పరిగెత్తేటప్పుడు లెగ్గింగ్స్ లేదా షార్ట్స్ ఏవి ధరిస్తే మంచిది! పరుగు ఆరోగ్యానికి చాలామంచిది. చాలామంది మహిళలు తమ ఆరోగ్యం గురించి అవగాహనతో రోజువారీ వాకింగ్, రన్నింగ్ చేస్తుంటారు.
45 నుండి 55 ఏళ్ళ మధ్య వయసున్న మహిళలు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయం..! మహిళలలో నెలసరి మొదలయ్యే దశ ఎలా ఉంటుందో.. అలాగే ముగిసే దశ కూడా
బీట్రూట్ లేదా గుమ్మడి గింజలు.. వేటిలో ఐరన్ మెరుగ్గా ఉంటుంది!ఆహారంతోనే ఆరోగ్యం సాధ్యమని ఆయుర్వేదం ఎప్పుడో చెప్పింది. ఇప్పటికీ ఆరోగ్య సమస్యలకు చాలా వరకు ఆహారంతోనే పరిష్కారం
30ఏళ్లు నిండిన ప్రతి మహిళ చేయించుకోవాల్సిన పరీక్షలు.. ఇవి ఎంత ముఖ్యమంటే..!మహిళల శరీరం ప్రతి దశలో చాలా మార్పులకు లోనవుతూ ఉంటుంది. రుతుచక్రం మొదలైన దగ్గర నుండి
శీతాకాలంలో ఉదయాన్నే వాకింగ్.. ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మంచిది!వాకింగ్ ఆరోగ్యానికి చాలామంచిది. వేసవికాలంలో అయినా, శీతాకాలంలో అయినా వాకింగ్ చేయడానికి మంచి వాతావారణం ఉండాలని అనుకుంటాం. అయితే ప్రతి
ఈ విటమిన్ బాగుంటేనే మహిళలలో ఎగ్ క్వాలిటీ బాగుంటుందట..!మహిళలలో ఎగ్ క్వాలిటీ బాగుంటేనే వారికి సంతానం కలిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే నేటికాలంలో ఎగ్ క్వాలిటీ
35ఏళ్ల తర్వాత గర్బం దాల్చడం మంచిదేనా.. వైద్యులు ఏం చెప్తున్నారంటే!ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో తల్లి కావడం అనేది మధురమైన క్షణం. ఇది సాధారణ మహిళ నుండి అమ్మతనం
రక్తం తక్కువ ఉన్నప్పుడు ఏం తినాలి.. ప్రతి జీవికి రక్తం ప్రదానమైనది. ఆహారం ద్వారా లభించే శక్తి రక్తం ద్వారానే శరీర అవయవాలకు చేరుతుంది. ఆక్సిజన్ సరఫరాకు
పాలకూర, బీట్ రూట్ కంటే ఎక్కువ ఐరన్ ఉండే విత్తనాలు.. లేడీస్ తప్పనిసరిగా తినాలి..! ఆడవారు ఎప్పుడూ ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు.
మహిళలు చేసే ఈ తప్పులు గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి..! గర్భాశయ క్యాన్సర్ అనేది మహిళల్లో గర్భాశయంలో ప్రారంభమయ్యే తీవ్రమైన క్యాన్సర్. ఈ క్యాన్సర్కు ప్రధాన కారణం హ్యూమన్
వెట్ వైప్స్.. చాలామంది మహిళలు ఉపయోగించే వెట్ వైప్స్ గురించి ఈ నిజాలు తెలుసా.. చర్మ సంరక్షణలో భాగంగా చాలామంది మహిళలు వెట్ వైప్స్వెట్ వైప్స్ ను
మహిళల్లో అత్యంత ప్రాణాంతకర క్యాన్సర్ ఇదే.. దీని గురించి తప్పక తెలుసుకోవాలి! ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణాలలో క్యాన్సర్ ఒకటి. అన్ని రకాల క్యాన్సర్లతో ప్రతి