కళ్ళ చుట్టూ డార్క్ సర్కిల్స్ రహస్యం.. నివారణోపాయం…

కళ్ళ చుట్టూ డార్క్ సర్కిల్స్ రహస్యం.. నివారణోపాయం… మహిళల ముఖం ఎంత అందంగా ఉన్నా కళ్ళ చుట్టూ నల్లని వలయాలు ఉండటం వల్ల చెప్పలేనంత చిరాకు, విసుగు మాత్రమే కాకుండా ముఖారవిందాన్ని మొత్తం పాడు చేస్తుంటాయి. ఈ నల్లని వలయాలు పోగొట్టుకోవాలని మహిళలు చేసే ప్రయత్నాల గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే… అయితే చేసే పని ఏదైనా దానికి తగినట్టు చేస్తున్నామా లేదా అనేది ఎంతో ముఖ్యం. సమస్య ఏమిటో తెలియకుండా వైద్యుడు మందు ఇవ్వడు అన్నట్టు.. సమస్యకు కారణం తెలియకుండా కనిపించిన చిట్కా పాటించడం కూడా తప్పే… కళ్ళ చుట్టూ వచ్చే నల్లని వలయాలకు కారణం ఏమిటి?? ఎందుకొస్తున్నాయి ఈ నల్లని వలయాలు.. ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం తెలుసుకోవాలి ముందు. కళ్ళచుట్టూ నల్లని వలయాలకు కారణాలు:- కళ్ళు, ముక్కు, పెదవులు ఈ అవయవాల చుట్టూ ఉండే చర్మం సహజంగానే సున్నితంగా ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా కళ్ళ కింద చర్మం ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటుంది. ఈ అవయవాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాలలో సబ్ క్యుటేనియస్ ఫ్యాట్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. విపరీతంగా అలసట కలిగించే పనులు చేసేవారికి, పోషకాహార లోపంతో బాధపడేవారికి, రక్తహీనత కలవారికి, కళ్ళు, ముక్కు, పెదవుల ప్రాంతంలో ఉండే  ఈ పదార్థం తగ్గిపోయి అక్కడి చర్మం కాస్త లోపలికి పోతుంది. అయితే… కళ్ళ చుట్టూ ఉండే చర్మం మరింత సున్నితం కాబట్టి అక్కడి చర్మం చాలా తొందరగా ప్రభావానికి గురవుతుంది. ఫలితంగా కళ్ళచుట్టూ చర్మం నల్లబడుతుంది. ఇదే నల్లని వలయాలుగా మారుతుంది.  ఈ కారణం తెలుసుకోకుండా పై పూతగా చర్మానికి చెప్పలేనని క్రీమ్ లు ఉపయోగిస్తారు మహిళలు. కానీ దీనికి పాటించాల్సిన పద్ధతులు వేరుగా ఉంటాయి… దీనికోసం రెండు రకాల పద్ధతులు పాటించాలి.. ఒకటి లైఫ్ స్టైల్.. రెండు.. నాచురల్ టిప్స్.. లైఫ్ స్టైల్… లైఫ్ స్టైల్ అంటే తీసుకునే ఆహారం, అలవాట్లు మొదలైనవాటిలో మార్పు చేర్పులు చేసుకోవడం. తీసుకునే ఆహారంలో విటమిన్ ఎ,బి,సి పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అలసట కలిగినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అంతేకానీ అలసట కలుగుతున్నా అలాగే పని చేయకూడదు. సమయానికి ఆహారం తీసుకోవాలి. అలాగే సమయానికి నిద్ర కూడా ఎంతో అవసరం. రోజులో తగినంత నిద్ర లేకపోతే కళ్ళు అలసిపోతాయి. మరీ ముఖ్యంగా సిస్టం ల ముందు పనిచేసేవారు స్క్రీన్ లైటింగ్ వల్ల కళ్ళ సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఎక్కువ ఉంటుంది. కళ్ళను చల్లని నీటితో అప్పుడప్పుడు కడగాలి. చేతులను రుద్దుకుని అందులో పుట్టే వేడిని సున్నితంగా కళ్ళకు తగిలేలా తుడవాలి. వీలైనంత ఎక్కువగా స్క్రీన్ నుండి దృష్టిని మళ్లించాలి.  శరీరానికి తగినంత వ్యాయామం ఉంటే శరీరం అలసిపోవడం వల్ల నిద్ర కూడా బాగా వస్తుంది. కాబట్టి వ్యాయామం చేయాలి. చిట్కాలు.. టీ డికాక్షన్ లో కాటన్ ముంచి తరువాత కాస్త పిండేసే తడిగా ఉన్న  ఆ కాటన్ ను కళ్ళ మీద ఉంచుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఒక స్పూన్ ఆల్మండ్ ఆయిల్ లో  సగం స్పూన్ నిమ్మరసం కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునేముందు కళ్ళచుట్టూ రాసుకోవాలి.  ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేవగానే టమాటా రసం కొద్దిగా, నిమ్మరసం కొద్దిగా తీసుకోవాలి. ఇవి రెండూ సమానంగా తీసుకుని మిక్స్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కళ్ళ చుట్టూ రాసి ఆరిన తరువాత చల్లని నీటితో కడగాలిమ్ ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ ఆయిల్ ను కళ్ళ కింద రాస్తున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. పై రెండు విధానాలు పాటిస్తే తొందరలోనే కళ్ళచుట్టూ నల్లని వలయాలు మాయమైపోతాయ్..                                     ◆నిశ్శబ్ద.

ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేసే బ్లాక్ హెడ్స్

  ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేసే బ్లాక్ హెడ్స్ మామూలుగా ఏ స్త్రీ లేదా పురుషుని అందాన్ని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ముఖాన్ని గురించి ముందుగా ప్రస్తావిస్తారు. ముఖమే ఎవరి అందానికైనా కొలబద్దగా ఉంటుంది. అందమైన ముఖానికి చక్కటి ముక్కు ఒక ఆకర్షణగా నిలుస్తుంది. కాని ఈ అందమైన నాసికా సౌందర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి బ్లాక్ హెడ్స్. మిగిలిన వారిలో కూడా ఇది కనిపించినా, ప్రధానంగా ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్న వాళ్ళలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వీటివల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేకపోయినా ఇవి చికాకును తెప్పిస్తాయి. ఎంతో అందమైన ముఖం వున్నా వీటి వల్ల ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇవి ఒకసారి తీసేసినా పడే పడే వస్తూ ఉంటాయి. దీని వల్ల మానసికంగా కొంచెం దిగులు ఏర్పడుతుంది. పడే పడే అద్దంలో వీటిని చూసుకుంటూ ఉండటం కంటే తీసివేసే మార్గాన్ని చూడటం ఉత్తమం. వీటి నివారణోపాయం ఏమిటంటే బ్యూటీషియన్ దగ్గరకు వెళ్ళి వాటిని తగిన విధంగా తీసి వేయించుకుంటూ ఉండటం. ఇప్పుడు బ్లాక్ హెడ్స్ తీసివేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. బ్యూటీ పార్లర్ లో లేదా స్వంతంగా వారానికి రెండు సార్లు ముల్తానా మట్టి ప్యాక్ వేయించుకోవడం ఒక పధ్ధతి మరో పధ్ధతి ఏమిటంటే రోజూ మర్చి రోజు రాత్రి పూట నిద్రపోయే ముందు ట్రెటినాయిన్ ను పల్చగా ముక్కుకు తాసుకోవడం. దీని అలాగే ఉంచుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముక్కు పై భాగంలో ఏర్పడే సన్నని పొరలు తొలగిపోతాయి. అక్కడి చర్మం ప్రకాశవంతంగా , అందంగా తయారవుతుంది. ఈ కారణం వల్ల బ్లాక్ హెడ్స్ రావడం బాగా తగ్గిపోతుంది. బ్యూటీ పార్లర్ కు వెళ్ళే విషయంలో కొంత పరిశీలన అవసరం. అనుభవం ఉన్న బ్యూటీషియన్ దగ్గరకు మాత్రమే వెళ్ళాలి. బ్లాక్ హెడ్స్ రిమూవ్ చేయడానికి కొంచెం నైపుణ్యం అవసరం . పరిశుభ్రతను పాటించే బ్యూటీ పార్లర్ లను ఎంచుకోవాలి. బ్యూటీ పార్లర్ కు వెళ్ళడం కొంత ఖరీదైన వ్యవహారం కాబట్టి నెలకు ఒకసారి వెళ్ళినా సరిపోతుంది. కొంతమందికి ముక్కు చుట్టూ బ్లాక్ హెడ్స్ తో పాటుగా వైట్ హెడ్స్ కూడా వస్తాయి. అయితే ఇవి రావడం చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. వీటిని నివారించాలంటే ఆస్ట్రిన్జెంట్ లోషన్ లో దూదిని ముంచి, ముక్కు చుట్టూ రాసుకుంటే సరిపోతుంది. దీంతో వైట్ హెడ్స్ రావడం తగ్గిపోతుంది.

మెరుపుతీగలా మెరిసిపోతారు ఇలా చేస్తే...

మెరుపుతీగలా మెరిసిపోతారు ఇలా చేస్తే... ఎంతందంగా ఉన్నావే ఎవరే నువ్వు?? అని సినిమాలలో హీరో పాట పాడితే.. హీరోయిన్ తన అందాన్ని చూసుకుంటూ మురిసిపోతుంది. ఆమె అందం కూడా నిజంగానే చూపరులను ఆకట్టుకుంటూ మెరుస్తూ ఉంటుంది. హీరోయిన్లు తాము అందంగా కనిపించడానికి పడని పాట్లు ఉండవంటే నమ్మండి. చర్మాన్ని, శరీర ఆకారాన్ని ఎప్పటికప్పుడు కాపాడుకుంటేనే వారికి అవకాశాలు వచ్చేది. అయితే అందమంటే హీరోయిన్లే కాదు. సాధారణ అమ్మాయిలు కూడా హీరోయిన్ అంత అందంగా ఉండచ్చు. సహజంగానే కాస్త ఖరీదైన బట్టలు వేసుకుని, ఖరీదైన వస్తువులు పెట్టుకుని, మంచి మేకప్ వేస్తే ప్రతి అమ్మాయీ హీరోయిన్ లాగే ఉంటుంది. కానీ… ఈ పూతలు పూయడం, ట్రీట్మెంట్ లు ఇవ్వడం వంటివి వదిలేసి సహజంగా అందంగా మెరిసిపోతే ఎంత బావుంటుంది కదా… ప్రతి అమ్మాయి మనసులో ఏదో ఒక సందర్భంగా అనుకునే ఉంటుంది ఈ మాట. అయితే అలా అనుకోవడం అత్యాశ ఏమి కాదు. ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు పెట్టకుండా.. ఎలాంటి కృత్రిమ పూతల జోలికి వెళ్లకుండా అద్భుతమైన దేహకాంతిని సొంతం చేసుకోవచ్చు.. ఎలాగంటే..ఇదిగో ఇలా… ◆విటమిన్ ఎ ను పుష్కలంగా కలిగి ఉండి, కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే దుంప  కూరగాయ క్యారెట్. ఇది సహజంగానే ఆకర్షణగా ఉంటుంది. ఈ క్యారెట్ ను కూరల్లోనూ, స్వీట్ చేయడానికి, జ్యుస్ చేసుకుని తాగడానికి, మరికొందరు నేరుగా డైటింగ్ పేరుతో తినడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఈ క్యారెట్ ను ఇలా కాకుండా విభిన్నంగా ఉపయోగిస్తే కాంతులీనే చర్మం సొంతమవుతుంది. క్యారెట్ ను బాగా ఉడికించాలి. ఆ తరువాత బాగా మెదిపి గుజ్జులాగా చేయాలి. ఈ గుజ్జును శరీరమంతా పట్టించి అరగంట సేపు ఆరనివ్వాలి. ఈ గుజ్జు బాగా ఆరిన తరువాత కొన్ని పాలు తీసుకుని ఈ ఎండిన క్యారెట్ గుజ్జుమీద కొద్ధికొద్దిగా పాలు వేసి మర్దనా చేస్తూ క్యారెట్ గుజ్జును తొలగించాలి. దీని తరువాత సాధారణంగా స్నానం చేయాలి. స్నానానికి ఎలాంటి సోప్ ఉపయోగించకూడదు. ఇలా చేస్తుంటే చర్మం మృదువుగా మారి మంచి రంగులోకి వస్తుంది. ◆కొరియన్ స్కిన్.. సాధారణంగా ఇప్పట్లో యూట్యూబ్ ఓపెన్ చేస్తే కొరియన్ ప్రాంత అమ్మాయిల్లా చర్మం కావాలంటే ఇలా చేయండి అలా చేయండి అంటూ బోలెడు టిప్స్ చూపిస్తూ ఉంటారు. అయితే కొరియన్ స్కిన్ కావాలంటే కింది చిట్కా ఫాలో అవ్వాలి. బఠానీ పువ్వులు ( బఠానీ కాయలు కాయడానికి ముందు పువ్వులు కాస్తాయి) తీసుకుని వాటిని ఎండబెట్టి పొడి చేయాలి, ఓట్స్ పొడి తీసుకోవాలి, ఇందులో పన్నీరు కలిపి మెత్తగా గుజ్జులాగా చేయాలి. దీన్ని శరీరమంతా పట్టించి బాగా ఆరిన తరువాత స్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తే రబ్బరు బొమ్మలగా కొరియన్ స్కిన్ సొంతమవుతుంది. ◆అందరికీ అందుబాటులో దొరికేది బొప్పాయి కాయ.  బాగా పండిన బొప్పాయి కాయను తీసుకుని పొట్టు తీసేసి బాగా మెదిపి గుజ్జు చేయాలి. బొప్పాయి కాయ గుజ్జును శరీరమంతా పట్టించి ఆరిపోయిన తరువాత కడిగేయాలి. ఇలా చేస్తుంటే… క్రమంగా చర్మంలో జీవం పెరుగుతుంది. చర్మం మీద మచ్చలు, మంగు, మొటిమల తాలూకూ గుర్తులు వంటివి అన్నీ పోయి చర్మం స్పష్టంగా తయారవుతుంది. ◆నారింజ కాయ గురించి తెలియనిది ఎవరికి?? తింటాం తొక్కలు పడేస్తాం. అయితే ఈ నారింజ తొక్కలను కూడా ఉపాధి వనరుగా మార్చేసుకున్నాయి నేటి వ్యాపార పోకడలు. నారింజకాయ తొక్కను ఎండబెట్టి పొడిచేసి నిలవచేసుకోవాలి. నారింజ తొక్క పొడి, ఓట్స్ పొడి, పాలమీగడ మూడింటిని సమాన భాగాలుగా తీసుకుని బాగా కలిపి శరీరమంతా పట్టించాలి. సుమారు 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఆ తరువాత స్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తే శరీర చర్మం నునుపుగా, కాంతివంతంగా తయారవుతుంది. పై చిట్కాలు పాటిస్తే హీరోయిన్ లాగా మీరూ తయారవుతారు అందంగానూ… మెరిసిపోతూనూ…                                   ◆నిశ్శబ్ద.

చుండ్రును ఇలా తరిమికొట్టండి!

చుండ్రును ఇలా తరిమికొట్టండి! తల దువ్వగానే తెల్లగా పొట్టు పొట్టు రాలుతుంది. తల మొత్తం దురద, ఎక్కువగా దువ్వినా, గోకినా తలలో మెల్లగా మంట, దానికి తోడు పుండ్లు ఏర్పడటం, కుదుళ్లను బలహీనం చేయడం. వీటి కారణంగా జుట్టు రాలిపోవడం, జుట్టు రంగు మారడం ఇలాంటి కారణాలు ఎన్నో వస్తున్నాయి కేవలం చుండ్రు అనే ఒకే ఒక సమస్య వల్ల. ఇంతగా ఇబ్బంది పెట్టే చుండ్రు చలికాలంలో మరింత పెరుగుతుంది. చాలామందికి ఈ చలికాలంలో చుండ్రు విశ్వరూపం దాలుస్తుందని అనడంలో సందేహమే లేదు. అయితే ఈ చుండ్రును సులువుగా అధిగమించే ఉపాయాలు ఉన్నాయి. వాటిని ఫాలో అయితే చుండ్రు చక్కగా పారిపోతుంది మీ నుండి. జుట్టుకు నూనె పెట్టడం అందరూ చేస్తారు. అయితే చుండ్రు పోవాలంటే కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా ఆల్మండ్ ఆయిల్ మూడింటిలో ఏదో ఒక నూనెను కప్పులో  తీసుకుని దాన్ని వేడి చేసి తలకు బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఇలా మసాజ్ చేసిన తరువాత ఒక మందం టవల్ తీసుకుని వేడి నీళ్లలో ముంచి పిండి, దాన్ని తలకు చుట్టెయ్యాలి. వేడి తగ్గిపోయిన తరుణం తలకు చుట్టిన టవల్ ను విప్పేయాలి. ఇలా కొన్ని రోజులు చేస్తుంటే తల చుండ్రు క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. తల చుండ్రుకు మరొక చక్కని పరిష్కారం కోడిగుడ్డు. కోడిగుడ్డులో ఉండే సొనను తలకు పట్టించి ఆ తరువాత తల స్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తుంటే… కొన్ని వారాలలో క్రమంగా తలలో చుండ్రు తగ్గిపోతుంది. కాసిన్ని వేడినీరు తీసుకుని అందులో కొబ్బరిపాలు, నిమ్మరసం వేయాలి. వాటిని బాగా మిక్స్ చేసి తలకు పట్టించాలి. అరగంట తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తున్నా కూడా చుండ్రు తగ్గిపోతుంది. తలలో చుండ్రు తగ్గించుకోవడానికి ఎన్ని మార్గాలు ఫాలో అయినా దానికి ఆహారం కూడా ఒక పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ బి, సి, ఇ లు పుష్కలంగా కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే తలలో చుండ్రును అరికట్టవచ్చు. మెంతి ఆకు చుండ్రుకు చక్కని పరిష్కారం. మెంతి ఆకులను పేస్ట్ చేసి జుట్టుకు పట్టించి ఒక పావుగంట అలాగే ఉంచి, ఆ తరువాత తల స్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తుంటే… చుండ్రు మెల్లగా తగ్గుముఖం పడుతుంది. తల చుండ్రుకు మరొక శక్తివంతమైన టిప్ ఉంది. వేడినీటిలో వెనిగర్ వేయాలి. దీన్ని జుట్టుకు పట్టించి రాత్రంతా అలాగే వదిలేయాలి. మరుసటిరోజు ఎగ్ ఆధారిత షాంపూ తో తల స్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తుంటే చుండ్రు సమస్య పరిష్కరమవుతుంది.  అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా చుండ్రు ఉన్నవారు వాడే దువ్వెనలు, తువాళ్ళు, దిండు కవర్లు మొదలైనవి ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకుని మారుస్తూ ఉండాలి.  జుట్టు చల్లగా ఉన్నట్టే దువ్వడం, జడ వేయడం వంటివి చేయకూడదు. ఇవన్నీ పాటిస్తూ పైన చిట్కాలు ఫాలో అయితే  చుండ్రును తగ్గించేసుకోవచ్చు.                                       ◆నిశ్శబ్ద.

పాదాల సంరక్షణకు భలే చిట్కాలు!

పాదాల సంరక్షణకు భలే చిట్కాలు! మహిళల అందంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించే శరీర భాగాల్లో పాదాలు కూడా ముఖ్యమైనవే. అయితే సంరక్షణ విషయంలో ఇవి అట్టడుగున ఉంటాయి. ముఖం మీద మొటిమ వచ్చినా, చర్మం ముడతలు పడినా, డ్రెస్ కాస్త సరిగా సెట్ అవ్వకపోయినా ఆందోళన పడిపోయే అమ్మాయిలు పాదాల విషయంలో మాత్రం అసలు పట్టించుకోరు. అయితే కొత్త చెప్పులు కొనడానికి షాపుకు వెళ్లినప్పుడో… నలుగురిలో ఫంక్షన్స్ కు వెళ్ళినప్పుడు పట్టీలు పెట్టుకుని తిరగాల్సినప్పుడో, ఇంకా కొన్ని వేరు వేరు సందర్భాలలోనో… పాదాల పదనిస తగ్గి మనలో పల్స్ ను నలుగురిలో టెస్ట్ చేస్తాయి. పాదాలను సరిగా పట్టించుకోకపోతే పగుళ్లు వచ్చి, చీలిపోయి, చాలా ఎబ్బెట్టుగా కనిపిస్తాయి. అందుకే అందమైన పాదాల కోసం అదిరిపోయే చిట్కాలు మీకోసం…. ప్రతి రోజూ రాత్రి పండుకునే ముందు మూడు చెంచాల నిమ్మ రసములో రెండు చెంచాల గ్లిజరిన్ కలిపి కాళ్ళకు మర్దరా చేయాలి. ఇలా మర్దన చేస్తే.... కాళ్ళు మృదువుగా, అందంగా ఉంటాయి. కాళ్ళ నొప్పులతో బాధపడేవారి కోసం ఒక మంచి చిట్కా ఉంది.  వెడల్పాటి గిన్నెలో గోరువెచ్చని నీరు పోసి, అందులో రెండు చెంచాల జిప్సమ్ సాల్ట్ వేసి ఆ నీటిలో పాదాలు మునిగేలా పదిహేను నిమిషాలు ఉంచాలి. ఇలా ఉంచితే.... కాళ్ళ నొప్పులు  తగ్గుతాయి. అన్నిటికంటే సులువైన మరియు తొందరగా పూర్తయ్యే చిట్కా ఒకటుంది. ప్రతి రోజు స్నానము చేసేటప్పుడు 'వ్యూమిక్ స్టోన్' తో పాదాలను మృదువుగా రుద్దుకుంటే.... పాద సౌందర్యము పెరుగుతుంది. రెండు చెంచాల ఆలివ్ ఆయిల్ లో కాస్త ఉప్పు కలిపుకోవాలి.  ఈ మిశ్రమాన్ని స్నానానికి ముందుగా కాళ్ళకు మర్దన చేసికొంటుంటే.. కాళ్ళకు ఆరోగ్యము అందము లభిస్తుంది. వెడల్పాటి గిన్నెలో- గోరువెచ్చని నీరు పోసి, ఇందులో  ఒక ఔన్స్ 'సోడియమ్ సల్ఫేట్', మూడు ఔన్స్ 'బైకార్బోనేట్', నాలుగు ఔన్స్ ఉప్పువేసి కలిపి, ఈనీటిలో పాదాలు మునిగేలా కాసేపు వుంచితే కాళ్ళ నొప్పులు తగ్గటమే గాక పాదాలు శుభ్ర పడతాయి. కాళ్ళలో ఉండే మురికి, మలినాలు తొలగిపోతాయి. మృతచర్మం మెత్తబడి సులువుగా తొలగించేందుకు వీలవుతుంది.  ప్రతిరోజు ఓ పది నిమిషాలసేపు మునివేళ్ళ మీద నడిస్తే.... కాలి కండరాలలో బలం పుంజుకుంటుంది. శుభ్రముగా వున్న నేల మీద చెప్పులు వేసుకోకుండా కాసేపు నడుస్తుంటే.... పాదాలకు బలము వస్తుంది.  వేడినీటిలో  కాసిని ఆవాలు వేసి, ఆ నీటిలో పాదాలు  పది నిమిషాలుంచి, ఆ తరువాత పాదాలను చన్నీటి పంపు కింద ఉంచాలి. ఇలా ఉంచితే.... పాదాలకు  బలము, సౌందర్యము చేకూరుతాయి.  అందమైన కాళ్ళ కావాలంటే వ్యాయామం అవసరం. దీనికి 'ఈత' మంచి వ్యాయామంగా ఉపయోగపడుతుంది. చెప్పులు లేకుండా కాసేపు ఇసుకలో నడవడం,  కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చొని పాదాలతో నేల మీద సున్నా చుట్టుటానికి  ప్రయత్నించడం వలన... కాలి కండరాలు బలంగా తయారవులతాయి. ముందుగా మునివేళ్ళ మీద, తరువాత మడమల మీద మార్చి మార్చి నిలుచుంటే.... కాలి కండరాలు బలంగా తయారవుతాయి.  ఓ కుర్చీలో కూర్చుని, ప్రక్కనున్న కుర్చీలోని టవల్ కాళ్ళతో తీసికొనుటకు ప్రయత్నించుట కాళ్ళకు మంచి వ్యాయామము  కాళ్ల క్రింద ఎత్తుగా రెండు దిండ్లు పెట్టుకొని, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటూ పడుకొంటే.... కాళ్ళ నొప్పులు తగ్గుతాయి. కొత్త చెప్పులు కొననివారు ఉండరు. అవి కరవడం అనుభవించని వారుండరు. అయితే  క్రొత్తగా కొన్న చెప్పులు కరుస్తుంటే.... పాదము మీద, చెప్పు కరుస్తున్నచోట  ఆముదము రాస్తే.... సరిపోతుంది.  అరికాళ్ళ పగుళ్ళతో బాధపడేవారు. క్యాన్వాస్ షూ వాడితే, రెండు నెలల్లో పగుళ్ళు తగ్గిపోయి కాళ్ళు శుభ్రముగా ఉంటాయి.  ఇలా కాళ్ళ పగుళ్లకు ఎన్నో రకాల అద్భుతమైన చిట్కాలున్నాయి. పాటించడమే తరువాయి..                                    ◆నిశ్శబ్ద.

అమ్మాయిల అందాన్ని పెంచే రహస్య చిట్కాలు!

అమ్మాయిల అందాన్ని పెంచే రహస్య చిట్కాలు! పండు పండు పండు ఎర్ర పండు యాపిల్ దీని పేరు.. అని నాగార్జున పాడతాడు. యాపిల్ పిల్లా నీవెవరో.. ఐస్ క్రీమ్ చెలియా నీవెవరో అని ఇంకొక హీరో అందుకుంటాడు.. హాయ్ రే హాయ్ జాంపండు రోయ్ అని సంథింగ్ చేంజ్ చేస్తాడు రవితేజ.. మొత్తానికి ఫ్రూట్స్ అంటే అమ్మాయిలు, అమ్మాయిలంటే ఫ్రూట్స్ అనమాట. ఫ్రూట్స్ ఫ్రెష్ గా తాజాగా ఉన్నట్టు అమ్మాయిలు కూడా ఎంతో తాజాగా ఉండాలి. అప్పుడే వారిలో ఆరోగ్యం  కూడా బహుబాగుగా ఉంటుంది. అయితే అమ్మాయిలు ఎండిపోయిన పండ్లలా కనిపిస్తే ఏం బావుంటుంది. ఏడ్చినట్టు ఉంటుంది. మరి దీనికి పరిష్కారం ఏంటి అని అందరూ కిందా మీదా పడిపోనక్కర్లేదు.. ఈ చలికాలం అధిరిపోయే గిఫ్ట్ తీసుకొచ్చింది అమ్మాయిలకు. ఎక్కడ చూసినా కమలా పండ్లు కనులకు విందు చేసున్నాయి, వీటి లోపలి పండు తినడానికి పనికొస్తే వీటి తొక్క భలే మంచి స్కిన్ ప్రొటక్షన్ ఐటమ్ గా పనికొస్తుంది. ఇంతకూ కమలా పండ్లతో బ్యూటీ పెంచుకోవడం ఎలా.. అంటే ఇదిగో ఇలా.. ఇంతకూ కమలా పండ్లను చర్మ ఆరోగ్యం కోసం ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు అంటే.... కమలా పండ్లలో విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ కారణంగా ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహాయపడతాయి.  ఏముంటాయంటే... కమలా పండ్లలో కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, పిండిపదార్థాలు, మాంసకృత్తులు, ఫైబర్, ఖనిజ లవణాలు అయిన పాస్పరస్, ఐరన్, సోడియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంతేకాకుండా థయామిన్, నియాసిన్, రైబోఫ్లోవిన్ వంటి ఇతర అంశాలు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయి. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా సిట్రస్ అని పిలుచుకునే విటమిన్ సి పుష్కలంగా నిండి ఉన్న పండు ఇది. శరీరంలో తేమ స్థాయిలను పట్టి ఉంచుతుంది. చర్మాన్ని, చర్మం మీద మచ్చలు, మొటిమలు మొదలైన వాటిని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి కమలా పండు మహిళల అందాన్ని మెరిపిస్తుంది.  కమలా పండుతో అద్భుతమైన చిట్కాలు.. సాదారణంగా కమలాపండును తినేటప్పుడు తొక్కలు తీసి పడేస్తాం. అయితే ఆ తొక్కలను శుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఎండబెట్టుకుని పొడిచేసుకోవచ్చు. ఇలా సహజంగా చేసుకునే పొడి మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. కమలా పండు రసం శరీర ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు మంచి చర్మ రక్షణ కారకంగా కూడా పనిచేస్తుంది. కమలా పండు రసానికి వేపాకు పొడి లేదా వేపాకు రసం జతచేయాలి, ఇందులో కాసింత శనగపిండి వేసుకుని పేస్ట్ లా చేసి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవాలి. ముఖం మీద మొటిమలు, మచ్చలు వంటివి ఈ ప్యాక్ వల్ల  తొలగిపోతాయి. కమలా పండు తొక్కను పొడి చేసుకుంటే చాలా కాలం నిల్వ ఉంటుంది. ఈ పొడి బెస్ట్ ట్యాన్ రిమూవర్ గా పనిచేస్తుంది. కమలా పండు తొక్కల పొడిని లేదా రసాన్ని స్నానం చేసేటపుడు నీటిలో కొద్దిగా వేసి ఆ నీటితో స్నానం చేస్తే చెమట వల్ల కలిగే చెడు వాసన పోతుంది. శరీరం మంచి రిలాక్స్ గా కూడా అనిపిస్తుంది. కమలా పండు తొక్కలను ఉడికించి, చల్లారిన తరువాత ఆ నీటిని ఒక స్ప్రే బాటల్ లో వేసుకుని ఫేస్ క్లెన్సర్ గా ఉపయోగిస్తే ముఖం మీద మచ్చలు, మృతకణాలు తొలగిపోయి ముఖ చర్మం యవ్వనంగా మారుతుంది.  ఇలా కమలా పండు తొక్కలు ఎంతగానో చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగపడతాయి. ఇకపోతే వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసినవే…                                        ◆నిశ్శబ్ద.

పరువాల పాదాల కోసం

పరువాల పాదాల కోసం మనలో చాలా మంది అందం విషయంలో ముఖానికిచ్చే ప్రాధాన్యత పాదాలకి ఇవ్వరు. దాని పర్యవసానమే జీవం కోల్పోయిన పాదాలు వాటి వల్ల వచ్చే పగుళ్ళు. మొహం ఎంత అందంగా ఉన్నా పగుళ్లతో నిండిన పాదాలు చూసుకుంటుంటే మనకే బాధగా ఉంటుంది కదా. అందుకే వాటి మీద కూడా శ్రద్ధ  చూపించి పాడాలని కూడా మెరిసేలా చేద్దాం. సాదారణంగా రోజు కాళ్ళని బాగా కడిగి కొద్దిగా నూనే రాసుకుని పడుకునే వారి పాదాలు ఎంతో మృదువుగా కనిపిస్తాయి. ఇలానే ఇంకొన్ని చిట్కా వైధ్యాలతో బ్యూటీ పార్లర్ కి వెళ్ళాల్సిన పని లేకుండానే పాడాలని సంరక్షించుకుందాం. *  రోజ్ వాటర్, గ్లిజరిన్ సమపాళ్ళలో తీసుకొని దానిలో దూది ముంచి దానిని పాదాలకు రాసి పదిహేను నిమిషాలు ఆరనిచ్చి కడిగెయ్యాలి. ఇలా రెండు రోజులకి ఒకసారి నెల రోజులు చేస్తే చాలు పాదాలు మృదువుగా మారిపోతాయి. *  బొప్పాయి గుజ్జులో నాలుగు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి మర్దనా చేస్తే మడమలకున్న మురికి పోతుంది. క్రమంగా ఇలా చేస్తే మురికి తొలగడమే కాకుండా పగుళ్ళు కూడా దరి చేరవు. *  గోరువెచ్చని  నీటిలో  తేనే వేసి ఆ నీటిలో పాదాలని 20-30 నిమిషాలు ఉంచి తర్వాత కడిగినా మంచి నిగారింపు వస్తుంది. *  రాత్రి పడుకునే ముందు కాళ్ళు శుభ్రంగా కడిగి ఇంట్లో ఉండే వేసలైన్ ని పాదాలకి పట్టించి పడుకోవాలి. ఇలా చేస్తే రెండు మూడు రోజుల్లోనే మీ పాదాలలో వచ్చిన తేడాని మీరే గమనించవచ్చు. *  పాదాలు మృదువుగా తయారవ్వాలంటే నాలుగు చెంచాల ఓట్ మీల్ పొడి, మూడు చెంచాల ఆలివ్ నూనె కలిపి మర్దనా చేసి, అరగంట తరువాత చల్లని నీటితో కడగాలి. దీంతో మృతకణాలు(డెడ్ సెల్స్) కూడా తొలగిపోతాయి. *  అరటిపండుని  గుజ్జులా చేసి దానిని పాదాలకి పట్టించి పదిహేను నిమిషాలు ఆరనిచ్చి గోరువెచ్చని నీటితో కడిగినా మెరిసే పాదాలు మీవి అవుతాయి. * నువ్వుల నూనెను గోరు వెచ్చగా వేడి చేసి రాత్రి పడుకునే ముందు రాసుకుంటే పాదాలు మృదువుగా తయారవుతాయి. *  ఆలివ్ ఆయిల్ లో దూది ముంచి ఆ దూదిని గుండ్రటి ఆకారంలో తిప్పుతూ పాదాలని ఒక పది నిమిషాలు మసాజ్ చేసి సాక్స్ వేసుకుని ఒక అరగంట ఉంచి తర్వాత వేడి నీతితో కడిగినా  చాలు పదాలు మెరిసిపోతాయి. చూసారా పాదాల సంరక్షణకి ఇంట్లోనే ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చో. మరి మొదలుపెడదామా ఏదో ఒక చిట్కాని.                                                                                                                                                                                                                     ....కళ్యాణి

6 Best natural ways to clean your make up!

6 Best natural ways to clean your make up!     With so many chemicals being spread onto your face every time you apply make up, it only gets easier if you could use a natural home made make up remover which will help reduce the damage being done to your glowing skin by those chemical. Recent research shows that there are more than 10,000 chemicals found in personal care and beauty products. Only 10% of those products even have safety data. And some ingredients that we know are bad are still being used in the stuff you use every day. So instead of heading to the store, look no further than your refrigerator or your kitchen to get these wonderful homemade natural cleansers and make up removers. Milk & Almond Oil Make up remover: You would need Almond Oil and Milk for this. Add a few drops of almond oil to a tablespoon of whole milk in small bowl. Use a cotton ball and gently dab milk and oil mixture onto face, then remove with a fresh piece of cotton. To maintain hygiene be sure to rinse thoroughly, removing all traces of the milk. Cucumber as a make up remover:  There are many beauty products that use cucumber in them to help remove makeup.Cucumbers have anti-inflammatory properties, so they will help to soothe irritated skin or acne-prone skin. Take one cucumber and blend it into a paste. Use it as a cleanser on your face. If you have tough makeup to remove, add a little bit of milk or olive oil to the mixture.  Banana for moisturizing while cleaning your make up:  If you like to moisturize while you clean, look no further than the most easily available fruit - banana. Mash up a banana to a paste before applying it onto your face like a mask. Let it sit for five minutes while the enzymes remove makeup, dirt and grime from deep down in your pores. Rinse off with a warm wash cloth for smooth, clean skin that’s dreamily hydrated. Olive oil:  This is best for people that have dry skin. Just put a few drops of olive oil on your face and spread it everywhere by gently massaging it. Remove with a tissue soaked in warm water. If your face gets too oily, rinse with neutral soap and warm water. Olive oil is great for removing makeup on your eyes because it won’t make this delicate area irritated. Baking Soda and Honey:  Pour honey on a wet soft cloth used to clean make, now sprinkle some baking soda on it. This helps you remove the most stubborn of the make up and also is the best natural way to do so, while you are causing no harm to your skin with those chemical based cleansers which are out there in the market. Also baking soda might not suit all skin types, so test it on a small patch before you use it entirely on your face. Then wash it out thoroughly with lukewarm water. Cow Milk:  Plain old milk from your fridge works just as well for makeup removal. Simply dab a cotton ball in a cup of milk and gently rub it all over your face and eyelids. Not only will it remove all your makeup and refresh your skin, the lactic acid present in cow’s milk will also gently exfoliate your skin. For oily skin, use skim milk; if you have dry skin, you should use whole. Make sure to rinse your face thoroughly afterwards; your skin will feel smooth and oh so clean. Curd:  Curd is another kitchen staple that is great for your skin because it serves a number of different purposes. Using yogurt on your skin can help to moisturize it, and it’s perfect for relieving sunburns. Take a clean cotton round and dip it into some plain yogurt, rub it all over your face in a circular motion, and then rinse off with cool water to easily get rid of the stubborn make up. ...Divya

Is Your Hair Turning Grey Because Of Stress!

    Is Your Hair Turning Grey Because Of Stress!     Hair is something both men and women love to take care of and also flaunt new styles will a lot of excitement. But one thing which sends distress signals across is the discovery of a grey strand in those lustrous locks! Research says that the first silvery strands of hair normally appear around age 30 for men and 35 for the women. However for some people, graying can start in as early as high school, and for some as late as their 50s. There could be various reasons in play for this. Initially, hair is white. It gets its natural color from a type of pigment called melanin. The formation of melanin begins before birth. The natural color of our hair depends upon the distribution, type and amount of melanin in the middle layer of the hair shaft or cortex. Hair has only two types of pigments: dark (eumelanin) and light (phaeomelanin). They blend together to make up the wide range of hair colours. There are various reasons for hair turning grey. Some of the most prominent ones are, you’re exposed to cigarette smoke, your hormones are changing, your environment is polluted, you’re super stressed, and your age. You may not be ready for the grey hair, but your hair is. Melanin production, what gives hair its pigment, decreases with age. For every decade after you turn 30, your risk of going gray increases 10 to 20 percent, according to research. So while some people may be able to maintain their natural hair color for longer, it’s inevitable. In time, everyone’s hair goes grey. A lot of general health practitioners have reported that clients who have reported to be living under stress for a few years have accelerated graying processes. Scientists surmise that while hair graying is genetically outlined, stress and certain lifestyle choices can give you a variation of about plus or minus 10 years. Since stress causes hair loss, it's possible that losing some pigmented hair can make those gray hairs more noticeable. Our heads contain hundreds of thousands of follicles, and each follicle is charged with producing one hair. Cells known as keratinocytes build the keratin that becomes our hair, our skin and fingernails are also composed of keratin.  Before hair emerges from the follicle, though, other cells known as melanocytesinject a pigment called melanin into the keratin. When our hair turns gray, it's due to lowered amounts of melanin, and when hair is completely white, our hair lacks melanin altogether. Grey hair caused by ageing is the result of exhaustion and loss of melanocyte stem cells, and stress could cause similar results. There are two prevailing hypotheses. The first is that aging wears down your DNA, somehow inhibiting the production of the cells called melanocytes that produce melanin. Most of the studies supporting this hypothesis have been done in mice, however, and so far haven’t closed in on a complete explanation of how this would work. Whatever could be the scientific results of it. Its always more healthier to stay happy and stress free. You never know you are warding off various beauty issues by it and would be leading a healthier life!     ...Divya

Beauty tips to make you look lovely this Monsoon!

    Beauty tips to make you look lovely this Monsoon!   The rainfall gives joy and happiness. However, this time brings some skin problems also. The skin becomes oily, irritable and dehydrated during this time. Here is how you could take care of the skin in the monsoon. First and foremost drink loads of water. This is one of the best and the cheapest way to attain good, healthy and flawless skin, irrespective of the season. Try to drink at least 8-10 glasses of water everyday and you would definitely notice a drastic change within 2-3 months.It is essential that you exfoliate your skin daily to rid it of dead cells but do so gently.   Make your own homemade face peels and packs using ingredients from your kitchen. They are natural and will do a world of good for your skin. If oily skin is your problem then moisturizers that are water based are a great option to help keep oil secretion in check. Use a reliable sunscreen with a good SPF. It may be cloudy but that doesn’t stop the sun’s UV rays from wreaking havoc. Also cleanse your skin at least 3 times a day to remove excess grime and oil that can clog your pores. Some ladies regularly apply bleach over their face to get a glow. But, skin care tips for monsoon include avoiding of bleaching. You may use bleach in any other season but monsoon is the season when bleaches should be strictly avoided. This can even make your face rough.   Here are some best ways to remove excessive oil during monsoon. If your skin is oily, the best way to  is through the oatmeal scrub. This is also a skin care tip for all those with limitless oil secretion during monsoon. You have to add little honey to the oatmeal and apply over your face. Rub it to use as a scrubber and then wash away. The skin care tip for dry skin during monsoon includes a combination of almond and honey. You have to grind almond and make very small grains and then apply honey to mix it proportionately. Apply it on your face and rub with finger tips. The dead skin so formed will be easily removed with this skin care treatment.   Monsoon is the time of humidity which creates itchiness on the scalp. It is recommended that warm coconut oil massage will help to get rid of itchiness.  If there is dandruff in the scalp, massage with neem oil. While shampooing and conditioning your hair twice a week will suffice during any other season you might want to do so more frequently during the monsoons. This is because the humidity that is pervasive during the wet spell makes you sweat; and sweat makes it easy for grime and germs to latch on to your skin.   For some care for your feet, do let your feet breathe. Wearing closed footwear will make your feet sweat, which in turn will lead to fungal and bacterial infections. Instead wear waterproof footwear like sandals and floaters. Also do make sure when you go for a pedicure that the tools are sterilized. While most salons do maintain hygienic conditions, wet spells make it hard to do so. Check that all the tools are disinfected; if required ask them to do so in front of you.     ..Divya

Suffering from painful acne...Here is a remedy

    Suffering from painful acne? Here is a remedy     Acne or pimples, is one issue a lot of women are forced to face in their lives quite often. While what you eat and how you look after your skin makes a whole lot of difference in putting them off your face, you sometimes invariably have to find a way to get rid of it. The painful acne which is under the skin and does not  rise up like whiteheads or blackheads is also called cystic acne. They're clogged pores filled with oil and dead skin that have become inflamed. They turn into cystic acne when the pore ruptures under the skin, causing the inflammation to spill out into the surrounding tissue. Your body forms a cyst around it to stop the inflammation from spreading further. Cystic pimples also can leave scars if left untreated.   Honey and cinnamon make a great combination when it comes to acne. Cinnamon has antimicrobial properties, so it can help stop bacteria from getting out of hand while honey is a natural anti-biotic. You could mix 2 tablespoons of honey with 1 teaspoon of cinnamon and make a paste out of it. Keep it aside. Rinse your face with water and pat dry. Now apply the mask to your face and leave on for 10-15 minutes. Rinse off completely, and pat your face dry. Repeat it regularly to see lasting effects on the skin.   According to a recent study, acne in women may be connected with a hormonal imbalance, either the normal hormonal changes that occur during the menstrual period, or an abnormal hormonal imbalance such as that which occurs with polycystic ovarian syndrome or one that results in elevated levels of male hormones. Women who suspect a hormonal connection should check with their doctors for testing. Often treating the underlying condition will help clear up the acne. Hormonal changes are also a factor in teenage cystic acne.   Another incredible approach to get rid of pimples is to use lemon juice. The gentle citrus extract will work as a germicide and kill the microscopic organisms in the organ while functioning as an astringent to go away overabundance oil.  Also for more persistent pimples, make a mixture of lemon juice and cinnamon powder and spot onto pimples for throughout the night treatment. This will help dispose of pimples rapidly, however this is not suggested for individuals with sensitive skin.   Steaming is one technique which has extraordinary results. It has some stunning advantages for the skin, opening up your pores and flushing all the terrible stuff out. This functions admirably for individuals with pimples. Fill a huge wide pot with high temp water and position your face so it comes into contact with the rising steam. Wait for thirty minutes. After that apply moisturizer over the whole face. This does wonders in getting rid of the painful pimples. Tea tree oil isn’t like the oil your skin naturally produces, rather it is more like a solvent that cuts through the extra sebum and dead skin cells, and unblocks the pores. Its antibacterial properties also kill off the acne causing bacteria, and prevent further outbreaks.  Its mitigating properties help decrease the redness and aggravation of pimples. It additionally bails dry out pimples and whiteheads. Blend a couple of drops of tea tree oil in 1 tablespoon of Aloe Vera gel. Apply it on your pimples and imperfections, leave it on for 20 minutes and after that wash your face. But note that this technique is not for people with sensitive skin.     ..Divya

Advantages of using Jojoba oil for hair and skin

  Jojoba oil is a nutrient rich natural oil that is great for hair and skin. Over the years, jojoba oil has been increasingly used in cosmetics, soaps and hair conditioners.  There are numerous health benefits the oil offers. Jojoba oil has amazing healing properties. This oil will leave the skin feeling refreshed after massage. It not only soothes away muscle aches and pains, but it will speed heeling of scars or abrasions on the skin, making it more comfortable and easier to move freely. It is non-greasy and feels light on the skin. It's natural feel allows the therapist to apply and massage easily. It also hydrates dry, flaky skin with deep penetrating fatty acids and nourishing vitamins that helps to keep skin feeling soft and smooth.   The different species of plants have been discovered through research over the years, but the jojoba plant and its extracted oil is the only one that comes close to resembling the oils our body excretes naturally. The fact that it is so close to human sebum means the scalp on our head will not react badly with the oil. The natural balance is maintained on the top of our head and that’s why jojoba oil is so good for hair as well as for your beard.   Since jojoba oil regulates the production of sebum, which causes acne, its use can help reduce further breakouts. Because it is very similar to sebum, it does not clog pores and will even help to clean out build-up of dead skin cells around pores that lead to acne. The vitamin E present in the oil contains anti-oxidants that help remove damaged cells and help new ones grow, therefore fading acne scars.  When used as a conditioner will help to eliminate dandruff. Often times, dandruff is caused by a dry scalp. Using jojoba oil helps to moisturize the scalp, thereby preventing dandruff. Simply, massage the oil into your head half an hour before washing your hair. Afterwards, shampoo as usual.   Jojoba oil contains Linoleic acid and other antioxidants that aid in skin and cell regeneration.  This is especially important to those of us who have struggled or are struggling with hair loss issues.  With our body regenerating cells, this allows our scalp to grow new, strong and healthy hairs, which contributes to the overall health, volume and lustre of our hair. Most people forget to exfoliate but this can lead to aged and wrinkled skin. Use a few drops of jojoba oil, emulsify with water, massage face using a muslin cloth then rinse well with clean water. This is a gentle way of exfoliating – you can do this once a week. Jojoba oil improves the look and health of skin, especially in regards to fine lines and texture.   Although a topical product won’t solve the underlying health issues which lead to eczema and psoriasis, jojoba oil is a favorite among people looking for relief from these conditions. Jojoba oil works well to treat the dry, scaly skin typical of eczema, and is a favorite of many eczema-prone natural beauties even when they’re not in the middle of a flare-up.Flaky skin is especially helped by jojoba oil.   ..Divya  

Ways to give your eye lashes the much needed care

  Ways to give your eye lashes the much needed care       Its always a girl's wish to have long, thick and curled eyelashes. But most of us make some common mistakes like excessive rubbing of the eyes or being too aggressive when cleansing off mascara which can also lead to eye lash loss. Also while buying a mascara avoid one that contains ethel alcohol because it’s very drying, causing the lashes to be brittle and resulting in breakage. Look for mascaras that are also free of parabens and phthalates. In order to promote the growth of the lashes you could use a lash conditioning serum that promotes density, length and most importantly, diameter of the natural lashes. In order to maintain healthy lashes, thoroughly clean your face, including the eye area, before going to bed every night.    Just like you would apply night cream or serum to your face, applying a conditioning serum before bedtime is key. Moisturizing your eyelashes can prevent them from breakage and help them grow faster and stronger, and is one of my best tips on how to care for eyelashes. You can also use natural oils like castor or sweet almond oil. After cleansing before bed, apply a small amount of Vaseline to your lashes using your fingertip. Make sure not to rub the product into your eyes, as it can cause puffy eyes in the morning for some women.   Also Biotin is necessary for cell growth. Your eyelashes are dead skin cells. Care for them by taking a daily biotin supplement that helps with growing healthy skin, hair and nails. If you want your eye lashes to stay curled all through the day one of the simplest things you can do is to apply a waterproof mascara before your regular mascara. A waterproof formula can seal the curl to ensure your lashes won't droop throughout the day.   Never  heat an eyelash curler with a hairdryer and use it, because the skin around the eye is so much thinner and more sensitive than other areas, it is surprisingly easy to burn using this method.While thicker, darker lashes can tolerate a little more heat than finer, lighter lashes, it can be difficult to know just how much heat is being applied to the lashes. And too much can actually cause lashes to break off with the curler when it is squeezed.   Your fingers could be your best eye lash curling option. Warm your fingers up. You can run them under warm water for a few minutes or just rub them together to heat them up.Push up your eyelashes. Take your pointer finger and push your eyelashes up against the top of your eye. Hold the position for at least thirty seconds. Repeat with your lower lashes and your other eye. Apply two coats of mascara to set the curl. Carefully run the wand from roots to tips. If you need to comb your lashes, do so gently so you don't lose your curl.   The most important of all is to treat your eyelashes kindly as after all, they are one of your most important assets. Avoid rubbing your eyes by all means because this can lead to pulling and breaking your lashes. If they feel itchy then try to pat them gently with your finger. You also need to avoid using eyelashes curlers too often because using those curlers frequently will lead your eyelashes to break and fall out.   ..Divya

Fullers Earth - Your Go To Product For Beautiful Skin

    Fullers Earth - Your Go To Product For Beautiful Skin     Fuller's earth, or Multani Mutti as we call it in India, is a one stop solution for your beauty woes. Multani Mitti  is a type of clay that contains various minerals, including magnesium, quartz, silica, iron, calcium, calcite and dolomite. It has oil-absorbing, cleansing and antiseptic properties that make it very helpful in treating various hair and skin conditions. This natural ingredient is highly safe to use and there are no side effects ofusing it.   Multani mitti masks are very effective in making your skin glow as well as improving the texture of the skin. It also makes it radiant by removing acne and blemishes to a great degree. It is well capable of removing all the impurities from your skin so that your pores are not clogged anymore and thus prepares your face for serum or cream application. In this way the cream gets more absorbed and works more effectively. Being a natural absorbent, fuller’s earth can be used to remove excess oil from oily skin. It can also unclog skin pores and balance the natural pH level of the skin and hence is commonly used as a homemade face pack.   Droopy or sagging skin due to age is a common problem. Multani Mitti can improve skin elasticity to help tighten and keep your skin smooth. For visible improvement you could make a pack by mixing one tablespoon each of fuller’s earth, glycerin and honey to make a smooth paste. Mix in one beaten egg white. Apply the paste on your face. Without moving your facial muscles, relax until the paste dries naturally. Then wash it off with lukewarm water. Use this remedy once a week to feel the difference of your skin.   Multani mitti also reduces sun tan and helps to reduce pigmentation. It can also heal your scar marks. Add some essential oil with multani mitti for your face pack and it will give soft supple skin in no time. One of the most popular uses of multani Mitti is for those with oily skin. Multani mitti with rose water makes an excellent  face masks for oily skin. For dry skin, add milk and almond paste with it. It improves blood circulation also.   Multani Mitti also treats the dandruff amazingly well. For this you could make a hair pack with equal amounts of orange peel powder and multani mutti. Apply it on your scalp and hair. Leave it on for 20 minutes, and then wash it off with water. Use a mild shampoo to wash your hair. Follow this home treatment once or twice a week to reduce dandruff effectively. Alternatively you could  mix four teaspoons of fuller’s earth and two teaspoons each of lemon juice and honey in one-half cup of plain yogurt. You can also add a few drops of water to get a better consistency of the paste. Apply it on your hair and scalp and leave it on for 20 minutes before rinsing it off. Finally, shampoo and condition your hair. Do this once or twice a week to get rid of dandruff for good.   ...Divya

Perfume Selection Tips

    Perfume Selection Tips   Perfume Advice, Perfume Selection Tips, Fragnance Selection, Perfume Tips: Women have a wide range of perfumes to choose from. There are perfumes specifically meant for the day and those that are specially meant for the night.     * The same perfume will smell different on different people because it will react differently to each person's body.   * Try the perfume before you buy it.   * Try buying new perfumes. While buying new perfumes limit yourself to three perfumes, as your nose will not be able to differentiate between the perfumes if you try too many.   * Wait for 10 minutes after applying the perfume, it will give you the right smell after it reacts with your skin.   * After buying the perfume of your choice your would like to get the most out of the perfume. Here are a few tips on how to get the best out of the perfume:   * Do not expose your perfume to extreme temperature and sunlight. After the perfume bottle is opened the perfume will change and exposure to sunlight will disturb the delicate smell of the perfume. Store it in a cool dark place to keep the fragrance intact.   * Use shower gel, body lotions and body sprays of the same fragrance as your perfume it will last longer if you do this. Use your perfume as a highlight on your pulse points finally.   * Perfumes should be used throughout the day. Even concentrated perfumes do not last for the whole day. You will have to re-apply every 3-4 hours.   * Use a different perfume for the morning and a different one for the night. Choose a perfume according to your mood.   * Women have a keener sense of smell than men.   * The sense of smell is affected by your medication, diet and lifestyle.   * Perfumes react differently on blondes, brunettes and redheads.   * Our ability to remember smell is greater than the ability to remember things that we have seen.   * Our sense of smell is sharper in the latter half of the day.   * The older you grow the less sharp your sense of smell is.   * Perfumes rise and if worn only on the face or behind the ears, it will rise and vanish quickly.   * Oily skin holds perfumes better than dry skin.   * Perfume once opened will fade with time.   * Increase in altitude reduces the lasting ability of a perfume.

వర్షాకాలం జుట్టు పాడవకుండా ఉండాలంటే..!

    వర్షాకాలం జుట్టు పాడవకుండా ఉండాలంటే..!   అసలే వర్షాకాలం.. ఎప్పుడు వర్షం పడుతుందో తెలీదు.. అందునా మనం ఎప్పుడైతే గొడుగు తీసుకెళ్లమో అప్పుడే వర్షం పడుతుంది. ఇంకేముంది మొత్తం తడిచిపోతాం. అయితే ఈ వర్షాకాలంలో జుట్టు ఎక్కువగా తడవడం వల్ల పలు సమస్యలు వస్తాయి. అలాకాకుండా.. ఈ చినుకుల కాలంలో కూడా జుట్టు మెరిసిపోయేలా చేయాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాల్సిందే. అవెంటే చూద్దాం..   * ఈ కాలంలో గోరు వెచ్చని నూనెతో తలకు మసాజ్ చేస్తే చాలా మంచిది. అంతేకాదు ఏదో ఒక్క రకం ఆయిల్ మాత్రమే కాకుండా.. కొబ్బరినూనె, ఆలివ్ ఆయిల్, బాదం ఇలా రెండు మూడు నూనెలు కలిపి ఓ అరగంట తలకు మర్ధన చేసి... మరుసటి ఉదయం తలస్నానం చేస్తే జట్టుకు మంచిది.   * ఈ కాలంలో ముఖ్యంగా వేధించే సమస్య చుండ్రు. తల తేమగా ఉండటంతో చుండ్రు, దురద లాంటివి వస్తుంటాయి. వాటిని నివారించడానికి.. నిమ్మ నూనెలో.. టిట్రీ నూనె కలిపి తలకు పట్టించి ఓ గంట తరువాత తలస్నానం చేస్తే చుండ్రు సమస్య పోతుంది.   * ఇంకా రెండు చెంచాల వేపపొడిలో రెండు చెంచాల సెనగపిండి వేసి దానిని పేస్టేలా కలిపి తలకు పట్టించి తరువాత నీటితో కడిగేసుకుంటే చుండ్రు, దురద సమస్యలు పోతాయి.   * జుట్టు పొడిబారినట్టు అనిపిస్తే తలస్నానానికి ఓ అరగంట ముందు తలకు పెరుగు పట్టిస్తే జుట్టు మెత్తగా మారుతుంది.   * నిర్జీవంగా మారిన జుట్టు నిగనిగలాడలంటే.. ఓ గుడ్డు సొనలో.. రెండు చెంచాల బాదం పొడిని కలిపి.. దానికి జుట్టుకు పట్టించి.. ఓ అరగంట తరువాత తలస్నానం చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

Skin care gets easy with usage of Baking Soda

    Skin care gets easy with usage of Baking Soda     Best Shampoo:  Instead of spending tons of money on dry shampoo, sprinkle a little baking soda at the root and tousle your hair. The result is the same for a fraction of the cost. You can add volume to your hair just by mixing a quarter size of baking soda to your daily dollop of shampoo. The baking soda will help remove impurities, leaving your hair lighter and full of volume.   Get Rid of Acne:  You don't need harsh chemicals to fight acne. Try a mixture of baking soda and honey to help clear skin. Apply for 15 minutes and rinse. Alternatively After washing your face, mix a few drops of baking soda with warm water until you have a paste and apply it all over your face. Leave it on for about 5-10 minutes and rinse off with warm water. Baking soda will not only clean and smooth your skin, as we found from the previous recipes, but it also helps remove blackheads!   Clean feet:  The skin on our feet is usually the last place we think of when it comes skin care, but they need love too! After a hard day or even a not so hard day, treat your feet to a relaxing soak of baking soda and warm water.Using baking soda as a foot soak will not only get your feet clean but it'll also soften your skin! For this you could mix ½ cup of baking soda for a bucket of water. Soak for about a half hour and follow it up with a thick cream for sparkly and smooth skin! Also if you wish to give yourself a spa pedicure at home. Mix two to three tablespoons of baking soda with water for a soothing foot soak. Add your favorite essential oil (like lavender oil) and soak for 20 minutes. Then scrub your feet with a paste of baking soda and water to help exfoliate rough spots.   Home made Face Scrub:  The many uses for baking soda for skin care also include using it as an exfoliator. Some people find that plain baking soda on its own is grainy enough to be a gentle scrub. Add a tablespoon of baking soda to your usual facial cleanser and form a paste. Massage into your skin in circular motions to help exfoliate and leave skin feeling soft. You can also add a teaspoon to your cleanser or add a tablespoon each of baking soda and water along with 2 teaspoons of oat flour to get a deeper cleaning.   Goodbye to yellow nails:  Leaving nail polish on too long may leave your nails looking yellow. Get rid of stains by mixing baking soda and peroxide and scrubbing it on your nails. You can use baking soda to give your nails and cuticles a good cleaning or you can use it to treat nail fungus. To clean your nails, pour some baking soda on your nail brush and scrub. To treat nail fungus, mix two parts baking soda and one part water to make a paste to apply all around the infected nail. Let it sit for 10 minutes and repeat up to two times a day until the fungus is gone.   Detox bath soak:  Add 1/2 cup of baking soda to your bath to neutralize acids on the skin and help wash away oil and perspiration, it also makes your skin feel very soft. Be sure you try this in the evening because you’ll likely feel tired. You might even feel weak or flu-ish from detoxing, so make sure you stay hydrated and drink lots of liquids.   ...Divya

Say Good bye to Dark Circles With these Tips

Say Good bye to Dark Circles With these Tips!   Dark circles are the most common issues which a lot of people, especially women, face in their daily life. There are various reasons why one gets dark circles under the eyes. Over time, skin naturally loses collagen and grows thinner, so regardless of what kind of skin you have or what good habits you maintain, veins will inevitably start to show through the thin skin around your eyes. As we already know, exposure to the sun speeds up the process of collagen breaking down, so your best weapon against undereye circles are disciplined and consistent sunscreen lotion application habits from a young age. Genetics are the biggest culprit. If you inherit fair or thin skin under the eyes, it’s more obvious when blood pools there. Age is another factor. Also getting stressed out and not getting enough sleep also result in it. So here we suggest some easy home remedies which you could follow to have a brighter face sans the dark circles. Get Adequate sleep: Another important tip on how to get rid of dark circles under eyes is to remember that you need to have a good 8 hour sleep regularly, every night, drink plenty of water and eat healthy.  Sleeping on your back can prevent gravity from causing fluid build-up around the eyes. Consider adding an extra pillow under your head as well, but make sure it is a pillow that is effective for good sleep for if you can’t sleep, that can add to the dark circles under the eyes problem. Remove Your Makeup Before Going to Bed: Leaving your eye makeup on can irritate your eyes, causing them to water and and get puffy. Make sure to gently remove your eye makeup before hitting the hay to help eliminate any added irritation around the eyes. Regularly follow Simple home remedies: Most commonly, you can place cold cucumber slices directly on your closed eyelids for 10-15 minutes to help reduce the circles under your eyes, or something similarly cold like cold potato slices, chilled tea bags, cold metal spoons, or a bag of frozen peas wrapped in a towel. For a more esoteric self-spa treatment, you can also use crushed mint leaves, almond oil, or a cotton ball soaked in rose water to help reduce eye puffiness. Stop Smoking: Smoking cigarettes dries out the skin and weakens the skin on your face as well as your whole body. It also causes premature aging around the eyes, in particular. The chemicals found in cigarettes are toxic and can cause irritation around the eyes, which could result in dark circles or bags in addition to a wrinkled, droopy appearance. Alcohol consumption makes it worst: The same concerns excessive alcohol consumption. If you want to say good-bye to under eye circles forever, you need to get rid of those two bad habits and then, you will see an improvement. Alcohol dehydrates your body and skin. This dehydration can cause the delicate area around your eyes to appear sunken and dark. Also, alcohol can cause bloodshot, tired eyes. Reduce salt consumption: The parts of your body that are low in sodium (salt) contain more water, while the parts of your body with more sodium contain less water. When your body doesn’t have enough water but too much salt, you can look and feel puffy and bloated. The skin around your eyes is especially thin and vulnerable to dehydration. When you eat a salty meal but don’t drink enough water, your body will literally “look” dehydrated. - Divya