ముచ్చటగా మూడు ప్యాక్‌లు   జుట్టు పొడిబారినట్టు వుందీ అంటే జుట్టులో తేమ తగ్గిందని అర్థం. తేమ తగ్గిన జుట్టు చిట్లిపోతుంటుంది. రాలిపోతుంటుంది. ఆ సమస్యకు పరిష్కారం కావాలంటే ఈ ప్యాక్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు. గుడ్డులో ప్రొటీన్లు, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, కరిగే కొవ్వులు అధికంగా వుంటాయి. కాబట్టి గుడ్డులోని తెల్లసొనను తలకు పట్టిస్తే ఈ పోషకాలన్నీ జుట్టుకు అందుతాయి. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో మూడు చెమ్చాల వెనిగర్, ఒక చెమ్చా ఆలివ్ నూనె కలిపి తలకు పట్టించాలి. ఒక గంట తర్వాత షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. ఇలా వారానికి ఒకసారి చేస్తే జుట్టుకు తిరిగి తేమ అందుతుంది. పొడిబారటం తగ్గుతుంది. ఇక జుట్టు బాగా రాలిపోతుంటే ఈ ప్యాక్ ట్రై చేయండి. పెరుగులో కొద్దిగా నిమ్మరసం, తెల్లసొన వేసి బాగా కలిపి తలకు బాగా పట్టించి, ఓ గంట తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఇలా వారానికి ఒకసారి చేస్తుంటే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. కలబంద గుజ్జు ఓ నాలుగు చెమ్చాలు తీసుకుని అందులో రెండు చెమ్చాల కొబ్బరి నూనె, చెమ్చా పెరుగూ కలిపి తలకు పట్టించి - గంట తర్వాత తలస్నానం చేస్తే కూడా జుట్టు పొడిబారటం తగ్గుతుంది. ఇక తలంటు పోసుకునే ముందురోజు వేరుశనగ నూనె, బాదం నూనె, కొబ్బరి నూనెలను సమపాళ్ళలో కలిపి తలకు పట్టిస్తే జుట్టు మృదువుగా వుంటుంది. -రమ

  టాప్ కోట్‌తో గోళ్ళు సేఫ్   మీ గోళ్ళు కొంచెం పచ్చరంగులోకి మారినట్టు అనిపిస్తున్నాయా? అయితే మీరు తరచుగా నెయిల్ పాలిష్ వేసుకుంటున్నారని  అర్థం. తరచూ నెయిల్ పాలీష్ వేసుకుంటే కలరింగ్ ఏజెంట్ల వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్ అది. గోళ్ళు అలా పచ్చరంగులోకి మారకూడదంటే నేరుగా పాలిష్ వేసుకోకుండా ముందు లైట్‌గా బేస్ కోట్ వేసుకోవాలి. అలాగే ఇప్పటికే పచ్చగా మారిన గోళ్ళు తిరిగి మునుపటి అందాన్ని పొందాలంటే వారానికి ఒకసారి అరకప్పు గోరువెచ్చని నీళ్ళలో కాస్త నిమ్మరసం  పిండి అందులో గోళ్ళు మునిగేలా ఉంచితే సరి. -రమ

   Getting rid of Pigmentation!   Too much of sun exposure can cause the skin pigmentation, especially face. Here are some home remedies for you: 1) Take 10 leaves of (pudina) mint paste them, mix with one egg white, beat them both together .Take half cucumber made into fine paste, mix with the mint and egg, and blend well. Put the mask on your face for 15 minutes. Wash it with Luke warm water. 2) Blend a table spoon of almond powder in a tea spoon of honey and a teaspoon of lemon juice. Mix them well and apply the mask on your face, leave it on for 15minutes. Wash it off with Luke warm water. 3) Mix Sandalwood powder with, any of the natural acid like, Tomato or Cucumber juice. Make a paste apply the mask on your face for 15 minutes then wash off. Apply it daily at night to reduce the Tan or Pigmentation. 4) Lemon Juice contains citric acid, which helps to bleach the skin. Potatoes contain catecholase, which help the skin lighten. Mix both juices and apply over the pigmented area can get rid of the problem. 5) Powder the dried Orange peel. To the powder add some lemon juice and milk and enough Honey to make a thick paste for mask. Leave it on the spots for 15 minutes, and then wash off. Look Good! Feel Good!! - Sandya Koya

  Four Best Beauty Tips   Egg Pack           Take one teaspoon of egg white in a bowl, add 1⁄2 teaspoon of cream (malai) and 1⁄2 teaspoon of lemon juice. Mix them well and apply on your face, keep it for 15 minutes, rinse with cold water. Repeat it on alternate day.           Carrot Pack     Cut half inch carrot and 1⁄2 a potato, boil them, and then mash them properly. Add a pinch baking soda and turmeric, mix them well. Apply the paste over your face, leave it for 2 minutes, and wash off with lukewarm water. This pack reduces  wrinkles and gives smooth skin.           Are you suffering from hair loss problem?       We have a homemade beauty recipe for solving your problem. Take 3 teaspoon of potato juice, 3 teaspoon of aloe-vera juice and 2 teaspoon of honey. Apply that mixture, to the roots of the hair. Leave it on for 2 hours. Wash off with your regular shampoo. For best result, do it twice in a week.                    For cooler and radiant eyes     Massage with almond oil, all over your face before going bed. It helps to reduce dark circles and wrinkle issues. Keep cucumber slice on your eyes for 15 minutes. It gives you refreshes your eye, reduce the dark circles by relaxation.  Apply mint juice in dark circle area of your eyes. It helps to keep your eyes cool and get rid of that dark band. Dip a cotton ball into rose water; keep it over your closed eyes for 15 minutes.         Feel Good Look Good!!   -Sandya Koya

  Five Best Beauty Tips Good looking nails Your nails become yellow due to excessive usage of nail polish, clean them with lemon juice, to get rid of the yellow tinge. Soak your nails in lemon juice for 5 minutes and wash off. By doing so, the natural color of the nails will be restored!   Homemade moisturizer Take 2 portions of Rose water and one portion of Glycerin and one portion of Olive oil. Mix the liquids well by vigorous shaking, non greasy moisture is ready to use. Best results are achieved if applied after a nice steamy bath; so, keep a bottle in your bath rooms. To keep your hand soft apply the lotion after washing, so ladies keep a bottle handy in your kitchen too. Skin Rejuvenator! Most of us, view papaya as good source of nutrients for maintaining good health, but it can be used as a skin rejuvenator too! Take a spoon of papaya pulp and few drops of honey, and massage it evenly over your face. Let it be for 10 – 15 minutes. Then wash off with cold water. Repeat this whenever free or when you gorge on papaya! Instantaneous Cleanser! Take a small piece of tomato and rub all-over your face, neck, hands and elbows.  Leave as it is for about 20 minutes. If you are too lazy to wash it, massage with tomato before going to bed and leave it overnight and wash it in the morning. By doing so, the incidences as well as prominence of the pimples are reduced owing to the acidic content of tomato; it also lightens up your skin! Home-made De-Tan Potion! Take 2 full spoons of curd; add a spoon of Besan and ¼ spoon of turmeric powder. If your skin is oily add few drops of lime juice. If your skin is too dry you can add cream too! Apply this mixture as a thick paste over your tanned skin and leave it for an hour and then wash off with lukewarm  water.       If your skin is too tanned then repeat it twice a day for speedy results! -Sandya Koya

 Take care of your feet during this winter   During winter, your skins needs extra moisture and so whenever possible, rub a good quality moisturizer on to your heels and the soles of your feet. Make it a point to apply some moisturizer before going to bed  Spare some time every night to cleanse your feet and get to work on them with a pumice stone. It only takes a minute or two. After that, massage with your beloved foot lotion. Concentrate on pressure points on sole of your feet and along the length of your toes.  Some regular tips to be followed, besides cleaning:   Drink loads of water. Keeping our body internally hydrated, which in turn keeps our skin plump and devoid of dryness. Hydration not only aids our skin but also our nails and cuticles.  With this in mind, try skipping dehydrating drinks like coffee, sugary soft drinks and alcohol.  1) Give your feet a rest every other day or so and wear flat, comfortable shoes. Squashing them into tight, sky-high heels may look stylish, but they strain your legs and ankles.    2) Wearing socks and keeping our feet covered and protecting them from the harsh elements of the environment.    3) If you are wearing socks, try to stick with natural fabrics, like cotton and wool. Avoid synthetic blends, as they can cause your feet to sweat and smell.   4) Cold weather attracts enumerable bacterial and fungal infections. Keeping nails cleaning and using fresh socks everyday are the small things to be kept in mind.  These small caring tips will add up to your elegance!!     - Sandya koya  

  Pampering your Feet!!         Feet are the essential part of our body. But, most people are not bothered about the feet. Everyone should be cautious about your feet; like how to keep your feet smooth and beautiful. You can make it smooth by using some quality branded product or by kitchen products. Home made products is cheaper than market product, and with an added labeled that says ‘No side Effects”.  Take 1 cup of lemon juice; add 2 teaspoons olive oil and ¼ cup of milk. You can add rose petals for some fragrance. Then fill a tub with water, about 2/3rd of the tube, add the above mixture to the tub and soak your feet for 15-30 minutes. Then wash your feet by using mild soap. If you repeat this every week, you can be guaranteed of smooth and beautiful feet. Home remedies to treat cracked heels: - Cracked heel is a common problem but trust me, sesame oil works wonders. Apply it on your cracked heels before going to bed and you will fall in love with your feet the very next day. - For treating cracked heels, apply a mixture of candle wax and mustard oil and leave it on overnight to see the difference. - Applying pulp of ripe banana on the affected area, also fastens the healing process. - Make a mixture of glycerin and rosewater and apply it to your feet, for say 15 days and you will be amazed to see the results. - Make a mixture of turmeric, Tulsi and camphor in equal parts and add a little Aloe-Vera gel into it. Now, apply this paste on the heels and gaze at your beautiful feet. As the Saying goes ‘Prevention is better than cure’.  Tips for avoiding dry and cracked heels - One of the best advices is to buy the right size of footwear as ill fitted footwear can damage your feet and pre-dispose to damage heels. - Most of us have a habit of walking bare foot at home; avoid doing so as your feet catch up dust while you walk without footwear. - Try keeping your feet clean and dirt free, cover them properly and moisturize them at least once a day to keep them soft and supple. Pamper yourself!!       - Sandya koya  

 SOME TIPS FOR TO BRING OUT THE BEAUTY IN YOU!   Whenever we see our mom or grand mom with that think, healthy and long hair, don't you wish you had it too? Well, there’s no need to dream about it anymore! You can make this dream a reality. All you need to do, is to pamper your hair a little more. The first thing on your to- do list should be to eat nutritious food. For good hair a combination of protein and other nutrients can do the job. Another thing you need to take care of is to limit the exposure of your hair to heat. Whether it is through direct sunlight or through an electric straightener. Makes sure you reduce this exposure to once a week. Coming to your skin, sandalwood paste and rose water can add glow to your face, making you the attraction at every party. Apply a mixture of these magical ingredients for 10 minutes before washing it off with cold water. Once you have done this, you will see the change for yourself. A secret known universally for good skin is intake of good amount of water. 8 glasses of water per day will help you get rid of the toxins in your body, giving the glow you always wanted. Apart from this, make sure you sleep well. Good sleep can help your skin repair itself and remain healthy. Following these tips will bring out the best in you!      -Kruti Beesam    

  గోరింటాకు... న్యూ ఇయర్ స్పెషల్ డిజైన్ గోరింట పూచింది కొమ్మా లేకుండా అనే పాట అందరికీ తెలిసిందే. గోరింటాకు కొమ్మ లేకుండా పూయడం అంటే... అందమైన అమ్మాయిల చేతి మీద ఎర్రగా పూస్తుందని అర్థం. గోరింట కొమ్మ లేకుండా పూస్తుందేమోగానీ, డిజైనర్ లేకుండా గోరింటాకు పెట్టుకోవడం మాత్రం మాకు నచ్చదని నేటితరం అమ్మాయిలు చెబుతున్నారు. నిజమే.. మనంతట మనం గోరింటాకు పెట్టుకోవడం కంటే, డిజైనర్లు పెట్టే గోరింటాకు ఎంతో ఆకర్షణీయంగా వుంటుంది. అందుకే ఈ కొత్త ఏడాది ప్రారంభంలో ఒక మంచి డిజైన్‌తో గోరింటాకు పెట్టుకుంటే ఆ ఉత్సాహమే వేరు. కొత్త సంవత్సరం సందర్భంగా గోరింటాకు స్పెషల్ డిజైన్‌ వీడియో చూడండి...

 Winter Care     During winter season our skin becomes dry due to cold waves. The Best way to nourish your skin is - oil massage. There are quite a number of oils for massaging, some of them can be found in our kitchen itself! Coconut oil is one of the commonest oil, which would be definitely available at our homes. Usage of coconut oil is a wonderful and natural way to make your hair and skin soft, radiant, and healthy. As Coconut oil is natural, it is free of chemicals and side effects. Ditch your deep conditioners, under-eye creams, and lotions and replace them with coconut oil. Grab a bottle of unrefined coconut oil, which will do wonders for your skin and hair.  Olive oil is rich in vitamins, minerals and natural fatty acids. Now a days Olive is being used in anti-aging skin care products as it is rich in antioxidants, prevents skin aging, delays the onset of wrinkles and fine lines; nourishes and rejuvenates the skin. There are different varieties of olive oil available in the market. Extra virgin olive oil is the best! Almond oil is rich in Vitamin A, B and E, which are great for skin health. In fact, most skin care products have these vitamins loaded in them. The oil helps in maintaining moisture levels of the skin and gets absorbed instantaneously without clogging the pores. Take any one variety of oil and apply it over your skin and massage it gently before going to bath. Even after bath, you will see your skin will not become dry. You can check your skin by a nail scratch, if white scratch appears your skin is still dry. So, take time to pamper your skin with oil massage and to maintain it ever-radiant!   - Sandya Koya    

  Trends for the Winter Festive Season!   With Chirstmas and New year arriving, it is once again party season, even in the non-western countries too. Festive gatherings, get togethers, office parties and such give the fashionistas ample oppurtunities to sport the latest trends of winter fashion. If you are also one who is looking to change your looks, then read ahead. Hair for the Holidays: we are talking about showing off a new hair color here. Try lowlights first, to test, then decide if you would keep your rest of the tresses dark or color fully. Shades gaining steam this season are the sultry ones, soft auburns, icy blondes. Fo the ladies who are color-shy, try switching up your hair cut to a fishtail or side bang braid. For s party, try a messy bouffant or a sleek, high ponytail which add class. Fresh face in Winter: just because its a dull winter, you need not use bright colors to make the surroundings look brighter. Though Red Lips are in this season too, balance the other areas of the face. If your eyes are in smoky metallic shades, leave the lips with just a nude gloss. If you choose a bright red or pink for the lips, let the eyes carry only mascara and a soft, earth-toned eyeliner. Whatever you play with the eyes and lips, just add a wind-kissed look to your cheeks, with blush in soft, rosy or bronzes hues. Dress codes: Westerly festive season it is....the layered Tees and Leather Jackets, Midi-skirts, cozy cashmere sweaters, a white dress, one black dress, silks and strappy stilettos add style and sophistication. Add details: After the face and the dress, nows the turn to choose the details....try metallic nail lacquers in silver, gold or bronzes for parties, the creamy, opaque, earth and slate colors are perfect for everyday wear. Turn to jewellery now. Try the burgundy and lilac colors that pair perfectly with black dresses, for that office party. Carry everything with confidence....you are the best!!   - Prathyusha Talluri

  Winter Health!   Winter weather in any region is brutal to the local people, be it the coldest countries or the hottest continents. Winter weather can leave hair, skin and nails dry and lackluster. How to keep these body parts healthy during winters may not be an open question but everytime one finds leisure moments, one may ask themselves, seeking for advice. Once Again, kitchen cabinet is the solution.Virgin Coconut oil can be used as a long-lasting body moisturiser, free of chemicals, not so expensive, and as a multi-purpose item. It will leave the body feeling greasy first, but very quickly gets absorbed, there would not be any traces of the oil applied.  It also works well to cope with eczema, dry patches and acne. I prefer WholeFoods' 365 brand of Organic Virgin Coconut oil or even Trader Joes' brand, available in the USA. For dry hair solutions, we Indians know the uses of coconut oil, however, the virgin version is considered better and efficient, compared to those sold in the stores, specially for hair care, they are over-filtered and may tend to lack the best qualities of the oil, leaving only the oily part of it. For dry nails treatment, regularly massage virgin coconut oil into your hands and feet, with special attention on the cuticles and nail beds. Along with using coconut oil for treating these dry body areas, drinking plenty of water and eating enough protein is key to improving hair, nail and skin health. Omega-3 and Anti-oxidant rich foods, Green tea help with hydration and green tea has polyphenols packed with healing abilities. Dairy products like yoghurt contain vitamin A and calcium which keep the nails healthy and strong, foods with vitamin B, Biotin and other minerals can be extremely beneficial in improving hair, nail and skin health during the harsh winter season, anywhere in the world!   - Prathyusha Talluri

Homemade Dab-on Perfume     Dab-on Perfumes and Scents have been famous from a long time. Specially because of their easy-to-carry personality, long-lasting effect, and discreet usage. Just rub them on and no need to waste it by spraying in the air.  Homemade Perfume Dab-ons: Makes 1 oz 1tbsp grated beeswax 1tbsp almond oil 8 drops any essential oil or mixture of oils In a small saucepan, gently heat the beeswax and oil until it melts. Stir in the essential oil or mixture. To store, pour into s clean, small glass container and allow the mixture to cool completely.  To use, rub a clean finger across the solid perfume and apply it to pulse points at the wrist, behind the ears, arm pits or hand folds or anywhere else.     - Prathyusha Talluri

  Homemade Eau De Cologne     Originally Eau de Colognes are made by preserving the most fragrant fresh flowers in a jar with alcohol and a small amount of oil. Later, the scented oli was poured off and the remaining alcohol mixed with water and diluted. ......let us make a better and harmless Cologne at home. Homemade Eau de Cologne Makes 4 ozs: 1/4 cup witch hazel 1/4 cup water 2-3 drops of a favourite essential oil or a mixture of ( lavender, rose, jasmine, sandalwood, etc) oils Mix all ingredients together. Pour into a clean spray or splash bottle. When using, spray or splash the scented cologne onto your skin or hair. -prathyusha

   ఇలా చేస్తే మొటిమలు మటాష్ ఒక్క మొటిమ చాలు మన సంతోషాన్ని పాడుచేయడానికి. మొటిమలు చాలా  నొప్పిగా ఉండటమే కాకుండా  అందాన్ని పోగొడతాయి. ఏ పార్టీకన్నా , ఫంక్షన్ కన్నా వెళ్ళాల్సినప్పుడు ముఖము మీద  మొటిమలు  చాలా  ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. కాస్త శ్రద్ధ చూపిస్తే చాలు మొటిమలు ఈజీగా తగ్గిపోతాయి. ఈ క్రింది  జాగ్రత్తలు పాటించి చూడండి.. మొటిమలు మాయమవ్వకపోతే అప్పుడు అడగండి. *   ముల్తాని మట్టికి రోజ్ వాటర్ కలిపి ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకుంటే మొటిమలు తగ్గుతాయి. అంతే కాకుండా ముఖం చాలా  అందంగా కనిపిస్తుంది. * జాజికాయను నీటిలో నానబెట్టి, తరువాత అరగదీసి ఆ లేపనాన్ని ముఖానికి రాస్తే మొటిమలు తగ్గుతాయి. * బియ్యం కడిగిన నీటిని ముఖం మీద ఉన్న మొటిమలపైన మృదువుగా రుద్దితే మొటిమలను తగ్గించుకోవచ్చు. * బయటకు వెళ్ళి వచ్చినప్పుడు, చల్లటి నీళ్ళతో ముఖం మీద దుమ్ము పోయేలా ముఖం కడుక్కోవాలి. దుమ్ము వల్ల కూడా మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. * వేప ఆకులను నీళ్ళలో ఉడికించి, ఆ నీటిని ఎక్కువ  నీళ్ళలో కలుపుకుని స్నానం చేస్తే చాలా మంచిది. ఇలా చేయడంవల్ల మొటిమలే కాదు అనేక రకాల చర్మ వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి * పసుపును నిమ్మరసంతో కలిపి ముఖానికి రాస్తే  మొటిమలు తగ్గుతాయి.

Homemade Raw Sugar Body Scrub   A perfect skin-freshening body scrub comes from raw sugar. Using a body scrub helps the skin get rid of the accumulated impurities, unclogging its pores, enabling it to retain more moisture and a healthier look. It also boosts circulation, energizing the whole body.  Raw Sugar body scrub: makes 10 oz 1cup raw sugar 1/2 cup light oil, such as almond or sunflower oil 1/2 tsp vitamin E oil Mix all ingredients and pour into a clean Glass or BPA free plastic container. When using, massage a tablespoon or two of this scrub all over the body to gently exfoliate and moisturize the skin. There are so many scrubs available in the market, though they showcase natural ingredients, they still carry phthalates, parabens and other harmful chemicals. This is our safe and easy homemade scrub. Try it yourselves!   Prathyusha Talluri 

  చలికాలంలో పాదాలు జాగ్రత్త సుమా     చలికాలంలో పాదాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ కాలంలో కాలి మడమలపై పగుళ్లు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో పాదాలు, చేతులు రంగుమారిపోయి  పగుళ్లు వచ్చి చూడ్డానికి బాగా వుండవు. అలాగే నొప్పి కూడా వుంటుంది. అంతే కాదు ఈ సీజన్‌లో చర్మం ఎక్కువగా పొడిబారడం జరుగుతుంది. చర్మం అతి త్వరగా పొడిబారి, పగుళ్ళు ఏర్పడి, చారలు కనబడుతుంటాయి. కాబట్టి... ఈ కాలంలో పాదాలను జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.  * పాదాలను మాయిశ్చరైజ్ చేయడం చలికాలంలో తప్పనిసరి అనుసరించాల్సిన మార్గం. చలికాలంలో రోజులో మూడు నాలుగుసార్లు పాదాలను మాయిశ్చరైజ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ పాదాలు ఫ్రెష్‌గా, ఫిట్‌గా, హెల్తీగా ఉంటాయి. * స్లిప్పర్స్  ధరించడం సౌకర్యంగానే  ఉంటుంది. కానీ, ఈ చలికాలంలో వాటిని వేసుకోకపోవడం మంచిది! చలికాలంలో పాదాలకు రక్షణ కల్పించాలంటే  మందంగా ఉన్న షూస్ వేసుకోవాలి. * పాదాలు అందముగా కనిపించాలంటే పదిహేను రోజులకోసారి పెడిక్యూర్ చేసుకోవాలి. పెడిక్యూర్ కోసం పార్లర్‌కు వెళ్ళనవసరం లేదు. ఇంట్లో ఉండే  వస్తువులతో పెడిక్యూర్ చేసుకోవచ్చు. ముందుగా గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకొని దానిలో కొంచెం ఉప్పు, డెట్టాల్, షాంపూ వేయాలి. తరువాత  20 నిమిషాలపాటు కాళ్లను నానబెట్టాలి. బయటకు తీసి బ్రష్‌తో  రుద్దాలి. దీనివల్ల పాదాలపై ఉన్న మృతకణాలు తొలగిపోతాయి. తరువాత ఒక నిమ్మకాయ  తీసుకుని దానిపై గ్లిజరిన్ వేసి పాదాలను బాగా రుద్దాలి. అనంతరం ఆలివ్ ఆయిల్‌తో కాలును  మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయటం వల్ల పాదాలు పొడిబారవు. * వేసవికాలం, చలికాలం అని కాకుండా అన్ని సీజన్స్‌లో నీరు ఎక్కువగా తాగితే  మంచిది. చర్మం, పాదాలు ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంటాయి.    * పాదాల చాలామంది సాక్సులు వాడుతుంటారు. వాటిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసి వేసుకోవాలి . లేదంటే దుమ్ము, మురికి చేరి  చెమట పట్టినప్పుడు పాదాలకు ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే  ప్రమాదం ఉంటుంది. అలానే నైలాన్‌ సాక్సుల కంటే కాటన్‌వి సౌకర్యంగా ఉంటాయి. రాత్రిపూట తప్పనిసరిగా గోరువెచ్చటి నీళ్లతో కాళ్లు కడుక్కుని, మాయిశ్చరైజ్ ఇలా చేయటం వల్ల పాదాలు అందంగా కనిపిస్తాయి.

 టి-జోన్ అంటే    టి-జోన్ గురించి, అక్కడ వచ్చే సమస్యలు, వాటి నివారణకు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు గురించి అవగాహన తప్పనిసరి అంటున్నారు కస్మెటాలజిస్ట్టులు. నుదురు, ముక్కు, గడ్డం మధ్య భాగం కలిస్తే అంగ్ల అక్షరం 'టి' లాగా ఉంటుంది. కాబట్టి దాన్ని టి-జోన్ అంటారు. ఈ ప్రాంతం చాలా సున్నితంగా వుంటుంది. ముఖ్యంగా చర్మం జిడ్డుతత్వం కలవారు ఈ ప్రాంతం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. లేకపోతే  * బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్, స్కిన్ పగుళ్ళు, పిగ్మేంటేషన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అవి రాకుండా ఉండాలంటే  * రోజు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవాలి. క్లేన్సర్, టోనర్ లతో కడిగితే మంచి ఫలితం వుంటుంది. * బ్లాక్ హెడ్స్ పోవటానికి వారానికి రెండు సార్లయినా నలుగు పెట్టుకోవాలి. సున్నితంగా బ్లాక్ హెడ్స్ పోయేలా రుద్దాలి. * వాటర్ బెసేడ్ మయిశ్చరైజర్ కానీ, నైట్ క్రీమ్ కానీ వాడితే మంచిది. * ముఖ చర్మం మీది మృతకణాలు పోయేలా నెలకోసారన్నా స్కిన్ పాలిషింగ్ చేయించుకుంటే మంచిది. * టి-జోన్ ఆరోగ్యంగా అందంగా  ఉండాలంటే సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడవునా సన్ స్కిన్ లోషన్ వాడాలి.   -రమ