మహిళలలో నడుము నొప్పి.. ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టవచ్చు! మహిళల శరీరం ప్రతి దశలో చాలా రకాల మార్పులకు లోనవుతుంది. ఋతుచక్రం మొదలైనప్పటి నుండి.. వివాహం, గర్బం,

రోజూ ముఖానికి టమాటాను రుద్దుతూ ఉంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!పేరుకు కూరగాయ అయినా టమాటాను అందరూ పండు అని పిలుస్తారు.  టమాటాను కూరలో వాడతారు, నేరుగా సలాడ్

మంచి ఆహారం తీసుకుంటున్నా హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉంటోందా.. అసలు కారణం ఏంటంటే!మహిళల్లో చాలామంది ఎదుర్కునే సమస్యలలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం కూడా ఒకటి. చాలామంది మహిళలు హిమోగ్లోబిన్ లోపంతో

మహిళలకు నెలలో రెండు సార్లు పీరియడ్స్ వస్తే ప్రమాదమా? వైద్యులేం చెప్తున్నారంటే!నెలకు ఒకసారి రుతుస్రావం కావడం సాధారణమే. సాధారణంగా ఆడపిల్లలలో రుతుచక్రం మొదలైనప్పుడు నెలకు ఒకసారి పీరియడ్స్

మగవారి కంటే మహిళలకు ఒమేగా-3 ఎక్కువ అవసరం ఇందుకే..!శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా రకాల పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు,  ప్రోటీన్, ఫైబర్ తో పాటు

మహిళలకు అసలు పొట్ట ఎందుకు వస్తుంది? ఇది తగ్గాలంటే ఏం చేయాలంటే! అందరూ సాధారణంగా పిలుచుకునే బెల్లీ ఫ్యాట్ చాలా చిన్న విషయంగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది మహిళలను

రాత్రి పడుకునే ముందు బొడ్డులో ఆవాల నూనె వేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!మనిషి శరీరానికి కేంద్ర స్థానం బొడ్డు. బిడ్డ తల్లి కడుపులో పెరుగుతున్నప్పుడు  పోషకాలు అన్నీ

మెదడును వృద్దాప్యం నుండి కాపాడే వ్యాయామం.. 40 ఏళ్లు దాటిన వాళ్లకు  ఎంతో ముఖ్యం! ప్రతి మనిషికి మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎంతో అవసరం.  కొంతమందికి చిన్న

గర్భాశయ ఆరోగ్యానికి హిస్టెరోస్కోపీ.. మీరు తెలుసుకోవలసిన పూర్తి సమాచారం!స్త్రీ ఆరోగ్యం కుటుంబానికి ఆధారం. కానీ నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిలో చాలామంది మహిళలు గర్భాశయ సంబంధిత సమస్యలతో

తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారాలా.. ఇంట్లోనే సింపుల్ సొల్యూషన్! తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవాలా?మీరు తెలుసుకోవాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు మరియు నిజాలు! ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా

కార్టిసాల్ ఫేస్.. ముఖం,  కళ్ల కింద వాపు కనిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీకు ఈ సమస్య ఉండచ్చు!ముఖం అందంగా కనిపించాలని ప్రతి మహిళ కోరుకుంటుంది. అయితే నేటికాలంలో చాలామంది