్తులు ధరించినప్పుడు కొందరికి దురద వస్తుంది. దీనికి టెక్స్టైల్ డెర్మటైటీస్ సమస్య కారణం కావచ్చని అంటున్నారు చర్మ సంరక్షణ నిపుణులు.  దీన్ని ఉన్ని అలెర్జీ అని కూడా పిలుస్తారు.  ఉన్ని దుస్తుల ఫైబర్ క్లాత్ కు మానవ శరీర చర్మం టచ్ అయినప్పుడు చర్మం రియాక్షన్ అవుతుంది. దీని వల్ల దురద కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారు చలికాలంలో ఉన్ని దుస్తులు ధరించినప్పుడు ఈ ఉన్ని దుస్తుల అలెర్జీ సమస్యను ఎక్కువగా ఎదుర్కుంటారు. ఉన్ని దుస్తుల ఫైబర్స్ ను చర్మం పై రుద్దినప్పుడు చర్మం పై ఎర్రటి దద్దుర్లు ఏర్పడతాయి.  దీని కారణంగా చర్మం మరింత కందిపోయనట్టు అవుతుంది. చలికాలంలో ఉన్ని దుస్తులను ధరించడం వల్ల ఇలా అలెర్జీ ఎదుర్కునే సమస్య ఉన్నా సరే.. కొందరు చలికారణంగా వాటినే ధరించాలని అనుకుంటారు.  చాలామంది ఇదొక అలెర్జీ సమస్య అనే విషయం కూడా తెలియదు. ఈ కారణంగా అలెర్జీ ఉన్నా సరే దుస్తులు ధరిస్తారు. కానీ ఇలా అలెర్జీ ఉన్నవారు ఉన్నికి బదులు ఇతర ఫ్యాబ్రిక్స్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఒకవేళ ఉన్ని దుస్తులు ధరించడం వల్ల అలెర్జీ ఎదురవుతూ ఉంటే సింపుల్ గా పాత ఉన్ని స్వెటర్లు,  దుస్తులను  ఎండలో ఉంచి ఆ తరువాత వాటిని డ్రై క్లీన్ చేసిన తరువాత వాటిని ధరించాలి. అప్పుడే స్కిన్ అలెర్జీలు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.                                                    *రూపశ్రీ.

ఇంటర్నేషనల్ యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ డే 2024…!

  నేడు పేదవారైనా, మధ్య తరగతివారైనా ఆరోగ్యం కాపాడుకుంటే చాలు  ఆస్తి కాపాడుకున్నట్టే అని భావిస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఈ రోజుల్లో వైద్యం  అంత సులువుగా అందట్లేదు. ప్రతినెలా సాధారణ ఖర్చులు  వెళ్లబెట్టటానికే కష్టపడుతున్న కుటుంబంలో ఒకరికి ఏదైనా పెద్ద అనారోగ్యం వస్తే ఖర్చుపెట్టి  వైద్యం చేయించుకునేంత స్థోమత ఉండదు. ఆ కుటుంబం తీవ్ర పేదరికంలోకి లాగేయబడుతుంది. దీనికి తగ్గట్టు ప్రపంచం కూడా చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యల ఉచ్చులో చిక్కుకుంటోంది. వీటిని అధిగమించడానికి సరైన జీవనశైలి సగటు పౌరుడికి కష్టంగా మారుతోంది.  ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఒక్కరికీ సార్వత్రిక ఆరోగ్య కవరేజీని అందించే దిశగా దేశాలను ప్రోత్సహించే తీర్మానాన్ని ఐక్యరాజ్యసమితి 2012వ సంవత్సరం డిసెంబర్ 12న ఆమోదించింది.  అప్పటినుంచి  ప్రతీ ఏటా డిసెంబర్12న అంతర్జాతీయ యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ డేగా జరుపుకుంటున్నాం. ప్రతి ఒక్కరికీ,  ప్రతిచోటా నాణ్యమైన, చవకైన ఆరోగ్య సంరక్షణ అందుబాటులో ఉండాలనేదే దీని వెనుక ఉన్న ఆలోచన.. యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ డే : ఇంటర్నేషనల్ యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ డే అనేది ప్రపంచంలో బలమైన ఆరోగ్య వ్యవస్థ అవసరం గురించి అవగాహన పెంచడానికి ఉద్దేశించబడింది.  ఇప్పటికీ మంచి  ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యాలను పొందలేకపోతున్న   లక్షలాది మంది ప్రజల గురించి అవగాహన కల్పిస్తుంది. తద్వారా ఆరోగ్య రంగంలో  ప్రపంచ దేశాల నాయకులను మరింత వ్యూహాత్మక పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రతి సంవత్సరం ఈ రోజున కొత్త థీమ్‌ను అనుసరిస్తూ  ఆ సంవత్సరానికి సంబంధించిన ఎజెండాను హైలైట్ చేస్తుంది.  2024 థీమ్:    “ఆరోగ్యం-  ప్రభుత్వ బాధ్యత” అనే అంశం ఈ ఏడాది థీమ్ గా ఎంచుకోబడింది.  ఇది ప్రజలందరికీ సమానమైన ఆరోగ్య సంరక్షణను అందించడంలోనూ,  ప్రపంచ ఆరోగ్య ఈక్విటీని పరిష్కరించడంలోనూ, వైద్య ఖర్చులని తగ్గించి ఆర్థిక రక్షణను ప్రోత్సహించడంలోనూ ‘ప్రభుత్వాల పాత్రను’  తెలియజేస్తుంది.  ఎందుకు అవసరం? ఈరోజు ప్రజలు గడుపుతున్న జీవనశైలిని పరిశీలిస్తే.. మంచి వైద్యం అందటం కూడా ఒక అవసరంగా మారిపోయింది.  ముఖ్యంగా పట్టణీకరణ చెందిన  దేశాలలో పౌరులు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ఒక వేగవంతమైన జీవనశైలిని గడపడం అలవాటు చేసుకున్నారు. నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ 2022 నివేదిక ప్రకారం, పట్టణీకరణ ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలు అధిక వైద్య ఖర్చుని  ఎదుర్కొంటున్నాయి.  దీని ఫలితంగా పట్టణ, గ్రామీణ ప్రాంతాల మధ్య వైద్య వనరుల వ్యత్యాసానికి దారితీస్తుంది. యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ అనేది ప్రజలు  నివసించే ప్రాంతంతో సంబందం లేకుండా  అందరికీ సమానమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ అవకాశాలను అందించడం ద్వారా ఒక పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్(UHC) అనేది వ్యక్తులు ఎటువంటి ఆర్థిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోకుండా వారికి అవసరమైనప్పుడు ఎక్కడైనా నాణ్యమైన  ఆరోగ్య సేవలను పొందగలిగేలా చేయటమే  లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇది చికిత్స నుండి ప్రత్యేక సంరక్షణ వరకు అన్నింటికీ అవసరమైన ఖర్చులని  కవర్ చేస్తుంది.  యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ ప్రయోజనాలు ఇవే.. అందరికీ ఆరోగ్య సంరక్షణ అందుబాటులో ఉంటుంది.  సాంఘిక, ఆర్థిక స్థితితో సంబంధం లేకుండా అందరికీ సమానంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యాలను అందించటమే యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్  అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి.  అనుకోకుండా ఏర్పడే ఆర్థిక భారాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది వ్యక్తులు, కుటుంబాలను ఆరోగ్యం కోసం చేసే  ఖర్చుల నుండి రక్షిస్తుంది. వారిని  వైద్య ఖర్చుల వల్ల పేదరికంలోకి  పడకుండా చేస్తుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులను వెంటనే పెట్టుకునే పని  లేకుండా చేయటం వల్ల   వైద్య రుణాలతో  కుటుంబాలు పేదరికంలో పడకుండా చేయటం వల్ల  వారి వద్ద ఉండే  డబ్బు పెట్టుబడులు రూపంలో ఆర్ధిక వ్యవస్థలోకి వచ్చి ఆర్ధిక వృద్ధి సాద్యమవుతుంది. పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి, దేశం  అభివృద్ధికి దోహదపడే వ్యక్తులకు విద్యను అందించడానికి కూడా ఈ డబ్బు సాయపడుతుంది.  ప్రజలు వైద్య ఖర్చులకి భయపడి చికిత్స చేసుకోకపోతే కొన్ని వ్యాధులు  మహమ్మారిగా ప్రపంచమంతా ప్రబలే  అవకాశం ఉంటుంది. కానీ UHC వల్ల వాళ్ళు ఖర్చు భయం లేకుండా  వైద్యానికొస్తే ముందస్తుగా వ్యాధులని గుర్తించి, తగిన  చికిత్స చేయడానికి వీలవుతుంది. తద్వారా  ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన ప్రపంచానికి దోహదం చేస్తుంది. యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ డే అందరికీ సమానమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ అవకాశాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. వ్యక్తులు,  కుటుంబాలపై ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చుల ఆర్థిక భారాన్ని తగ్గించి మెరుగైన ఆర్థిక వృద్ధి,  అభివృద్ధి, మెరుగైన ఆరోగ్యం, పౌరుల శ్రేయస్సుతో సహా అనేక ప్రయోజనాలని కలిగి ఉంటుంది.  ఐతే ఐక్యరాజ్య సమితి UHCని ఆమోదించి 12 సంవత్సరాలు గడిచిపోతున్నప్పటికీ,  ఇప్పటికీ ఎన్నో దేశాల్లో, ఎంతో మంది నాణ్యమైన, చవకైన వైద్యాన్ని పొందలేకపోతున్నారు. ఒక నివేదిక ప్రకారం సుమారు 20శాతం జనాభా వైద్యఖర్చుల వల్ల  పేదరికంలోకి జారిపోతోంది. .  ప్రజలను ముఖ్యంగా పేద, బలహీన వర్గాలవారిని  ఆరోగ్య ఖర్చుల నుండి రక్షించడంలో ప్రభుత్వాలు తగినంత పెట్టుబడి పెట్టే వరకు  ఈ యూనివర్సల్ హెల్త్ కవరేజ్ డేలు ఎన్ని జరిగినా ఉపయోగం ఉండదు. అందుకే WHO ఆర్థిక రక్షణ చర్యలను తీసుకోవటంలో  తక్షణ చర్య కోసం పిలుపునిచ్చింది. ప్రపంచమంతా అందరికీ సమానంగా సరైన వైద్య సదుపాయాలు అందాలని, ఆరోగ్యం కాపాడుకునే ప్రయత్నంలో ఏ ఒక్క వ్యక్తి లేదా కుటుంబం కూడా రోడ్డున పడకూడదనేదే దీని ఉద్దేశం.                                        *రూపశ్రీ 

అవకాశాల నిచ్చెన అందిస్తే,  ప్రపంచంలోని పిల్లలంతా ప్రయోజకులే... యూనిసెఫ్ ఫౌండేషన్ డే 2024..!

  సాధారణంగా ఏ తల్లిదండ్రులైనా  ‘పిల్లలే మా ఆస్తి, వారిని పెంచి, పోషించి వారి కాళ్ళ మీద వారు నిలబడితే అదే చాలు’ అని అంటుంటారు. అదే లక్ష్యంగా పని చేస్తారు కూడా.  అయితే పిల్లల భవిష్యత్తు బాగుపడటానికి  అన్ని సౌకర్యాలు కల్పించే, అన్ని అవకాశాలు అందుకునేలా ప్రోత్సహించే తల్లిదండ్రులు ఉంటే పిల్లలకి ఎటువంటి ఇబ్బందీ లేదు. వారి హక్కులకి వచ్చిన ఆటంకమేమీ ఉండదు. కానీ ఈ ప్రపంచంలో చాలా మంది పేద, బలహీన వర్గాల్లోని పిల్లలు ఇప్పటికీ  కనీస సౌకర్యాలకి, సామాన్య హక్కులకి దూరమైపోతున్నారు.  అలాంటి పేద, బలహీన వర్గాల పిల్లల తల్లిదండ్రుల స్థానంలో నిలబడి, వారికి సాయం అందించి, భవిష్యత్తుకి భరోసా ఇవ్వటానికి, అలాగే అత్యవసర సహాయం అందించటానికి  ఒక సంస్థ ప్రాణం పోసుకుంది. అదే ‘యూనిసెఫ్’(UNICEF). యూనిసెఫ్ చరిత్ర: రెండో ప్రపంచ యుద్ధం తర్వాత అత్యవసర అవసరాలకు పరిష్కారంగా, యునైటెడ్ నేషన్స్ ఇంటర్నేషనల్ చిల్డ్రన్స్ ఎమర్జెన్సీ ఫండ్ (యూనిసెఫ్)ను  1946సంవత్సరం,  డిసెంబర్ 11వ తేదీన  ఐక్యరాజ్యసమితి జనరల్ అసెంబ్లీ స్థాపించింది. కాలక్రమంలో ఇది ఐక్యరాజ్యసమితి వ్యవస్థలో శాశ్వత భాగంగా మారింది. దీని ప్రధాన కార్యాలయం న్యూయార్క్ సిటీలో ఉంది. ప్రారంభంలో ఇది రెండో ప్రపంచ యుద్ధ ప్రభావిత ఐరోపాలోని ప్రజలకు ఆహారం, బట్టలు, ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలు అందించేది. కానీ ప్రస్తుతం ఈ సంస్థ 190 కంటే ఎక్కువ దేశాలలో వివిధ కార్యకలాపాలతో, పిల్లల మేలుకోసం ప్రపంచ సవాళ్లను ఎదుర్కొంటూ ముందుకు సాగుతోంది.  ఈ సంస్థ శిశు మరణాలను తగ్గించడంలో, విద్యను మెరుగుపరచడంలో, పేద పిల్లలకు మద్దతు ఇచ్చే పనుల్లో అనేక విధాలుగా తోడ్పాటు అందించింది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా పిల్లల హక్కులు, సంక్షేమం కోసం గణనీయంగా కృషి చేసింది.  యూనిసెఫ్ చేసిన ఈ  పని ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తించబడింది.  అందులో 1965లో యుద్ధాల వల్ల ప్రభావితమైన పిల్లలకు సహాయం చేయడంలో యూనిసెఫ్ చేసిన కృషికి నోబెల్ శాంతి బహుమతి కూడా  దక్కింది.   యూనిసెఫ్ ఫౌండేషన్ డే: యూనిసెఫ్ స్థాపించినదానికి గుర్తుగా ప్రతీ సంవత్సరం డిసెంబర్ 11న యూనిసెఫ్ ఫౌండేషన్ డే జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున ప్రపంచవ్యాప్తంగా పిల్లల సంక్షేమంపై యూనిసెఫ్  ప్రభావాన్ని గుర్తుచేసుకుంటారు. విద్య అందించడం, అత్యవసర సహాయం చేయడం, పిల్లల హక్కులకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా యూనిసెఫ్ పిల్లల జీవితాలను మెరుగుపరచడంలో పోషిస్తున్న కీలక పాత్రని గుర్తించడం,  దాని కృషిని కొనియాడటం ఈ రోజు ముఖ్య ఉద్దేశ్యం. . ఈ ఏడాది డిసెంబర్11న యూనిసెఫ్  78వ వార్షికోత్సవాన్ని జరుపుకుంటోంది. యూనిసెఫ్ చేసే పనులు..   టీకాలు, ఆరోగ్య కార్యక్రమాల ద్వారా పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.  బాలికల జీవన పరిస్థితులను మెరుగుపరచడం. పేద వర్గాలలో   శిశు మరణాలను తగ్గించడం. ప్రకృతి విపత్తులు, యుద్ధాల వంటి అత్యవసర  సమయాల్లో సహాయం అందించడం. పిల్లలకి సమాన విద్యావకాశాలను అందిస్తూ, లింగ సమానత్వాన్ని ప్రోత్సహించడం  చేస్తుంది. మరొక ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే..  190 కంటే ఎక్కువ దేశాలలో కార్యకలాపాలు నిర్వహిస్తూ ప్రతి పిల్లవాడికి మౌలిక అవసరాలు, హక్కులు అందించేలా కృషి చేస్తోంది. యూనిసెఫ్ 1946లో స్థాపించబడినప్పటి  నుండి నేటి వరకు పిల్లల జీవితాలని మెరుగుపర్చటంలో  విశేషమైన ప్రగతిని నమోదు చేసింది. యూనిసెఫ్  వ్యాక్సినేషన్ ప్రోగ్రామ్లు మిలియన్ల కొద్దీ పిల్లలను నివారించదగిన వ్యాధుల నుండి రక్షించాయి. ఉదాహరణకు, 2018లో, 65.5 మిలియన్ల మంది పిల్లలకు పొలియో వంటి ఐదు వ్యాధులపై వ్యాక్సిన్లు అందించింది. సుమారు 4 మిలియన్ మంది తీవ్ర కుష్టు వ్యాధితో బాధపడుతున్న పిల్లలకి  చికిత్స అందజేసింది.  వారికి సహాయపడే పోషక ఆహారం, చికిత్సలు అందించింది.  12 మిలియన్ల మంది పిల్లలకు విద్యా అవకాశాలను అందించింది.  నాణ్యమైన విద్యను అందించడం, పాఠశాలలో లింగ సమానత్వాన్ని ప్రోత్సహించడం మీద దృష్టి పెట్టింది. యూనిసెఫ్ చేస్తున్న ఈ ప్రయత్నాలు భవిష్యత్ తరం కోసం ఒక బలమైన పునాది వేయడంలో సహాయపడుతున్నాయి. బాల హక్కుల ఒప్పందాన్ని  దాదాపు అన్ని దేశాలు ఆమోదించేందుకు యూనిసెఫ్ కృషి చేసింది.  ఇది పిల్లలపై హింస, దుర్వినియోగం, దోపిడీని నివారించడానికి గల మార్గాన్ని సుగమం చేసింది. 1965లో యుద్ధ ప్రభావిత పిల్లలకు సహాయం చేయడంలో యూనిసెఫ్ కృషికి నోబెల్ శాంతి బహుమతి లభించింది.  దీంతో ఇది  ప్రపంచ గుర్తింపుని పొందింది. యూనిసెఫ్ అత్యవసర సమయాల్లో కూడా వేగంగా స్పందించి,  ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో సేవలు, సహాయ కార్యక్రమాలని  చేస్తోంది.   2018లో 90 దేశాలలో 285 మానవతా అత్యవసర పరిస్థితులకు స్పందించింది. ప్రకృతి విపత్తులు లేదా ఘర్షణల కారణంగా ఎదురయ్యే సంక్షోభ సమయంలో అవసరమైన వనరులను సమీకరించి, తక్షణ సహాయాన్ని అందించడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేసింది. కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో, యూనిసెఫ్ తన వ్యూహాలను సరిచేసుకుంది. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడమే కాకుండా, విద్య, మానసిక ఆరోగ్యంపై ఏర్పడిన  ప్రభావాలను ఎదుర్కొనడంపై కూడా దృష్టి పెట్టింది. ఇలా యూనిసెఫ్ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరిగే ప్రతి సంక్షోభంలోనూ,  ప్రతి విపత్తులోనూ పిల్లలకు అపన్న హస్తాన్ని అందిస్తోంది.                                            *రూపశ్రీ.