Health News | Health Tips, Fitness, Diet & Wellness

కడుపులో మంటా? ఈ లక్షణాన్ని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

కడుపులో మంట, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలతో తరచూ ఇబ్బంది పడుతున్నారా? తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, ఛాతీలో మంటగా అనిపించడం, కడుపు నిండినట్లు ఉండటం వంటి లక్షణాలను చాలామంది సాధారణ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే, ఈ సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయి? ఎలాంటి అలవాట్లు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి? ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి? ఈ TeluguOne Health వీడియోలో ప్రముఖ వైద్యులు డాక్టర్ సి.ఎల్. వెంకట్రావు గారు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను వివరిస్తున్నారు. తరచుగా గ్యాస్ రావడానికి గల కారణాలు, కడుపులో మంట, అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల వెనుక ఉండే కారణాలు, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయి? సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా లేకపోవడం, అతిగా తినడం, నిద్రకు సంబంధించిన అలవాట్లు వంటి అనేక అంశాలు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపవచ్చు. కొందరిలో తరచుగా కడుపులో మంట, గ్యాస్, అజీర్ణం, తేన్పులు, కడుపు ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. ఇలాంటి సమస్యలు పదేపదే ఎందుకు వస్తున్నాయి? మన రోజువారీ అలవాట్లలో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి? అనే విషయాలను డాక్టర్ వివరణలో తెలుసుకోండి. GERD అంటే ఏమిటి? దాని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి? కడుపులోని ఆమ్లం తిరిగి ఆహారనాళంలోకి రావడాన్ని గ్యాస్ట్రోఈసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD) అంటారు. దీనివల్ల ఛాతీలో మంట, నోటిలోకి పుల్లటి ద్రవం రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. సాధారణ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు, GERD వంటి పరిస్థితులకు మధ్య ఉన్న తేడాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ సమస్యలకు కారణాలు ఏమిటి? ఎప్పుడు వైద్య పరీక్షలు అవసరమవుతాయి? అనే అంశాలపై ఈ వీడియోలో అవగాహన పొందవచ్చు. గ్యాస్ట్రోస్కోపీ పరీక్ష ఎప్పుడు అవసరం? గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ గ్యాస్ట్రోస్కోపీ పరీక్ష అవసరం ఉండదు. అయితే, లక్షణాలు, వాటి తీవ్రత, వైద్యుడి పరిశీలన ఆధారంగా ఈ పరీక్షను సూచించవచ్చు. కడుపులో మంట లేదా అజీర్ణం ఎక్కువకాలం కొనసాగితే ఏం చేయాలి? ఎలాంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు? గ్యాస్ట్రోస్కోపీ పరీక్ష ద్వారా ఏమి తెలుసుకోవచ్చు? వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను ఈ వీడియోలో తెలుసుకోండి. ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర, గట్ హెల్త్ ప్రాధాన్యం జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ఎంతో ముఖ్యం. మన పేగుల్లో ఉండే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడుతుంది? గట్ హెల్త్‌ను కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి అలవాట్లు ఉపయోగపడతాయి? తరచుగా గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? అనే విషయాలను కూడా ఈ వీడియో ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు తరచుగా వస్తున్నా, కడుపులో మంట తగ్గకపోయినా, అజీర్ణం లేదా కడుపు ఉబ్బరం ఎక్కువకాలం కొనసాగినా స్వయంగా మందులు వాడకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, రక్తవాంతులు, నల్లటి మలం, మింగడంలో ఇబ్బంది లేదా కారణం తెలియని బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే తక్షణ వైద్య పరిశీలన అవసరం. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు గల కారణాలు, GERD లక్షణాలు, గ్యాస్ట్రోస్కోపీ పరీక్ష అవసరం, ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర, గట్ హెల్త్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ సి.ఎల్. వెంకట్రావు గారి వివరణతో కూడిన ఈ TeluguOne Health వీడియోను పూర్తిగా చూడండి. మరింత ఆరోగ్య సమాచారం, వైద్య నిపుణుల సూచనలు, ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య విషయాల కోసం TeluguOne Health‌ను అనుసరించండి. గమనిక: ఈ సమాచారం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వ్యక్తిగత వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

Published on: Sat Oct 24, 2026 7:01PM

జాగ్రత్త.. నొప్పి కూడా కనిపించకుండా శరీరంపై దాడి చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు ఇవి..!

జాగ్రత్త.. నొప్పి కూడా కనిపించకుండా శరీరంపై దాడి చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు ఇవి..! శరీరంలో ఏ చిన్న సమస్య వచ్చినా సాధారణంగా నొప్పి రూపంలో బయటపడుతుంది. తలనొప్పి, కడుపునొప్పి, కీళ్లనొప్పులు వంటివి రాగానే మనం వెంటనే జాగ్రత్తపడి వైద్యులను సంప్రదిస్తాం. కానీ అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలూ హెచ్చరికగా నొప్పిని ఇవ్వవు. మన శరీరంలో ఎలాంటి నొప్పి లేదా స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండానే కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులు సైలెంట్ గా మొదలై దెబ్బతీస్తుంటాయి. బయటకు మనం చాలా ఆరోగ్యంగా, ప్రశాంతంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ లోపల అనారోగ్యం నిశ్శబ్దంగా పాకే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు వీటిని సైలెంట్ కిల్లర్స్ అని పిలుస్తుంటారు.నొప్పి లేకుండా సైలెంట్ కిల్లర్స్ లాగా శరీరాన్ని ఆక్రమించే ఆ జబ్బులు ఏంటో తెలుసుకుంటే.. నిశ్శబ్దంగా దాడి చేసే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలు.. హై బ్లడ్ ప్రెషర్ లేదా అధిక రక్తపోటు.. ఎక్కువ రక్తపోటు సమస్యను ప్రధాన సైలెంట్ కిల్లర్ గా చెబుతారు. బిపి బాగా పెరిగినా చాలామందికి ఎలాంటి నొప్పి గానీ, శారీరక ఇబ్బంది గానీ కనిపించదు. కేవలం తలనొప్పి లేదా తలతిరగడం వస్తేనే బిపి పెరిగిందని అనుకోవడం పొరపాటు. బిపి చాలా కాలం పాటు అదుపులో లేకపోతే అది నిశ్శబ్దంగా గుండె, మూత్రపిండాలు, కళ్లు , మెదడు రక్తనాళాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఆహారంలో ఉప్పు తగ్గించడం, రోజువారీ వ్యాయామం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం , తరచుగా బిపి తనిఖీ చేయించుకోవడం ద్వారా దీనిని అరికట్టవచ్చు. టైప్-2 డయాబెటిస్.. టైప్-2 డయాబెటిస్ కూడా మొదటి దశలో ఎలాంటి నొప్పులను కలిగించదు. శరీరంలో ఇన్సులిన్ సక్రమంగా పనిచేయనప్పుడు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి. మొదట్లో సాధారణ అలసట తప్ప ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు ఉండవు. కానీ రక్తంలో వేగంగా మారే చక్కెర స్థాయిలు దీర్ఘకాలంలో కంటి చూపు, నరాలు, గుండె , కిడ్నీల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ లేదా హెచ్ బి ఎ1సి పరీక్షల ద్వారా దీనిని మొదట్లోనే గుర్తించవచ్చు. క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం , బాలెన్స్డ్ డైట్ తీసుకోవడం దీనికి మంచి పరిష్కారం. ఫ్యాటీ లివర్.. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య కూడా కాలేయంలో కొవ్వు చేరుతున్న సమయంలో ఎలాంటి నొప్పిని తెలియజేయదు. కాలేయ కణాలలో అధిక కొవ్వు చేరడం వల్ల మొదట్లో అసౌకర్యం ఉండదు కానీ, వ్యాధి ముదిరితే కాలేయ వాపు , ఫైబ్రోసిస్ కు దారితీస్తుంది. ఊబకాయం, టైప్-2 డయాబెటిస్ , అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారిలో ఫ్యాటీ లివర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. బరువు తగ్గడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం , క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్.. క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి కూడా మొదటి దశల్లో ఎలాంటి నొప్పిని కలిగించదు. కిడ్నీల పనితీరు నెమ్మదిగా తగ్గుతున్నప్పుడు శరీరంలో ద్రవాలు చేరి పాదాల వాపు, అలసట, మూత్రంలో మార్పులు వంటివి వ్యాధి ముదిరిన తర్వాతే కనిపిస్తాయి. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బిపి, షుగర్ స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు అదుపులో ఉంచుకోవాలి. అలాగే వైద్యుల సలహా లేకుండా తరచూ పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం మానుకోవాలి. కిడ్నీల పనితీరును తెలుసుకోవడానికి క్రియేటినిన్ , మూత్ర పరీక్షలు తోడ్పడతాయి. నొప్పి లేదు కదా అని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వయస్సు, శరీర తత్వాన్ని బట్టి సంవత్సరానికి కనీసం ఒకసారైనా సాధారణ హెల్త్ చెకప్ చేయించుకోవడం ఎంతో ఉత్తమం. సరైన జీవనశైలి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు , క్రమబద్ధమైన వైద్య పరీక్షలే మనల్ని ఈ నిశ్శబ్ద వ్యాధుల నుండి కాపాడుతాయి. *రూపశ్రీ.

Published on: Sat Oct 24, 2026 4:05PM

తలనొప్పికి మాత్రలు వేసుకుంటున్నారా.. జాగ్రత్త.. ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి..!

ప్రతి రోజు ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడి, సరిగ్గా విశ్రాంతి లేకపోవడం వల్ల చాలామందిలో తలనొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు సర్వసాధారణంగా మారిపోయాయి. ఇలాంటి చిన్నపాటి నొప్పులు రాగానే కొందరు ఏమాత్రం ఆలోచించకుండా వెంటనే మెడికల్ స్టోర్ కు వెళ్లి పెయిన్‌ కిల్లర్స్ తెచ్చుకుని వేసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఆ మాత్రలు వేసుకోగానే క్షణాల వ్యవధిలో ఉపశమనం ఇస్తుందనే ఉద్దేశంతో ప్రతి చిన్న విషయానికి ఈ మాత్రలు మింగుతూ ఉంటారు. అయితే ఇలా మాత్రలు మింగడం ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ చిన్న అలవాటు చాప కింద నీరులా శరీరంలో సమస్యలు క్రియేట్ చేస్తుంది. తలనొప్పికి మందులు వాడితే ఏం జరుగుతుందో.. వివరంగా తెలుసుకుంటే.. కిడ్నీలు.. మన శరీరంలో కిడ్నీలు రక్తంలోని మలినాలను వడకట్టడంలో, వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో , శరీరంలో ద్రవాల సమతుల్యతను కాపాడడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే ఎటువంటి వైద్యుల సలహా లేకుండా తరచూ వాడే కొన్ని రకాల నొప్పి నివారణ మందులు కిడ్నీల పనితీరును క్రమంగా దెబ్బతీస్తాయి. నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ అనబడే ఎన్.ఎస్.ఐ.డి రకానికి చెందిన పెయిన్‌ కిల్లర్లు కిడ్నీలకు వెళ్లే రక్త ప్రవాహాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రకమైన మందులు కిడ్నీలలో రక్తం సక్రమంగా ప్రవహించడానికి సహాయపడే కొన్ని సహజమైన రసాయనాల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి. దీనివల్ల కిడ్నీలకు అందవలసిన ఆక్సిజన్ , పోషకాలు తగ్గిపోయి, వాటి పనితీరు క్రమంగా మందగిస్తుంది. పెయిన్ కిల్లర్ల ప్రమాదం.. దీర్ఘకాలికంగా లేదా పదే పదే ఈ రకమైన మాత్రలు వేసుకోవడం వల్ల కిడ్నీల కణజాలం దెబ్బతింటుంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోయినప్పుడు అంటే డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఉన్న సమయంలో ఈ పెయిన్‌ కిల్లర్లు తీసుకుంటే కిడ్నీలు అకస్మాత్తుగా ఫెయిల్ అయ్యే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే డయాబెటిస్, హై బ్లడ్ ప్రెజర్ లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ఈ మందుల విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎలాంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఇష్టానుసారంగా వీటిని వాడడం వల్ల సమస్య మరింత జటిలమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అతిగా వాడితే.. పెయిన్‌ కిల్లర్ల అతి వాడకం వల్ల కిడ్నీలు దెబ్బతింటున్నాయని మన శరీరం కొన్ని రకాల సంకేతాల ద్వారా ముందే హెచ్చరిస్తుంది. మూత్ర విసర్జన సమయంలో మోతాదు చాలా తక్కువగా ఉండటం, పాదాలలో లేదా చీలమండల వద్ద వాపు కనిపించడం, ముఖం వాపు రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలాగే ఎప్పుడూ విపరీతమైన అలసట, బలహీనత ఆవరించడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం లేదా శరీరంలో నీరు చేరిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఒకవేళ జ్వరం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది, ఆ సమయంలో ఈ మందులు వాడితే కిడ్నీలపై పడే భారం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. వైద్యుల సలహా లేకుండా వాడకండి.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యకైనా వైద్యుల సలహా లేకుండా సొంత వైద్యం చేసుకోవడం ఎప్పుడూ శ్రేయస్కరం కాదు. చిన్నపాటి తలనొప్పి లేదా ఒంటి నొప్పుల కోసం ప్రతిసారీ మాత్రలు వేసుకునే బదులు తగిన విశ్రాంతి తీసుకోవడం, వేడి నీటి కాపడం పెట్టుకోవడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం మంచిది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా తగినన్ని నీరు తాగుతూ ఉండాలి. ఏ చిన్న అనారోగ్య సమస్య వచ్చినా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించి, వారు సూచించిన మోతాదులో మాత్రమే మందులు వాడడం ద్వారా కిడ్నీలను సురక్షితంగా కాపాడుకోవచ్చు. *రూపశ్రీ.

Published on: Sat Oct 24, 2026 10:55AM

చర్మ క్యాన్సర్, బాధితులకు ఊరట.. ఫేజ్-3 ట్రయల్స్‌లో కీలక ఫలితాలు!

క్యాన్సర్ చికిత్స రంగంలో వ్యక్తిగత mRNA థెరపీ మరో చారిత్రాత్మక ముందడుగు వేసింది. ముఖ్యంగా ప్రాణాంతక చర్మ క్యాన్సర్‌ అయిన మెలనోమా చికిత్సలో ఈ అధునాతన విధానం అత్యంత ఆశాజనకమైన ఫలితాలను అందించింది. శస్త్రచికిత్స అనంతరం క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే ప్రమాదాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించడమే లక్ష్యంగా రూపొందించిన ఈ ప్రయోగాత్మక చికిత్స వైద్య నిపుణులలో కొత్త ఆశలను రేకెత్తిస్తోంది. తాజా క్లినికల్ ట్రయల్స్ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. ఇమ్యూనోథెరపీ మందుతో కలిపి వ్యక్తిగత mRNA థెరపీని అందించిన రోగుల్లో క్యాన్సర్ తిరిగి రావడం కానీ, లేదా మరణించే ప్రమాదం కానీ సాపేక్షంగా 42 శాతం తగ్గినట్లు స్పష్టమైంది. ఈ అద్భుతమైన పురోగతి క్యాన్సర్ వైద్య చరిత్రలో ఒక మైలురాయిగా నిలుస్తోందని చెప్పడంలో ఎలాంటి అతిశయోక్తి లేదు. ఈ కీలకమైన పరిశోధన కోసం హై రిస్క్ మెలనోమాతో బాధపడుతున్న ఏకంగా 1,137 మంది రోగులతో మూడో దశ క్లినికల్ ట్రయల్‌ను విజయవంతంగా నిర్వహించారు. ఈ ట్రయల్‌లో భాగంగా తొలుత రోగులకు శస్త్రచికిత్స ద్వారా కణితులను తొలగించారు. ఆ తర్వాత కొంతమందికి కేవలం పెంబ్రోలిజుమాబ్‌ అనే ఇమ్యూనోథెరపీ మందును మాత్రమే అందించగా, మరో ప్రత్యేక బృందానికి దానితోపాటు వ్యక్తిగత mRNA ఆధారిత చికిత్సను కూడా అందజేశారు. ఈ రెండు గ్రూపుల ఫలితాలను క్షుణ్ణంగా పోల్చి చూడగా.. కలయిక చికిత్స పొందినవారిలో క్యాన్సర్ మళ్లీ తిరగబెట్టే ముప్పు గణనీయంగా తగ్గినట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన ప్రముఖ క్యాన్సర్ పరిశోధకురాలు ప్రొఫెసర్ జార్జినా లాంగ్ నేతృత్వంలో సాగిన ఈ అధ్యయనం వైద్య లోకంలో తీవ్ర చర్చనీయాంశంగా మారింది. అయితే, ఈ 42 శాతం గణాంకం సాపేక్ష ప్రమాద తగ్గింపును సూచిస్తుందని, ప్రతి రోగికి ముప్పు ఒకేలా తగ్గుతుందని దీని అర్థం కాదని శాస్త్రవేత్తలు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఈ విప్లవాత్మక చికిత్సలో అత్యంత ప్రధానమైన ప్రత్యేకత ఏమిటంటే.. అందరికీ ఒకే రకమైన వ్యాక్సిన్‌ను ఇవ్వకుండా, ప్రతి రోగి కణితిలో ఉండే ప్రత్యేక జన్యు మార్పుల ఆధారంగా ఈ థెరపీని సరికొత్తగా తయారు చేయడం. దీనికోసం ప్రత్యేకంగా కణితి నమూనాను సేకరించి లోతుగా విశ్లేషిస్తారు. తద్వారా క్యాన్సర్ కణాల్లో ఉన్న విశిష్ట మార్పులను గుర్తించి, ఇంటిస్మెరాన్ ఆటోజీన్ అనే అత్యాధునిక ప్రయోగాత్మక mRNA థెరపీని రూపొందిస్తారు. ఈ థెరపీ శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థకు క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన ప్రత్యేక లక్షణాలను గుర్తించడంలో అద్భుతమైన శిక్షణ ఇస్తుంది. దీనివల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ నేరుగా క్యాన్సర్ కణాలపై విరుచుకుపడే బలమైన ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించవచ్చు. సర్జరీ తర్వాత శరీరంలో ఎక్కడైనా మిగిలిపోయే సూక్ష్మ క్యాన్సర్ కణాల ద్వారా వ్యాధి మళ్లీ వృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని అణచివేయడమే ఈ విధానం యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశం. ప్రస్తుతం మెలనోమాతో పాటు ఊపిరితిత్తులు, మూత్రాశయం, కిడ్నీ వంటి ఇతర ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్లలోనూ ఈ వ్యక్తిగత mRNA చికిత్సల సామర్థ్యాన్ని నిపుణులు లోతుగా అధ్యಯనం చేస్తున్నారు. అయితే, ఒక క్యాన్సర్ రకంలో వచ్చిన సానుకూల ఫలితాలను ఇతర క్యాన్సర్లకు నేరుగా వర్తింపజేయలేమని, ప్రతి వ్యాధికి విడివిడిగా క్లినికల్ పరీక్షలు అవసరమని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఫేజ్ 3 ట్రయల్స్‌లో అద్భుతమైన ఫలితాలు వచ్చినప్పటికీ, రోగుల మొత్తం జీవనకాలంపై ఈ చికిత్స చూపే దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఏమిటనే దానిపై మరింత పరిశీలన అవసరం ఉంది. నియంత్రణ సంస్థల పూర్తి స్థాయి సమీక్షలు, అధికారిక అనుమతులు లభించే వరకు ఇది అందరికీ అందుబాటులోకి రావడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. మొత్తంగా చూస్తే, రోగి కణితి జన్యువులకు తగినట్లుగా అందించే ఈ వ్యక్తిగత mRNA విధానం క్యాన్సర్ చికిత్సలో సరికొత్త శకానికి నాంది పలుకుతోంది. Melanoma Treatment Trials, Skin Cancer Breakthrough, Phase 3 Clinical Trials, Cancer Treatment Good News, Oncology Research Updates, New Melanoma Therapy, Medical Science News.

Published on: Sat Oct 24, 2026 10:10AM

ఉదయం లేవగానే వరుసగా తుమ్ములా సైనస్ కాదు.. అలర్జీనా.!

ఉదయం నిద్రలేవగానే వరుసగా తుమ్ములు రావడం, ముక్కు కారడం, ముక్కులో దురద, ముక్కు మూసుకుపోవడం వంటి సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఈ లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తే, అది సైనస్ సమస్యా? లేక అలర్జీ వల్ల కలిగే అలర్జిక్ రైనైటిస్‌నా? అనే సందేహం కలుగుతుంది. ఈ రెండు సమస్యల మధ్య తేడాను తెలుసుకోవడం, సరైన కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ TeluguOne Health వీడియోలో డాక్టర్ అపూర్వ రెడ్డి (MS ENT, Gold Medalist) సైనస్ సమస్యలు, అలర్జిక్ రైనైటిస్‌కు సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను వివరిస్తున్నారు. వరుసగా తుమ్ములు రావడానికి గల కారణాలు, ముక్కు కారడం, ముక్కులో దురద, ముక్కు దిబ్బడ వంటి లక్షణాలు ఏ సమస్యలో కనిపిస్తాయి? సైనస్ సమస్యను, ముక్కు అలర్జీని ఎలా గుర్తించాలి? ఈ సమస్యలకు అవసరమైన వైద్య పరీక్షలు ఏమిటి? వంటి సందేహాలకు ఈ వీడియోలో సమాధానాలు తెలుసుకోవచ్చు. మందులతో తగ్గుతుందా? సర్జరీ ఎప్పుడు అవసరం? సైనస్ సమస్యలు, ముక్కు అలర్జీలకు చికిత్స చేసే విధానం ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. కొందరికి మందులతో ఉపశమనం లభించవచ్చు. మరికొందరిలో సమస్య తీవ్రత, ఇతర కారణాలను బట్టి అదనపు చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ముక్కులో పాలిప్స్ (Nasal Polyps) ఉంటే ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి? చికిత్స తర్వాత మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉందా? సర్జరీ ఎప్పుడు అవసరమవుతుంది? వంటి అంశాలను కూడా ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు. సెటిరిజిన్ (Cetirizine) టాబ్లెట్ వాడకం గురించి తెలుసుకోండి ముక్కు అలర్జీ, తుమ్ముల సమస్య ఉన్నప్పుడు కొందరు సొంతంగా అలర్జీ మందులు వాడుతుంటారు. అయితే సెటిరిజిన్ వంటి మందులను ఎప్పుడు వాడాలి? వాటి వల్ల నిద్రమత్తు వంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చా? మందుల వాడకంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? అనే విషయాలపై అవగాహన అవసరం. తరచుగా తుమ్ములు రావడం, ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు దిబ్బడ ఎక్కువకాలం కొనసాగడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి. సైనస్ సమస్య అని లేదా అలర్జీ అని మీరే నిర్ణయించుకుని మందులు వాడకుండా, అవసరమైతే ENT వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి. సైనస్ సమస్యలు, అలర్జిక్ రైనైటిస్, నాసల్ పాలిప్స్, మందులు మరియు సర్జరీకి సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ వీడియోను పూర్తిగా చూడండి. మరింత ఆరోగ్య సమాచారం, వైద్య నిపుణుల సూచనలు, ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య విషయాల కోసం TeluguOne Health‌ ను అనుసరించండి. గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వ్యక్తిగత వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

Published on: Fri Oct 23, 2026 6:53PM

నీళ్లు తాగే విషయంలో మీరు చేస్తున్న తప్పులేంటి..ఆయుర్వేద వైద్యురాలి సమాధానం!

ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో ధనియాల నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి? రోజూ నీళ్లు తాగే విషయంలో మనం చేసే పొరపాట్లు ఏమిటి? భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు తాగవచ్చా? నీళ్లు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది? ఆయుర్వేదం నీటిని తాగే విధానం గురించి ఏం చెబుతోంది? ఇలాంటి సందేహాలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి. ఈ TeluguOne Health వీడియోలో సీనియర్ ఆయుర్వేద వైద్యురాలు డాక్టర్ శిరీష నీటి ప్రాముఖ్యత, నీళ్లు తాగే సరైన పద్ధతులు, ఉదయం నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, ధనియాల నీటి వినియోగం గురించి వివరిస్తున్నారు. అలాగే భోజనం చేసే సమయంలో నీళ్లు తాగడం మంచిదా కాదా, జీర్ణక్రియకు సంబంధించి ఉన్న అపోహలు ఎంతవరకు నిజం, ఆయుర్వేదంలో చెప్పే ఫాంట (Phanta) తయారీ విధానం వంటి ఆసక్తికరమైన విషయాలను వివరిస్తారు. మన శరీరానికి నీరు ఎంతో అవసరం. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం, పోషకాలు శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు చేరడం, వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకు వెళ్లడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులకు నీరు సహాయపడుతుంది. అయితే నీటిని ఎప్పుడు తాగాలి, ఎంత తాగాలి, భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తాగాలా అనే సందేహాలు చాలామందిలో ఉంటాయి. ఈ విషయాలపై సరైన అవగాహన కలిగి ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఉపయోగపడుతుంది. ధనియాలను నీటిలో నానబెట్టి లేదా తగిన విధంగా తయారుచేసి తీసుకునే పద్ధతుల గురించి ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు. ధనియాల నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది? దానిని ఎలా తయారుచేసుకోవాలి? నీటిని తాగే విషయంలో పాటించాల్సిన పద్ధతులు ఏమిటి? అనే అంశాలపై డాక్టర్ శిరీష వివరణను తెలుసుకోండి. అలాగే ఆయుర్వేదంలో ఫాంట (Phanta) అని పిలిచే మూలికా పానీయాన్ని ఎలా తయారుచేస్తారు, దాని తయారీలో పాటించాల్సిన విధానం ఏమిటి అనే విషయాలను తెలుసుకోవచ్చు. జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అపోహలను తొలగించుకోవడానికి, రోజువారీ నీటి వినియోగంపై అవగాహన పెంచుకోవడానికి ఈ సమాచారం ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్య పరిస్థితి, వయస్సు, శారీరక శ్రమను బట్టి నీటి అవసరాలు మారవచ్చు. కిడ్నీ లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యల కారణంగా నీటి పరిమాణంపై పరిమితులు ఉన్నవారు వైద్యుల సూచనలను పాటించాలి. ధనియాల నీటిని ఏదైనా వ్యాధికి నిర్ధారిత చికిత్సగా భావించకూడదు. ధనియాల నీటిని తాగే పద్ధతి, నీటి ప్రాముఖ్యత, భోజన సమయంలో నీళ్లు తాగడం, జీర్ణక్రియపై అపోహలు, ఆయుర్వేద ఫాంట తయారీ గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకోవడానికి TeluguOne Health వీడియోను పూర్తిగా చూడండి.

Published on: Thu Oct 22, 2026 5:35PM

ఇయర్ బడ్స్ పెట్టుకుని రాత్రిళ్లు నిద్రపోయే అలవాటుందా.. ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి..!

ఇయర్ బడ్స్ పెట్టుకుని రాత్రిళ్లు నిద్రపోయే అలవాటుందా.. ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి..! ఈరోజుల్లో చాలామందికి రాత్రి పడుకునే ముందు ప్రశాంతంగా నిద్ర పట్టడం కోసం ఇయర్ బడ్స్ పెట్టుకుని పాటలు, భజనలు లేదా పాడ్‌కాస్ట్‌లు వినే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ చిన్న అలవాటు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రాత్రి అంతా లేదా ఎక్కువ సమయం పాటు ఇయర్ బడ్స్ ధరించి పడుకోవడం వల్ల చెవుల ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ చిన్న అలవాటు వల్ల భవిష్యత్తులో చెవులకు సంబంధించి పెద్ద సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. దీని గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకుంటే.. రాత్రి సమయంలో ఇయర్ బడ్స్ పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల మన చెవుల్లో రకరకాల ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా నిద్రలో అటు ఇటు తిరుగుతున్నప్పుడు లేదా బోర్లా పడుకున్నప్పుడు దిండుకు ఇయర్ బడ్స్‌కు మధ్య పడే ఒత్తిడి కారణంగా చెవి భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి, చికాకు లేదా మంట పుట్టే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ విధంగా రోజూ జరగడం వల్ల చెవి చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మం దెబ్బతింటుంది , నొప్పి మరింత పెరుగుతుంది. ఇయర్ బడ్స్ చెవి రంధ్రంలో బిగుతుగా ఉండటం వల్ల చెవి లోపలికి గాలి సరిగ్గా వెళ్లకుండా అడ్డుపడుతుంది. దీనివల్ల చెవిలో తేమ , చెమట పేరుకుపోయి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి అనుకూల వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. ఇది చెవిలో ఇన్‌ఫెక్షన్లు రావడానికి ప్రధాన కారణం అవుతుంది. కొందరు ఇయర్ బడ్స్‌ను శుభ్రం చేయకుండా వాడటం లేదా ఇతరులతో షేర్ చేసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. చెవుల్లో దురద, వాపు లేదా ఒక రకమైన ద్రవం కారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అది ఇన్‌ఫెక్షన్‌గా గుర్తించి వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. రాత్రి మొత్తం ఇయర్ బడ్స్ ద్వారా పెద్ద శబ్దాలతో మ్యూజిక్ వినడం వల్ల మన వినికిడి శక్తి క్రమంగా మందగించే ప్రమాదం ఉంది. ఎక్కువ గంటలు చెవులకు శబ్దం తగలడం వల్ల చెవిలోని నరాలు బలహీనపడతాయి. కొందరు తక్కువ సౌండ్ పెట్టుకుని వింటున్నాము కదా అనుకుంటారు, కానీ రోజంతా లేదా రాత్రంతా చెవుల్లో ఆ పరికరాలు ఉంచుకోవడం వల్ల చెవి లోపల ఉండే సున్నితమైన భాగాలకు నష్టం కలుగుతుంది. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో వినికిడి సమస్యలు వచ్చే ముప్పు పెరుగుతుంది. మ్యూజిక్ వింటే ప్రశాంతంగా నిద్ర పడుతుందని అనుకుంటాం కానీ, రాత్రి అంతా పాటలు లేదా పాడ్‌కాస్ట్‌లు ప్లే అవుతూ ఉంటే మెదడు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతుంది. శబ్దాల కారణంగా మధ్యమధ్యలో నిద్రకు డిస్టర్బ్ కలుగుతుంది. దీనివల్ల ఉదయం లేచిన తర్వాత కూడా శరీరం అలసిపోయినట్లుగా , సుస్తీగా అనిపిస్తుంది. నిద్ర నాణ్యత దెబ్బతినడం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహం లోపిస్తుంది. ఈ సమస్యలన్నింటి నుంచి సురక్షితంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం... మీకు ఒకవేళ మ్యూజిక్ వింటూ నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటే, పాటలు ఆటోమేటిక్‌గా ఆగిపోయేలా టైమర్ సెట్ చేసుకోవడం మంచిది. వీలైతే ఇయర్ బడ్స్‌కు బదులుగా తక్కువ సౌండ్‌తో రూమ్‌లో చిన్న స్పీకర్ ఉపయోగించవచ్చు. ఇయర్ బడ్స్‌ను ఎప్పుడూ పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి , అంతేకాదు ఎవరితోనూ వాటిని షేర్ చేసుకోకూడదు. చెవుల్లో ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే వెంటనే వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం చాలా మంచిది. *రూపశ్రీ.

Published on: Thu Oct 22, 2026 5:06PM

షుగర్ పేషెంట్లు తప్పక తెలుసుకోవాలి ! ముఖ్యమైన డాక్టర్ సూచనలు

షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో కిడ్నీ సమస్యలు ఎందుకు వచ్చే అవకాశం ఉంది? రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం నియంత్రణలో లేకపోతే మూత్రపిండాల పనితీరుపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుంది? కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఈ విషయాలను తెలుసుకోవడం ప్రతి డయాబెటిస్ పేషెంట్‌కు ఎంతో ముఖ్యం. ఈ TeluguOne Health వీడియోలో డాక్టర్ చిట్టిబొట్ల మధుసూదన శర్మ షుగర్ వ్యాధి, కిడ్నీల ఆరోగ్యం, సంప్రదాయ వైద్య విధానాల్లో ఉపయోగించే ఔషధ మొక్కల గురించి వివరిస్తారు. ముఖ్యంగా తెల్ల గలిజేరు అని పిలిచే పునర్నవ మొక్క, పల్లేరు గింజలు, పండ్ల సంప్రదాయ ఉపయోగాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు. ఈ మూలికలను సంప్రదాయ వైద్యంలో ఎలా పరిగణిస్తారు, వాటిని ఉపయోగించేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు అవసరమో తెలుసుకోవచ్చు. డయాబెటిస్ వల్ల కిడ్నీలపై ఎలాంటి ప్రభావం పడవచ్చు? షుగర్ పేషెంట్లు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి? పునర్నవ (తెల్ల గలిజేరు) మొక్కకు సంప్రదాయ వైద్యంలో ఉన్న ప్రాధాన్యత ఏమిటి? పల్లేరు గింజలు, పండ్లను సంప్రదాయ వైద్య విధానాల్లో ఎలా ఉపయోగిస్తారు? మూలికలతో తయారుచేసే ఔషధాలను వాడేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? కిడ్నీ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి వైద్య పరీక్షలు ఎందుకు ముఖ్యం? వంటి అంశాలను ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కిడ్నీల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాలి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం, వైద్యుల సూచనల ప్రకారం మందులు వాడటం, అవసరమైన కిడ్నీ పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీ సమస్యలు ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడు స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందువల్ల క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు తమ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, పునర్నవ మరియు పల్లేరు గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ చిట్టిబొట్ల మధుసూదన శర్మ వివరణతో కూడిన ఈ TeluguOne Health వీడియోను పూర్తిగా చూడండి. గమనిక: ఈ వీడియోలోని సమాచారం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. మూలికలు కిడ్నీ వ్యాధులను నయం చేస్తాయని నిర్ధారిత ఆధారాలు లేవు. వైద్యుల సూచన లేకుండా షుగర్ మందులను ఆపకండి లేదా మూలికలను వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకండి.

Published on: Sat Oct 17, 2026 6:05PM

డాక్టర్‌కు చెప్పకుండా దాచే ఈ విషయాలే చికిత్సను ప్రభావితం చేస్తాయా.!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చాలామంది విటమిన్ సప్లిమెంట్లు, ఇతర మందులు వాడుతుంటారు. అయితే ఏ మందును ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి? ఎన్ని రోజులు వాడాలి? ఇతర మందులతో కలిపి తీసుకోవచ్చా? అనే విషయాలు తెలుసుకోకుండా మందులు వాడితే అనవసరమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా Vitamin D, Vitamin B12 వంటి సప్లిమెంట్లను వైద్యుల సూచనల మేరకు తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మందులు వాడేటప్పుడు చేసే చిన్న పొరపాట్లు కూడా ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు. వైద్యులకు తమ ఆరోగ్య సమస్యలను పూర్తిగా చెప్పకపోవడం, వాడుతున్న మందుల వివరాలను తెలియజేయకపోవడం, సొంతంగా మందుల మోతాదును మార్చుకోవడం వంటి అలవాట్లు చికిత్సకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. ప్రపంచ రోగుల భద్రతా దినోత్సవం (World Patient Safety Day) సందర్భంగా, రోగుల భద్రతకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను హోమియోపతి వైద్యులు డాక్టర్ ప్రవీణ్ కుమార్ ఈ వీడియోలో వివరించారు. Vitamin D, B12 సప్లిమెంట్లు వాడేటప్పుడు ఏం జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? Vitamin D శరీరంలో కాల్షియం శోషణకు, ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. Vitamin B12 నరాల పనితీరుకు, ఎర్ర రక్తకణాల తయారీకి అవసరం. ఈ విటమిన్ల లోపం ఉన్నప్పుడు వైద్యులు తగిన పరీక్షలు చేసి, అవసరాన్ని బట్టి సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు. అయితే ఈ మందులను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే త్వరగా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని భావించడం సరైంది కాదు. ముఖ్యంగా Vitamin D అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో కాల్షియం స్థాయులు పెరిగి ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. అందువల్ల వైద్యుల సలహా లేకుండా మోతాదును పెంచడం లేదా ఎక్కువకాలం కొనసాగించడం చేయకూడదు. వైద్యులకు మీ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎందుకు పూర్తిగా చెప్పాలి? కొంతమంది తమకు ఉన్న లక్షణాలను, గతంలో ఎదురైన ఆరోగ్య సమస్యలను లేదా ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందులను వైద్యులకు పూర్తిగా తెలియజేయరు. మరికొందరు ఇతరుల సలహాతో మందులు వాడుతుంటారు. ఇలాంటి వివరాలు దాచడం వల్ల సరైన చికిత్స నిర్ణయించడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. మీకు ఉన్న లక్షణాలు, అలర్జీలు, ఇప్పటికే వాడుతున్న మందులు, విటమిన్ సప్లిమెంట్లు, గతంలో తీసుకున్న చికిత్సల గురించి వైద్యులకు స్పష్టంగా చెప్పాలి. ఈ సమాచారం సరైన చికిత్స అందించడానికి, మందుల మధ్య అవాంఛిత ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మందుల మోతాదులో చేసే పొరపాట్లు ఎంత ప్రమాదకరం? వైద్యులు సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా మందులు తీసుకోవడం, సమయానికి తీసుకోకపోవడం, ఒకరి మందులను మరొకరు వాడటం వంటి పొరపాట్లను నివారించాలి. మందుల పేర్లు, మోతాదు, తీసుకోవాల్సిన సమయం, వాడే కాలం గురించి స్పష్టత లేకపోతే వైద్యుడిని లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడిగి తెలుసుకోవాలి. మందుల వల్ల ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి. వైద్యుల సలహా లేకుండా సూచించిన చికిత్సను నిలిపివేయడం లేదా మోతాదును మార్చడం కూడా సరికాదు. రోగుల భద్రతలో మన బాధ్యత ఏమిటి? రోగుల భద్రత అనేది వైద్యుల బాధ్యత మాత్రమే కాదు. రోగులు కూడా తమ ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన కలిగి ఉండాలి. మందుల వివరాలను సరిచూసుకోవడం, వైద్యులు సూచించిన విధంగా వాడటం, సందేహాలు ఉంటే అడగడం, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం వంటి అలవాట్లు చికిత్సను మరింత సురక్షితంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. ప్రపంచ రోగుల భద్రతా దినోత్సవం సందర్భంగా డాక్టర్ ప్రవీణ్ కుమార్ అందించే ఈ వీడియోలో Vitamin D, Vitamin B12 మందుల వినియోగంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, వైద్యులకు ఆరోగ్య వివరాలను చెప్పడం ఎందుకు అవసరం, మందుల మోతాదులో పొరపాట్లను ఎలా నివారించాలి, సురక్షితమైన చికిత్స కోసం రోగులు పాటించాల్సిన పద్ధతులు వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకోండి. గమనిక: ఈ సమాచారం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా మందులు, విటమిన్ సప్లిమెంట్లు వాడేందుకు వైద్యులను సంప్రదించండి. వైద్యుల సూచన లేకుండా మందుల మోతాదును మార్చవద్దు.

Published on: Fri Oct 16, 2026 6:32PM

రాత్రి పూట బొడ్డుకు ఆవనూనె రాస్తే జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే..!

శరీర సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి , చిన్నచిన్న అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి మన పెద్దలు ఎన్నో రకాల గృహ వైద్యాలను సూచించారు. అలాంటి వాటిలో నాభిలో నూనె వేసుకోవడం అనేది చాలా కాలంగా వస్తున్న ఒక సాంప్రదాయ పద్ధతి. ముఖ్యంగా శీతాకాలం లేదా మారుతున్న కాలానికి తగినట్లుగా చర్మం పొడిబారడం, పెదవులు పగిలిపోవడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. ఈ నేపథ్యంలో రాత్రి పడుకునే ముందు నాభిలో కొన్ని చుక్కల ఆవనూనె రాసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి, దాని వెనుక ఉన్న వాస్తవాలు ఏమిటో వివరంగా తెలుసుకుంటే.. చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది.. సాంప్రదాయం వైద్యంలో, ఇంటి చిట్కాలలోనూ, రోజువారీ అలవాట్ల లోనూ నాభికి నూనె రాయడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నమ్ముతారు. ఆవనూనెలో సహజ సిద్ధమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి అవసరమైన తేమను అందించడంలో సహాయపడతాయి. రాత్రి సమయంలో నిద్రపోయే ముందు బొడ్డు ప్రాంతంలో ఆవనూనెను రాసుకోవడం ద్వారా చర్మం లోపలి నుండి పోషణ పొందుతుంది. ఆయుర్వేదంలో శరీరానికి నూనెతో మర్దన చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతారు. పొడి చర్మానికి రక్షణ.. మారుతున్న వాతావరణం కారణంగా చాలా మందిలో చర్మం తేమను కోల్పోయి పొడిబారుతుంది. దీనివల్ల చర్మంపై పీచు వలె గరుకుగా మారడం, లాగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో ఆవనూనెలో ఉండే కొవ్వు పదార్థాలు చర్మం పైపొరను మృదువుగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి. కేవలం నాభి చుట్టూ మాత్రమే కాకుండా, ఈ నూనె రాయడం వల్ల శరీరంలోని ఇతర భాగాల చర్మానికి కూడా మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. అయితే తీవ్రమైన పొడి చర్మం ఉన్నవారు నేరుగా మంచి మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించడం మరింత వేగంగా ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. పగిలిన పెదాలను రిపేర్ చేస్తుంది.. చలికాలం లేదా ఎండ తీవ్రత కారణంగా పెదవులు పగిలిపోవడం చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. పెదవులు పగిలి రక్తం రావడం లేదా ఇబ్బందిగా అనిపించడం జరుగుతుంది. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు నాభిలో రెండు లేదా మూడు చుక్కల ఆవనూనె వేసి సున్నితంగా మర్దన చేయడం వల్ల పెదవులు పొడిబారకుండా మృదువుగా మారుతాయని చెబుతారు. అయితే దీనితో పాటు పెదవుల సంరక్షణ కోసం సాధారణ లిప్ బామ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించడం కూడా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ కు మంచిది.. జీర్ణవ్యవస్థ విషయానికి వస్తే, కడుపులో తేలికపాటి అసౌకర్యం లేదా నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు పొట్ట భాగంలో గోరువెచ్చని నూనెతో మర్దన చేయడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆవనూనె వంటి వాటితో మసాజ్ చేయడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీనివల్ల కండరాలు రిలాక్స్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మహిళల నెలసరిలో.. ముఖ్యంగా మహిళలకు నెలసరి సమయాల్లో పొత్తికడుపులో వచ్చే నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ పద్ధతి కొంత వరకు మానసిక ప్రశాంతతను , మంచి నిద్రను ఇస్తుంది. ఎలా ఉపయోగించాలి? ఆవనూనెను నాభిలో ఎలా ఉపయోగించాలనే సరైన పద్ధతిని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి పడుకునే ముందు నాభి ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా కడిగి పొడిగా ఉంచుకోవాలి. ఆ తర్వాత రెండు నుంచి మూడు చుక్కల ఆవనూనెను తీసుకుని, నాభిలో , దాని చుట్టూ ఉన్న చర్మంపై సున్నితంగా రాయాలి. దీనిని చాలా గట్టిగా రుద్దాల్సిన అవసరం లేదు అలాగే అతిగా నూనె పోయాల్సిన పని కూడా లేదు. కొద్దిపాటి నూనెతో సున్నితంగా మర్దన చేస్తే సరిపోతుంది. అయితే ఈ పద్ధతి అందరికీ ఒకేలా సరిపోతుంది అని చెప్పలేము. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి లేదా ఆవనూనె పడని వారికి దీనివల్ల చికాకు, ఎరుపుదనం, దురద లేదా అలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఒకవేళ నూనె రాసిన తర్వాత ఏమైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే వెంటనే కడిగివేయాలి. ఎలాంటి సమస్యలు లేనివారు ఈ చిట్కాను పాటిస్తూ చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చు. *రూపశ్రీ.

Published on: Thu Oct 15, 2026 6:28PM