చిన్న పిల్లల్లో కలిగే ADHD వ్యాధి, దాని లక్షణాలు.. ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder is something that is found in about 11% kids. So what is ADHD? What are its symptoms? How can it be treated? What are the treatment options available? Answers to all these questions are answered by Dr. Sailaja Golla. https://www.youtube.com/watch?v=AJ92fHXwTI0

గోళ్లు కొరికే పిల్లలకు ఐక్యూ తక్కువా..!     గోదావరి సినిమా చూశారా? అందులో హీరోయిన్ కమలినీ ముఖర్జీ బరబరా గోళ్లు కొరికేస్తూ ఉంటుంది. నిజానికి ఈ అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు గోళ్లు బాగా కొరుకుతుంటారు. కొందరైతే వేళ్లు గాయపడి రక్తం వచ్చేలా కొరికేసుకుంటూ ఉంటారు. ఏదో అలవాటులే అని పెద్దవాళ్లు చూసీ చూడనట్టు వదిలేస్తారు. కానీ ఇది వదిలేయాల్సిన విషయం కాదు అంటున్నారు నిపుణులు. గోళ్లు కొరకడం అలవాటుగా మొదలయ్యి సమస్యగా మారుతుందట. * టెక్సాస్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ లారెన్స్ పిల్లలు గోళ్లు కొరకడం అన్న అంశంపై పెద్ద పరిశోధనే చేశారు. ఆయన చెప్పేదేమంటే... పిల్లల్లో ఈ అలవాటుని పోగొట్టడానికి ముందు వాళ్ల మనసును చదవాలట. ఒత్తిడి, టెన్షన్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు గోళ్లు ఆటోమేటిగ్గా నోట్లోకి వెళ్లిపోతాయట. కాబట్టి పిల్లలు గోళ్లు కొరుకుతుంటే వాళ్లకేదైనా సమస్యగానీ భయంగానీ ఉందేమో కనుక్కోవాలి. * ఒత్తిడి మరీ ఎక్కకువైపోతే అది మెంటల్, ఎమోషనల్ డిజార్డర్ గా మారుతుందట. అదే కనుక జరిగితే పరిస్థితి ఎంత తీవ్రమవుతుందంటే నిద్రలో తమకు తెలీకుండానే గోళ్లు కొరికేసుకుంటారట. అలా కనుక చేస్తుంటే వెంటనే చైల్డ్ సైకియాట్రిస్టుకి చూపించి సమస్య ఏ స్థాయిలో ఉందో చూపించాలి. వాళ్ల మనసులో ఉన్న భయాలేంటో తెలుసుకుని వాటిని పోగొట్టాలి. * అస్తమానం గోళ్లు కొరుకుతూ ఉంటే... గోళ్లపై పేరుకున్న బ్యాక్టీరియా లాలాజలంతో కలిసి బుజ్జాయిల బొజ్జలోకి వెళ్లిపోతుంది. కాబట్టి వాళ్లు ఆ అలవాటు మానేవరకూ పిల్లల గోళ్లను ఎప్పటికప్పుడు మీరే కత్తిరించేయడం, చేతుల్ని శుభ్రంగా ఉంచటం చేయాలి. * గోళ్లు కొరికే అలవాటున్న పిల్లల్లో ఐక్యూ తక్కువగా ఉంటుందని రష్యాలో జరిపిన ఓ పరిశోధనలో తేలింది. వాళ్లు చాలా డల్ గా ఉంటారట. దేనిలోనూ ప్రతిభ చూపించరట. మీ పిల్లలు కనుక చదువులో వెనుకబడుతుంటే... వాళ్లకి గోళ్లు కొరికే అలవాటుందేమో చూసుకోండి. ఉంటే వీలైనంత త్వరగా ఆ అలవాటుని దూరం చేయండి. * ఈ అలవాటు కనుక మరీ ముదిరిపోతే చికిత్స కూడా ఉంది. కౌన్సెలింగ్, హిప్నాటిజం ద్వారా ఈ అలవాటును పోగొడతారు. లేదంటే పళ్లకు ప్రివెన్టర్ అనే ఓ చిన్న క్లిప్పును అమరుస్తారు. ఇది గోళ్లు కొరికే ప్రయత్నానికి అడ్డు పడుతుంది. చూశారు కదా.. ప్రతి అలవాటు వెనుకా ఓ కారణం ఉంటుంది. అందుకే మీ పిల్లలు గోళ్లు కొరకడానికి లైట్ గా  తీసుకోకండి. వీలైనంత త్వరగా ఆ అలవాటును పోగొట్టండి. అలవాటును సమస్యగా మారనీకండి. - Sameera

పిల్లలపై కోవిడ్  ప్రభావం పరిశోధనకు శ్రీకారం                కోవిడ్ సోకిన వారి పై దీర్ఘ కాలం పాటు కోవిడ్19 ప్రభావం తీరు తెన్నులపై పరిశోదన చేసేందుకు  పిల్లల పేర్లను నమోదు ప్రారంభించారు.నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ క్లినికల్ సెంటర్ బెతేస్ మేరీ ల్యాండ్ పరిశోదనకు నేషనల్ ఇన్స్టిట్యుట్ ఆఫ్ ఎలర్జీ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్ లో భాగమే గతం లో కోవిడ్19 పాజిటివ్ వచ్చిన 1౦౦౦ బాలురు, యువతీ యువకుల పై కోవిడ్ ప్రభావం ఎలా ఉందన్న అంశాన్ని మదింపు చేసే పనిలో పడ్డారు.మూడు సంవత్సరాలుగా శారీరకంగా,మానసికంగా ఎలాంటి సమస్యలు  ఎదుర్కున్నారో తెలుసుకోనున్నారు. కాగా చేస్తున్న పరిశోదన కోవిడ్ 19 ప్రభావం పిల్లల పై ఆరోగ్యవృద్ధి, రోగ నిరోధక శక్తి ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన సమయంలో వారి జీవన ప్రమాణం సమగ్ర విశ్లేషణ వాస్తవాలు బయటికి  వస్తాయి పూర్తి న్ముఖ చిత్రం వస్తుందని పరిశోధకులు విశ్లేషిస్తున్నారు. ఎన్ ఐ హెచ్ పరిశోదనలో భాగం గానే ఈ పరిశోదన చేపట్టినట్లు నిపుణులు తెలిపారు. కోవిడ్19 పై పూర్తిగా అవగాహన కలిగించడం ద్వారా దీర్ఘకాలంగా కోవిడ్19 ను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుస్తుందని  కోవిడ్19 ప్యండమిక్ సమయం లో ప్రాధమిక సమాచారం ప్రకారం పిల్లల పై కోవిడ్ ప్రభావం తక్కువే అని వృద్ధుల పై  దీనిప్రభావం తీవ్రంగా ఉంటుందనిఅన్నారు.అయితే ఏది ఏమైనా 6 మిలియన్ల పిల్లలు పిడియాట్రిక్ కేసులు యు ఎస్ లో వచ్చాయని.చాలామంది పిల్లలు మరణించారని వ్యాధి తీవ్రంగా ప్రభావం చూపడం తో పాటు దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య సమస్యల పై 19 సంవత్సరాలు పై బడిన వారు అందరు వ్యాక్సిన్ కు అర్హులై నప్పటికీ పిల్లల సంరక్షణ కై వ్యాక్సిన్ ను నేటికీ పంపిణీ చేయలేదు.వ్యాక్సిన్ రావడం ఆలస్యం కావడం వల్లే చాలా మంది పిల్లలు కోవిడ్ 19 తో మరణించారు. చాలా మంది పిల్లలో ఇన్ఫెక్షన్ తో పాటు ఇంఫ్లా మేటరీ సిస్టమ్స్,మల్టీ సిస్టం ఇంఫ్లా మేటరీ సిండ్రోం ఎం ఐ ఎస్ సి వచ్చే అవకాసం ఉంది.  ఈ అంశం పై ఎన్ ఐ ఏ ఐ డి డైరెక్టర్ అంటోని ఎస్ ఫల్లిచి మాట్లాడుతూ కోవిడ్19 ప్రభావం పై పూర్తి ముఖ చిత్రం ఇంకా రాలేదని అయితే పెద్ద వాళ్ళలో దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్యం పోస్ట్ కోవిడ్ ప్రభావం వారి జీవన ప్రమాణాల పై తీవ్ర ప్రభావం చూపింది. మేము చేస్తున్న పరిశోదనలు పిల్లల విభాగం కోవిడ్ 19 ప్రభావం లోతైన అధ్యయనం ప్రజా ఆరోగ్యం పై ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవచ్చు. రానున్న రోజుల్లో నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కోవిడ్ 19 ప్రభావం పై అధ్యయనం చేయనున్నట్లు తెలిపారు.అధ్యయనం లో పాల్గొనా లనుకున్న పిల్లలు తమ తల్లి తండ్రుల అంగీకారం లేదా రక్షకుని అనుమతి లేదా సంరక్షకుని అనుమతి తప్పని సరిగా తీసుకో వాలని 3 నుంచి 21 సంవత్సరాల వయసు ఉన్న వారిని అధ్యయనం లో పాల్గొన వచ్చనిఎన్ హెచ్ డబ్ల్యు నేషనల్ హాస్పిటల్ వాషింగ్ టన్ డి సి వీరి ఆరోగ్యం పై పడే ప్రభావం దీర్ఘ కాలిక రోగ నిరోధక వ్యవస్థ,మూల కణాల పై ప్రభావం. కోవిడ్19 ఇన్ఫెక్షన్ ఎలా స్పందిస్తున్నారు? ఇమ్యునలజి కల్ ఫ్యాక్టర్ ప్రభావం దాని ఫలితం పై అధ్యయనం చేపడుతున్నారు.  అధ్యయనం లో పాల్గొనే పిల్లలకు కోవిడ్ పరీక్ష చేస్తామని లేదా గతంలో పాజిటివ్. లేదా పాజిటివ్ లక్షణాలు లేకపోయినా వారి వద్ద  సామ్పుల్ కలక్షన్ చేస్తామని రక్త పరీక్ష ముక్కునుండి తెసిన స్వాబ్,మూత్ర పరీక్ష లేదా స్టూల్ పరీక్ష చేయాల్సి ఉంటుందని జనటిక్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్ ను గుర్తించేందుకు కోవిడ్19 తీవ్రత అధ్యయనం లో పాల్గొన్న వారి హార్ట్ లేదా ఇతర అవయవాల స్కాన్ చేస్తారు.కోవిడ్ లేని వారి కుటుంబ సభ్యుల వివరాలను చరిత్రను నమోదు చేస్తామన్నారు. ఈ పరిశోదనకు గాను 2,౦౦౦ మంది  ప్రజలు పాజిటివ్ టేస్ట్ కు అంగీకరించారని వారి వివరాలు తమ వద్దే ఉన్నాయని తెలిపారు. 12 రోజులలో కోవిడ్19 ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చిన వారి పిల్లలు యువతీ యువకులు కోవిడ్19టేస్ట్ కు క్లినిక్ కు మూడు లేదా ఆరు నెలలు  మరల ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి అంటే మొత్తం మూడు సంవత్సరాలు పరిశోదనలు చేస్తారు. కోవిడ్ 19 వచ్చిన12 వారాల తరువాత  ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒక సారి క్లినిక్ కు రావాల్సి ఉంటుందని మూడు సంవత్సరాలలో వారి ఆరోగ్యం లో వస్తున్న మార్పులు, ఇతర పరిణామాలు లేదా కోవిడ్ కు ముందు ఇన్ఫెక్షన్ శాతం,పరిశోధకులు చేసే పరిశోదన దాదాపు ఆరు సంవత్సరాలలో పూర్తి చేయాల్సి ఉంటుంది. 

              నెలలు నిండకుండా పుట్టే శిశువులకు సంరక్షణ అవసరం నెలలు నిండకుండా పుట్టే పిల్లలను ప్రేమేట్యుర్ డెలివరీ అని అంటారు. నవంబర్ నెలను ప్రేమేట్యూరిటీ అవగాహన నేలగా జరుపుకుంటారు. ప్రతీ ఏట నోవంబెర్ నెలలో జరిపే అవగాహన కార్యక్రమం అప్పుడే పుట్టిన పిల్లలో ఎదురయ్యే సవాళ్ళు వరిపిల్లలలో ముందుగా నెలలు నిండకుండానే పుట్టిన వారి పిల్లల సంబందిత సమస్యలు ప్రస్తుత పరిస్థితులను ఆర్ధం చేసుకుని వ్యవహరించాలి. ఇక విషయానికి వస్తే 37 వారాలకంటే ముందు బిడ్డ పుడితే దీనిని ప్రేటెర్మ్ ప్రేమేట్యూర్ బేబీ పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం వారిలో కొనతమంది కి అవయవాలు పూర్తిగా వ్రుద్ధికాక పోవడం  ఊపిరితిత్తుల్లో నీరు చేరడం ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా ఉండడం లేదా గుండె లో లోపాలు లేదా కొన్ని రకాల వైకల్యం చోటుచేసుకోవడం  వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. పుట్టిన వెంటనే పచ్చకామెర్లు వంటి సమస్యల తో పుట్టడం ఆసమయం లో పుట్టిన బిడ్డను ఇంక్యుబిటర్ లో ఉంచాల్సిన అవసరం గా అత్యవసరంగా చికిత్సకు ఏర్పాట్లు చేయడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వారికి అత్యవసర చికిత్స అందించడం అవసరమని డబ్ల్యు హెచ్ ఓ పేర్కొంది.  ప్రపంచ ఆరోగ్య సమస్య వివరాల ప్రకారం దాదాపు 15 మిలియన్ల శిశువులు నెలలు నిండకుండానే పుడుతున్నట్లు గుర్తించింది. మిలియన్ల కు పైగా శిశువులు మరణించడం రకరకాల సమస్యలు ఎదుర్కుంటున్నారు. సరైన చికిత్స  వైద్య సంరక్షణ జరగడం లేదని డబ్ల్యు హెచ్ ఓ పేర్కొంది. నెలలు నిండకుండా తల్లి తండ్రులు శిశువులు దగ్గర కావడం ముఖ్యం. తల్లిని శిశువును వేరు చేయడం  ద్వారా ప్రేట ప్రిటర్మ్ బర్త్ సంబంధిత సమస్యల వల్ల నెగెటివ్ ఇంపాక్ట్ శారీరకంగా మానసికంగా వ్యతిరేక  ఫలితాలు ఉంటాయి. యురోపియన్ ఫౌండేషన్ కేర్ కు సంబంచిన అప్పుడే పుట్టిన శిశువులను ఇ ఎఫ్ సి ఎన్ 2౦౦ 8 లో యురోపియన్  పెరెంటింగ్ సంస్థ 2౦౦8 లో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఆఫ్రికా యుఎస్ ఏ,నేషనల్ ప్రేమి ఫౌండేషన్ ఆస్ట్రేలియా దేశాలు  ఈ ఉద్యమం లో పాల్గొన్నాయి.  

పిల్లల్లో మ‌ల్టీ సిస్టం ఇన్‌ఫ్ల‌మేట‌రీ సిండ్రోమ్ ..!! ఆరోగ్యంగా ఉన్న బాలురను మల్టి సిస్టం ఇంఫ్లామటరీ సిండ్రోం తీవ్రంగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. కోవిడ్ 19 సందర్భంగానిర్వహించిన పరిశీలనలో.ఎపిడమాలజీకల్ సమస్యను గుర్తించారు.వార్ క్లినికల్ ప్రొఫైల్ ను వివిధ వయససుల వారిని పరిశీలించినప్పుడు మధ్యంతర ఫలితాలు వచ్చాయని వ్యాధి తీవ్రత అధికంగా ఉందని కనుగొన్నారు. పశ్చిమ ప్రాంతం లో పిల్లలలో కొమార్బిడిటేస్ ఉన్నవారికి మల్టి సిస్టం ఇంఫ్లామేటరీ సిండ్రోం ఎం ఐ ఎస్  ఇది తీవ్రమైనదని పరిస్థితి అని కోవిడ్ తో పాటు ఉంది ఉండవచ్చని.అంచనా.అధిక సంఖ్యలో పిల్లలో   సమస్యను ఎదుకుంటున్న వారు.ఆరోగ్యంగా ఉన్నరని పరిశోధకులు వెల్లడించారు.రోగులలో చాలా రకాల మార్పులు కనుగొన్నారు.పిల్లలలో చాలా రకాల సమస్యలు ఉన్నాయని.చర్మ సంబంధ మైనకళ్ళు,పెదాలు నాలుక,మ్యుకస్,మెమ్బ్రిన్ ఉన్నట్లుగుర్తించారు.  అధిక సంఖ్యాకులలో గతం లో ఇతరులతో పోలిస్తే చాలా ఆరోగ్యం గా ఉన్నారని అయితే వారిలో కో మార్బిడిటీ స్ ఉన్నాయని డాక్టర్లు ఎకో స్కాన్ లో గుండె సమస్యలు.గుండె ధమనులు,సిరలలో 1/3 వంతు మాత్రమే ఉన్నారని చాలా మందిలో సహజం గానే ఉందని. 3 నెలల పాటు పరిశీలించా రనిచాలా మంది ఎం ఎస్ ఐ సి ని గుర్తించారని. గతంలో అనారోగ్యానికి గురి అయ్యారు.సరైన సమయం లో గుర్తించడం ద్వారా సరైన శస్త్ర చికిత్స దేశం మొత్తం మీద రాష్ట్రం లో అందించ గాలిగా యని కొబ్లి లోని ఏ ఐ ఎం ఎస్ అమ్రుతాస్ ఇన్స్టిట్యుట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ రుమతాలజిస్ట్ డాక్టర్ సుమనా బాలన్ పేర్కొన్నారు. కోవిడ్  తో పాటు ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్న బాలురను సిండ్రోం ఆసుపత్రిలో నిర్వహించిన పరిశీలన లో బి ఎం జె పిడియాట్రిక్స్ కనుగొన్నారు. పిల్లల వైద్య నిపుణులు చేసిన పరిశీలన ఎపిదమాలజి ఫ్యాక్టర్స్ కొన్ని వాస్తవాలు వెలుగు చూసాయి. వివిధ వయస్సుల వారిలో మధ్య తరహా ఫలితాలు వచ్చాయి.వ్యాధి తీవ్రతకు కొలమానం నిర్ధారించారు. ఇందుకోసం 41 మంది మల్టి సిస్టం ఇంఫ్లామేటరీ సిండ్రోం రోగులకు సరిహద్దు ప్రాంతాలాలో నిర్వహించిన కేంద్రాలలో చికిత్స చేసారు.2౦ 2౦ -2౦21 ఏప్రిల్ వరకు నమోదు చేసారు.8౦ % కేసులు ఆరోగ్యం గానే ఉన్నారు.ఇతరులు కొంతమంది పిల్లలలో కో మార్బిడిటీస్ 8%ఊబ కాయం అధిక బరువు1%న్యురోలాజికల్ డిజార్దర్స్,కొంజెంటనల్ హైడ్రో సిఫాలన్ లేదా కొంజెంట నల్ హార్ట్ డిసీజ్ కు చికిత్స చేసినట్లు నిపుణులు వెల్లడించారు. వీరిలో తాత్కాలికంగా కోవిడ్ 19 ఉన్నట్లు గుర్హించారు.కొంతమందిలో హైపర్ ఫెర్టినా ఎనిమియా మెకానికల్ వెంటిలేషన్ ఇవాల్సి వచ్చింది మంచి పిడియాట్రిక్స్ వైద్యులను సంప్రదించడం ద్వారా పిల్లలలో మల్టి సిస్టం ఇంఫ్లామటరీ సిండ్రోం పట్ల అప్రమత్తంగా లేకుంటే మరణించడం కూడా జరుగు తుందని నిపుణులు సూచించారు.

 పుట్టుకతోనే పిల్లలను వెంటాడే అనెన్సెఫలీ... అనెన్సెఫలీ పుట్టుక తోనే వచ్చే మెదడులో వచ్చే సమస్య  దీనికి కారణం మెదడులో స్థూలంగా  వచ్చే వైకల్యం.దీనికి కారణం అనెన్ సెఫలీ ఎవరికీ తెలియక పోవడం దీనికి తల్లి గర్భం లో ఉన్నప్పుడే డయాబెటిస్ కు సంబంధం ఉందని వైద్యులు భావిస్తున్నారు.కాగా ఈ సమస్యకు మూల కారణం గా హైపర్తెర్మియా ముందుగానే అభివ్రుది చెందడం గమనించవచ్చని వైద్యులు పేర్కొన్నారు. అనెన్సెఫలీ లక్షణాలు... మెదడులో ఒక పెద్ద భాగం తప్పిపోవడం లేదా  కింది భాగం మెల్లగా కుంచించుకు పోవడం చూడ వచ్చు.అనెన్సెఫలీ పుట్టుకతోనే  కపాలము ఖజానా చిన్న మెదడు,సెరేబృం లోపం ఉన్న ముఖము మామూలుగానే సహజంగానే ఉంటుంది.పుర్రె భాగం చర్మం తో కాప్పబడి ఉంటుంది.కానీ పిల్లలు పుదుతూనే ఉంటారు.పుడుతున్నారు కూడా అలాగే తల్లి గర్భం లో ఉన్నప్పుడే గర్భశ్రావం జరిగిపోతూ ఉండడం సహజం. అనెన్సెఫలీ నిర్ధారణ పరీక్ష... అనెన్ సెఫలీ నిర్ధారణకు ఎటువంటి పరీక్షలు ఉండవు కేవలం ఇమేజింగ్ ను ఆధారం గా మాత్రమే లేదా ప్రవర్తన తీరును బట్టి అతనిలోని లోపాన్ని గమనించ వచ్చు. అనెన్సెఫలీ కి చికిత్స... అనెన్సెఫలీ ఎప్పుడూ పిండానికి సంబందించిన సమస్యఇప్పటి వరకూ దీనికి ఎలాంటి చికిత్స లేదు. అని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

డైపర్ తో కాస్త డేంజరే!   పిల్లలన్నాక పక్క తడుపుతారు. కానీ అస్తమానం పక్క మార్చలేక, దుప్పట్లు ఉతకలేక డైపర్ తొడిగేస్తుంటారు చాలామంది. ఏ బైటికి వెళ్లినప్పుడో బట్టలు పాడవకుండా డైపర్ వేయడంలో తప్పు లేదు కానీ... రోజంతా డైపర్ వేసి ఉండటం వల్ల ఒక్కోసారి పిల్లలకు ర్యాషెస్ వచ్చేస్తుంటాయి. పాపం దురద, మంట పిల్లల్ని వేధిస్తుంటాయి. అందుకే డైపర్ల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోవాలి.    * డైపర్ వేసేముందు ఓసారి వేడి నీటిలో ముంచిన బట్టతో శుభ్రంగా ఒళ్లు తుడిచి, తర్వాత పొడి బట్టతో తుడవండి. చక్కగా పౌడర్ రాసి అప్పుడు డైపర్  వేయండి.  * డైపరే కదా అని అలా వదిలేయకండి. తరచూ చెక్ చేయండి. పాస్ పోసినా, మల విసర్జన చేసినా వెంటనే తీసి శుభ్రం చేయండి. కాసేపు అలా వదిలేసి ఒళ్లు ఆరిన తర్వాతే డైపర్ వేయండి.  * డైపర్ మామూలుగా తొడిగేస్తుంటారు చాలామంది. కొన్నిసార్లు కొన్ని డైపర్ల వల్ల పిల్లలకు కంఫర్ట్ ఉండదు అన్న విషయాన్ని గమనించరు. మరీ టైట్ గా ఉన్నా, మెటీరియల్ పడకపోయినా పిల్లలు ఇబ్బంది పడటమే కాదు, చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తాయి జాగ్రత్త.  * ఒకవేళ డైపర్ వల్ల ర్యాషెస్ కనుక వస్తే అవి తగ్గే వరకూ మళ్లీ డైపర్ వేయకండి.   * ర్యాషెస్ వచ్చిన చోట ఆలివ్ ఆయిల్ తో కాసేపు మసాజ్ చేసి, వేడి నీటితో కడిగేయండి. తరచూ అలా చేస్తూ ఉంటే త్వరగా తగ్గిపోతాయి. కొబ్బరి నూనె  అయినా ఫర్వాలేదు.   * అన్నిటికంటే ఉత్తమం ఏమిటంటే.. బైటికి వెళ్లినప్పుడు తప్ప ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు డైపర్ వేయకండి. కాస్త గాలి తగలనిస్తూ ఉండటం చాలా అవసరం. పిల్లలకు కూడా హాయిగా అనిపిస్తుంది.      ఈ జాగ్రత్తలు కనుక తీసుకోకుండా డైపర్ విషయంలో నిర్లక్ష్యంగా ఉంటే సేఫ్టీ కోసం వాడే డైపరే డేంజరస్ గా మారి... పిల్లలకు చర్మసంబంధిత సమస్యలు, అలర్జీలు రావడం మాత్రం ఖాయం. -Sameera

లంచ్ బాక్స్ మీదే పిల్లల ఆరోగ్యం ఆధారపడి వుంటుంది..   ఎదిగే పిల్లల ఆహారంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేకపోతే వారి ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇంట్లో ఉంటే బతిమాలో..బామాలో ఏదో రకంగా తినిపించవచ్చు. మరి స్కూళ్లకి వెళ్లే పిల్లల సంగతేంటి. లంచ్ బాక్స్ మీదే పిల్లల ఆరోగ్యం ఆధారపడి వుంటుంది..తినే పిల్లలయితే ఓకే.. కానీ తినని పిల్లలయితే కష్టం. అలాంటి వారి విషయంలో కాస్త జాగ్రత్తగా బాక్స్ ప్రిపేర్ చేయాల్సి ఉంటుంది. మరి వారికి లంచ్ బాక్స్ ఎలా ప్రిపేర్ చేయాలి.. ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి... అనే విషయంలో డాక్టర్ జానకి శ్రీనాథ్ ఈ వీడియో ద్వారా కొన్ని సలహాలు చెబుతున్నారు. అవెంటో మీరూ తెలుసుకోండి..  https://www.youtube.com/watch?v=82CsdQjBnug  

మీ పిల్లలకి డబ్బు గురించి తెలుసా?     చాలామంది తల్లిదండ్రులు డబ్బు అనేది తమకు సంబంధించిన విషయం అనుకుంటారు. పిల్లలకు దాని గురించి తెలియాల్సిన అవసరం లేదనుకుంటారు. దానివల్ల ఎలాంటి పరిణామాలు సంభవిస్తాయో వారికి తెలియదు. డబ్బు గురించి చెప్పకుండా, డబ్బు విలువ గురించి తెలియజెప్పకుండా పెంచడం వల్ల పిల్లలకు అయితే డబ్బు వ్యవహారాలు తెలియకుండా పోతాయి. లేదంటే వాళ్ల దృష్టిలో డబ్బు లోకువైపోతుంది. ఇష్టం వచ్చినట్టు ఖర్చు చేయడం, డబ్బు కోసం తప్పుడు దారులు తొక్కడం కూడా జరుగుతుంది. ఇలాంటివి జరక్కూడదంటే పిల్లలకు డబ్బు గురించి తెలియాలి. మీది మధ్య తరగతి కుటుంబం అయితే కచ్చితంగా తెలిసి తీరాలి. - మీరు బడ్జెట్ ప్లాన్ చేసుకునేటప్పుడు పిల్లల్ని కూడా ఇన్ వాల్వ్ చేయండి. దేనికి ఎంత కేటాయిస్తున్నారో, ఎందుకు అంతే కేటాయిస్తున్నారో వాళ్లకు తెలియనివ్వండి. - ఇంట్లోకి కావలసిన వస్తువులు, సరుకులు కొనేటప్పుడు పిల్లల్ని వెంట తీసుకెళ్లండి. ఏం కొంటున్నారు, తక్కువలో వచ్చేలా ఎలా ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారు వంటివి వాళ్లకి తెలిసేలా చేయండి. - అప్పుడప్పుడూ సరుకులు తెమ్మని పిల్లలకే చెప్పండి. ఇచ్చిన డబ్బులో వీలైనంత ఎక్కువ మిగిలిస్తే ప్రైజ్ ఇస్తానని చెప్పండి. - పిల్లలకు మొదట్నుంచీ పొదుపు చేయడం నేర్పండి. కిడ్డీ బ్యాంక్ లో ఎంతో కొంత జమ చేస్తూ ఉండమని చెప్పండి. అది నిండిన ప్రతిసారీ వాళ్లకు అవసరమైనదేదైనా కొనుక్కునేలా చేయండి. దానివల్ల అవసరాలు తీర్చుకోవాలంటే డబ్బు దాచుకోవాలన్న విషయం తెలుస్తుంది. - వేరే వాళ్ల దగ్గరున్న వస్తువుల్ని చూసి పిల్లలు మారాం చేస్తుంటారు. అవి మీరు కొనే పరిస్థితుల్లో లేకపోతే కోప్పడకండి. ఎందుకు మీరు కొనలేరన్నది చెప్పండి. మీ బడ్జెట్లో దాన్ని రీప్లేస్ చేసి చూపించండి. వాళ్లే శాటిస్ ఫై అవుతారు. అలా చేయకుండా కోప్పడితే వాళ్లలో బాధ, అసంతృప్తితో పాటు దాని మీద ఆశ కూడా మిగిలిపోతుంది. - పిల్లలతో అప్పుడప్పుడూ బిల్స్ కట్టించండి. దానివల్ల దేనికెంత అవుతుందో తెలుస్తుంది, వేటినెంత జాగ్రత్తగా వాడాలో తెలుస్తుంది. - ఇతరులకు ఇవ్వడం కూడా నేర్పించండి. వాళ్ల చేతులతో లేనివాళ్లకి ఇప్పించండి. నీ దగ్గరున్న దాన్ని ఇతరులకి కూడా పంచాలి అని చెప్పండి. - డబ్బు గురించి చెప్పాలి కానీ మరీ ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నట్టు కనిపించకండి. డబ్బు అవసరమే కానీ అదే జీవితం అన్న ఫీలింగ్ పిల్లలకు రానివ్వకూడదు. కాబట్టి డబ్బుకి ఎంత విలువ ఇవ్వాలన్నది స్పష్టంగా చెప్పాలి. గొప్ప పనులు చేయడం కోసం ఆస్తి పాస్తుల్ని సైతం కాదనుకున్న వాళ్ల కథలను చెప్తూ ఉండండి. చిన్నపిల్లలకు ఇవన్నీ ఎందుకు అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ఏదైనా చిన్నతనంలోనే నేర్పాలి. బాల్యంలో నేర్చుకున్నవే వాళ్లను జీవితాంతం ముందుకు నడిపిస్తాయన్న విషయం గుర్తుంచుకోండి. - Sameera  

పసిపిల్లలకి నీళ్లు పట్టించకండి- చాలా ప్రమాదం     పిల్లలకి ఆర్నెళ్లు వచ్చేదాకా నీళ్లు పట్టించవద్దని పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు. ఆరునెలల వచ్చేదాకా తల్లిపాలు/ పోత పాలు తప్ప మరేదీ పిల్లలకి అందించవద్దని హెచ్చరిస్తూ ఉంటారు. హిందూ సంప్రదాయంలో ఆరోనెలలో అన్నప్రాసన చేయడం వెనక కూడా ముఖ్య ఉద్దేశం ఇదే! ఇంతకీ ఆరునెలలలోపు పిల్లలకి నీళ్లు కూడా ఎందుకు పట్టకూడదు? అన్న ప్రశ్నకి చాలా స్పష్టమైన జవాబులు ఉన్నాయి. తల్లిపాలలో పోషకపదార్థాలతో పాటుగా 80 శాతం నీరు ఉంటుంది. ఈ నీరు పిల్లల అవసరాలకి తప్పకుండా సరిపోతుంది. ఇది కాకుండా పైనుంచి మంచినీరు అందిస్తే వారి శరీరం తట్టుకోలేదు. ఎందుకంటే పసిపిల్లల కిడ్నీలు ఇంకా పూర్తిస్థాయిలో అభివృద్ధి చెంది ఉండవు. దాంతో నీటితో పాటుగా శరీరం నుంచి సోడియం అనే ముఖ్యమైన ఖనిజం కూడా మూత్రం ద్వారా వెళ్లిపోతుంది. ఈ పరిస్థితిని water intoxicatio అంటారు. water intoxicatio పిల్లల మెదడు మీద ప్రభావం చూపుతుంది. మత్తులోకి జారిపోవడం, మొహం ఉబ్బిపోవడం, ఫిట్స్ రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పిల్లవాడి శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒక్కసారిగా పడిపోతుంది. వాంతులు, విరేచనాలు కూడా మొదలవ్వవచ్చు. ఈ ప్రాథమిక లక్షణాలను కనుక అశ్రద్ధ చేస్తే, పిల్లవాడు ఏకంగా కోమాలోకి జారిపోయే ప్రమాదం ఉంది. పిల్లలకి నీళ్లు పట్టించడం వల్ల ఏర్పడే మరో ప్రమాదం – పోషకాహారలోపం! పిల్లలకి నీళ్లు పట్టించగానే వారి చిన్ని పొట్ట కాస్తా నిండిపోతుంది. దాంతో తల్లిపాలు తాగడం తగ్గించేస్తారు లేదా పూర్తిగా మానేస్తారు. ఆ వయసు పిల్లలకి తల్లిపాలే ఆధారం కాబట్టి, ఇది పోషకాహార లోపానికి దారితీస్తుంది. పిల్లలకి బయటి నీళ్లు పట్టడం వల్ల విరేచనాలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పసిపిల్లలలో రోగనిరోధక శక్తి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, వాళ్లకి బయటి నుంచి పట్టే నీరు ఏమాత్రం తేడాగా ఉన్నా జీర్ణవ్యవస్థ అస్తవ్యస్తం అయిపోతుంది. ఇక్కడ మరో విషయం కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. పాల పౌడరులో నీళ్లు కలిపేటప్పుడు కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ప్యాకెట్‌ మీద సూచించిన మోతాదుకన్నా ఎక్కువ నీటిని పాలలో కలిపి ఇవ్వకూడదు. పైగా ఆ నీటిని తప్పకుండా కాచి చల్లార్చి ఉండాలి. లేకపోతే పైన చెప్పుకొన్న ప్రమాదాలన్నీ డబ్బాపాలు తాగే పిల్లలకి కూడా వర్తిస్తాయి. అంతేకాదు! ఆరోగ్యానికి మంచిదే కదా అని వైద్యుల సలహా లేకుండా ORS లాంటి పానీయాలు, విటమిన్‌ సిరప్పులు పట్టించినా కూడా ప్రమాదమే! పిల్లలకి నీరు పట్టించడం వల్ల ఇన్ని ఇబ్బందులు ఉన్నాయన్నమాట! అందుకే ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ కూడా ఆర్నెళ్లులోపు పిల్లలకు వీలైనంతవరకూ తల్లిపాలే పట్టించమని సూచిస్తోంది. ఆఖరికి ఎండాకాలంలో కూడా తల్లిపాలతోనే పిల్లల దాహం తీరిపోతుందట. కాదూ కూడదు అంటే ఒకసారి వైద్యుని సంప్రదించాకే నీళ్లు పట్టించే ఆలోచన చేయమని అంటున్నారు. - నిర్జర.

పిల్లలు త్వరగా కోలుకోవాలంటే...     పిల్లలు సందడి చేస్తూ ఇల్లంతా తిరుగుతుంటే పండువలా ఉంటుంది. కానీ వాళ్లు కాస్త ఆనారోగ్యం పాలయినా, నీరసించినా మనసు విలవిల్లాడిపోతుంది. వాళ్లు కోలుకుని మామూలుగా అయ్యే వరకూ ప్రాణం కొట్టుకుంటుంది. అదే పిల్లలు త్వరగా కోలుకునేలా చేయడమెలాగో తెలుకున్నారనుకోండి... హైరానా పడాల్సిన అవసరమూ ఉండదు. మన పిల్లలు ఎక్కువకాలం అనారోగ్యంగానూ ఉండరు. * పిల్లలు అనారోగ్యం పాలవ్వగానే కంగారు పడిపోకండి. ఏమీ కాలేదు, త్వరగానే తగ్గిపోతుంది అని చెప్పండి. మీరు హైరానా పడితే వాళ్లకేదో అయిపోయిందనుకుంటారు. ఇంకా నీరసించిపోతారు. * అనారోగ్యం ఎందుకు వచ్చిందో ముందు మీరు అంచనా వేసుకోండి. తద్వారా ఏం చేయాలో డాక్టర్ ని అడిగో, నెట్ లో చూసో తెలుసుకోండి. * మందులు వేసుకోవడానికి నానా యాగీ చేస్తారు పిల్లలు. అలా అని బలవంతం చేసి, ఏడిపించి వేయకండి. మందులు ఎందుకు వేసుకోవాలో వివరించండి. లేచి ఆడుకోవాలంటే అవి అవసరమని చెప్పండి. ఏ పద్ధతిలో వేస్తే వాళ్లకు ఇబ్బందిగా ఉండదో ఆలోచించి అలా చేయండి. * ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త. పిల్లలు ఫుడ్ దగ్గర టెంప్ట్ అయిపోతారు. తినకూడనివి తినేస్తారు. కాబట్టి ఓ కన్నేసి ఉంచండి. * నచ్చినట్టు ఉండనివ్వండి. టీవీ చూడటమో... పెయింటింగ్ వేయడమో... ఒళ్లు అలసిపోకుండా వాళ్లు ఏం చేస్తానన్నా చేయనివ్వండి. మైండ్ రిలాక్స్ అయితే త్వరగా కోలుకుంటారు. * అనవసరమైన విషయాలు మాట్లాడకండి. నువ్వు అలా చేశావు, అందుకే ఇలా అయ్యింది అనకండి. స్కూలు పోతోంది, త్వరగా కోలుకోవాలి అంటూ ఒత్తిడి చేయకండి. * ఎక్కువసేపు వాళ్లతో గడపండి. మనం చూపించే ప్రేమ అన్నిటికంటే పెద్ద మందు. కబుర్లు చెప్పండి. వాళ్లతో కలిసి ఆడి పాడి నవ్వించండి. * అనారోగ్యం పాలవ్వడం వల్ల మనకి ఎంత నష్టమో, కోలుకునేవరకూ ఎన్ని మిస్సయిపోతామో వాళ్లు చక్కగా ప్రేమగా వివరించండి. దానివల్ల ఆరోగ్యం పట్ల అశ్రద్ధ పోయి శ్రద్ధ పెరుగుతుంది. Sameera

మీ పిల్లలకు ఆహారం మారుస్తూ ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు   బాల్యంలో తిన్న ఆహారమే జీవితం పై ప్రభావం చూపిస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. బాల్యంలో ముఖ్యంగా అంటే అమ్మ కడుపులో ఉన్నపుడు గర్భిణీలు తీసుకునే ఆహారమే పిల్లలో  జీవితాంతం ప్రభావం చూపిస్తుంది. ముఖ్యంగా అమ్మ ప్రేమతోనో ఆప్యాయతతోనో పెట్టె ఆహారం ఆరేళ్ళ పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది నిజంతల్లీ పెట్టె గోరుముద్దలో తల్లిపాలలో స్వచ్చత ఉంటుంది.. కల్మషం లేని స్వార్ధం ఉంటుంది. అందులోను నా పిల్లలు నాలుగుకాలాల పాటు  ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే స్వార్ధం కనిపిస్తుంది. ఈ  విషయంలో జంతువులు సైతం అలాగే వ్యవహరిస్తాయని నిరూపిస్తున్నారు యునివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా పరిసోదకులు.వెల్లడించారు. సహజంగా పిల్లలు బాల్యంలో జుంగ్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడతారని అన్నారు.. అంటే చాక్లెట్లు ,బిస్కెట్లు, కొవ్వు ఉన్న ఆహార పదార్ధాలు  తినడానికి ఇష్ట పడతారని వ్వైద్యులు  విశ్లేషించారు. ఆహారమే వాళ్ళను జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి దోహదపడుతుంది.  కొందరు పిల్లలు అసలు ఆహరం తీసుకోడానికి ఇష్టపడరని, ఇంకొందరు  తినడానికి మారం చేస్తారని, అసలు ఆహరం  ఎక్కువగా తినే వాళ్ళు ఉంటారని, పరిశీలించారు.. అయితే అలా ఆహరం తీసుకున్నవారిలో  కాస్త వ్యాయామం  చేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని తెలుస్తోంది. ఈ పరిశోదనలో ఎలుకలపై యు సి రేవేర్సిదే రరేసేర్చేర్స్  చేసిన పరిశోధనలో పెరుగు తో ఉన్న బ్యాక్టీరియాను తగ్గించాలని ఈ బ్యాక్టీరియా తిన్న ఎలుకా అనారోగ్యం పాలైన విషయాన్ని నిపుణులు  గుర్తించారు. ముఖ్యంగా  పాశ్చాత్య ఆహారం అటు పిల్లలు, ఇటు ఎలుకలు తిన్నప్పుడు పాశ్చాత్య ఆహరం తిన్న ఎలుకలు పిల్లలలో కొవ్వు పదార్ధాలు ఉన్నాయని చక్కర పదార్ధాలు పెరుగుతున్నాయని యుక్త వయస్సు వచ్చేసరికి ఆరు సంవత్సరాలు ఆహరం వారిని  కాపాడుతుందని.. వాళ్ళకి పూర్తిగా బలాన్ని ఇస్తుందని అన్నారు. అందుకే గర్భిణీ స్త్రీలను ఎక్కువగా ఆహరం తీసుకోమని పెద్దలు చెప్పడాన్ని మనం గమనించవచ్చు..  ముఖ్యంగా అమ్మ తిన్నా ఆహారం మిమ్మల్ని కంటికి రెప్పలా కాపాడుతుందని అంటున్నారు వైద్యులు. అంశాన్ని యు సి ఆర్ ఎవల్యుష్ణరీ ఫి జియోలజిస్ట్  తెర్దరే గార్లాండ్  వివరించారు. ఫంగస్ బ్యాక్టీరియా ప్యారసైట్ వైరస్ అటు మానవ శరీరంలో ఇటు జంతువులలో ఉంటాయని అన్నారు. మైక్రో ఆర్గనిజమ్స్ పేగులలో ఉంటాయి. అత్యవసర సమయంలో అత్యవసరమైన విటమిన్స్ అందిస్తుంది.  ఆరోగ్యవంతమైనా శరీరానికి పాతోజనిక్ సమతుల్యంగా అవయవాలు సక్రమంగా పని చేస్తాయని అన్నారు .అయితే  శరీరంలో ఆహారం సమతౌల్యం లోపించినప్పుడే  యాంటీ  బయోటిక్స్ లేదా ఆనారోగ్యం  వస్తుంది. అనారోగ్యమైన ఆహారం వల్ల అనారోగ్యనికి దారి తీస్తుందని అనున్నారు వైద్యులు. వివిధరకాల ఆహారాలను  రకరకాల ఎలుకలకు ఇచ్చి వాటి పని తీరును పరిశీలించారు ఈ మూడురకాల ఆహారాలను ఇచ్చిన మూడు వారాల తరువాత  ఎలుకలు సామాన్యంగానే ఉన్నాయని.. మరల అవి వ్యాయామం చేశాయని వారిలో బ్యాక్టీరియా ఉన్న విషయాన్ని గమనించి నట్లు తెలిపారు . కాగా పాశ్చాత్య ఆహరం తీసుకున్న ఎలుకల్లో తక్కువే అని , స్టాండర్డ్ ఆహరం తీసుకున్న ఎలుకలు చక చక పరుగులు తీశాయని బ్యాక్టీరియా చాలా సున్నితంగా ఉంటుందని. మీరు, మీ పిల్లలకు  ఆహారం మారుస్తూ ఉంటె పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని అన్నారు.. మీరు మీఆహారం గురించి కాదు. మీ పిల్లల ఆహరం పైనా శ్రద్ధ చూపాలని సరైనా ఆహరం తీసుకుంటే పిల్లలో మార్పు కనిపిస్తుంది. అని నిపుణులు  సూచించారు. పిల్లలు ఆహరం తినడం లేదని కొట్టడం ఎక్కువగా మందులు వాడడం  మంచిది కాదని వైద్యులు  సూచించారు.

ఏకాగ్రతే పిల్లలకి చక్కటి మెడిటేషన్   బాల్యం అంటేనే ఒకలాంటి చాపల్యాని స్ఫురింపజేస్తుంది. కన్పించే వాటన్నింటి అంతు చూడాలన్న ఆత్రుత కుతూహలం వారిని ఒక విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించనీయవు. కానీ స్కూల్లో చేరి, పాఠాలు చదువుకోవడం మొదలెట్టినా పిల్లలు ఏకాగ్రతను అలవరచుకోక పోవడం పెద్దలను బాధిస్తూనే ఉంటుంది. ఆరేడేళ్ళ పిల్లల గురించి పాఠశాలలో టీచర్లు, ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు తరచూ చేసే ఫిర్యాదు ఎక్కడా క్షణం కుదురుగా కూర్చోడు, పది నిముషాలైన పుస్తకం పట్టుకొని చదవడు అని...   * ఏకాగ్రతతో దృష్టిని నిలపడం నిజానికి పిల్లలకు చాలా కష్టమైన పనే. కొంతమందికి స్వతహాగా ఉంటే, కొంతమందికి పెద్దల భయంతో బలవంతాన అలవర్చుకుంటారు. అలా కాకుండా పిల్లలు ఇబ్బంది పడకుండా వారికీ అలవాటయ్యేలా చెయ్యాలంటే పెద్దలు కాస్త శ్రమపడాల్సి ఉంటుంది. * బాబు గానీ, పాపా కానీ ఏదైనా ఒక పనిలో లీనమవడం పెద్దలు గమనిస్తే వాళ్ళను డిస్టర్బ్ చేయకుండా కొనసాగనివ్వాలి. * వారి ధ్యాస మళ్లించే ప్రయత్నాలేవీ చేయకూడదు. * వాళ్ళు చెప్పిన పనిని మెచ్చుకుంటూ దానిని ఇంకా కొనసాగించేలా ప్రోత్సహించాలి. * వాళ్ళ పక్కనే మీరూ నిలబడి సహాయపడటమో, మరో పని చేస్తూనో వారిని గమనిస్తుండాలి. మధ్య మధ్యలో ప్రశంసలు, చిన్న సూచనలు ఇవ్వచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల మీరున్నంతసేపో అ పని చేసి ఒక పనిపై ఎక్కువ సమయం గడిపినవరవుతారు. పిల్లలకు ఇదే క్రమేపి ఏకాగ్రత పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది. * పిల్లలు చేయాల్సిన పనులను వారికి ఆసక్తికరంగా ఉండేలా మార్చండి. ఈ రోజు ఇంగ్లీష్ పాఠం పూర్తిగా రెండు సార్లు చదివితే కథ చెప్తానని, తెలుగు హోం వర్క్ నీట్ గా రాస్తే పాట నేర్పుతానని- ఇలా వర్క్ ఆసక్తి కలిగే విషయాలను చెప్పాలి. పాఠమంతా చదివాక ఫలానా పదం ఎన్నో లైనులో ఉందో చూసి చెప్పు. ఈ పదం స్పెల్లింగ్ నేను చెప్తాను కరేక్టేనేమో నువ్వు చూడు... ఇలా చిన్న చిన్న ఆటలు, మాటలతో వారు ఎక్కువసేపు ఇక పనిలో కొనసాగేలా చేయవచ్చు. అయితే రోజూ కొంచెం చొప్పున సమయం పెంచుకుంటూ వెళ్ళాలి. కానీ ఒకే రోజు గంటసేపు కుర్చోబెట్టకూడదు. * పిల్లలు ఎక్కువగా ఇష్టపడేది కార్టూన్ ఛానల్ చూడడం. వారిని రోజులో కొంత సమయం వారికి నచ్చిన ఛానల్ ని చూడనివ్వడం.దాని వాళ్ళ పిల్లలో కొంచెం స్ట్రెస్ తగ్గుతుంది. * హాలిడేస్ లో వారికీ నచ్చిన ప్రదేశానికి, ఆట స్థలాల్ని తీసుకెళ్ళాలి. * మొత్తం చదువుపైననే కాకుండా వారికీ అన్ని ఆటలు నేర్పించాలి. * పిల్లలకి పెట్టే ఆహారపదార్థాల విషయంలో చాలా జాగ్రతాలు తీసుకోవాలి. వారికి ఇష్టంలేని పదార్థాలు లంచ్ బాక్స్ లో పెట్టడం వల్ల పిల్లలు సరిగా తినరు. ఖాళీ కడుపుతో ఉంటే టీచర్లు చెప్పే పాఠాలు బుర్రకెక్కవు. * పిల్లలకి ఎక్కువ మార్కులు వచ్చినప్పుడు మెచ్చుకోవడం తక్కువ మార్కులు వచ్చినప్పుడు తిట్టడం లాంటివి చేయకూడదు. తక్కువ మార్కులు వచ్చినప్పుడు వారికి చదువుపై శ్రద్ధ పెరిగే విధంగా మసలుకోవాలి. నమ్రతగా వారికి నచ్చ చెప్పాలి. * ఇలా పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరిగే విధంగా తల్లిదండ్రులు చిన్న చిన్న సూచనలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అదే వారి బంగారు భవిష్యత్తుకు చక్కటి బాట వేస్తుంది. పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెంచితే చాలు అదే మంచి మెడిటేషన్.

మీ పిల్లలు బరువు పెరుగుతుంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు   Everyone likes those kids who are chubby and cute. But is it correct for kids to be so chubby? Is it the reason for all the health issues in them? To know in detail about all this watch the video.  

Summer Baby Care Tips Summer can be a wonderful time for you and your baby. But it also means strong sun, heat, bugs and other thing that can be harmful for your infant. Here you'll find tips to make the summer a great time for you and you child. As the impact of high temperature, children will lose appetite or become anorexia. Therefore, the diet should be soft, easy to digest, insipid and rich in nutrition. To eat more fresh vegetables, melon and fruit, fish, shrimp, lean meat and bean products etc. And baby can also eat some porridge commonly which can clear heat and eliminating dampness, such as lotus seeds porridge and mung bean porridge etc. If baby sweats a lot, he should be supplied with water and salt in time. It is not suitable to drink much cold water. Pay attention to the food hygiene, prevent baby getting ill by the mouth and the occurrence of intestine infection. Baby's clothes should be loose-bodied and soft, so that it is convenient for activities, ventilated and cool; if high temperature weather, children can wear vests and shorts, the appropriate material choice of the clothes could be soft cotton, linen, silk and so on to facilitate sweat absorbing and heat eliminating; the colors of clothes should be light and cool oriented so as to reduce heat radiation. The sunlight is strong in summertime and contains a large number of ultraviolet. Strong sunlight will burn baby's tender skin and if the head of baby expose under the strong sunlight directly, it will also cause heatstroke. Therefore, baby should stay at home and have a rest during midday. It is not allowed to take baby out or even travel. If baby have to go out, they should wear a wide border straw-hat or take an umbrella to avoid the direct sunlight. And you must prepare sufficient drinking water such as salt water, sugar water and so on. You may also bring some medicine for clearing away summer heat, such as Rendan, rheo-camphoradin, essential balm, ageratum liquid medicine and so on to prevent heatstroke. Baby's living room should be ventilated and cool, quiet and clean. Room temperature should be maintained at 20-25 degrees and relative humidity should be 40%-60%. Ensuring adequate baby sleep, which should be no less than 9 to 10 hours a day. Do not use electric fans when sleeping to prevent cold. Don’t allow baby to stay in air-conditioned room all day to prevent diseases caused by air-conditioning. Take a warm water bath for baby in the evening and cover baby's belly with towel quilt to prevent cold and diarrhea. If baby sweat a lot, change and wash his wet clothes frequently to prevent heatstroke and heat rash.

వడదెబ్బ తగలకుండ ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రతలు..   How to avoid heat stroke ? What kind of food we should take during summer ? What kind of precautions we should take in the season ? Dr P Janaki Srinath garu gives answers to all the answers. Watch the video here.. https://www.youtube.com/watch?v=fGXKe9ZYu3w  

పిల్లల మనసుని మార్చే రంగులు రంగుల ప్రభావం మన మనసుపై పడుతుందంటే నమ్మసక్యంగా లేదు కదూ, కాని ఇది అక్షరాల నిజమని చెప్తున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. మనం పిల్లల గదికి వేసే రంగుల ప్రభావం వారి మీద చాలా ఉంటుందిట. ముభావంగా ఉండే పిల్లల్లో హుషారుని నింపాలన్నా, హైపెరాక్టివ్ పిల్లల్ని కుదురుగా కూర్చోబెట్టాలన్నా ప్రత్యేకమైన రంగులు ఉపయోగిస్తే చాలట. వారి ప్రవర్తనా విధానంలో మెల్లిగా మార్పులు చేసుకుంటాయట. ఇది వింటే కాస్త కొత్తగా అనిపిస్తున్నా దీనికి సంబంధించి పిల్లలపై చేసిన పరిశోధనలు మంచి ఫలితాలని ఇచ్చాయని నొక్కి చెప్తున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. మరి మీ పిల్లల మనస్తత్వానికి ఎలాంటి రంగు ఎక్కువగా వాడాలో ఎంచుకోండి. ఇంటిలో వాళ్ళ రూమ్ కి వేసే కలర్, వాళ్ళ స్కూల్ బాగ్ కలర్, వాళ్ళు వేసుకునే బట్టల కలర్ ఇలాంటి వాటికి ఏ సమయంలో ఎలాంటివి ఎంచుకోవాలో ఒక నిర్ణయానికి రావచ్చు.     * రెడ్ కలర్ - ఎక్కువగా ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా నలుగురిలో కలవటానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లల రూం కి ఎరుపు రంగు వేస్తె వాళ్ళల్లో హుషారు పెరుగుతుందిట. ఎందుకంటే ఎరుపు మనిషి మెదడులో రక్త ప్రసరణ త్వరగా జరిగేలా చేస్తుందిట. అదే హైపెరాక్టివ్ పిల్లల రూంలో ఎరుపు రంగు వేస్తే  గనక ఇక వాళ్ళని ఆపటం ఎవరితరము కాదు. వాళ్ళ హుషారు రెండింతలు పెరిగి చదువు మీద ధ్యాస తగ్గి ప్రవర్తనలో విపరీతధోరణులు చోటుచేసుకునే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి కాస్తంత జాగ్రత్త సుమా.     * ఆరంజ్ కలర్ - పిల్లల్లో ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంచగల శక్తి ఈ నారింజ రంగుకి ఉందట. ఎవరి మీదా ఆధారపడకుండా వాళ్ళు స్వతంత్రంగా ఆలోచించటానికి దోహదపడుతుందట. అన్నివిషయాలలో పిల్లలు  మీ మీద ఆధారపడుతుంటే మీరు ఈ రంగుని ఎంచుకోవచ్చు.   * గ్రీన్ కలర్ - పిల్లల్లో కాన్సంట్రేషన్ పెరగాటికి ఈ రంగు బాగా ఉపయోగపడుతుందని చెప్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. వారిలో చదువుపట్ల ఆసక్తిని కూడా పెంపొందిస్తుందిట. వాళ్ళల్లో ఉన్న యంగ్జైటి తగ్గి వాళ్ళని ఎప్పుడూ కూల్ గా ఉంచుతుంది కూడా.     * బ్లూ కలర్ - ఎరుపు రంగుకి పూర్తిగా వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది ఈ నీలం రంగు. అది మెదడులోని రక్త ప్రసరణని రెట్టింపు చేసి గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తే ఈ నీలం రంగు పిల్లల మెదడు చాలా ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుందిట. నిద్రకు సంబంధించి ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నా అవి కూడా దూరమయ్యి హాయిగా నిద్ర పడుతుందిట కూడా. హైపేరాక్టివ్నెస్ ఎక్కువగా ఉండే పిల్లల కోసం ఎక్కువగా ఈ రంగుని ఎంచుకున్నట్లయితే వారిలో దూకుడు స్వభావం తగ్గుతుందని చెప్తున్నారు.   *  ఎల్లో కలర్ - పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరగటానికి పసుపు రంగు ఉపయోగపడుతుందిట. వారు స్థిరంగా కూర్చుని చదవాలన్నా లేడిన ఏదైనా పని కుదురుగా చేయాలన్నా ఈ రంగుని ఎంచుకోవచ్చు అని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు.   ఇలా రంగులు మనిషి పైన వాటి ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయని ఎన్నో అధ్యయనాలు రుజువు చేసాయి. రంగుల పట్ల కాస్తంత అవగాహన ఉంటే చాలు మన పిల్లల మనసుని మనం సునాయాసంగా మార్చుకుని హ్యాపీ గా ఉండచ్చు. కేవలం గదికి వేసే రంగులే కాదు వారి కోసం వాడే ప్రతి వస్తువుని సరిపడే రంగులలో మనం ఎంచుకున్నట్లయితే వాళ్ళు ఎలాంటి ఇబ్బంది పడరు మనని ఇబ్బంది పెట్టరు.  - కళ్యాణి