స్వీడన్ లో సుధామూర్తి అనుభవం... సుధామూర్తి భారతీయులకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయనవసరం లేని పేరు. ఇన్ఫోసిస్ ఛైర్మెన్ గానూ.. ఓ సక్సెస్ మహిళగానూ.. మహిళా లోకానికి ఆమె గొప్ప ఆదర్శం.  సుధామూర్తి గారికి ఎదురైన ఓ అనుభవం గురించి చెప్పుకుంటే.. కొన్నాళ్ళ క్రితం మహిళా సమస్యలపై జరిగిన ఒక సదస్సుకు  సుధామూర్తి గారు అతిథిగా హాజరయ్యారు. అంతర్జాతీయంగా మహిళల స్థితిగతులు, వారి ప్రాధాన్యం తదితర అంశాలపై ఆ సదస్సులో ఎంతో మంది దేశవిదేశాల ప్రతినిధులు తమ అమూల్య అభిప్రాయాల్ని అక్కడ వెల్లడించారు. చర్చలో పాల్గొన్న ఒక వక్త చాలా ఆసక్తికరమైన సమాచారంతో ఒక నివేదికను చదివి వినిపించారు. అంతర్జాతీయంగా మహిళలు ఆర్థికంగా, సామాజికంగా, రాజకీయంగా పొందుతున్న స్వేచ్ఛా స్వాతంత్ర్యా లకు సంబంధించిన కీలకమైన పరిశోధన అంశాల్ని చర్చించారు. భద్రత, సంక్షేమం తదితర విభాగాల్లో స్త్రీలకు ప్రాధాన్యాన్ని ఇస్తున్న దేశాల జాబితాతో కూడిన సమాచారాన్ని ప్రతినిధి సభ ముందు ఉంచారు. మహిళలను గౌరవిస్తూ, వారి సముద్ధరణకు సహకరిస్తున్న దేశాల పేర్లు జాబితాలో అగ్రభాగాన ఉండగా, మహిళలకు సాధికారత కల్పించడంలో వెనుకబడిన దేశాల పేర్లు అడుగున ఉన్నాయి. సుధామూర్తి గారు మన దేశం పేరు పట్టికలో ముందు వరుసలోనో, కనీసం మధ్యలో ఎక్కడో ఉంటుందని ఊహించారు.  కానీ బాధాకరంగా భారతదేశం పేరు జాబితాలో అట్టడుగు నుంచి రెండోస్థానంలో ఉంది. మన కంటే వెనుకబడిన దేశం ఒకే ఒక్కటుందనే ఊహించని చేదునిజం తెలుసుకొని ఆమె ఆశ్చర్యపోయారు.  స్త్రీ సంక్షేమానికి పాటుపడుతున్న మొదటి మూడు దేశాలేవో తెలుసుకోవాలని ఆమె అనుకున్నారు. ఏ అమెరికానో, ఇంగ్లండో  మొదటి స్థానంలో ఉంటాయనుకున్నారామె.  మళ్ళీ ఆమె అంచనాలు తారు మారయ్యాయి. అనూహ్యంగా ఆ మూడు అగ్రదేశాలు స్కాండి నేవియన్ దేశాలే! అంటే - స్వీడన్, నార్వే, డెన్మార్క్ సదస్సుకు హాజరైన ప్రతినిధులంతా విస్తుపోయారట. యూరప్లో ఎక్కడో ఓ మూలన ఉన్న అంత చిన్న దేశాలు మహిళలకు అత్యంత గౌరవం ఇచ్చే దేశాలని తెలిస్తే ఆశ్చర్యం కలగదా మరి! స్వీడన్ రాజకుటుంబంలో చట్టప్రకారం స్త్రీయా, పురుషుడా అన్న దానితో నిమిత్తం లేకుండా, వారి ప్రథమ సంతానానికే వారసత్వ అధికారం సంక్రమిస్తుంది. నేటికీ ఆ దేశంలో అదే చట్టం వర్తిస్తుంది. ఇక నార్వే, డెన్మార్క్లో కూడా అదే స్థాయిలో మహిళలకు గౌరవం లభిస్తుంది. ఆ యా దేశాల్లో మహిళల పట్ల వివక్ష ప్రదర్శించడం చట్టప్రకారం నేరం. సుధామూర్తి ఒకసారి  వ్యక్తిగతమైన పని మీద స్వీడన్ వెళ్ళాల్సి వచ్చింది. అందులో భాగంగా ఆ దేశరాజధాని స్టాక్ హోమ్ లో బస చేశారు. ఒకరోజు అక్కడ రాత్రిపూట హోటల్ కు  చేరుకోవడం ఆలస్యం  అయిపోయింది. చీకటి పడేసరికి హోటల్ కు చాలా దూరంలో ఉండడం వల్ల, టాక్సీలో ప్రయాణించాల్సి వచ్చింది. హోటల్ కు టాక్సీ ఛార్జీ 40 క్రోనాలు అవుతుంది. అయితే చాలా రాత్రి అయింది. కనుక టాక్సీ డ్రైవర్ రెట్టింపు ఛార్జి వసూలు చేస్తాడనుకొని 100 క్రోనాల నోటు ఇచ్చి, చిల్లర కోసం ఆగాను. అతను 80 క్రోనాలు తిరిగి ఇచ్చాడు. పొరపాటుగా ఇచ్చాడనుకొని ఆమె కారణమడిగారు.  'మీరు రాత్రి ఆలస్యంగా ప్రయాణిస్తున్న మహిళ కదా! అందువల్ల అసలు ఛార్జీలో సగమే తీసుకుంటాం. ఇది మా దేశ నియమం' అని చెప్పాడు ఆ టాక్సీ డ్రైవర్. . ఆ దేశ సంప్రదాయాన్నీ, స్త్రీలకు ఇచ్చే గౌరవాన్నీ తలచుకొని ఆమె కదిలిపోయారు. మనదేశంలో అయితే చీకటి పడ్డాక ప్రయాణం చేయడానికే సాహసించేదాన్ని కాదని ఆమె చెప్పారు.  ఒకవేళ ప్రయాణిస్తే టాక్సీడ్రైవర్ అసలు ఛార్జీకి కొన్ని రెట్లు ఎక్కువ సొమ్ము వసూలు చేస్తాడనడంలో సందేహం లేదు. మనం వేదికల మీద మహిళలకు సంబంధించి పెద్ద పెద్ద ఉపన్యాసాలిస్తూ ఉంటాం. దేవతలను పూజిస్తూ ఉంటాం. మన రాజ్యాంగంలో పురుషులతో పాటు మహిళలకు సమాన హక్కులున్నాయని గర్వంగా చెబుతూ ఉంటాం. అయితే వాస్తవంగా మన దేశంలో మహిళలకు తమ భద్రతపై భరోసా ఉందా? 'యత్ర నార్యస్తు పూజ్యంతే రమంతే తత్ర దేవతాః' లాంటి పవిత్రమైన శ్లోకాలు వల్లిస్తూ, స్త్రీలు పూజలందుకునే చోటు దేవతలకు నిలయమవుతుందని చదువుకుంటాం. కానీ ఆచరణలో విరుద్ధంగా ప్రవర్తిస్తూ ఉంటాం. మనం కేవలం అలాంటి మంచి మాటల్ని వల్లిస్తూ ఉంటాం..  స్కాండినేవియన్ వంటి దేశాలు ఆచరిస్తాయి! అదే తేడా!                                         ◆నిశ్శబ్ద.

కలమూ.. గళమూ.. మన కోకిల సొంతం.. సరోజిని నాయుడు అనగానే ఓ గొప్ప రచయిత్రి, ఓ గొప్ప నాయకురాలు గుర్తొస్తుంది అందరికీ. సరోజిని నాయుడు జీవితంలో కొన్ని ముఖ్య ఘట్టాలు గుర్తుచేసుకుంటే ఒళ్ళు పులకరించిపోతుంది, తెలియకుండానే మనలో ఒక కొత్త శక్తి పొగవుతుంది. "నేను ఆంధ్రమహిళను. నాది ఆంధ్రదేశం. ఆంధ్రమహిళలను మహాత్మా గాంధీ రాట్నంరాణీగా పేర్కొన్నారు. ఆది వారి ప్రత్యేక వారసత్వమైన అచంచల స్వభావం, మర్యాద లక్షణాలకు తగ్గట్టుగా ఉంది. ఈ మహిళా మణులకు తగిన లక్షణాలు వారి భర్తలకు అబ్బాయి. ఆంధ్ర రాజ్యాన్ని పరిపాలించిన చివరి రాజుల సాంప్రదాయాన్ని నాయకులు, వాలంటీర్లు కూడ కాపాడినందుకు శ్రీకృష్ణదేవరాయల ఆదరణ, సత్కారాలను మిగిలిన భారతదేశానికి ఎరుక పరచినందుకు నేను ఈనాడు గర్విస్తున్నాను. ఆంధ్రులు హృదయ పరిపాకమున శ్రేష్ఠులు" అని 1928 లో కాకినాడ కాంగ్రెసు సందర్భాన శ్రీమతి సరోజినీ నాయుడు అన్నారు. ఆమె 18–2–1878 న హైదరాబాదులో జన్మించారు. ఆ ఊర్లో వున్న లిటిల్ గర్ల్స్ స్కూలులో చదువుకున్నారు. ఆస్కూలే ఇప్పుడు ఉస్మానియా స్త్రీల కళాశాలగా అభివృద్ధి చెందింది. పదమూడవ యేటనే మెట్రిక్యులేషను వున్నత శ్రేణిలో నెగ్గారు. 11వ ఏటనుంచే ఆమె ఇంగ్లీషులో కవితలు అల్లటం చూసిన నిజాముప్రభువు సంవత్సరానికి నాలుగువేల రూపాయల విద్యార్థి వేతనం ఇచ్చి వున్నత విద్యలకు ఆమెను ఇంగ్లండు పంపించారు. లండన్ కింగ్స్ కాలేజిలోను, కేంబ్రిడ్జిలోని గిర్టన్ కాలేజిలోను చదివారు. భారత దేశ వాతావరణ ప్రధానంగా అనేక పుత్తమ కవితలే ముఖ్యంగా వ్రాశారు. ఒకసారి ఈమె ఆల్బర్టు హాల్లో జలియన్ వాలాబాగ్ దురంతాలను, స్త్రీలకు జరిగిన అవమానాలను గురించి చెపుతువున్నప్పుడు కొంతమంది రౌడీలు కావాలని అల్లరిచేయడం మొదలుపెట్టారు. ఆమె భద్రకాళిలాగ నోరుమూయండి అని పెట్టిన కేక ప్రతివాళ్లను ఆశ్చర్యపరచింది. 1928 సెప్టెంబరులో ఆమె అమెరికా వెళ్లారు. ఒకరోజు ఒక చర్చిలో ఉపన్యాసం ఇస్తున్నారు. ఇసుక వేస్తేరాలనంత జనం ఆమె మాట్లాడుతున్న తీరు చూసి ఆశ్చర్యంతో వింటున్నారు. ఆమె అందరి ముందు ప్రస్తావించిన  నమస్యలకు వారిలో ఎవరు జవాబులు ఇవ్వలేక పోయారు. అప్పుడొక గొప్ప వ్యాపారవేత్త "ఇటువంటి శక్తి నేను ఏ స్త్రీలోను చూడలేదు. నిజం చెప్పాలంటే ఎంత గొప్ప పురుషులు అయినా ఆమెకు నరితూగలేరు” ఆని సరోజీ నాయుడు ప్రతిభను మెచ్చుకున్నాడు.  స్వేచ్ఛా భావాలపట్ల, దేశ స్వాతంత్ర్యం పైన గౌరవంగల అమెరికన్లు నరోజినీదేవి ఆంతర్యంలోగల న్యాయతత్పరతను, స్వాతంత్య్ర గౌరవాన్ని వెలికి తీసుకువచ్చారని మెచ్చుకున్నారు.  గాంధీజీ ప్రతి ఉద్యమాన్ని త్రికరణశుద్ధిగానమ్మి ఆమె వాటిలో పాల్గొనేవారు. ఉప్పు సత్యాగ్రహ సమయంలో దండియాత్ర చేసినవారిలో ఆమె ముఖ్యులు. గాంధీజీని అరెస్టు చేసిన తరువాత ఆమె ఉప్పు కొఠార్లపై జరిగిన దాడికి నాయకత్వం వహించారు. పోలీసులు ఆమెకు అన్నం, నీళ్లు అందకుండ చుట్టు ముట్టి వుండేవారు. ఆమె నవ్వుతు ప్రళయం వచ్చేవరకు నేను ఇక్కడ ఇట్లాగే వుంటాను, మరి మీరు వుండగలరా అని ప్రశ్నించారు. ఏ జవాబు ఇవ్వలేక పోలీసులు చివరకామెను 1980 మే 18న అరెస్టుచేశారు. 1982 ఏప్రిల్ 28న శాసనోల్లంఘనం సందర్భంలో ఆమెను బొంబాయిలో అరెస్టు చేసి ఒక సంవత్సరం జైలులో వుంచారు. తిరిగి క్విట్టిండియా ఉద్యమ సందర్భంలో గాంధీజీ, మీరాబేన్, మహదేవ గార్లతో పాటు అరెస్టుచేసి పూనాలోని ఆగాఖాన్ మందిరంలో బంధించారు. అలాంటి ప్రభుత్వమే.. 1981లో జైలునుండి విడుదల చేసి రౌండు టేబులు కాన్ఫరెన్సుకు భారత మహిళా ప్రతినిధిగా ఆమెను ఇంగ్లండు పంపించింది. ఆమె అధ్యక్షత వహించిన సభలు, సమావేశాలకు లెక్కలేదు. 1920లో అంతర్జాతీయ మహిళా సభకు భారత ప్రతినిధిగా జెనీవా వెళ్లారు. తన వైదుష్యంతో, బెదురు లేని స్వభావంతో, అందరితో చక్కగా కలిసిపోతూనే ముక్కుసూటిదనంగా మాట్లాడుతూ  భారతస్త్రీలు ఇంతటివారు అనే మంచి అభిప్రాయాన్ని  మిగతా దేశస్తుల మనసులో కలిగించారు. 1947 మార్చి 28 నుంచి ఏప్రిల్ 2 వరకు ఢిల్లీ ఎర్రకోటలో జరిగిన ఆసియా ఖండ సమైక్య సభ ఆమె ఆధ్యక్షతన బ్రహ్మాండంగా జరిగింది. ఆమె అఖిల భారత మహిళాసభలకు అధ్యక్షత వహించారు. రౌండు టేబుల సభలకు హాజరయినారు. ఎక్కడికి వెళ్లినా ఆమె శాంతిదూతలానే అందరి మనసుల్లో గోచరించారు.  ఇంతటి మహిళ నుండి మనం ఎంతో కొంత నేర్చుకోవాలి. సగటు మహిళలుగా మనమూ శక్తివంతంగా అవ్వాలి.                                 ◆నిశ్శబ్ద.

మహిళల ఆర్థిక ప్రగతికి బీజం వేసిన యోధురాలు!   స్వాతంత్ర పోరాటంలో కదం తొక్కిన మహిళలు లెక్కకు మిక్కిలి ఉన్నారు. వారిలో ఉన్నవ లక్ష్మీబాయమ్మ చెప్పుకోదగినవారు. భారతీయ మహిళగా సంస్కృతి సంప్రదాయాలు పాటిస్తూనే స్వాతంత్ర్యం కోసం పోరాడిన, మహిళల అభ్యున్నతికి పాటుపడిన మహిళ ఉన్నవ లక్ష్మీభాయమ్మ. 1926-27 ప్రాంతాలలో ఒకనాడు శ్రీమతి ఉన్నవ లక్ష్మీబాయమ్మ.. గుంటూరు కొత్త పేటలో వున్న తమ పరిచయస్తులు శ్రీమతి గోళ్ల మూడి రాజ్యలక్ష్మమ్మ యింటికి వెళ్లారు. బయట హాలులో ఆ కాలపు అలవాటును పట్టి కుమారీ శతకం, సుమతి శతకంలో పద్యాలు గడగడ ప్రైవేటు మాస్టరుకు అప్ప చెపుతున్నది ఒక ఆరేళ్ల అమ్మాయి "పతి భుజియించిన మెతు కొక్కటి మిగల కుండ" అని ఆ అమ్మాయి చదువుతునే ఉంది. అది విన్న లక్ష్మీభాయమ్మ 'ఛీఛీ యేమిటా చదువు మీ అమ్మ లేదూ యింట్లో' అని ఒక్క కేక పెట్టింది.  బిత్తరపోయిన అమ్మాయి 'అమ్మా ఉన్నవ అత్తయ్య వచ్చారు' అంటు తల్లిని పిలుస్తు లోపలికి వెళ్లింది. పై సంఘటన గురించి వినిన వాళ్లెవరూ ఆమె నుదుట పెద్ద కోలబొట్టు, మెళ్లో పసుపుతాడు, చేతులకు వెండి గాజులు, కాళ్లకు మట్టెలు అంటదువ్వి చుట్టుకున్న చిన్న కొండిచుట్ట, మోచేతులవరకు వున్న తెల్ల ఖద్దరు రవికె, కాశపోసి కట్టుకున్న ముతక తెల్ల ఖద్దరు చీర, జీరాడే పమిటెతో వూహించుకోలేరు. కాని వేరే యే అలంకారాలు, ఆభరణాలు లేని ఈ నిరాడంబర వేషంతోనే శ్రీమతి లక్ష్మీబాయమ్మ సభలు సమావేశాలు, పెళ్లిళ్లు పేరంటాలు అన్నీ సలక్షణంగా జరిపించేవారు. ఆమె అక్షరాలా పురాణి. పురాతన పూజలు, పునస్కారాలు, నోములు, వ్రతాలు, వేషభాషలు చదువు సంస్కారాలు అభిమానిస్తారు. కాని పాతవే అయినా స్త్రీల అభ్యున్నతికి అడ్డువచ్చేవి, అభిజాత్యానికి అడ్డువచ్చేవి అంటే మాత్రం సహించరు. మహాకాళిగా మారిపోతారు.  సభలు సమావేశాల సమయంలోనైనా సరే స్త్రీలకు తగిన గౌరవం ఇవ్వకపోతే ఎవరిని లెక్కచెయ్యకుండ లేచి వెళ్లి పోయేవారు.  ఆమెలో వున్న విప్లవ భావన, పరతంత్ర శృంఖలాలను ఛేదించి పారవేయాలన్న తపన ప్రతి ఒక్క విషయంలోను కనిపిస్తుంది. 1920-40ల మధ్య గుంటూరులో శారదా నికేతనం వార్షికోత్సవాలు పౌరులను వివరీతంగ ఆకర్షించేవి. పదేళ్లలోపు అమ్మాయిలకు పెళ్లిళ్లు చేయకుండా మూడో యెక్కమైనా ముచ్చటపడి నేర్చుకోకుండ అత్తవారిళ్లకు పంపే ఆ రోజల్లో శారదా నికేతనంలో అమ్మాయిలు తళతళలాడే మఖమల్ జరీబుటా దుస్తులు ధరించి సంస్కృత నాటకాలు కూడ ప్రదర్శించేవారు, కన్నుల పండుగగా పదేసిమంది పిల్లలు రకరకాల వాయిద్యాలతో పాట కచ్చేరీ చేస్తువుంటే రాత్రి తొమ్మిదయినా ప్రేక్షకులు కదిలేవారు కాదు. ఆ రోజుల్లో శారదా నికేతనం విశ్వకవి రవీంద్రుని శాంతి నికేతనాన్ని స్ఫురింపచేసేది. అక్కడ తెలుగు, సంస్కృతం, సంగీతం, చిత్రలేఖనం, లేసు అల్లికలు, పూవులు, లతలు కుట్టటం, నూలువడకటం వంటి జాతీయ విద్యలెన్నో నేర్పేవారు. జాతి, కుల, మత, భేదం లేకుండ ఆడపిల్లలకు ఉచితంగా విద్య నేర్పటమేకాక ఉచితంగా హాస్టలు సదుపాయాలు కూడ కల్పించేవారు. ఇవన్ని నేర్చి అమ్మాయిలు విజ్ఞానవంతులు కావాలి, తమగౌరవాన్ని తాము కాపాడుకోగలగాలి, అవసరమైన పరిస్థితులలో కొంత డబ్బు సంపాదించుకోగలగాలి తమకు తమ స్త్రీజాతికే కాక తమ మాతృదేశానికి సేవచేయాలి అన్న తలంపుతోనే శ్రీ ఉన్నవ దంపతులు శారదా నికేతనం స్థాపించారు.  బాల్య వివాహాలవల్ల స్త్రీ మానసికంగా యెదగకుండానే గృహవిధులకు, కష్టాలకు లోనవుతున్నది. ఇక బాలవితంతుల గోడు చెప్పనే అవసరంలేదు. ఈ పరిస్థితిలో చైతన్యం స్త్రీలలోనే కలిగించాలనే ఉద్దేశంతో సంస్థాపించి గురుకుల వాతావరణంలో నడిపించసాగారు. ఆంధ్రపర్యటనకు వచ్చినప్పుడు గుంటూరులో ఎంత తక్కువకాలం గడిపినా గాంధీజీ ఒకసారో రెండుసార్లో శారదానికేతనానికి వచ్చి, అక్కడి వారందరిని ఆశీర్వదించి, వుద్బోధించి తీరవలసిందే. రెల్లు కప్పు వేసిన గుండ్రటి వేదికలు అనేకం వుండేవి. వాటిమీద కూర్చుని గాంధీజీ మాట్లాడుతుంటే సభికులు తామెక్కడున్నారో మరచి పరవశించేవారు. ఇంతటి గొప్ప వ్యక్తిత్వం, గొప్ప లక్ష్యాలు కలిగిన ఉన్నవ లక్ష్మీభాయమ్మ ప్రతి మహిళకూ స్ఫూర్తి అని చెప్పడంలో అతిశయోక్తి లేదు. పైపెచ్చు లక్ష్మీభాయమ్మ చెప్పినట్టు ప్రతి మహిళా సొంతంగా సంపాదించుకోవడంలో ఆ మహిళ అస్తిత్వం దాగుంటుంది.                                       ◆నిశ్శబ్ద.

  అమ్మతో కాసేపు   గోరుముద్దలు - గోరింటాకులు, పాల బుగ్గలు - పట్టుపావడాలు, చందమామ కథలు - చద్దిఅన్నాలు ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే అమ్మ మనకిచ్చే తీపి జ్ఞాపకాలు ఎన్నో లెక్కకి కూడా అందవు. మనసు వాకిటిని తడితే చాలు దొర్లుకుంటూ వచ్చే తల్లి తలపులకు ఆనకట్ట వెయ్యటం కొంచెం కష్టమే. స్కూల్ నుంచి వచ్చాకా అక్కడ జరిగినవన్నీ అమ్మకి చెప్పకపోతే  నిద్ర పట్టదు. మనం సైకిల్ తొక్కినా అమ్మ చూడాలి, చెట్టెక్కి గెంతాలన్నా అమ్మే చూడాలి. మొత్తానికి మనం ఏం చేసినా అమ్మ పక్కనే ఉండాలి. మనతో ఇంతలా అల్లుకుపోయిన అమ్మని విడిచి దూరంగా వెళ్ళాల్సి వస్తే మన ప్రాణాలని ఎవరో తెలియకుండా లాగేసుకుంటునట్టు ఉండదూ. ఎన్నేళ్ళు వచ్చినా మనం ఇంకొకరికి అమ్మ అయినా మన అమ్మ మీదున్న ప్రేమ ఇసుమంతైనా తగ్గదు. పెద్ద చదువులకి వెళ్ళాకా పెద్ద ఉద్యోగాలు వచ్చాకా అమ్మతో గడిపే సమయం కరువవుతుంటే ఏం చేయటం. నిజంగానే మీకు అమ్మతో కాసేపు గడపి ఆమెని సంతోషంగా ఉంచాలంటే  ఎలా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చో చూద్దామా. అమ్మకి ఇష్టమైన కాఫీని ఆమె లేచే లోపే తయారుచేసి రెడీగా ఉంచితే? లేవగానే ఒక చిరునవ్వుతో కాఫీని అందించి చూడండి. తనకోసం ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని గుమ్మం ముందు తెచ్చి ఉంచితే ఎంత ఆశ్చర్యపోతుందో అంత ఆశ్చర్యాన్ని, దాని వెనక ఆనందాన్ని అమ్మ కళ్ళల్లో చూడచ్చు. అలాగే తనకిష్టమైన ప్లేస్ ఏముందో తెలుసుకుని ఆ ప్లేస్ కి సడన్ గా తీసుకెళ్ళి ఆమె కళ్ళల్లోకి తొంగి చూడండి. ఆ రోజంతా అమ్మని అంటిపెట్టుకుని ఉండి బ్రేక్ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్ బయటనే చేసి ఇంటికి తిరిగి రండి. అంతలా తిరిగి వచ్చినా అమ్మ కళ్ళల్లో కనిపించని నీరసాన్ని చూసి మీకు నీరసం రావాలి. అమ్మకిష్టమైన వ్యక్తులని ఇంటికి పిలిచి సర్ప్రైజ్ పార్టీ ఏర్పాటు చేసి ఆమెకి ఆనందాన్ని ఇవ్వచ్చు. ఎప్పుడూ మన పనులతో బిజీగా ఉండే ఆవిడ తనకిష్టమైన వాళ్ళతో గడిపుతూ ఎలా సేద తీరుతుందో మీ కళ్ళతో మీరే చూడచ్చు. ఒక మంచి ఫోటో ఆల్బం కొని  అమ్మకి సంబందించిన అన్నీ ఫొటోస్ పెట్టి  దాన్ని గిఫ్ట్ గా ఇవ్వచ్చు. తనే మరిచిపోయిన ప్రపంచాన్ని తన కళ్ళ ముందు పరవచ్చు. ప్రతిక్షణం  మనకోసమే అలోచించి తన ఉనికినే మర్చిపోయే అమ్మకి ఆనందాన్ని గుర్తుచేద్దాం. ఇలా ఒక రోజు అమ్మని ఆనందంలో ముంచెత్తి మిగిలిన రోజుల్లో తన గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటం మాత్రం ఎంతమాత్రం సబబు కాదు. నిజంగా అమ్మంటే ప్రేముంటే ప్రతిరోజూ ఆమె గురించి ఆలోచిద్దాం. ప్రతి క్షణం ఆమెని సంతోషంగా ఉంచుదాం. కళ్యాణి

ఆనందమైన కుటుంబానికి మహిళలు ఎలా కారణం అవుతారు? ఈ సమాజంలో ఓ ఇల్లు, ఆ ఇంట్లో వారు సంతోషంగా ఉండటం వెనుక కారణం  ఏమై ఉంటుంది. చాలా మంది వారికి ఆర్థిక బాధలు లేవని, అనారోగ్యాలు లేకుండా ఉన్నారని, డబ్బు పుష్కలంగా ఉంటుంది లెమ్మని ఇలా బోలెడు కారణాలు చెప్పుకుంటారు. కానీ దానికి అవేవి కారణాలు కాదు. వాటన్నిటికంటే ముందు ఆ కుటుంబం, ఇల్లు సంతోషంగా ఉండటానికి కారణమయేది ఆ ఇంటి మహిళ.  శాంతియుత వాతావరణమే ఒక ఇంటిని అసలైన ప్రశాంత నిలయంగా చేస్తుంది. స్త్రీలు శాంతియుతమైన, సమర్థమైన, ఆనందమయమైన గృహ జీవితాన్ని ఏర్పరచుకునే జ్ఞానం కలిగి ఉండాలని కొందరు చెబుతారు. గృహ కార్యకలాపాల్లో అనురాగం, అంకితభావాలు సమర్థంగా పనిచేస్తాయి. పూర్వీకులు చెప్పినట్లు ఇల్లు అంటే ఒక రాతి కట్టడం కాదు. శాంత స్వభావురాలైన స్త్రీనే ప్రేమానురాగాలతో తన ఇంటిని ఆనందనిలయంగా మలచుకుంటుంది. ఇంటిని ఆనందనిలయంగా ఉంచుకునే మహిళలు సమాజానికి చాలా అవసరం. సమాజంలో శాంతి సౌభ్రాతృత్వాలు వర్ధిల్లడానికి గృహశాంతి ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. వ్యక్తిగత శాంతి, సహనం నుంచి సామాజిక శాంతి సిద్ధిస్తుంది.  భారతీయ మహిళలకు ఈనాడు విజ్ఞానార్జనకూ, మేధావికాసానికీ ఎన్నో అవకాశాలు, సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తూ విద్యావంతులైన కొంతమంది మహిళలు సాటివారితో పోల్చుకుని అవసరాల్నీ, ఖర్చుల్నీ పెంచుకుంటున్నారు. ఈర్ష్య అసూయలకులోనై మనశ్శాంతిని కోల్పోతున్నారు. ఆధ్యాత్మిక అవగాహన పెంచుకోవడం ద్వారా వారు ఈ సమస్యను అధిగ మించగలరు. బాహ్యసౌందర్యానికి ప్రాధాన్యాన్ని తగ్గించి, అంతఃసౌందర్యం పెంపొందించు కోవాలి. ఇది మన చేతుల్లోనే ఉంది. నిర్మలమైన మనస్సు, మాతృప్రేమ, నిరంతర శ్రమ, భక్తిప్రపత్తులు ద్వారా అంతఃసౌందర్యం ప్రతిబింబించేలా చేసుకోవచ్చు.  వనితా లోకం వాక్ సంయమనం, భావ సంయమనాల ద్వారా తమ సామర్థ్యాన్నీ వృద్ధి పరచుకోవచ్చు.  యోగస్య ప్రథమం ద్వారం వాణ్నిరోధః అని వివేక చూడామణిలో ప్రస్తావించారు. యోగానికి తొలిమెట్టు వాక్ సంయమనం అన్నారు ఆది శంకరాచార్యులు. ఇంటా బయటా కలిగే సమస్యలకు ఒక ప్రధాన కారణం. స్త్రీల అనియంత్రిత వాగ్ధోరణి.  భారతీయుల దృష్టిలో వాగ్దేవతే బుద్ధి దేవత కూడా. మన వాక్కును నియంత్రించు కొని, స్వచ్ఛంగా ఉండటం ద్వారా మనం వివేకాన్ని సాధించవచ్చు. శాంతి సంతోషాలను అనుభవించవచ్చు. కానీ చాలామంది మహిళలు తమ మాటతీరు విషయంలో చాలా గట్టిగా ఉంటారు. ప్రతి చిన్న విషయాన్ని సమస్యగా గొంతు విప్పి చెబుతారు. అంటే ఆడవారు గొంతెత్తి మాట్లాడకూడదని కాదు ఇక్కడ చెప్పేది. ఇంటి విషయాన్ని వీధిలోకి వచ్చి మాట్లాడటం సమంజసం కాదు కదా.. చాలామంది అదే తప్పు చేసేస్తారు. మాట్లాడటం తమ స్వేచ్ఛ కదా అంటారు. దీనికి మగవారు కూడా అతీతం కాదు. నోరు మంచిదైతే ఊరు మంచిదవుతుంది అన్నట్టుగానే.. మాట అదుపులో ఉంటే మనిషి కూడా ప్రశాంత జీవనాన్ని పొందగలుగుతాడు.  కాబట్టి మహిళలు తమ మాట ఎంత పొదుపుగా, జాగ్రత్తగా వాడితే వారికి అంత ప్రశాంతత. వారు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే వారి కుటుంబం కూడా అంత బాగుంటుంది.                                                  ◆నిశ్శబ్ద.

సుగంధ నూనెలతో ఇల్లు పరిమళభరితం ఇల్లు పరిమళభరితంగా ఉంటే మనసు ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది. ఐతే కొన్నిసార్లు వంట చేసిన తరువాత ఏర్పడే ఘాటు వాసనలతో, గాలి, వెలుతురు లేక ఏర్పడే దుర్వాసనలతో ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంటుంది. అటువంటి సమస్యలని రసాయనాలతో కాకుండా సుగంధ నూనెతో పరిష్కరించుకోవచ్చు. 1. అరబకేట్ నీటిలో పావుకప్పు వెనిగర్, పెద్ద చెంచా నిమ్మరసం నూనె కలిపి గదిలో కాస్త చల్లితే.. గదిలోని వంట వాసనలు పోయి హాయి వాతావరణంతో నిండిపోతుంది. 2. కార్పెట్లు మురికిగా మారి దుర్వాసన వస్తుంటే.... కప్పు బేకింగ్ సోడాకి, చెంచాడు ఏదైనా సుగంధ నూనేలని కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కార్పెట్ పై చల్లి తెల్లారి వాక్యుమ్ క్లీనర్ తో శుభ్రం చేసుకొంటే సరిపోతుంది. 3. కిటికీ అద్దాలు దుమ్ముపట్టి ఉంటే కప్పు వెనిగర్ కి చెంచా లావెండర్ పరిమళన్ని జోడించి తుడిస్తే సరి. అవి తలుక్కుమనడమే కాకుండా సువాసనభరితంగా కూడా ఉంటాయి. 4. వంట చేసిన తరువాత గది అంతా ఆవరించే ఘాటు వాసనలు తొలగిపోవడానికి ఒక గిన్నె నిండా నీళ్ళు తీసుకొని దానిలో దాల్చిన చెక్కని వేసి మరిగిస్తే గది చక్కని పరిమళాలు వెదజల్లుతుంది. 5. దుస్తులు ఒక్కచోట పోగుపడి.. ముక్కిపోయిన వాసన వస్తుంటే ఎండలో ఆరవేయ్యాలి. వీలుకానప్పుడు నిమ్మ, లావెండర్ వంటి ఏదైనా పరిమళంలో ఒక జేబు రుమాలుని ముంచి దానిని దుస్తుల మధ్య ఉంచితే సరిపోతుంది.

Flower Pot Arrangements for the Garden Cherishing the beauty of a container garden is a pleasure to the sore eyes of a concrete jungle being ! Flower pots are so valuable to all those who love growing small flowering plants or herbs and veggies in a balcony or a small garden patch leftover from the ever creeping concrete floor. Utilising these small spaces to the fullest is a clever idea, and here are some interesting thoughts put together by some very creative minds on the web...they have brought multiple large and small pots of various kinds and created flowering towers and even wind chimes and figurines for their lovely small gardens.       To create the pot-in a pot look : we need 3-4 pots, all in different sizes with a hole in the center for draining and to insert, a 4 feet long metal or wooden dowel. Place a large 12" or 10" pot at the bottom and fill it with rocks upto 3" at the bottom for strong grounding. Fill the pot with soil and insert a metal or wooden dowel in the center. Now, take the next smaller size pot and insert in along the dowel and place it on the large pot. Now fill this pot with soil and insert the remaining pots in decreasing order of size and place similarly, one above the other. Your pot tower is ready to serve beautiful flowering plants.       To create a zig-zag looking tower: We need a 10" or 12" pot for base, a 4 feet wooden or metal dowel and 3-4 pots of 4" diameter. Take a 10" or 12" pot and fill it with rocks at the bottom for strength and drainage, upto 3" and fill it with soil. Insert the dowel in the center and start to scroll a 4" pot through its center hole along the dowel. Fill it with soil and now insert the next 4" pot along the dowel through its center and place it on the edge of the bottom pot...creating a zig-zag effect, insert the remaining two pots and fill with soil. What are you waiting for....decorate this zig- zag flowering pot art piece with blooming flower plants !!     ...Prathyusha

  Valentines Fun Ideas for All   Valentines Day has become so famous among the kids too, these days...few years ago, it was just for the youngsters..now, it is for everyone on the block..it is almost like a 'Thank you Day'. You can greet anyone who is special and send a gift for anyone who is close to your heart, it could be your Grandma, or a Best Friend, or your child can even give a card to his/her favorite Teacher. Ofcourse, the younger kids do it, the better. And so unofficially, it has become a Kids celebration day. Schools are hosting Valentines day parties for the little ones, they make heart crafts for eachother, Teachers get gifts from their cute students...Parents spend with them enjoying a sweet cupcake and lots of fun. The web has so many valentines day craft ideas for every age group. Buy a few ready-made greeting cards, or bring home few colorful papers, cut them up in heart shapes and prepare your own card, write what you like to express and Lo.,.. You are ready for the day ! Cards need not just be item ..you can bake a red velvet or a strawberry cake for your loved one, or steal a sweet recipe from someone or the internet and prepare a dessert for the evening, bring few dark chocolate packs and stash them on the couch for your special ones to find them to surprise when they crash on the couch.     I know the restaurants will be too busy that day, amd forget about going out without a dinner reservation if its a weekend, like this years...make sure to make your evening or afternoon a memorable one with family and friends by cooking and decorating together for fun. Sleepovers for kids and youngsters wouldne a lot of fun and a memory down the lane. Gather some old photographs of your couple or with your kids and family members and create a collage, set up a power-point presentation when everyone gathers for an exciting feeling and a nostaligic evening. If you are married, dig out all the old valentines day gifts your spouse gave you and arrange them on a table with candles lit up...dont forget to take new photographs of the present moments, they dont come back !! Compile an audio album of your loved ones favorite songs or your child's favorite rhymes or kids songs and play them when together for a casual amd exciting dancing time. A movie-nite with special ones is a good idea, anyways. Dine-out is fun but the restaurants are crowded that day and so you maynot be able to spend longer or have much privacy. Besides everything, those traditional surprise gifts have always been there. Make sure you give something the other person likes, not what you like. It is jot about the date, it is about the day...make it special and sweetly memorable !! Prathyusha Talluri  

తెల్లవారిని ఎదిరించిన తెలుగు శక్తి! భారతదేశం బ్రిటీషువారి చెర నుండి విముక్తి కావడానికి కేవలం అందరూ చెప్పుకుంటున్న నాయకులు మాత్రమే కారణమా?? ఇలా అనుకుంటే అందరూ పొరబెడినట్టే.. స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో పురుషులు ఎంత దేశభక్తిలో, ధైర్యంతో పాల్గొన్నారో.. అంతకు మించి తెగువతో మహిళలు పాల్గొన్నారు. ఒకటి రెండు కాదు వందలు, వేల కొద్దీ మహిళలు స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో పాల్గొని బ్రిటీషువారికి చుక్కలు చూపించారు. భారత స్వాతంత్ర్య పోరాటానికి ముందే చిట్టగాంగ్ విప్లవ వనితలు తెల్లదొరలకు మహిళా శక్తి రుచిచూపించారు. ఆ తరువాత స్వాతంత్రోద్యమంలో భారతదేశంలో పలుచోట్ల మహిళల పోరాటం తుఫానుగా మారింది. ముఖ్యంగా తెలుగు మహిళలు కూడా తెగువతో ముందుకు సాగారు. వారిలో దువ్వూరి సుబ్బమ్మగారు చెప్పుకోదగినవారు. "భరత ఖండంబు చక్కని పాడియావు హిందువులు లేగ దూడలై ఏడ్చుచుండ  తెల్లవారను గడుసరి గొల్లవారు పితుకుచున్నారు, మూతులు బిగియగట్టి.”  చిలకమర్తివారి ఈ పద్యమును రాగంతో కలిపి అభినయిస్తూ తెల్లవారి గడుసుతనాన్ని ఎత్తి చూపుతూ వారు ఏ ఏ రకాలుగా భారతదేశాన్ని  కొల్ల గొడుతున్నారో, మూతులు బిగియగట్టిన లేగదూడలల్లే భారతీయులు యెట్లా అసహాయులై బాధలను భరిస్తున్నారో చెబుతూ  శ్రీమతి దువ్వూరి సుబ్బమ్మగారు స్వాతంత్ర్యోద్యమ కాలంలో బహిరంగ సభల్లో ఉపన్యాసాలు ఇస్తూ ఉండేవారు. రామాయణ, భారత, భాగవతాలలో నుంచి అనేక ఘట్టాలను శ్రావ్యమైన చక్కని కంఠంతో రాగ వరసన చదువుతూ బ్రిటిష్ ప్రభుత్వాన్ని యే రావణాసురుడుతోనో సరి పోల్చి చెప్పేవారు. ఏ మైకులులేని ఆ కాలంలో శ్రీమతి దువ్వూరి సుబ్బమ్మ గారి కంఠం సభా ప్రాంగణాలలో ఎంతో  దూరానికి కూడా వినిపించేది. అటు హిందూ పురాణ శ్రవణం చేస్తూ ఇటు భారత రాజకీయ పరిచయం చేసుకుంటూ నభికులు మంత్ర ముగ్ధులై కదలకుండా కూర్చుని వినేవారు. ఆమె తన విద్వత్తును, పాండిత్యాన్ని, కల్పనా శక్తిని స్వాతంత్ర్యోద్యమ ప్రచారానికి ఉత్సాహంగ అర్పించేవారు.  ఆమెకు మొండి ధైర్యం, సాహసం చాలా ఎక్కువ. నదురు బెదురు లేకుండా బహిరంగ సభల్లో ఉపన్యాసాలు ఇచ్చే సందర్భంలో శ్రీ గరిమెళ్లవారి రచనలు "మాకొద్దీ తెల్లదొరతనము" పాటను రాగం తానం పల్లవిలతో  అ సుదీర్ఘంగా, భావస్ఫూరితంగా చతురత నింపుకుని, మధ్యమధ్యలో చమకులతో పాడేవారు. సభకు హాజరైన ప్రజలందరూ ఆమె ఉపన్యాసం వినడానికి ఎంతో ఉవ్విల్లూరేవారు.  ఆమె ఉపన్యాసం విని   ఉత్తేజితులయ్యేవారు. ఇంత బహిరంగంగా వేలకొద్ది జనానికి తెల్లదొరతనం వద్దని విప్లవ మంత్రం వుపదేశిస్తూ వుంటే ప్రభుత్వ అధికారులుగా పోలీసు వారు డప్పులు, డబ్బాలు మోగించి ఆమె పాట, మాట వినపడకుండా చేసేవారు.  ఆమె కోపం పట్టలేక “ఏమోయి అధికారీ నేనంటే ఏమనుకున్నావు. గంగా భగీరథీ సమానురాలను. తలచుకున్నానంటే నిన్ను నీ డప్పులను నీ పోలీసు వాళ్లను గంగలో ముంచెత్తగలను. కాని అహింసా వ్రతం చేపట్టాను. అందుకని అంత పని చేయటంలేదు జాగ్రత్త" అని గర్జించేవారు. ఆమె అలా అనడంతో కంగారు పడుతూ పోలీసువాళ్ళు  వచ్చిన దారినే వెళ్లిపోయేవారు. మరికొన్ని సభల సమయంలో పోలీసు అధికారులు కనిపించగానే "ఏమోయి బ్రిటిష్ వారి బానిసా..  రా, రా, నన్ను పట్టుకో," అని అరిచేవారు. అధికారులు ఇబ్బందిగా అటు, ఇటు చూసి వెళ్ళిపోయేవారు. ఇదంతా నువ్వు స్త్రీవి ఎందుకులే పాపం అని అనుకుని వారు వెళ్లిపోయారనుకుంటే పొరపాటే.. గొంతు విప్పనంత వరకు స్త్రీ బానిసగానూ.. ఇల్లు చక్కదిద్దే మనిషిగానూ అనిపిస్తుందేమో.. కానీ గొంతు విప్పి గర్జిస్తే.. శక్తి తాండవం చేసినట్టే..                                    ◆నిశ్శబ్ద.

  చీమలు తినేస్తున్నాయా ...     స్వీట్ బాక్స్ కి చీమలు పడితే బుజ్జి బాబుకి ఏడుపొస్తుంది. అవి పొమ్మంటే పోవు. అమ్మ కర్రతో బెదిరించినా  పారిపోవు. ఇది అందరి ఇళ్ళల్లో ఉండే సమస్యే. ఇంట్లో వాడే పంచాదారకి,చేసి పెట్టుకున్న తీపి వంటకాలకి    చీమలు పట్టి ఇబ్బంది పెడుతూ  ఉంటే   కొన్ని మ్యాజిక్లు చేస్తే చాలు ఇట్టే పారిపోతాయి.  * పంచదారకి చీమలు పడుతుంటే ఆ డబ్బాలో కొన్ని లవంగాలు వేస్తే చాలు. * నల్ల చీమలు ఎక్కువగా ఉన్న చోట మెత్తని సాల్ట్ చల్లితే అవి వెంటనే పోతాయి.   * ఇంట్లో ఒక్కొక్క చోట చీమలు ఎక్కువగా ఉంటాయి,అలాంటి ప్లేస్ లో కిరోసిన్ చల్లితే ఫలితం ఉంటుంది. * ఇంకో విచిత్రం ఏంటంటే దోసకాయ తొక్కల్ని చీమలు ఉన్న చోట పెడితే అవి అక్కడ నుంచి పారిపోతాయి. * పంచదార,బెల్లం తో చేసిన వంటకాల డబ్బాలకి చీమలు పట్టకుండా ఉండాలంటే కంటైనర్ చుట్టూ ఆముదం రాస్తే మంచిది. * తేనె  సీసాకి చీమలు పట్టకూడదు అనుకుంటే ఆ సీసాలో నాలుగు మిరియాలు వేసి చూడండి.   ఇలా కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే చీమల బెడద మటుమాయం అవుతుంది. ----కళ్యాణి

  మానసిక సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే   ఒత్తిడి ..ఎంతటి వారిని అయినా చిత్తు చేసేస్తుంది . అందులోను మహిళల విషయం లో ఈ ఒత్తిడి మరింత ప్రభావాన్ని చూబిస్తుంది , ఎందుకంటే వారు ఎన్నో విధాలుగా నిత్యం ఒత్తిడికి గురి అవుతూనే వుంటారు , అందులోను , ఆఫీసుల్లో పనిచేసే ఉద్యోగినిలు కంటే గృహిణులు గా ఇంట్లో వుండే మహిళలలోనే ఒత్తిడి ఎక్కువ అట. సాధారణంగా ఉద్యోగం చేసే మహిళలలో ఒత్తిడి ఎక్కువగా వుంటుంది అనుకుంటారు. కాని తాజాగా చేసిన ఒక అధ్యయనం లో ఇంటికే పరిమిత మయిన మహిళలలోనే  ఒత్తిడి ఎక్కువ అని తేలింది. హార్మోన్ల స్తాయి ని లెక్కించి వారి ఒత్తిడిని అంచనా వేసారు. చివరికి వారు తేల్చిన విషయం ఏంటంటే ఎవరయినా , ఎప్పుడు అయినా తను చేసే పనికి తగిన గుర్తింపు కావాలని కోరుకుంటారు. ఉద్యోగినులకి అయితే శ్రమకి తగిన జీతం , పదోన్నతలు, ప్రశంసలు వంటివి వుంటాయి. కాని గృహిణులుగా ఎంత బాధ్యతతో వున్నా వారికి చిన్నపాటి గుర్తింపు కూడా ఉండదు. పైగా వారు చేసే పనిని కూడా ఎవరు కష్టమయినదిగా గుర్తించరు. దానితో పనికి గుర్తింపు లేకపోవటం అన్నది వారిని చాలా మానసిక ఒత్తిడికి గురిచేస్తోంది అని తేలింది. పైగా ఉమ్మిడి కుటుంబాలలో ఉండే మహిళలలో ఈ ఒత్తిడి మరింత అధికంగా వుండటం గుర్తించారుట. చేసే పనికి చిన్నపాటి గుర్తింపు కుటుంబ సబ్యుల నుంచి దొరికితే వారిలో అసహనం, కోపం, వత్తిడి వంటివి తగ్గుతాయని , దానివలన ఇతర అనారోగ్యాలు కూడా తగ్గుతాయని వీరు గట్టిగా చెబుతున్నారు. చిన్న పాటి ప్రశంస మహిళల మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నా కూడా  , ఇప్పటికి ఆ ప్రశంస దొరకటం కష్టం గా వుంది అంటే ...ఆ సమస్యకి పరిష్కారం గట్టిగా ఆలోచించాల్సిందే. నిపుణులు ఈ విషయం లో మహిళలకి కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. అవి ఏంటంటే 1. మొదటిగా, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించు కొండి 2. మీతో మీరు కొంత సమయం గడపండి 3. మీకోసం మీరు ఆలోచించటం మొదలు పెట్టండి ఎప్పుడు అయితే మీ గురించి మీరు ఆలోచించటం మొదలు పెడతారో , ఆత్మవిశ్వాసం మీ స్వంతం అవుతుంది . అప్పుడు బయట వ్యక్తుల ప్రశంసల కోసం ఎదురు చూడరు . వారినుంచి ప్రశంస దొరికినా , లేకపోయినా కూడా ఆనందం గానే వుంటారు. ఈ చిన్న విషయాన్ని గమనిస్తే చాలు ...ఎన్నో మానసిక సమస్యలు కి చెక్ చెప్పినట్టేనట.  

New Uses of Old Tyres   Vehicles give off their old tyres when worn out...they are recycled these days to make some innovative things for a better society but how many such tyres are recycled is the question...there are still so many others that are not being put to a second life purpose and thrown away in garbage, taking thousands of years to diminish. A new plastic item is being purchased every other day in almost all households for some purpose or the other. There can be a smarter solution to reuse the old tyres instead of buying new plastic materials...such a using tyres for planting sapplings, in the big garden or even in a small balcony garden, on the terrace top with proper water-proof base. They can be hung against the walls or layered on the ground to create a step-planter facility for multiple plants.     Some are creatively making seating solutions with old tyres...for an ordinary living room, as foot stools, side tables, center tables, kids chairs and even for the patio gardens for weather-proof seating, in kids play areas such as see-saw arrangements, hopping fun and such. Some have so simply converted the huge tyres into sand pits to engage their tiny tots. Few have brought them into the kids rooms to stack up their toys and story books.   Carving these tyres has become another trend...patiently carving and cutting tyres creates beautiful center pieces too. Coverng them with jute twine allover brings out a mighty centre table with a rustic natural look, a sturdy table for entertaining purposes in the living room...Out of curiosity, i have a question, do these old tyres smell like worn out rubber even after all this decorations? If not, then i am ready too to go on a hunt looking for some neighbor's old car tyre and make it my own craft piece ! ..Prathyusha

ఆడపిల్లకు శాపం బాల్యవివాహాల ప్రపంచం! పెళ్లి అనేది చాలా ముఖ్యమైన సంఘటన. చక్కని చదువు, నిర్ణీత వయసు, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మూలమవుతుంది. అయితే ఎంతో సంతోషమయమైన జీవితాన్ని ఇవ్వడానికి బదులుగా పెళ్లి అనేది కొందరు అమ్మాయిల పట్ల శాపంగా మారుతోంది. ఎదిగీ ఎదగని శరీరం, అవగాహన లేని వయసు, ఏదీ నిర్ణయించుకోలేని మానసిక పరిపక్వత లేకపోవడం. ఇలా చాలా కారణాలు ఆడపిల్లల జీవితాలను అయోమయంలో నెట్టేస్తున్నాయి. దీనికి ముఖ్య కారణం బాల్య వివాహాలు. దేశం, రాష్ట్రం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా ఎన్నో విషయాల్లో దేశం ముందుకు వెళుతున్న, దేశంలో మహిళలు తమ భవితను గొప్పగా తీర్చిదిద్దుకుంటున్నా అదంతా నాణేనికి ఒకవైపు మాత్రమే… నాణేనికి రెండవ వైపున ఇంకా మూఢనమ్మకాలు, జీవితాలను చిన్నాభిన్నం చేసే సాంప్రదాయాలు సాగుతున్నాయి. వాటిలో బాల్యవివాహాలు ముఖ్యమైనవి.  బాల్య వివాహాల గురించి భారతీయ చట్టం ఏమి చెబుతుంది?? బాల్య వివాహా నిరోధక చట్టం 1929లో వచ్చింది. కానీ చట్టం అమలులో లోపాలను సవరిస్తూ 2006లో మరింత పటిష్టం చేస్తూ అదనంగా రెండేళ్ల జైలు శిక్షను చేర్చింది. దీంతో బాలికను పెళ్లి చేసుకున్న వ్యక్తితో పాటు వధూవరుల తల్లిదండ్రులు, వివాహాం చేసిన పెద్దలు, మత పెద్దలు, బంధువులు, ఫొటోగ్రాఫర్, వీడియోగ్రాఫర్, పెళ్లికి సహకరించిన వారితో పాటు పెళ్లి జరిపించిన పంతులు, హాజరైన అందరిపై కేసులు నమోదు చేసే అవకాశం ఉంది. వీఆర్వో, అంగన్వాడీ సూపర్వైజర్, తహసీల్దార్, ఎంపీడీవో, సీడీపీవో, ఆర్డీవో, కలెక్టర్, పోలీసులు, బాల్య వివాహాల నిరోధక అధికారులుగా ఉంటారు. అవగాహన కావాలి… ఎక్కడైనా బాల్య వివాహం జరుగుతోంది అంటే కొందరు అయ్యో.. అనుకుంటారు. ఈ బాల్య వివాహాన్ని ఆపాలి అనిపిస్తుంది కానీ ఎవరికి చెప్పాలి ఏంటి వంటి ప్రశ్నలతో సంతమతం అయిపోయి చివరికి ఏమి చేస్తాం. ఆ పిల్ల రాత ఇలా ఉందేమో అనుకుని తమదారిన తాము పోతారు కొందరు. అయితే బాల్య వివాహాలు ఎక్కడైనా జరుగుతున్నప్పుడు వాటిని ఆపడానికి ఎవరికి ఫిర్యాదు చేయాలి అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ముందు.  ఎవరికి ఫిర్యాదు చేయాలి..? బాల్య వివాహాలపై వీజర్వో, అంగన్వాడీ సూపర్ వైజర్, తహసీల్దార్, ఎంపీడీవో, సీడీపీవో, ఆర్డీవో, కలెక్టర్, పోలీసులు, ప్రజాప్రతినిధులకు సమాచారం ఇవ్వవచ్చు. అలాగే 1098, 100 నెంబర్లకు ఫోన్ చేసి విషయాన్ని తెలియజేయవచ్చు. ఎవరైనా సరే... బాల్య వివాహాలపై సమాచారం ఇచ్చినపుడు ఈ విషయాన్ని అధికారలు గోప్యంగా ఉంచుతారు. కాబట్టి తమ పేరు ఎక్కడ బయటకు వస్తుందో అనే భయాన్ని, ఆందోళలనను వదిలిపెట్టి ధైర్యంగా ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. దీనివల్ల ఓ ఆడపిల్ల జీవితం నిలబడుతుంది. బాల్య వివాహాలు చేస్తే జరిగేది ఇదే… బాల్య దశలో వివాహాలు చేస్తే శారీరకంగా ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయని స్త్రీ వైద్య నిపుణులు ఎప్పటి నుండో చెబుతూ వస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో   రక్త హీనత వ్యాధి వస్తుందనీ, తద్వార వారికి పుట్టే పిల్లలకు మానసికమైన రుగ్మతలు వస్తాయని స్పష్టం చేశారు. కేవలం ఆ ఆడపిల్లకు మాత్రమే కాకుండా ఆ పిల్లకు పుట్టే బిడ్డకు కూడా లోపాలు తలెత్తే అవకాశాలు చాలా ఉంటాయి. బలహీనత, శారీరక లోపాలు, బుద్ధిమాంద్య సమస్యలు మొదలైనవి వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి వివాహాలు అనేవి ఆడపిల్లల జీవితాలకు శాపాలు కాకూడదు అంటే బాల్య వివాహాలు జరిపించకూడదు. ఆడపిల్లకు 18 ఏళ్ళు నిండిన తరువాతే పెళ్లి చేయాలి. నిర్ణీత విద్యార్హత దిశగా ఆడపిల్లను ప్రోత్సహించాలి.                                      ◆నిశ్శబ్ద.

    The Concept of Onam Sadhya Welcoming the King   God’s Own Country Kerala is a delight to be in during Onam as the state comes alive with flowers, singing,play , fun. The harvest festival is celebrated in Kerala to mark the return of King Mahabali, who is a legend ruled the state once, under whom the people were equal, prosperous and happy.  This is a 10 day festival. Onam Sadhya, a 26 dish vegetarian feast which is served on the 8 , 9 and 10th day of Onam. Sadhya in Malayalam, means a banquet. It is the elaborate vegetarian meal, traditionally served on a mat laid on the floor. The dishes are served on a plantain leaf.  The making and the eating of the Onam sadya  is a noon meal.     The biggest Sadhya is serve at  Pardasardi temple in Aramula ,   64 items is made for the Aranmula boatrace, a popular event conducted during Onam There is a popular Malayali saying, "Kanam Vittu Onam Unnanam", which means "We should have the Thiruvonam lunch even if it costs us to sell our properties". There is even a distinct order in the way the food is served on the banana leaf. Pappadumis placed on the extreme left of the leaf. On the top of the big pappadum, banana is served. Starting from the right of the papad, salt, sarakarapuratti and banana wafers are placed. Only after this, ginger lime and mango pickles are served on the leaf. On the right, 'cabbage thoran' is served. Finally avial and kuttu curry are served   Home Maker and Cook Ginu Vinu , who has married  psychologist  A P J Vinu and settled in kakinada, recalls here onam celebrations during here stay in kerala, specailly for cooking for ona sadya was a family team work, and we enjoy evey part of the process , i cook all the kerala varities of sadya and invite malyai and non malyalee friends for sadhya in kakianda during this 10 days of celeberations.  “You must end the feast with curd rice and top it off with a plantain. Your stomach will settle down and digestion will be easy,”  “I always pray before I start cooking and I ask god for good health and seek his blessings,”   which is the secret of my tasty cooking.            'Payasam', a sweet and tempting porridge is one of the favourite desserts served for sadhya atleast 4 different variety of payasam/pradaman are served along with Parippu, Sambar, Rasam, Pulisseri, Kaalan, Avial, Thoran, Olan, Pachadi, Mango pickle, Naranga curry, Papadum, Banana, Curd or Buttermilk, and plantain chips. The main dish is plain boiled rice, served along with other dishes collectively called Kootan curries, which include curries like Kaaya varuthatha (banana chips),  Chena varuthatha (yam chips),  Sarkara upperi (Jaggery coated banana chips)  lime pickle  kaduggu maga Achar  ( mango pickle) Olan ( a puli inji (tamarind & ginger chutney)  Theeyal (mixed vegetable gravy),  Erissery (mashed beans and pumpkin with coconut gravy), Kichadi (Gourd in mildly spiced yoghurt),  Avial  (Mixed vegetable , coconut curry) Puliserry (yogurt based curry),  Kootu curry (black chickpeas curry),  Sambar Rasam  Bananas  Papad  Payasam         How is it Served There is a distinct order of serving the the grand feast of Onam. Pappad or Pappadum is to be served on the extreme left. On top of the big pappadum banana is served.  From the right pappad - salt, banana wafers, sarkarapuratti fries are served.  After this, ginger lime and mango pickles are served.  Next comes 'vellarika', 'pavakka', beetroot and 'ullikitchadi'. 'Kitchadi' made of pineapple and banana splits or of grapes and apple is served along with this. On the right, 'cabbage thoran' is served. Then comes a thoran made of beans and avil followed by bread and green peas mix 'thoran'. The meal will be complete with the 'avial' and 'kootu curry'. Rice is served when the guests seat themselves and just two big spoons is considered enough.  After this 'parippu' and ghee is poured.  Then comes Sambhar. Desserts are to begin with adaprathaman followed by 'Kadala Payasam'.  This colourful arrangement on the lush green banana leaf makes the food look even more tempting and irresistible . SADYA ON BANANA LEAF Eating food on a banana leaf is considered healthy. Placing hot food on the leaves emanates several nutrients that enrich  food. It also adds to the aroma of food and enhances the taste. Leaf is folded and closed once the meal is finished. Closing the leaf towards you (top to bottom – inward) signifies complete satisfaction with the food and closing it away from you would mean a signal to the cooks that it needs improvement. At the end of the meal, the right corner of the leaf is slit upward to signify that the leaf has already been used. Apparently people polished all this off so spotlessly that often it was hard to make out if the leaf was used or not! And turning it toward oneself is a subtle message to the cook,  that there is room for improvement and folding it away from yourself, obviously means complete and utter satisfaction. Avial - Real Kerala Curry  a must on onam Sadhya No Sadhya or a festive gathering is complete without Avial.   Avial is a delicious blend of mixed veggies in coconut and yogurt mixture. Seasoned with curry leaves and coconut oil, Avial is a nutritious as well as traditional dish in Kerala cuisine. Avial  is a complete vegetables like, cucumber, tomato,  brinjal, elephant yam, carrot, drumstick, potato, snake gourd,   beans, plantain etc as per choice.  It is supposed to have been invented by Bhima (one of the Pandava brothers) during their exile. According to the legend, when Ballav (Bhima’s name during this time) assumed his duties as the cook in the kitchen of Virata, did not know how to cook. One of the first things he did was to chop up many different vegetables, boil them together and top the dish with grated coconut.  Stories connected to Avail Curry  The  mythology  story in connection with Avail curry. Bheema is said to have prepared Avial, when there were unexpected guests for King Virata and he needed to serve meals for them. There was no sufficient vegetables to cook any single recipe for side dish, so Bheema used what ever available vegetables to make a new dish, which came to know as Avial.     Written by Ginu Vinu Cook and Home maker vaidyangar , Ramanayyapeta, kakinada, Andhra pradesh  

    గౌరీ తనయం నమాంమ్యహం!     మన పండగల్లో రెండు రకాలుంటాయి! కొన్ని మగవాళ్ల పండుగలు, కొన్ని ఆడవాళ్ల పండుగలు! అదేంటి అంటారా? అన్ని పండుగలు అందరూ చేసుకోవాల్సినవే అయినా కొన్నిటికి మగవాళ్ల హడావిడి ఎక్కువగా వుంటుంది. మరికొన్నిటికి ఆడవాళ్ల హంగామా ఎక్కువగా వుంటుంది.  ఉదాహరణకి మొన్నే వచ్చిపోయిన జంధ్యాల పున్నమ తీసుకోండి! ఆ రోజు మగవాళ్లే ఎక్కువగా పండగ జరుపుకుంటూ వుంటారు. అయితే, ఉత్తరాది నుంచి వచ్చిన రక్షాబంధన్ ఈ మధ్య బాగా పాప్యులర్ అవ్వటంతో అమ్మాయిలకు, ఆడవాళ్లకు కూడా ఆ రోజు కావాల్సినంత సరదా దొరుకుతోంది. రాఖీలు కడుతూ ఒకప్పటి తెలుగు వారి జంధ్యాల పున్నమని రాఖీల పున్నమగా మార్చేశారు!  సరే... అయితే... ఇంతకీ వినాయక చవితి ఎవరి పండుగ? ఓ కోణంలో చూస్తే మగవాళ్లదే! ఎందుకంటే, ఇంట్లో పెట్టే వినాయక విగ్రహాల వద్ద పూజలు చేయటం మొదలు రోడ్లపైన వెలిసే భారీ గణనాథుల వరకూ అంతటా మగవారిదే రాజ్యం! ఆడవాళ్లకు ఏం ప్రమేయం వుండదని కాకపోయినా ప్రసాదాలు చేయటం వంటి పనులు మాత్రమే స్త్రీలు చేస్తుంటారు! ఈ మధ్య కాలంలో అయితే సాయంత్రం అయ్యేలోపు పండగ పని కానిచ్చి టీవీల ముందు కూర్చుండిపోతున్నారు మాడన్ లేడీస్! ఇంకా ఓపిక వున్న కొందరైతే అలా ఫ్యామిలీతో కలిసి బయటకు వెళ్లి వినాయక మండపాలు చూసి వస్తుంటారు! ఇంతే తప్ప వినాయక చవితితో పెద్దగా కనెక్ట్ అవ్వటానికి వనితలకు ఏం కనిపించదనే చెప్పాలి! వినాయక చవితికి , ఆడవాళ్లకి పెద్దగా సంబంధం లేదనేస్తారేంటి అనుకుంటున్నారా? కంగారుపడకండి! పైపైన చూస్తే గణనాథుని నవరాత్రులకి , ఆడవాళ్లకి ఏం అనుబంధం లేనట్లు అనిపిస్తుంది కాని... అసలు బొజ్జ గణపయ్య ఆవిర్భావానికే జగదంబ కారణం! అంటే... స్త్రీ అన్నమాట! లోకంలో అందరూ అమ్మ కడుపులోంచే పుడతారు. వినాయకుడు కూడా అమ్మ వల్లే పుట్టాడు. కాని, ఇక్కడ విశేషం ఏంటంటే, పార్వతీ తనయుడు పూర్తిగా అమ్మకూచే! నాన్న శివుడికి నలుగు పిండి నుంచి పుట్టిన ఈ కొడుకెవరో కూడా తెలియదు! అందుకే కదా... ద్వారం వద్ద అడ్డుపడ్డ విఘ్నేశుని తల నరికి... మళ్లీ గజాననునిగా చేస్తాడు!  జననం , తరువాత శివుని అడ్డగించటం, ఆ తరవాత గజాననుడుగా ఏనుగు ముఖం కలవాడవటం పక్కన పెడితే... గణపతి కథలో మరోసారి మనకు అమ్మ మనసు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది! వినాయకుడు విపరీతంగా కుడుములు తినేస్తే పొట్ట పెరిగిపోతుంది. దాంతో ఆయన తల్లిదండ్రుల కాళ్లకు కూడా నమస్కారం చేయలేకపోతాడు. అప్పుడే అతని పొట్టపై చంద్రుడి చూపు సోకి అది కాస్తా పగిలిపోతుంది! ఈ సారి కూడా తన కొడుకు గురించి పార్వతి తల్లడిల్లిపోతుంది! తండ్రి శివుడి కంటే ఎక్కువగా ఆమె అల్లాడిపోతుంది. ఆ బాధలోంచి కోపానికిలోనై చంద్రుని శపిస్తుంది కూడా! తల్లి మనస్సంటే అది! తల్లి పార్వతే కాదు విఘ్నరాజు జీవితంలో మనకు మరో ఇద్దరు స్త్రీలు కూడా కనిపిస్తారు. వాళ్లే సిద్ధి, బుద్ధి! ఈ ఇద్దరు గణనాథునికి భార్యలంటారు! సిద్ధి అంటే విజయం, బుద్ది అంటే తెలివి... ఈ రెండిటిని స్త్రీలుగా చూపటం ద్వారా మన పూర్వులు ఆడవాళ్ల ప్రాధాన్యత సూచించారు! ఎవరికైనా మానసికమైన శక్తి, విజయం కావాలంటే స్త్రీతోడు ఖచ్చితంగా వుండితీరాలనేదే ఇందులోని సూక్ష్మం! భార్యలు సిద్ది, బుద్ది అయితే.... మరి గణనాథుని కూతురు ఎవరు? ఆమె సంతోషి మాతా అంటారు ఉత్తరాది వారు! దీనికి పురాణ ప్రాశస్త్యం లేనప్పటికీ... భావం మాత్రం భలే సుందరంగా వుంటుంది! సంతోషాన్ని కూడా స్త్రీ మూర్తిగానే భారతీయ సంస్కృతి ఆరాధించింది! ఇంట్లో సంతోషం కలగాలంటే ఎవరు ముఖ్యమో చెప్పకనే చెప్పింది!వినాయక చవితికి, స్త్రీలకి వున్న సంబంధం అర్థమైంది కదా? శక్తి స్వరూపం అయిన పార్వతీ ఆయన తల్లి, సిద్ధి, బుద్ధి ఆయన భార్యలు, సంతోషమే ఆయన కూతురు! ఇలా విఘ్నాధిపతి జీవితం అంతా స్త్రీ శక్తులతోనే శోభిస్తు దర్శనమిస్తుంది మనకు! 

  Best Ways To Make Long Distance Relationships Work       Distance means so little when someone means so much. But the distance could sometimes play a crucial role in making or breaking a relationship. There are plenty of reasons why most of the time long distance relationships never tend to workout for new couples. As a new couple, you go through a period when you want to see each other every second and that is almost impossible when you are miles away. There are many other such reasons which need to be addressed in order for the smooth sailing of the new relationship. It could be very frustrating for the newly weds as there is no intimacy at least between the meetings. You then tend to experience difficulties in connecting because you don’t have eye contact, and can’t take walks or enjoy dinners out together. Then again, the best part is that it makes the meetings so much more intense than they would be in a “normal” relationship. It’s the quality, not the quantity. With no face to face interaction, one can sometimes get frustrated very intensively. It is possible that this frustration then turns to conflicts between you as an outlet for it. This could lead to misunderstandings that are very difficult to resolve over a chat or a call or an e-mail.  So insert a day or two without any communication. What happens then is that you miss each other very intensely, and you usually find yourselves at a much higher level than you were before. Differing workloads and lifestyles can create a lot of conflicts between partners. Being aware of each other’s schedules and priorities helps in avoiding unrealistic expectations and hence, minimises conflicts. Also, writing is more intense than verbal communication and allows you to be more intimate. That will create a tighter bond between you. So jot down all your thoughts and moments which are special and share it once in a while to make it a special read. Trust is a key to a successful relationship especially a long distance one. You might come across tough situations where people would be talking different aspects of your life with the other partner. But make sure you trust each other and stay by them through thick and thin. It gets difficult to find time to talk to your partner due to busy schedules, and when he says he is too busy to chat, you need to trust him. It’s the same for him when you can’t find the time for a phone call. It becomes a test of patience as well as trust and if you survive, it makes you a better person and leaves you with a stronger relationship.  Do become more loyal in a long distance relationship. There may be an endless number of good looking people from the opposite gender asking for your number at various parties, but you miss your partner so often, proclaiming that you’re already happily ‘taken’ gives you comfort. Also stay away from being jealous. Jealousy is a very dangerous thing and can threaten every romantic relationship. Jealousy is commonly a lack of trust and understanding. It very often reveals insecurities and bad experiences in other relationships. Long distance relationships are quite different from the regular close relationships. They have a unique set of strengths and challenges. If you find that you are unable to maintain your relationship, or experience frequent conflicts despite your best efforts, working with a couples therapist might help you resolve conflicts and maintain your relationship.   ..Divya

    Diet Plan During Pregnancy     Pregnant women should avoid unhealthy diets like consuming junk food, processed food that is high on fat as well as sugar and industrial products. Researchers have examined the diets of 83 mothers during their pregnancy and found that their children are either suffering from behavioral problems or from hyperactivity issues due to the mothers’ unhealthy diets. Balanced diet and healthy choices made during pregnancy effects the mental health of the children in a positive way. Consumption of Processed food that has high sugar levels and high fat food is considered risky as it leads to early onset of ADHD Symptoms in children. ADHD is also known as Attention – Deficit/Hyperactivity Disorder. It is a biological condition which affects the functioning of the brain.  It is most common in boys and might be caused due to the disruption that affects the neurotransmitter. So therefore it could be said that, healthy eating during pregnancy is important for the health of the children in future. Omega 3 fatty acids extracted from oily fish and the oils present in some vegetables can protect and develop the brains of the children.

     Don't let marriage effect your friendships     "True friendship is like sound health; the value of it is seldom known until it be lost." goes the saying...   Considering the valuable role friends play in our life it was deemed to fix a day which is dedicated to friends and friendship. Its true that friendship tastes good the longer we are in it. In India we all tend to maintain friendships to a greater extent . But due to various reasons married women and men wont get a chance to continue their friendships which are there before wedding the same way after their wedding too. The men bid good bye to their female friends and girls do the other way round.  Whatever the case may be, post marriage, friendships are viewed in a different light. You are not the same person who can attend calls at any hour of the day or slip out for a sip of coffee when your friend is down and out.     All because marriage is definitely a lifestyle change and a big responsibility all together. They will be so confused that they take long time to adjust to the new relations around. And it is not only married couples who try to adjust to the new environment, but even friends find it difficult to adjust to the new you. Dose that mean they should leave their friendships which were prior to marriage?? Will meeting your good old friend become a problem without a solution? The answer its No..If good care is taken every one can enjoy their freedom in managing the same friends post marriage too.   "First of all a partner needs to ensure that his/her friendship with the opposite sex isn't hampering their married life. They should meet in their partners' presence too often so as to build trust. And also, it should become a family get together rather than friends meeting friends. If not possible, such relationships should be left back in time," advises physiologists . Secondly  both partners must realize that they have had a different set of friends before marriage. And neither of the partners feels close to the other set of friends unless both of them actually make an effort to feel welcomed. If this is not dealt with on time, people usually end up losing close friends."   Thirdly friends should neither discuss nor come into your relationships, which might create a big gap between the husband and wife. Final point is ,even though friends are the best thing to happen to our lives, any day friendship should not weigh heavier than relationships, and one should know where to draw the line.   Don't get yourself in the position to say - 'Our friendship was great till it lasted!'   ..Divya