నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో పిల్లల పాఠశాల లంచ్ బాక్సులు మరియు పెద్దల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లపై అపోలో హాస్పిటల్స్ ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ హరిత గారు

ఆడవాళ్లను ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టేది సాటి ఆడవారేనా.! ఇంట్లో అయినా, బయట ఉద్యోగ స్థలంలో అయినా ఒక ఆడపిల్లను మరో ఆడపిల్ల మాటలతోనో, చేతలతోనో ఇబ్బంది పెట్టడం మనం

మనలో చాలా మందికి వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంలో వచ్చే మార్పులు, ముడతలు మరియు నల్లటి మచ్చల గురించి ఎన్నో సందేహాలు, అపోహలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ముఖంపై

తల్లి కావడం అనేది ఒక మహిళ జీవితంలో అత్యంత మధురమైన, అద్భుతమైన అనుభూతి. అయితే ఈ ప్రయాణంలో గర్భిణీలు మరియు బాలింతలు తమ ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక

ప్రతి మహిళ ఆరోగ్య విషయాలపై పూర్తి అవగాహన కలిగి ఉండటం ఎంతైనా అవసరం. ముఖ్యంగా రొమ్ము ఆరోగ్యం (Breast Health) గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, చాలామందిలో అనవసరమైన భయాలు,

తల్లి కావడం అనేది ప్రతి మహిళ జీవితంలో అత్యంత అద్భుతమైన మరియు భావోద్వేగభరితమైన ప్రయాణం. అయితే ఈ ప్రయాణం సజావుగా సాగాలంటే గర్భధారణకు ముందే సరైన పోషకాహారం

అన్ని పరీక్షలు..నార్మల్ గా ఉన్నా సంతానం కలగట్లేదా. అసలు కారణం ఇదే.ప్రస్తుత కాలంలో ఎంతోమంది దంపతులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య సంతానలేమి. సాధారణంగా వైద్య పరీక్షలు అన్నీ

మహిళల ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ విషయంలో తరచుగా వినిపించే ఒక ప్రధానమైన ప్రశ్న పీరియడ్స్ సమయంలో వర్కౌట్స్ చేయవచ్చా లేదా అనేది. నెలసరి సమయంలో తీవ్రమైన కడుపునొప్పి,

ఆడవాళ్లు ఆర్థికంగా ఎదగడం అంటే కేవలం ఉద్యోగం చేయడం మాత్రమే కాదు, తమ నైపుణ్యాలను సరైన మార్గంలో ఉపయోగించి ఆదాయాన్ని పెంచుకోవడం , డబ్బును సరైన రీతిలో

 మచ్చలేని ముఖచర్మానికి ఇంట్లోనే  బ్యూటీ క్రీమ్ ఇలా సిద్దం చేసుకోండి! ఎవరిని అయినా సరే మొదట చూడగానే వారి ముఖమే గమనిస్తారు. ముఖం అందంగా ఉంటే ఇట్టే

మహిళలు ధరించే బ్రా ల గురించి షాకింగ్ నిజాలు..! మనకు ఆహారం, నివాసంతో పాటు, బట్టలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.  పొడవాటి చీర అయినా లేదా చిన్న