Diabetes Diet and Food Tips

Home » 2013 » July

Diabetes Diet and Food Tips

Publish Date:Nov 16, 2018

Diabetes is on the rise, yet most cases are preventable with healthy lifestyle changes. Some can even be reversed. Taking steps to prevent and control diabetes doesn’t mean living in deprivation. While eating right is important, you don’t have to give up sweets entirely or resign yourself to a lifetime of bland “health food”. With these tips, you can still enjoy your favorite foods and take pleasure from your meals without feeling hungry or deprived.

https://www.youtube.com/watch?v=cNjKPvT1wkw

By Teluguone

en-us Political News
http://www.teluguone.com/news/content/-diabetes-diet-tips-34-28455.html

Related Segment News

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Publish Date:Apr 21, 2026

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి...

AI నుండి ఆరోగ్య సలహాలు తీసుకుంటున్నారా? పరిశోధనలలో బయటపడిన షాకింగ్ నిజాలు తెలుసా?

Publish Date:Apr 21, 2026

AI..ప్రపంచం అంతా వాడుతున్న కృత్రిమ మేధస్సు ఇది. ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఈ కృత్రిమ మేధస్సు వాడకం చాలా పెరిగింది. ఏ చిన్న సందేహం వచ్చినా ఏఐ ని వాడటం, దాన్ని సలహాలు, సూచలు అడగడం..

ఇంట్లోనే లభించే ఆయుర్వేద మూలికలతో మోకాళ్ళ నొప్పులకు చెక్ పెట్టండి!

Publish Date:Apr 20, 2026

నేటి కాలంలో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య మోకాళ్ళ నొప్పులు. జీవనశైలిలో మార్పులు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం మరియు సరైన పోషకాహారం..

వేసవిలో రోజంతా చురుగ్గా ఉండాలంటే.. ఇదిగో ఈ టిప్స్ పాటించండి!

Publish Date:Apr 20, 2026

వేసవి మొదలవ్వగానే తీవ్రమైన ఎండ , పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు మన రోజువారీ కార్యకలాపాలు , ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడం మొదలవుతుంది. ఈ రోజుల్లో బయట కొద్దిసేపు ఉన్నా కూడా శరీరం అలసిపోయేంత వేడిగా ఉంటుంది...

దయచేసి ఈ పండ్లతో మిల్క్ షేక్ చేసుకుని తాగకండి!

Publish Date:Apr 18, 2026

పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో నీటిశాతం అధికంగా ఉన్న పండ్లను ఎంత తీసుకుంటే అంత మంచిదని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ చాలామంది వేసవి కాలంలో పండ్ల జ్యూసులు..

కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్.. మీరు తినే ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేసుకోండి!

Publish Date:Apr 17, 2026

నేటి కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరినీ వేధిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య కిడ్నీ వ్యాధులు...

బాగా కారంగా ఉన్న ఆహారం తినడం అంటే ఇష్టమా? ఈ షాకింగ్ నిజాలు మీకోసమే..!

Publish Date:Apr 17, 2026

తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్ అని అంటుంటారు. అలాగే కొందరు ఎంత కారంగా ఉన్న ఆహారం తింటే.. శరీరం అంత దృఢంగా ఉంటుందని కూడా అంటుంటారు. ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ప్రజలు బాగా కారంగా...

హార్ట్ అటాక్ రాబోయే ముందు మన శరీరం ఇచ్చే ముందస్తు హెచ్చరికలు ఏమిటి!

Publish Date:Apr 16, 2026

నేటి కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఒత్తిడి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది గుండెపోటు (Heart Attack) బారిన పడుతున్నారు. అయితే, గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా వచ్చే ప్రమాదమే అయినప్పటికీ, మన శరీరం కొన్ని రోజుల ముందే కొన్ని లక్షణాల ద్వారా మనల్ని హెచ్చరిస్తుంది. ఆ సంకేతాలను సరైన సమయంలో గుర్తిస్తే ప్రాణాపాయం నుండి తప్పించుకోవచ్చు.

పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ నయం చేయలేని ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందట!

Publish Date:Apr 16, 2026

భారతీయుల ఆహారంలో పాలు, పాల ఉత్పత్తులకు చాలా ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. పాలు, పెరుగు, వెన్న, నెయ్యి లేకుండా రోజు అస్సలు గడవదు. ఇక ఇప్పట్లో చాలా మంది పనీర్ కుడా బాగా వినియోగిస్తున్నారు....

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండెను పదిలంగా ఉంచే వెల్లుల్లి!

Publish Date:Apr 15, 2026

మన వంటింట్లో ఉండే వెల్లుల్లి కేవలం రుచికే కాదు, అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలకు కూడా మారుపేరు. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత సమస్యలు, అధిక బరువు మరియు మధుమేహంతో బాధపడేవారికి వెల్లుల్లి ఒక వరప్రసాదం లాంటిది. ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణులు డాక్టర్ చిట్టిబొట్ల మధుసూదన శర్మ గారు ఈ వీడియోలో వెల్లుల్లిని ఎలా వాడాలి మరియు దానివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి సవివరంగా వివరించారు...

ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా రాగి పాత్రలో నీరు తాగకూడదు..!

Publish Date:Apr 15, 2026

ఆయుర్వేదంలో అయినా ప్రాచీన ఆరోగ్య చిట్కాలలో అయినా రాగి పాత్రలో నీరు త్రాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శరీరానికి ఖనిజాలు , విటమిన్లను అందించి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. కానీ ఇది అందరికీ మంచిది కాదనే విషయం చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు...

రోజూ ఈ ముద్రలు వేస్తే మీ బాడీలో జరిగే అద్భుతాలు తెలుసా?

Publish Date:Apr 14, 2026

మన భారతీయ సంప్రదాయంలో యోగాకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. యోగా కేవలం ఆసనాలకే పరిమితం కాదు, ‘ముద్రలు’ కూడా మన శరీర ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మన చేతి ఐదు వేళ్లు పంచభూతాలకు (అగ్ని, వాయువు, ఆకాశం, పృథ్వీ, జలం) ప్రతిరూపాలు. ఈ వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి కలిపి ఉంచే పద్ధతినే ‘ముద్ర’ అంటారు.

లివర్ ఫెయిల్యూర్ లక్షణాలు ఇవే.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ముప్పు!

Publish Date:Apr 13, 2026

మన శరీరంలో మెదడు తర్వాత అంతటి ప్రాముఖ్యత కలిగిన అవయవం కాలేయం (Liver). జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం నుంచి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం వరకు కాలేయం సుమారు 500 పైగా పనులను నిర్వహిస్తుంది...

Juice Fasting!!