దీర్ఘకాలంగా మిమ్మల్ని వాపు వేధిస్తోందా!?

Publish Date:Jan 4, 2023

Advertisement

మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా ప్రాణాలు హరిస్తుంది.మీరు దీర్ఘకాలంగా ఇంఫ్లామేషణ్ అంటే వాపు తో బాధ పడుతూ ఉన్నారా మిమ్మల్ని మీ ప్రాణాలే నెమ్మదిగా తీసుకుపోతుంది అని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. అయితే నిపుణులు నిర్వహించిన అధ్యయనం లో వాపు వైద్య పరిభాషలో చెప్పే ఇంఫ్లామేషణ్ వ్యాధి కాదని నిర్ధారించారు. వాపు ఇంఫ్లామేషణ్ లక్షణాలు ఉండి వేదిస్తూ ఉంటుందని అది ఒక అనారోగ్య స్థితిగా పేర్కొన్నారు.

బహుశా మీకు చెడు కొలస్ట్రాల్ గురించి విని ఉండవచ్చు.మీ గుండెలో రక్త ప్రవాహం సరిగా లేనందువల్ల వాపు ఇంఫ్లామేషణ్ ఉండవచ్చు.మీకు ప్రతిరోజూ పొగతాగే అలవాటు ఉన్న వారు జీవన శైలి వల్ల క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే ఇంఫ్లామేషణ్ శరీరంలో లివర్ లో కొవ్వు పేరుకు పోయి లివర్ లో వాపు ఉండడం గమనించవచ్చు మీరు తరచుగా మీరు ఇంఫ్లామేషణ్ అన్న పదం వినిఉండ వచ్చు లేదా అసలు విని ఉండక పోవచ్చు.దీనికి కారణం ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు కారణం అయ్యిఉండవచ్చు.అని నిపుణులు అంటున్నారు.హార్వర్ల్ద్ మెడికల్ జర్నల్ లో దీర్గ్గ కాలిక తాకువ స్థాయి వాపు లేదా ఇంఫ్లామేషణ్ ఉంటె అది మిమ్మల్ని నిశ్సబ్దంగా మిమ్మని మీ ప్రాణాలే హరిస్తుంది.అని నిపుణులు గుర్తించారు.

ఇంఫ్లామేషణ్ లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యలు క్యాన్సర్, టైపు2  డయాబెటిస్, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటాయని అజర్నల్ లో ప్రచురించారు.ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రతి 5 మందిలో ౩ ముగ్గురికి ఇంఫ్లామేషణ్ వాపు వాపు బారిన పడుతున్నారని ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు .

ఇంఫ్లామేషణ్ లో రకాలు...

ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితులలో వాస్తవం చెప్పాలంటే ఇంఫ్లామేషణ్ ను రెండు భాగాలుగా విభజించారు. దీర్ఘ కాలిక లేదా తీవ్రమైన ఫ్లామేషణ్ కారణంగా కణాలు నాశనం అవుతాయి.దీనికి కరానం అనుకోకుండా గాయాలు కావడం. కొద్ది కాలం లోనే అది తీవ్రమైన ఇంఫ్లామేషణ్ గా మారవచ్చు.ఇంఫ్లామేషణ్ కొన్ని సార్లు వస్తూ ఉంటుంది.  దీర్ఘ కాలంగా వచ్చే వాపులు ఇంఫ్లామేషణ్ చాలా ఖతినంగా ఉంటుంది.మనం ఇంఫ్లామేషణ్ ను గుర్తిన్చేలోపే తీవ్రంగా మారే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

దీర్ఘ కాల ఇంఫ్లామేషణ్ వల్ల ఏమౌతుంది...

ముఖ్యంగా ఆటో ఇమ్యూన్ దీజార్దర్ తో బాధ పడే ప్రతి వ్యక్తిలో ఉన్న వ్యాధినిరోధక శక్తి ఆరోగ్యంగా ఉన్న కణాలను వ్యతిరేకంగా పనిచేసినప్పుడు. లేదా ఇతర రాసాయ నాలు టాక్సిన్స్ కు లోనై నప్పుడు ఉదాహరణకు వాతావరణ కాలుష్యం, పారిశ్రామిక వ్యార్ధాలు కాలుష్యం కారణం కవ్వచ్చని నిపుణులు అంచానా వేస్తున్నారు. కాగా ఒక్కోసారి దీర్ఘ కాలిక ఇంఫ్లామేషణ్ లేదా వాపుకు దారితీస్తుంది.కొన్ని పరిశోధనలలో తీవ్రాత్తిది పొగత్రాగడం లేదా మాద్యం తాగడం వల్ల ఇంఫ్లామేషణ్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి .

దీర్ఘ కాలిక ఇంఫ్లామేషణ్ లక్షణాలు...

కొన్నిరకాల లక్షణాలు ఉంటె దీర్ఘకాలిక ఇంఫ్లామేషణ్ వస్తుంది. మీరు ఏదయినా లక్షణాలు ఉన్నట్లు గుర్తిస్తే ఈ స్థితికి చేరితే ఇంఫ్లామేషణ్ ఉన్నట్లయితే కొన్ని లక్షణాలు ఉండచ్చు ఉండక పోవచ్చు.

*దీర్ఘకాలంగా అసహజమైన భరించలేని నొప్పి 
*దీర్ఘకాలంగాఊపిరి తిత్తులలో నొప్పి చెస్ట్ పెయిన్ .
*దీర్ఘకాలంగా త్వరగా అలిసి పోవడం .
*పలుమార్లు జ్వరం రావాడం.
*దీర్ఘకాలంగా చర్మం పై దద్దుర్లు ఇతర లక్షణాలు గుర్తించిన వెంటనే మీరు ఇంఫ్లామేషణ్ బారిన పడ్డాట్లు సంకేతం .

దీర్ఘకాలిక ఇంఫ్లామేషణ్ ప్రాణాంతకం కవచ్చు...

జోన్ వాప్కిన్స్ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ఇచ్చిన రిపోర్ట్ ఆధారంగా పరిశోధకులు గుర్తించిన పలు అంశాలు ఏమిటి అంటే తీవ్రస్తాయి లో ఉన్న ఇంఫ్లామేషణ్ ను మీరు గుర్తించి నట్లయితే గుండె పోటు వచ్చే అవకాశం ఉందని దీనికి క్లినికల్ స్టడీస్ నిర్వహించిన డాక్టర్ కంబాస్ ఇంఫ్లామేషణ్ వల్ల కొలస్ట్రాల్ శాతం స్థాయి లో మార్పు లేకుండా వాపు  ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.అయితే ఇంఫ్లా మెటరీ సమస్యకు యాంటి ఇంఫ్లా మేటరీ చికిత్చ కు మందులు వాడవచ్చని వాస్తవానికి ఇంఫ్లామేట రీ వచ్చిందంటే గుండెకు చికిత్చ చేయడం అవసరం నిపుణులు విశ్లేషించారు.ఒక్క విష్యం మాత్రం వాస్తవం ఇంఫ్లామేషన్ కు మార్గం ఉందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.ఒకసారి దీర్ఘ కాలిక ఇంఫ్లామేసన్ ను గుర్తిస్తే వాపును గుర్తిస్తే ఇంఫ్లామేట రీ హెర్బ్స్ కొన్నిరకాల మూలికలు స్తేరాయిడ్ లేని యాంటీ ఇంఫ్లామేటర్ మందులు కొన్ని కేసులలో స్తేరాయిడ్ ఇంజక్షన్ ఒక్కక్ విషయం మాత్రం నిజం ఇంఫ్లామేషన్ వాపులకు తప్పనిసరిగా చికిత్చ చేయాలి .

By
en-us Political News

  
ఆరోగ్యం కోసం,  శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్,  పోషకాల కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్, డ్రై నట్స్ తింటుంటారు.  వీటిలో వాల్నట్స్ కూడా ముఖ్యమైనవి...
సాయంత్రం అనగానే పనులన్నీ ముగించుకుని హాయిగా ఇంట్లో కూర్చుని కాఫీ, టీ, పాలు.. లాంటి పానీయాలు తాగుతూ ఎంచక్కా  ఏవైనా స్నాక్స్ తినడం గుర్తు వస్తుంది అందరికీ.  అవకాశం దొరకాలే కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో కూర్చుని సాయంత్రం స్నాక్స్ ఎంజాయ్ చేయాలని అనుకుంటారు...
వైట్ బ్రెడ్, బ్రౌన్ బ్రెడ్, మల్టిగ్రైన్ బ్రెడ్ అంటూ వివిధ రకాలు తీసుకుంటారు. ఇక మరి కొందరు సింపుల్ బ్రేక్ పాస్ట్ పేరుతో బ్రెడ్ ను అల్పాహారంగా తీసుకుంటారు. అయితే ప్రతి రోజూ బ్రెడ్ ను ఆహారంలో బాగంగా తీసుకోవడం మంచిదేనా అంటే.. అస్సలు మంచిది కాదని అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు.
చాలా మంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ నీరు తాగుతూ ఉంటారు. ఉదయాన్నే నిమ్మకాయ నీరు తాగడం వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని నమ్ముతారు. బరువు పెరగకుండా ఉండటానికి,  అజీర్ణం చేయకుండా...
సమతుల, పోషకాహార లిస్ట్ లో చికెన్ ఎప్పుడూ ఉంటుంది. నేటికాలంలో చాలామంది చికెన్ తినడానకి ఇష్టపడతారు. చికెన్ తినడానికే కాదు....
అల్యూమినియం ఫాయిల్ నేటి కాలంలో వంటింట్లో చాలా కీలకంగా మారింది. ధర పరంగా చూసినా, వాడకం పరంగా చూసినా సిల్వర్ ఫాయిల్ చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. పైగా ఇది  ఆహారాన్ని ఎక్కువ సేపు వేడిగా ఉంచుతుంది...
ఉప్పు లేని వంట అస్సలు తినలేము. కానీ ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియం స్థాయిలు పెరిగి రక్తపోటు లేదా బీపి సమస్యను తీసుకొస్తాయి. చాలామంది ఆహారంలో ఉప్పు తక్కువగానే తీసుకుంటారు...
ఆరోగ్యకమైన ఆహారాలలో పల్లీలు కూడా ఒకటి.  పల్లీలు అటు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తూనే ఇటు మంచి స్నాక్స్ గా కూడా ఉంటాయి.  పల్లీలలో మంచి కొవ్వులు..
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటే సరిపోదు. మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే శరీరం కూడా పూర్తీ ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తుంది.  అయితే నేటి కాలంలో మానసిక  ఆరోగ్యం చాలా క్లిష్టమైన సమస్యగా మారింది. అధిక శాతం మంది మానసిక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు...
రక్తంలో  చక్కెర శాతం ఉండాల్సిన దానికన్నా ఎక్కువ ఉండటాన్ని చక్కెర వ్యాధి లేదా డయాబెటిస్ అని అంటారు. ప్రపంచ దేశాలలో చక్కెర వ్యాధి బాధితులు భారతదేశంలోనే ఎక్కువగా ఉండటం ఆందోళన కలిగించే అంశం...
భారతీయులకు టీ అంటే ఒక ఎమోషన్. అయితే టీ తో పాటు స్నాక్స్ కూడా తినడం చాలామంది అలవాటు. టీ పాటు తీసుకునే స్నాక్స్ లో చాలా వరకు బిస్కెట్లు తినేవారు ఎక్కువ.  అయితే పోషకాహార నిపుణులు మాత్రం..
ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ కాలం బ్రతకాలని అనుకుంటారు. కానీ చాలామందికి అది కలగా ఉంటోంది. నేటికాలంలో సగటు మానవుడి ఆయుష్షు చాలా క్షీణించింది.  ఒకప్పుడు మన ఋషులు, మహర్షులు కేవలం వంద కాదు.. కొన్ని వందల ఏళ్ళు బ్రతికారు....
మందారం పువ్వులు ప్రతి ఇంటి పెరట్లో  ఖచ్చితంగా ఉంటాయి.  ఎర్రగా ముద్దొచ్చే మందారాలలో బోలెడు ఔషద గుణాలు కూడా ఉంటాయి.  మందారాలను ఎక్కువగా పూజలలోనూ,  హెయిర్ కేర్ లోనూ ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే కేవలం జుట్టులో పెట్టుకోవడానికో లేదా జుట్టు సంరక్షణ కోసం మందారం నూనె లేదా హెయిర్ ప్యాక్ లోనో మాత్రమే కాదు....
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.