Home  
Baby Care

Handling Babies Who Desire to Walk

  It may not be easy to convince a child for walking on his own. But you may relieve yourself of the load of carrying a child constantly by: Offering to hold the hand of the child. Setting limits, like you'll carry the child for five minutes, but then he will walk for ten minutes on his own, or you will carry the child to the store but the child will have to walk inside it. If you're at home and the child just wants to be held to see what you're doing, you may make him sit on a high chair while you cook, so that he can watch you while he can be busy trying to pull the lid of a container, or doing something else to keep his hands busy. While walking, if the child feels that he's not able to see what you're seeing and thus, wants to be carried, you may try showing him interesting things at his level, such as flowers, dogs and other children.

Sense Of Hearing In A Baby

  Well, if you thought that a newborn baby cannot hear, thing again!! The sense of hearing in an infant develops much before the birth of the baby. When in the womb, the baby hears his mother's heartbeats, the grumbling of her stomach and the sudden loud noises like a car blaring or a drum banging. Upon hearing these sudden loud sounds, baby also reacts by making a sudden audible jerk in the womb. Sounds in the womb play an important role in language learning of the baby. Thanks to these sounds, the baby after coming out into the world has a sense of hearing that is well-established. He recognizes his mother's voice and can differentiate it from the voices of other women, reacts to musical toys and responds favorably to classical music.   Babies can understand that someone is speaking a foreign language and differentiate between familiar and unfamiliar sounds. This ability helps the baby to learn and understand spoken languages later.   Classic music is a favorite with young babies, because they have smooth rhythmic melodies and pauses between sections. However, one year old kids, prefer traditional tunes and start differentiating sounds that are similar.   Gradually, babies start associating sounds with the experiences and give them a meaning. Thus, lullabies and white noise may soothe a baby; loud sounds may startle him while pleasant music may make him happy. Babies may also associate banging of door with arrival of parents or sounds of crying and wailing with something hurtful.   Babies love to listen to the sounds that are similar to ones they heard in the womb such as heartbeat of the mother and sounds of blood flow. You might wonder how, but babies recognize their mom's voice right from the time they are born and can differentiate it from the voices of other women and get comforted by it sooner.   Younger babies do not have their sense of hearing so well developed and they can hear high pitched sounds better. Thus, they respond better to cooing and baby talk and especially, when it comes from feminine voices.   If the mother listens to soft music, during the time when the baby is in the womb, the same type of music or humming will have positive effects on the child when he comes out into the world.   Musical toys play an important role in the hearing development of a child. It is mostly seen that music toys gather attention of the child. Once the child notices the play toy, he would move forward to reach for it. Music toys also help in the brain development of the child.

Clothing Tips for Your Baby

  We make ourselves get ready funkily if we are going out. But for your baby? oops! she can't dress up herself right. Here are few tips for your baby clothing.   Now that your baby is a toddler-if you're lucky-she won't need quite so many changes of clothing. Hopefully, by now, she's not having poop blowouts or spitting up on herself so much!   Hand-me-downs or clothing swaps are the way to go for toddler clothes! If you've got baby clothes in good condition, you may even be able to swap them for "new" toddler clothing at a consignment store. Or else organize a clothing swap with a local moms group.   It may seem like a no-brainer, but it's worth remembering to buy toddler clothes in a slightly larger size. Your kid is growing fast and you want her to wear her clothes more than once, right?   It's great to bargain hunt, but with some items of toddler clothing (a good winter jacket or a pair of jeans), it's worth paying extra for good quality that will last (especially if you plan on having more kids!)   Patterns are helpful when it comes to hiding stains, but basic colors are easier for mixing and matching wardrobe basics.   Stick with toddler clothes that are easy to get on and off since- believe it or not- your toddler will (hopefully) soon be dressing herself!   clothing tips for your baby, Baby clothing tips, tips for baby clothing, tips of dressing up your baby.

చిన్నారుల మేధస్సును పెంచే తల్లిపాలు

  శిశువుకు తల్లిపాలు పట్టడం వల్ల ఆ శిశువు ఇంటెలిజెన్స్‌ కోషియెంట్‌ (ఐ.క్యు) పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. శిశు జననంనుంచి ఏడాదిపాటు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల ఆ శిశువు మేధాశక్తి పెరిగినట్లు పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడైంది.   శిశు జననం తరువాత ఏడాది కంటే తక్కువ సమయం తల్లిపాలు తాగిన చిన్నారులతో పోల్చి చూసినప్పుడు... ఏడాది వయస్సు వచ్చే వరకూ తల్లిపాలు తాగిన చిన్నారులలో ఐ.క్యు. స్థాయి నాలుగు పాయింట్లు పెరిగింది. ఈ చిన్నారులు మూడేళ్ల వయస్సులో వారికి చెప్పే విషయాలను అర్థం చేసుకోవడంలోనూ, ఏడేళ్ల వయస్సు వచ్చే నాటికి పెద్ద పెద్ద పదాలతో కూడిన మాటలను, గుర్తులను అర్థం చేసుకోవడంలోనూ ఇతర చిన్నారుల కంటే ముందంజలో ఉన్నారు.   శిశు జననం తరువాత తల్లి పాలు ఇవ్వడం వల్ల ఆ శిశువుకు అవసరమైన పోషకాలన్నీ అందుతాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాదు శిశువు సాధారణ ఆరోగ్య రక్షణకు తల్లిపాలు ఎంతో అవసరం.   శిశువు సాధారణ ఆరోగ్యం, పెరుగుదల, అభివృద్ధికి తల్లిపాలు అత్యవసరమని, తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల శిశువుల్లో హఠాన్మరణాలు సంభవించవనీ, మధుమేహం టైప్‌1 వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చునని ఆ అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.   శిశు జననం తరువాత తల్లిపాలు ఇవ్వనిపక్షంలో చిన్నారులకు అనేక రుగ్మతలు చుట్టుముట్టే అవకాశాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఎదుగుతున్న కొద్దీ వారికి చెవిలోనూ, శ్వాస కోశాల కింది భాగంలోనూ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, మూత్రకోశ వ్యవస్థకు చెందిన రుగ్మతలు, బాక్టీరియల్‌ మెనింజైటిస్‌ మొదలైన పలు సమస్యలు వస్తాయని ఆ అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది.

పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు ఎలా ఉండాలి...?

  చిన్న పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు ఎలా నడుచుకోవాలి. వారితో ఎలా మెలగాలి. వారిని ఏ విధంగా సరైన మార్గంలో పెట్టాలని ప్రతి ఒక్క తల్లిదండ్రులు ఆలోచిస్తుంటారు. కానీ పిల్లలతో మనం ఎలా ఉండకూడదు. మనం వల్ల పిల్లలు ఏమైనా ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అని ఆలోచించారు. మరి అసలు పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలో మూడు ముక్కల్లో తెలుసుకుందామా...!   మీరు పిల్లలపై చూపించే కోపం చాలా తగ్గించుకోవాలి. ఎందుకంటే మీరు ప్రతి చిన్న విషయానికి కూడా కోపం తెచ్చుకుంటే వారికి ఉండే చిన్నపాటి ఓపిక నశించి, మీ మాటలకే ఎదురుచేప్పే పరిస్థితి వస్తుంది. కాబట్టి... ఏ విషయాన్నైనా కూడా చాలా సున్నితంగా చెప్పాలి. మీరు ఒకవేళ సిగరెట్, గుట్కా, మందు తాగడం వంటి చెడు అలవాట్లు కలిగి ఉన్నట్లయితే మీ పిల్లలు కూడా వాటిని అనుసరించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మీరు అలాంటి వాటిని దూరం చేసుకోవడం వల్ల మీకు, మీ పిల్లలకు మంచిదే.     పిల్లల్ని ప్రతి క్షణం కూడా చదువుకోమని పోరుపెట్టడం వారికి చదువు పట్ల అయిష్టత ఏర్పడేలా చేయవచ్చు. అలా వారికి మాటిమాటికీ చెప్పడంతో వల్ల చదువుపై విరక్తి కలుగుతుంది. దీంతో పూర్తిగా చదువుపై ధ్యాస తగ్గిస్తారు. కాబట్టి మీరు కూడా అప్పుడప్పుడు ఏదైనా మంచి పుస్తకాలు చదవటం ప్రారంభించండి. దాంతో మీ పిల్లలు కూడా మీతో పోటీ పడి మరి చదువుతారు.   మీరు మీ పెద్దవాళ్ళతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో, ఎలా మాట్లాడుతారో, వారికి ఎలాంటి గౌరవ మర్యాదలు ఇస్తున్నారో... మీ పిల్లలు కూడా అలాగే నడుచుకుంటారు. మీరు చేసే ఏ పని అయినా కూడా మీ పిల్లల మనస్తత్వాలపై పడుతుంది. కాబట్టి మీరు పిల్లలతో మాట్లాడే తీరు ఎంత ముద్దుగా, కచ్చితంగా, ప్రేమగా, ఆప్యాయంగా ఉంటుందో వారు అంత మంచివారుగా, మంచి మాటలు మాట్లాడేవారుగా తయారవుతారు.

Ways To Relieve Newborn Pain

  we, the adults can tolerate pain and can handle them. But for newborns, absolutely can't. So here are the ways to ease their pain off. Have a look.   Sucking on a pacifier, bottle, or breast during or immediately after a procedure, such as a vaccination.   Skin-to-skin contact: holding your baby's bare body against your own.   Lidocaine: an over-the-counter numbing cream (such as EMLA) that's rubbed directly on skin. It takes 60 to 90 minutes to "set in" but can prevent pain during shots.   Subcutaneous ring block: Lidocaine injected under the skin before circumcision. Request it, says Verklan.   Acetaminophen after any procedure may help stave off pain -- if the doctor says it's okay.

మీ పిల్లలకు మీరే స్నేహితులవ్వండి...!

  మార్కులు బాగా తెచ్చుకోవాల్సిన బాధ్యత ప్రతి విద్యార్థి పైనా ఉంది. అలాగని వారిని విద్యార్థులుగానే చూస్తూ, మన పిల్లలన్న విషయం మర్చిపోతే ఎలా! చదవమని చెప్పడం తప్పు కాదు. ఒకవేళ చదవలేకపోతే మండిపడటం తప్పు. ఒక్క చదువు అనే కాదు, ఏ విషయంలోనైనా తిట్టి చెప్పకూడదు. పిల్లలకు కొన్ని బలహీనతలుంటాయి. వాటిని అధిగమించేలా చేయాలంటే మంచి మాటలతోనే సాధ్యం.   తిట్టడం, దండించడం మొదలుపెడితే వాళ్లు భయపడతారు. తమ బలహీనతల్ని, తప్పుల్ని దాచిపెడతారు. అయితే అందరూ తల్లులకు తెలియదు. తల్లి మంచి స్నేహితురాలిగా కూడా మెలగాలని. అందుకే వారి పిల్లల మనసుల్లోకి ఎప్పుడూ సరిగ్గా అర్థం చేసుకోరు. వాళ్ల చిట్టి మనసులు ఎలా ఆలోచిస్తాయో తెలుసుకోలేదు.     అల్లరి చేస్తే తిడతారు. చదవకపోయినా, ఏదైనా తప్పు చేసినా చేయి చేసుకుంటారు కూడా. అందుకే ఆ పిల్లలో భయం పేరుకుపోతుంది. తప్పు చేశామని చెబితే దండన తప్పదన్న భయంతో నిజాల్ని దాచిపెట్టేశారు. అదే పిల్లలతో స్నేహంగా ఉండి వుంటే, మీరెలా ఉన్నా ఏం చేసినా మేం స్వీకరిస్తామన్న ధైర్యాన్ని పిల్లలకు కలిగించివుంటే, మీ చిన్నారులు భయపడకుండా మీతో అన్ని విషయాలను ధైర్యంగా చెప్పేవారు.     అందరు తల్లిదండ్రులూ చేయాల్సింది ఇదే. పిల్లలతో స్నేహం చేయండి. మీరేం చెప్పినా మేం అర్థం చేసుకుంటామన్న భరోసా ఇవ్వండి. అది వారికి ధైర్యాన్నిస్తుంది. అలాగని పిల్లల తప్పుల్ని పట్టించుకోకుండా వదిలేయాలని కాదు. పిల్లలన్నాక పొరపాట్లు చేస్తారు. మీరు భయపెడితే వారు చెప్పాలనుకున్న విషయాలను దాచేస్తారు. భయపడి మీతో సరిగా మాట్లాడటం కూడా మానేస్తారు. అదే మీరు ధైర్యాన్నిచ్చారనుకోండి, మీతో అన్ని విషయాలు చెప్పేస్తారు. దాని వల్ల మీ పిల్లల భవిష్యత్తుకు మీరే మంచి బాట వేసినవారవుతారు.

Toilet Training for Babies

  True toilet training means helping a child to recognize his own full bowel or bladder and then to do something about it-like telling his mother or going to the pot. He cannot begin to be trained until he can recognize his own 'need to go'. Here are the tips to train your baby.   Switch from nappies to underpants. Bare his bottom occasionally so that he notices his body functions. Watch him closely to pick up minute signals just before he needs to go sit on the potty. Check his timings closely and encourage him to sit on the potty when he is due for a bowel movement. Don't force him to do anything he doesn't want to do or the training sessions will be completely unproductive. Make a 'sh...' sound or turn on the tap to encourage the flow of urine. Remember, even if he reports after the event, it's a step in the right direction. Be an enthusiastic audience but not so enthusiastic that your toddler gets suspicious and uncooperative. Motivate him by explaining that sitting on potties is what older children do or by giving small rewards. Children like to imitate their parents, so can try explaining to him how mammy and papa sit at the potty. Show him how to check himself for dryness regularly. Make a habit of asking him regularly but casually whether he needs to go "potty". Be patient with relapses.

New Born Baby Bathing Tips

  New Born Baby Bathing Tips : 1. Parents must realise that newborn babies don’t need to be bathed daily. Washing newborns twice a week is more than sufficient. 2. It is essential to maintain a firm grip of newborn babies while washing them. 3. Based on his response to sensitivity with water, you can time babies’ bath. If he finds warm water soothing, let him linger in the water for a while. 4. Bath safety is another important aspect of newborn baby bathing. Therefore, ascertain that you are monitoring the baby for every single minute. 5. Essential bath supplies like water, towel, clean diaper and clothes should be kept around the washing area for easy access. 6. Ensure that water is not hot, which might affect sensitive skin of newborn. 7. Undressing baby should depend on his comfort. Leave the diaper on at first for baby’s comfort in the water. 8. During bath, pour water over newborn baby so that he doesn't pick up cold. 9. Use mild soap or baby shampoo with a washcloth from top to bottom, front and back. 10. Scalp should be washed with a wet, soapy cloth. However, ensure that no soap is used to clean eyes and face. 11. Towards the end, use a clean washcloth before drying the baby with towel. 12. Pat baby dry, wrapping him in a hooded towel. 13. Thereafter, apply a mild baby lotion, diaper baby and dress him up.

మీ పిల్లలు భయపడుతున్నారా?

మీ పిల్లలు భయపడుతున్నారా? 1. ముందుగా వారి భయాన్ని అర్ధం చేసుకోండి: వారు జీవించే లోకాన్ని చిన్నపిల్లలు ఇప్పుడిప్పుడే తెలుసుకుంటున్నారు. వారి ఉహాశక్తి అభివృద్ధి చెందే దశలో ఉండడంవల్ల నిజ జీవితంలో చూసిన లేదా విన్న కొన్ని సంఘటనలు, భయంకరమైన రూపాలుగా మనసులో చిత్రింపబడుతాయి. ఆ విధంగా చీకటి అంటే భయం ఏర్పడడం, చీకటి గదిలో వివిధ రకాల ఆకారాలను ఉహించుకోవడం జరుగుతాయి. వేరు వేరు వయస్సులలో వివిధ విషయాలకు, వివిధ తీవ్రతలలో పిల్లలు భయపడతారు. కాబట్టి, భయాన్ని అధిగంచడానికి ప్రత్యేకంగా ఒక దారంటూ లేదు. పిల్లల ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తి, పిల్లల ఎదుగుదలని దృష్టిలో పెట్టుకుని వారి భయాన్ని తొలగించే ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించాలి. 2. మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి: మీ పిల్లలతో మాట్లాడడం ద్వారా వారి ని మీరు సౌకర్యంగా ఉంచగలరు. వారి భయాలని మీతో పంచుకునే స్వేచ్చనివ్వండి. మీ పిల్లలు ఏ విషయంలో ఎందుకు భయపడుతున్నారో అడగండి. ఆ సమయంలో వారి భావనలు తెలుసుకోండి. వారి భయాలను పంచుకునే సమయంలో మీరు శ్రద్దగా గమనించండి. చిన్నతనంలో మీరు కూడా కొన్ని సంఘటనలకు భయపడే వారని తెలియచేయండి. ఇలా చెయ్యడం వల్ల, మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారని మీ పిల్లలకి అర్ధం అవుతుంది. 3. సరైన సందేశాన్ని అందించండి: "చిన్న పిల్లలా ప్రవర్తించవద్దు", "భయపడవద్దు", "మీ స్నేహితులు చూడు భయపడకుండా ఉంటారు" లాంటి వి చెప్పడం ద్వారా మీ పిల్లలకి తప్పుడు సందేశాన్ని పంపించవద్దు. దీని ద్వారా భయపడడం తప్పని అర్ధం చేసుకుని వారు మీతో వారి భయాలని పంచుకోవడానికి సంకోచించవచ్చు. భయపడడం సర్వ సాధారణమని భయానికున్న కారణాలు మీతో పంచుకుని తగిన సహాయం అడగవచ్చని వారికి తెలియచేయండి. 4. వారి భయాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి: ఇంటి పక్కన ఉండే వాళ్ళు, సంరక్షకులు, లేదా మీ చుట్టాల్ల గురించి మీ పిల్లలు భయపడుతుంటే వారి భయాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. దాని బదులు, వారు ప్రత్యేకించి భయపడుతున్న వ్యక్తుల గురించి తెలుసుకోండి. ఎందుకు భయపడుతున్నారో అడగండి. ఒక వేళ ఆ వ్యక్తి వల్ల మీ పిల్లలకి ఎటువంటి హానీ లేకపోయినా, మీ పిల్లల భయాలని పరిగణలో కి తీసుకుని ఆ దిశగా చర్యలు తీసుకోండి. 5.మీ పిల్లల భయాలని ఎగతాళి చేయకండి: మీ పిల్లల భయాలని ఎగతాళి చెయ్యడం వారికి అసౌకర్యం కలిగించడమే కాకుండా, వారి ఆత్రుత శాతం పెరిగి ఆత్మగౌరవ లోపం కలిగే అవకాశాలు కలవు. మీరందించే ప్రేమ, శ్రద్ధల నుండి మీ పిల్లల భయాలని తొలగించవచ్చు అంతే కాని, వారి భయాలని నిర్లక్ష్యం చెయ్యడం ద్వారా వారిలో ని ప్రతీకూల ఆలోచనలు పెరుగుతాయి. 6. మీ పిల్లలను బలవంతపెట్టకండి: బలవంత పెట్టడం ద్వారా భయం మరింత పెరుగుతుంది. మీరే ఒక సారి ఆలోచించండి, మీకు బంగీ జంప్ అంటే భయం ఉన్నప్పుడు బంగీ జంప్ చేయమనడం లేదా మీరు భయపడే ఎదైనా భయానక కీటకాన్ని మిమ్మల్ని పట్టుకోమనడం మీకెలా అనిపిస్తుందో. మీ పిల్లలకి భయాలని అధిగమించుకునేందుకు కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి. ప్రేమ, శ్రద్ధలు అందించడం ద్వారా వారికి సహకరించండి. 7.ధైర్యాన్ని కనపరచండి: మీ చర్యలనే మీ పిల్లలు అనుసరిస్తూ ఉంటారు. ఏదైనా సందర్భంలో మీరు అతిగా స్పందిస్తే, అలాంటి సందర్భాలలో మీ పిల్లలు కూడా అలాగే ప్రవర్తిస్తారు. ఏదైనా, లేదా ఎవరైనా మీకు సురక్షితంగా ఉంటే, మీ పిల్లలు వారికి కూడా సురక్షితమని నమ్ముతారు. ప్రతీ సారి మీ పిల్లల రక్షణ కోసం కొన్ని సందర్భాలలో భయపడేతత్వాన్ని మీ ద్వారా అలవాటు చేయకండి. మీ పిల్లలకి ఏదైనా సందర్భం లేదా విషయానికి సంబంధించిన వి ఏవి చెయ్యొచ్చు, ఏవి చెయ్యకూడదు అనేవి స్పష్టంగా తెలియచేయడం ద్వారా వారికీ సహాయపడింది. 8.భయానక పాత్రల నుండి మీ పిల్లలని దూరంగా ఉంచండి: పిల్లలు వాస్తవానికి, కాల్పనికతకి ఉన్న తేడా ని పసిగట్టలేరు. టీవీ లో కాల్పనికత పాత్రలని చూసి భయపడిపోతారు. భయానక టీవీ షోస్ ని మీ పిల్లలు చూడకుండా జాగ్రత్త తీసుకోండి. అలాగే, మీ పిల్లలకి వాస్తవికత మరియు కాల్పనికత ల మధ్య ఉన్న తేడా ని తెలియచేయడానికి ప్రయత్నించండి. టీవీ లో చూపెట్టే కార్టూన్స్ మరియు మూవీస్ ని ఎలా చిత్రీకరిస్తారో సులభంగా వారికి తెలియచేయండి. 9.ఇల్లంతా మీ పిల్లలతో కలిసి తిరగండి: దీని ద్వారా కొన్ని గదులు, ప్రదేశాలు వంటి వి ఏవైతే మీ పిల్లల భయానికి కారణమో ఆ ప్రదేశాలు వారికి అలవాటు అవుతాయి. ఇంట్లో ఉన్న అన్ని తలుపులూ తీసి, మంచం కింద మరియు వెలుగు చేరని చోట లైట్ వెలిగించి అక్కడేమి లేదని వారికి తెలియచేయండి. ఒక వేళ మీ పిల్లలు ఏవైనా భయంకర శబ్దాలు లేదా నీడ లోని ఆకారాలని చూసి భయపడుతూ ఉంటే ఆ సమస్యని మీ పిల్లలతో చర్చించండి. వేటి ద్వారా ఈ శబ్దాలు రావచ్చో చర్చించండి.

పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే....?

  వయసు పెరిగేకొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంటుంది. దీనితో పలు ఇబ్బందులు ఏర్పడుతుంటాయి. సాధారణంగా పిల్లలు చదివిన విషయాలను గుర్తుంచుకుంటారేమో గానీ, అదే పరీక్ష సమయంలో చదివిన విషయాలను మరచిపోతుంటారు. పరీక్షలొస్తున్నాయంటే చాలు పిల్లలు మానసిక ఆందోళనకు, ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. వాళ్ళు మామూలు సమయాల్లో ఎంత బాగా చదివినా, ఆందోళన వల్ల, భయం వల్ల పరీక్షల్లో తగిన ఫలితాన్ని సాధించలేకపోతారు. ఇలాంటి పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవి ఏమిటే చూద్దామా....!   1. పరీక్షలు సమీపిస్తున్నాయంటే పిల్లల్లో ఒక విధమైన భయానికి లోనవుతుంటారు. అలాంటి వారికి పోషకాలు గల ఆహారం వారి తల్లిదండ్రులు తప్పక ఇవ్వాలి. 2. పిల్లలకు మంచి ఆహారంతోపాటు విటమిన్‌ బి12, విటమిన్‌బి6, విటమిన్‌ సి, ఇ, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వాలి. 3. పరీక్షల సమయంలో కొవ్వు పదార్థాలను వీలైనంతవరకు తగ్గించడం చాలా మంచిది. ఎక్కువ ఫ్యాట్‌ ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల చురుకుదనం లోపిస్తుంది. 4. నేరేడు పండులో జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే యాంటీ యాక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వుంటాయి. ద్రాక్ష, చెర్రీస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ అధికంగా ఉండడం వల్ల రోజూ ఒక గ్లాస్‌ ద్రాక్ష జ్యూస్‌ తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది. 5. అలాగే ఆపిల్స్‌లో కూడా విటమిన్లతోపాటు కాల్షియం, క్వెర్‌సిటిన్‌, ఆంథోసియానిన్‌ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల మతిమరుపు సమస్యను తప్పించుకోవచ్చు. 6. ఇక పాలకూర వాడకం కూడా జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందిస్తుంది. బొప్పాయి, అరటిపండులో ఉన్న పోలేట్‌, మెగ్నీషియం, పోటాషియం, విటమిన్‌ బి6 మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఈ పండ్లలోని పిండిపదార్థం మెదడును ఎక్కువసేపు చురుకుగా ఉండేటట్లు చేస్తాయి. 7. తేనె వాడకం వల్ల యాంగ్జైటీ తగ్గి జ్ఞాపకశక్తి వృద్ది చెందుతుంది. పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెంపొందాలంటే, వారు పరీక్షల్లో మంచి మార్కులు సాధించాలంటే వారికి పోషకాహారం తప్పక అందించాలి.

Baby Care Tips

  Holding a baby is good Holding your baby closer gives them comfort. They feel warm and lovable. They usually cry, thinking that nobody is around. When the time they cry, hold them closer. Don't use baby wipes Baby wipes are expensive and, for some sensitive bums, they can hurt. Usually people will not believe this, but a 100 percent breastfed baby doesn't need baby wipes. Not at all. Breastfed baby feces are low in acid and bacteria, watery and wipe off easily. Avoid excess soap use Instead of soap you can sometimes use a mixture of gram flour (senaga pindi) and milk to bathe the baby. To massage the baby you could use a mixture of gram flour and cream with a pinch of turmeric. Apply the mixture on the baby's body and gently rub it off. No water or glucose for new born A newborn should not be given any prelactal feed, be it honey, water or glucose water. The baby doesn't need anything at that time apart from the colostrum.    

పిల్లలు మారం చేయకుండా ఉండాలంటే?

  పిల్లలు ఊరుకోరంటూ చిన్నప్పుడు మనమే వారు అడిగినదల్లా వెంట వెంటనే కొనిస్తుంటాం. పిల్లలు ఇలాంటి వాటికి అలవాటు పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో ఇపుడు తెలుసుకుందాం.   పిల్లలు ఏదైనా కొనివ్వమని మారం చేసినపుడు వెంటనే కొనివ్వకూడదు. ముందుగా వారికి వద్దని సర్దిచెప్పే ప్రయత్నం చెయ్యాలి. ఇలా కూడా వినకపోతే వారికి ఏదైనా పని చెప్పి, అది పూర్తి చేస్తేనే కొనిస్తాను అనే మాట ఇవ్వాలి. వాళ్ళు ఆ వస్తువు కోసం కచ్చితంగా ఆ పని చేసి తీరుతారు. లేదా అలా అడగడం మానేస్తారు.   ఒకవేళ ఆ పని గనుక మొత్తం పూర్తి చేస్తే మీరు కచ్చితంగా ఆ వస్తువును కొనివ్వాలి. అదే విధంగా చదువు విషయంలో కూడా ఇలాగే చేయాలి. ఏదైనా కోరుకుంటే.... ముందుగా పరీక్షల్లో ఫస్ట్ క్లాస్ లో పాస్ అయితే ఇస్తానని మాటివ్వాలి. ఒకవేళ పాసైతే ఆ వస్తువును కొనివ్వాల్సిందే. ఇలా చేయడం వల్ల మీ పిల్లల్లో ఒక ఆత్మవిశ్వాసం, పట్టుదల పెరిగి ఎలాంటి సమస్యలనైన ఎదుర్కునే మంచి పౌరులుగా తయారవుతారు. మరి మీకు ఇంతకంటే కావాల్సింది ఏముంది చెప్పండి.

పిల్లల్లో సహనం రావాలంటే...?

  ఓర్పుకు పరీక్షపెట్టే కొన్ని రకాల కార్యకలాపాలలో పిల్లలు పాల్గొనేటట్లు చూస్తే, అన్నీ విషయాలలోనూ తొందరపడకుండా ఓర్పుగా వుండటం పిల్లలు అలవాటు చేసుకుంటారు. ఓర్పుకు పరీక్షపెట్టి వేచి ఉండే సమయంలో వాళ్ళకి లోకం గురించే తెలియజేసే హాబీలలో పిల్లలను ప్రవేశపెట్టాలి. అప్పుడు వారిలో ఓర్పు, నేర్పులు త్వరగా అలవడుతాయి. ఉదాహరణకు... ఫజిల్స్ పూర్తి చేయటం, స్టాంపులు, నాణేలు సేకరించటం వంటి హాబీలను పిల్లలకు అలవాటు చేస్తే ... వారిలో నేమ్మదిగానైనా సహనం అలవడుతుంది. ఈ హాబీలలో వెంట వెంటనే రిజల్టు కనిపించదు కాబట్టి, వాటికోసం ఎదురుచూస్తారు. ఇది పిల్లలపై ఎంతో మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదే విధంగా వారి ఆలోచన పరిజ్ఞానం కూడా మెరుగుపడుతుంది.

అమెరికన్ బళ్ళల్లో బెదిరింపుకి (బుల్లియింగ్) గురిఅవుతున్న విద్యార్ధులు

  అమెరికన్ బళ్ళల్లో బెదిరింపుకి (బుల్లియింగ్) గురిఅవుతున్న విద్యార్ధులు     అదొక స్కూల్ ఆవరణ. స్కూల్ పిల్లలంతా ఆడిటోరియంలో కూర్చుని ఆ రోజు బుల్లియింగ్ (Bullying) గురించి మాట్లాడటానికి వచ్చే గెస్ట్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు కబుర్లు చెప్పుకుంటూ. రాబర్ట్, 45 ఏళ్ళ వయసు వుంటుంది. స్టేజ్ పైకి వచ్చి తనను తాను పరిచయం చేసుకున్నాడు. ఆ తర్వాత స్క్రీన్ పైకి కంప్యూటర్ వాడుతూ ఒక అబ్బాయి, పదమూడేళ్ళ వయసుంటుంది, నీలి కళ్ళతో, వొత్తైన జుట్టుతో, బుగ్గల్లో సొట్టలతో నవ్వుతూ వున్న ఫోటో ప్రొజెక్ట్ చేసాడు. పిల్ల్లలందరూ ఇంకా మాట్లాడుకుంటున్నవారు ఆ ఫోటో చూడగానే నిశ్శబ్దంగా అయిపోయారు. ఆ ఫోటో చుట్టూ ఆ అబ్బాయి చిన్నప్పటి, ఫోటోలు పెట్టాడు రాబర్ట్. ఆ తర్వాత గొంతు సవరించుకుని మాట్లాడసాగాడు. రాబర్ట్ చిన్న కొడుకయిన స్టీవ్ ఎలా బుల్లియింగ్ గురి అయ్యాడు చెప్పసాగాడు. స్టీవ్ పుట్టినపుడు మామూలుగానే అనిపించాడు, చూడడానికి అందరిలా మామూలుగా పెరుగుతున్నాడు, ముద్దులు మూటకడ్తూ అందరినీ ఆనందంలో ముంచేస్తున్నాడు. కానీ స్కూల్ వయసు వచ్చేసరికి తెలిసిందేమంటే అతనికి ఏ.డి.హెచ్.డి (ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder) వుందని తేలింది. అది తెలిసిన తర్వాత ఇంట్లోనే తల్లి తండ్రి హోం స్కూలింగ్ అని స్కూల్ నుండి సిలబస్ తెప్పించి చదువు చెప్పారు. అలా కొన్నాళ్ళయ్యాక స్పెషల్ ఎడ్, అంటే ఇలాంటి పిల్లలకి వారికి చెప్పాల్సిన పద్దతిలో అన్నీ నేర్పిస్తారు, అక్కడికి వెళ్ళేవాడు. కొన్నేళ్ళ తర్వాత ఆ టీచర్లు స్టీవ్ బాగా ఇంప్రూవ్ అయ్యాడని ఇక అతన్ని మామూలు స్కూలుకి పంపించవచ్చని చెప్పారు, దాంతో స్టీవ్ మామూలు స్కూలుకి వెళ్ళసాగాడు. కొన్నాళ్ళు బాగానే గడిచింది కానీ అతని సంగతి తెలిసిన వారు అతన్ని తెలివిలేని దద్దమ్మలా చూడడం, నానా రకాల మాటలతో, చేతలతో బెదిరించడం, విసిగించడం మొదలు పెట్టారు. ఇంట్లో వారికి తెలిసింది. మొదలు స్టీవ్ కి అవన్నీ పట్టించుకోవద్దనీ, వాళ్ళు అన్నంత మాత్రానా, స్టీవ్ వ్యక్తిత్వం మారిపోదని, ధైర్యం చెప్పారు.     తనతో క్లోజ్ గా తిరిగే ప్రెండ్ తో సరదాగా ఏదో జోక్ చెబితే అతను వెళ్ళి స్టీవ్ కి ఆడపిల్లలంటే ఇష్టం లేదని అతను "గే" అని అందరికి చెప్పాడు. దాంతో స్టీవ్ పరిస్థితి మరింత కఠినమై పోయింది. సెలవుల్లో ఆన్ లైన్ లో తన ఫ్రెండ్స్ లిస్ట్ లో ఒకమ్మాయిని తన గర్ల్ ఫ్రెండ్ గా పెట్టుకున్నాడు. ఆ అమ్మాయి కూడా అతనంటే తనకిష్టం అని ఆన్ లైన్ లో చెప్పేది. స్కూల్ తెరవగానే ఆ అమ్మాయి వచ్చి అందరి ముందర స్టీవ్ అంటే తనకిష్టం లేదని, అతనొక స్టుపిడ్ అని, అతన్ని తను ఎలా ఇష్టపడుతుంది అని పగలబడి నవ్వి తామిద్దరూ ఆన్ లైన్ లో రాసుకున్న మెసెజస్ అందరికీ చదివి వినిపించింది. అది విని అందరూ పడి పడి నవ్వసాగారు. స్టీవ్ నివ్వెరపోయాడు. అతని వయసు 13, ఇంత అవమానాన్ని అతని మనసు తట్టుకోలేక పోయింది. అది స్టీవ్ జీవితంలో మొదటి ప్రేమ, తను ప్రేమిస్తున్న అమ్మాయి అంత భయంకరంగా అవమానించడం ఆ చిన్ని మనసు తట్టుకోలేకపోయింది. ఇంటికి వచ్చి ఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు. రాబర్ట్ కి ముందు కోపం వచ్చినా దానివల్ల తను ఏమీ చేయలేనని, స్టీవ్ తిరిగి రాడని అందుకే తన కొడుక్కి జరిగిన అన్యాయం మళ్ళీ ఎవరికీ జరగకుండా వుండాలని, బుల్లియింగ్ గురించి చాలా రిసెర్చ్ చేసి అమెరికాలో ఎన్ని స్కూల్స్ వీలయితే అన్ని స్కుల్స్ కెళ్ళి ఈ బుల్లియింగ్ గురించి అవగాహన పెంచాలని నిశ్చయించుకున్నాడు. ఎంతో భవిష్యత్తు వున్న ఇంకా ఎన్నో నేర్చుకోవాల్సిన వయసులో అర్ధాంతరంగా ఏ జబ్బు లేకుండా, ఆడుతూ పాడుతూ వున్న పిల్లలు జీవితాన్ని ప్రేమించాల్సినవారు అంత చిన్న వయసులో ఎలా ప్రాణాలు తీసుకుంటున్నారో తెలియక జుట్లు పీక్కుంటున్నారు తల్లి తండ్రులు. తాము ఏం తప్పు చేసాము, ఇంకా ఏమన్నా చేయాల్సిందా అని కుమిలిపోతారు. అసలు బుల్లియింగ్ అంటే ఏమిటీ అన్నది మీకందరికీ ఈ సంఘటన చదివితే ఒక ఐడియా వచ్చి వుంటుంది. స్కూల్స్ అంటే చదువుకోవడానికి, స్నేహితులతో సరదాగా గడపడానికి, ఆటలాడుకోవడానికి, భవిష్యత్తుకి మార్గం వేసుకోవడంలా వుండాలి. కానీ అమెరికాలో, యూరోప్ లో కొన్ని స్కూల్స్ లో ఈ బుల్లియింగ్ ఎంతో మంది చిన్నారుల ప్రాణాలు తీసుకోవడానికి కారణం అవుతుంది. ఇది ఎలిమెంటరీ స్కూల్ లో మొదలైతే, మిడిల్ స్కూల్ లో, హైస్కూల్ వరకూ కొనసాగుతుంది. ఒకో స్టేజ్ లో ఒకో రకంగా వుంటుందీ బుల్లియింగ్. ఈ బుల్లియింగ్ మిడిల్ స్కూల్ లో ఎక్కువగా జరుగుతుందని ముఖ్యంగా ఐదు, ఆరవ తరగతి వారిని ఏడు, ఎనిమిది తరగతి వారు ఏడిపిస్తుంటారని ఒక సర్వేలో తేలింది. బుల్లియింగ్ చేసేవారు కొట్టడం, తన్నడం, తోసెయ్యడం, క్రింద పడేయడం, స్కూల్ బస్ లో నానా రకాలుగా విసిగించడం చేస్తుంటారు.   ఈ బుల్లియింగ్ ఎన్నో రకాలుగా వుంటుంది. పెద్ద చేప చిన్న చేపని తిన్నట్టుగా స్కూల్స్ లో అదే విధంగా కొంచెం బాగా మాట్లాడగలిగేవారు, ఒకోసారి కొంచెం డబ్బున్న వారు లేదా బాగా కంట్రోలింగ్ వ్యక్తిత్వం వున్నవారు తమచుట్టూ ఒక గ్రూప్ ని తయారు చేసుకుంటారు. వీరిని పాపులర్ కిడ్స్ అంటారు, వీరిలో మగపిల్లలయితే చదువులో మంచి గ్రేడ్స్ వచ్చినా రాకున్నా, కొంచెం సింపుల్ గా వుండి, కొద్దిగా సిగ్గుపడుతూ, మరీ ఎక్కువగా మాట్లాడడం రాని వారిని శారీరకంగా బలహీనంగా వున్నా, వికలాంగులను, వేరే దేశస్థులను, వేరే జాతికి చెందిన వారిని, నల్లవారిని, లేదా తల్లి తండ్రుల్లో ఒకరు తెలుపు, ఒకరు వేరే దేశస్థులయినా, లేదా, ఇతర జాతికి సంబంధించిన వారైనా, ఏమైనా చిన్న లర్నింగ్ ప్రాబ్లెమ్స్ వున్నా, ఇలా ఒక విషయం అని చెప్పడానికి లేదు వారికి పిల్లలను బెదిరించడానికి, తమ బలాన్ని చాటుకోవడానికి ఏదో ఒక కారణం కావాలి అంతే. సున్నిత మనస్కులయిన పిల్లలయితే ఈ బుల్లియింగ్ ని తట్టుకోలేక ప్రాణాలను కూడా తీసుకుంటారు. దీన్న”బుల్లిసైడ్’ అంటున్నారు.     గ్రూప్ గా ఏడిపించడం ఒక రకమైతే, ఒక్కరే ఒకరిని పట్టుకుని కొట్టడం, వారి తలని గోడకేసి కొట్టడం, కాళ్ళతో తన్నడం, జుట్టు పట్టి పీకడం, గొంతు పిసకడం,వారి వస్తువులు పాడుచేయడం, పడేయడం చేస్తారు. మిడిల్ స్కూల్ లో పాపులర్ అమ్మాయిలు, పాపులర్ కానీ అమ్మాయిలని వుంటారు. పాపులర్ అమ్మాయిల్లో కొంచెం అందంగా వుండి బాగా ఫ్యాషనబుల్ బట్టలు వేసుకుని, బాగా చదువుకుంటూ సింపుల్ గా వుండే అమ్మాయిలను, కళ్ళకు కాంటాక్ట్స్ కాకుండా కళ్ళద్దాలు పెట్టుకునే అమ్మాయిలను, టీజ్ చేయడం, అమ్మాయిల్లో ఎక్కువగా తాము బెదిరించే అమ్మాయిల గురించి పుకార్లు పుట్టించి వాటిని అందరికీ ప్రచారం చేయడం, వారికి సంబందించిన వస్తువులను దాచేయడం లేదా దొంగిలించడం, వారిని మాటలతో, తిట్లతో ఇన్ సల్ట్ చేయడం చేస్తుంటారు. స్పోర్ట్స్ ఆడేవారు, ఆడనివారిని చులకనగా చూడడం, అమ్మాయిల్లో, చియర్ లీడింగ్ చేసేవారు తాము చాలా అందంగా వుంటామని, వారంతా ఒక గ్రూప్ గా వుంటారు వేరే వారిని తమతో ఎక్కువగా కలవనీయరు. మిగతా అమ్మాయిలను చులకనగా చూస్తారు. (అందరూ ఇలాగే వుంటారని కాదు కానీ చాలావరకు ఇలాగే వుంటున్నారని సర్వేలు తెలుపుతున్నాయి.) ఆన్ లైన్ ద్వారా బుల్లియింగ్ ని సైబర్ బుల్లియింగ్ అంటున్నారు. హై స్కూల్లో ఎక్కువగా జరుగుతుంటుంది, ఈ మధ్యన మిడిల్ స్కూల్ కి కూడా పాకింది అంటున్నారు ఈ బుల్లియింగ్ పై సర్వే చేసినవారు.   ఈ సైబర్ బుల్లియింగ్ లో ఎవరైన ఒకరి గురించి ఉన్నవీ లేనివీ కల్పించి రాసి అందరికీ మెసేజస్ ద్వారా పంపించి వారి ఆత్మవిశ్వాసం, ఆత్మ స్థయిర్యం పై దెబ్బ తీయడానికి ప్రయత్నం చేస్తారు. స్కూల్లో ఫ్రెండ్స్ లేనివారు ఈ ఆన్ లైన్ ఫ్రెండ్ షిప్ చేయడం మోసం గురించి తెలియనివారిని ఫ్రెండ్స్ అయ్యి వారి నమ్మకాన్ని సంపాదించుకున్న తర్వాత వారు చేయమన్న పనులను చేసేట్టు చేసుకుంటారు. ఇందులో అందమైన అమ్మాయిలనయితే చిన్న బట్టలేసుకుని డ్యాన్స్ చేయమని అడగడం, అదీ సరదా కోసం అని నమ్మిస్తూ, ఆ తర్వాత వారికిష్టమయిన రీతిలో వారి ఫోటోలు తీసుకోవడం, లేదా ఫిల్మ్ చేయడం వాటిని ఏమి చేయము అని చెప్పి ఆన్ లైన్ లో పోర్నోగ్రఫి సైట్స్ అన్నిట్లో పోస్ట్ చేయడం అవి స్కూల్లో వారు చూసి ఆ అమ్మాయిని ఏడిపించడం చేస్తారు. అది తట్టుకోలేక ఆత్మహత్యలు చేసుకుంటారు.   2010 లెక్కల ప్రకారం ప్రతి ఏడాది 2.7 మిలియన్ల విద్యార్ధులు ఈ బుల్లియింగ్ కి గురవుతున్నారు. కిండర్ గార్టెన్ నుండి పన్నెండవ తరగతి వరకు ఏడుగురు విద్యార్ధుల్లో ఒకరు ఒక బుల్లిగానో లేదా బుల్లియింగ్ కి గురయినవారున్నారు. ఒకోసారి ఒక టీనేజర్ కానీ చిన్నపిల్లలు కానీ బుల్లియింగ్ కి గురయితే వారే మళ్ళీ బుల్లియింగ్ చేసే అవకాశం వుంది ఎందుకంటే వారికి ఎవరిపైనైన కక్ష తీర్చుకోవాలనిపించడమే కారణం.   అసలు ఈ బుల్లియింగ్ ఎందుకు చేస్తారు? అన్న ప్రశ్నకి సైకాలజిస్ట్ లు ఇచ్చే సమాధానం, " ఎవరైనా సరే, ఈ బుల్లియింగ్ చేసేవారు టీనేజర్స్ కానీ, చిన్నపిల్లలు కానీ, పెద్దవారు కానీ వారు ఇంట్లో వారి చేతిలో హింసాత్మక చర్యలకు గురైతే వారే ఇలా ప్రవర్తించే అవకాశం ఎక్కువగా వుంది," అంటున్నారు. దేశం మొత్తంలో ప్రతి నెల దాదాపు 282,000 విద్యార్ధులు బుల్లియింగ్ కి గురవుతున్నారని ఈ లెక్కల ప్రకారం తెలుస్తుంది.   యేల్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసెన్ (Yale School of Medicine) కొత్త స్టడీ ప్రకారం యవ్వనంలోకి అడుగిడుతున్న వారి ఆత్మహత్యలు గత ముప్పై ఏళ్ళకన్నా50% కంటే ఎక్కువగా పెరిగిపోయాయి. బుల్లియింగ్ కి గురయ్యేవారు డిప్రెషన్ కి లోనవ్వుతారని, దాన్ని గమనించి స్కూల్లో కౌన్సిలర్ దగ్గర కానీ, థెరఫిస్ట్ దగ్గరకు తీసుకెళితే వారు ఈ సమస్యను ఎదుర్కునే ధైర్యం వస్తుంది, ఆత్మహత్యయ్ చేసుకోకుండా ఆపవచ్చు కూడా. పిల్లలు బుల్లియింగ్ కి గురవ్వకుండా వుండాలంటే తల్లితండ్రులు పిల్లలతో దాని గురించి మాట్లాడాలని, స్కూల్లో ఎవరన్నా విసిగిస్తుంటే తల్లి తండ్రులకు చెప్పొచ్చు అనే ధైర్యం వస్తుంది. పిల్లల్లో ముందునుండే ఆత్మస్థయిర్యం, ఆత్మవిశ్వాసం పెంపొందేలా చూడాలని, దాని వల్ల ఎవరైనా విసిగించినా పిల్లలు పెద్దగా పట్టించుకోరని, బుల్లియింగ్ గురించి పిల్లలు వెంటనే పెద్దవారికి చెప్పడమో లేదా స్కూల్లో టీచర్స్ కానీ ప్రిన్సిపాల్ లాంటి వారికి రిపోర్ట్ చేస్తే అది తెలిస్తే విసిగించేవారు వెనక్కి తగ్గుతారు ఎందుకంటే వారికి కఠినమైన శిక్షలున్నాయి పిల్లల డిటెన్షన్ సెంటర్లలో.   ఇప్పుడు దేశ వ్యప్తంగా స్కూల్స్ లో ఈ బుల్లియింగ్ కి వ్యతిరేకంగా ఎన్నో కార్యక్రమాలు మొదలుపెట్టారు, పిల్లల్లో, తల్లితండ్రుల్లో అవగాహన పెంచడం, పిల్లలు తమను తాము స్వయంగా రక్షించుకోవడానికి మార్షల్ ఆర్ట్స్ నేర్పించడం చేస్తున్నారు, బుల్లియింగ్ కి వ్యతిరేకంగా పుస్తకాలు రాస్తున్నారు, డాక్యుమెంటరీలు చేస్తున్నారు, రేడియోలో, టీ.వి.లో యాడ్స్ లా చూపిస్తుంటారు.   పిల్లలు ఎప్పుడు ఒక్కరే వుండకుండా మంచి స్నేహితులతో ఎల్లప్పుడూ వుండాలని ఒకరికొకరు సాయం చేసుకుంటే కూడా ఈ బుల్లియింగ్ ని ఆపవచ్చని అంటున్నారు.   -కనకదుర్గ

అమ్మ పవర్ ఏంటో తెలుసా?

  ఈ మధ్య విస్ కౌన్సిల్ వర్శిటీ పరిశోధకులు ఓ అధ్యయనం నిర్వహించారట.. అందులో "అమ్మ" పవర్ ఎంతో మరోసారి తేలిందట.   అదేనండి మనకి ఏ మాత్రం బాధ కలిగినా మొట్టమొదట నోట్లోంచి వచ్చే మాట "అమ్మ" అనే కదా! నిజానికి అసంకల్పితంగా మనమా మాట అన్నా కూడా ఆ పదానికి ఉన్న పవర్ మనల్ని ఊరట పరుస్తుందట.   మనసుకి బాధ కలిగిన క్షణంలో "అమ్మ" అంటూ అమ్మతో అన్ని చెప్పుకున్నట్టు మనసులో చెప్పినా, అమ్మ ఫోటో చూసినా ఎంతో మానసిక స్వాంతన కలుగుతుండటం గమనించారట పరిశోధకులు.   "అమ్మ"తో కలిసి ఉండే పిల్లలు మానసికంగా ధైర్యవంతులుగా ఉంటారని అంటున్నారు పరిశోధకులు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, ఆందోలనలలో వున్నప్పుడు అమ్మ దగ్గర ఓ పాడి నిముషాలు కూచుంటే చాలట.   అది వీలు కాకపోతే ఫోన్ లో అమ్మ గొంతు విన్నా ఒత్తిడి, ఆందోళనల స్థాయి తగ్గటం గుర్తించారు పరిశోధకులు. 80% యూత్ పిల్లల విషయంలో "అమ్మ" ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుందంటున్నారు. కాబట్టి ఎప్పుడూ, ఏ మాత్రం ఒత్తిడిగా అనిపించినా అమ్మ, అమ్మ ఫోటో, లేదా అమ్మ గొంతు మనకి వరంగా ఉపయోగపడుతున్నాయన్నమాట.   -రమ

How to Develop Toddlers Eating Habits

  1)Have family meals: This is effective to increase your child's interest in food as they will be more excited to have food together with all their loved ones. Serve only healthy food to your family and encourage your toddler to follow the same. 2)Follow a timetable: Even though it is difficult to follow a strict timetable for feeding a toddler in the beginning, it is much recommended doing so. This will help them to take food when they feel hungry and promote a good digestion pattern. 3)Let your child choose: Instead of forcing them to eat whatever we give, give them a chance to select their favourites sometimes. This will keep them interested in food and allow you to know their choice. Try to give other nutritious food of almost the same appearance and taste. 4)Give healthy balanced diet: Avoid all unhealthy food items that are difficult to digest. Do not encourage your children to go for fat-filled, fried, sugary or other junk foods. Include more vegetables and fruits in their diets. 5)Re-introduce food: Just because your toddler refused a particular food doesn't mean that he/she will not like it next time also. Re-introduce the same food after a short time and sometimes that might be their favourite. 6)Encourage homemade food: This is very important than it seems to be. Do not offer a junk food during an outing as a reward because they will be directed to think that it is better than homely food. Hugs and kisses are more valuable and also calorie-free. 7)Leave them independent: As your child became a toddler now, allow and ask them to eat by themselves. Give food in colorful un-breakable plates and let them enjoy their food. But remember to supervise them to avoid any choking. 8)Try varieties: Instead of forcing your toddler to eat a food of your choice, try other varieties. Add colorful food items in their menu. Another idea is to mix-up foods. Mix nutritious food with their favorite ones. It is a difficult, but surely an important task to teach your toddler to develop a healthy relationship with food. Try these tips and direct your toddler to a healthy future.

Most Common Diseases In Children

  Fever : Most kids suffer from fever very often. Now this disease in children might be due to cold, infection, or the development of a number of bugs inside the body. Many parents neglect it and try to go for home remedies in spite of the fact that such diseases might be infectious. But this might prove dangerous and it is better that you immediately call in a paediatrician if they have a fever 100 and above.   Cold : Along with the baby diapers you will always find a medicine for cough in a house where there are children. This is one of the most common diseases that a child suffers from. In most of the cases it is a kind of viral infection that is accompanied by a running nose and sometimes fever. But coughs of a severe nature along with a high fever might also be an indication of influenza or pneumonia. It may also be a slight indication of your child being asthmatic. They do not fall in the list of highly infectious diseases and there is nothing much to be worried about it.   Rashes : You cannot always take rashes to be the result of diapers. It might also be an allergy or skin problem. Though not infectious this one of the diseases this is found most commonly among children.   Stomach Problems : Stomach problems like an upset stomach, constipation, acidity, indigestion etc, are some of the common diseases for a child. Most of these are due to the fact that they are used to eating a lot of things. Children also have a tendency to put anything in their mouth. This leads to infections and hence all the stomach problems. And moreover, if you find such symptoms along with a slight fever then immediately go for a medical consultation.   Diarrhoea : This happens to be one of the most common diseases that a child suffers from. This can be due to the allergy to certain foods, food intolerance, indigestion or any kind of infection. You have to take certain preventive measures in this case. Keep giving your baby dosage of sugar and salt water to keep them hydrated. But if there is no improvement then you must visit a doctor immediately.

మృదువైన చేతులకోసం

మృదువైన చేతులకోసం * ఉల్లిపాయలు కట్ చేసినపుడు ఘాటైన పదార్దాలను ఆ వాసనా చేతినుండి పోవాలంటే నిమ్మరసంతో చేతులు మర్దనా చేసి శుభ్రం చేసుకోవాలి. * నాలుగు చెంచాల నిమ్మరసంలో రెండు చెంచాల ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి రాత్రి పడుకునే ముందు రాసుకుని పడుకుని మర్నాడు శుభ్రం చేసుకుంటే చేతులు మృదువుగా వుంటాయి. * టమాటా రసం రెండు చెంచాలు, నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్ కలిపి రాసుకుని పావు గంట తరవాత కడిగేయాలి . ఇది మంచి బ్లీచింగ్ లా పనిచేస్తుంది. * పాల మీగడ, గ్లిజరిన్ ,నిమ్మరసం,చిటికెడు పసుపు కలిపి చేతులకు రాసి అరగంట తరువాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. * ఘాటైన డిటర్జెంట్ చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. అలాంటప్పుడు,బంగాలదుంపలు ఉడకపెట్టిన నీళ్ళల్లో ఒక  15 నిముషాలు  చేతులు పెట్టాలి.అప్పుడు చేతులు మృదువుగా తయారైతాయి. * ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను చేతుల మీద రుద్దితే చేతులకున్న మురికి పోయి శుభ్రపడతాయి. * బట్టలు ఉతికినప్పుడు చేతులు బరకగా తయారైతాయి . అలాంటప్పుడు కొబ్బరి నూనే కానీ మాయిశ్యరైజర్ కానీ తప్పకుండ రాయాలి. * అలాగే బాదాం ఆయిల్ కూడా చర్మానికి చాలా మంచిది.ఈ ఆయిల్ పడుకోబోయే ముందు చేతులకు రాసుకుంటే చాల మృదువుగా తయారైతాయి.

Baby Craft Tips

  -If the end of the cello tape is lost, keep it in the freezer. After few minutes take it out and you will easily be able to find the end. -A handy colour palette can be made from an old ice tray. -A little vinegar added to hardened gum makes it spread evenly. -Always remember to close lids of varnish and enamel tins tightly. -In the long run small tins of varnish or enamel paints are more economical than bigger packaging. -If the cap of gum bottle has become tight and cannot be removed, immerse it in a little glycerin to open it. -To ensure that the chalk doesn't rub off the slate, just spray it with some hair spray. -Chalk dipped in milk and used on brown paper gives a fantastic sheen. -When using the cutting blade make sure you have kept a wad of old newspapers below the design to give it support. -Once a varnish tin is opened a wasteful skin begins to form on top, because of which always store the tins upside down as this makes sure that the skin forms at the bottom of the tin and therefore doesn't cause problem in usage. -The golden rule for brushes for varnishing is always to buy the best quality brushes. You don't want to waste time and effort of having to stop constantly to fish out stray bristles. -Keep a separate set of brushes for use in varnish as once used in varnish they are not good for use in any other medium. -Never use damp brushes for varnishing. Always dry the brushes properly after having washed them. -Sharpen a sewing machine needle by running the machine on sandpaper. -Sharpen scissors against the neck of a glass bottle. -Before painting terracotta pieces, soak them overnight. Once dry they will absorb paint better and the paint will not chip off easily.