అందం పెరగడానికి శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు..!

అందంగా కనిపించాలని ప్రతి అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. అయితే అందం అంటే కేవలం చర్మ ప్రకాశమే కాదు, శరీరం, మానసిక ఆరోగ్యం, హార్మోన్ల సమతుల్యత అన్నీ కలిసిన సమపాళ్ళ సమ్మేళనం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం అందం అంతర్గతంగా మొదలవుతుంది, అదే బయటకు కూడా ప్రకాశిస్తుంది . అలా అందాన్ని లోపలి నుండి పొందగల ఆయుర్వేద చిట్కాలు కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు సహజమైనవి. ఇవి చర్మానికి చాలా సురక్షితంగా ఉంటాయి. పైగా తేలికగా ఇంటి వద్ద చేసుకోవచ్చు. ఆ చిట్కాలేంటో తెలుసుకుంటే..

అందం కోసం శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు:

ఉసిరికాయ (Amla) – సౌందర్య రహస్య రత్నంగా ఉసిరికాయను చెప్పవచ్చు. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం లేదా పొడి తీసుకోవాలి. ఇది చర్మానికి గ్లో ఇస్తుంది, జుట్టు మందం చేస్తుంది, ముఖం మెరిసేలా చేస్తుంది.

ఉసిరికాయ + తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల చర్మ కాంతి పెరుగుతుంది.

తేనె నిమ్మరసం..

తేనె + నిమ్మరసం – శక్తివంతమైన డిటాక్స్.
ప్రతి ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగడం మంచిది. ఇది శరీరాన్ని శుద్ధి చేసి, చర్మాన్ని తేలికపరుస్తుంది. ముడతలు, మొటిమలు తగ్గుతాయి.

ఆయిల్ మసాజ్ లేదా అభ్యంగన..

వారానికి 2–3 సార్లు నెయ్యి, కొబ్బరినూనె, తాగర నూనెతో మర్దన చేయాలి. రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది, చర్మం మృదువుగా మెరుస్తుంది.

తాగర నూనె + అశ్వగంధ పౌడర్ కలిపి ముఖానికి ప్యాక్ లా వాడవచ్చు.

వ్యాయామం + యోగా..

శరీరాన్ని లోపలి నుండి అందంగా మార్చడంలో వ్యాయామం, యోగా బాగా సహాయపడతాయి. “సూర్య నమస్కారాలు”, “శిరసాసనం”, “ప్రాణాయామం” వంటివి చర్మ కాంతికి సహాయపడతాయి. వాపులు, బొబ్బలు, చర్మ మలినాలు తగ్గుతాయి.

ఫేస్ ప్యాక్స్ ..

పసుపు + చందనం + తేనె.. ఇది చాలా అద్బుతమైన పేస్ ప్యాక్.

పసుపు – యాంటీసెప్టిక్

చందనం – చల్లదనం

తేనె – మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని వారానికి 2 సార్లు వేసుకోవచ్చు.

శెనగపిండి + పెరుగు + కొద్దిగా నిమ్మరసం..

స్కిన్ టోన్ ఈక్వలైజ్ చేయడానికి, మురికిని తొలగించడానికి ఇది చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.

పానీయాలు ...

లోపలి అందం కోసం పానీయాలు తీసుకోవడం చాలా మంచి మార్గం.

తులసి నీరు – రక్తాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది.

అశోకారిష్టం – మహిళల హార్మోన్లను సరిచేస్తుంది, స్కిన్ గ్లో పెరుగుతుంది.

తాగరా కషాయం – టాక్సిన్లు తొలగించేందుకు సహాయపడుతుంది.