అధిక యూరిక్ యాసిడ్‎తో కీళ్ల నొప్పులే కాదు..ఈ వ్యాధులు తప్పవు..!!

Publish Date:Sep 12, 2023

Advertisement

ఈ రోజుల్లో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య సర్వసాధారణంగా మారింది. దీనికి అతి పెద్ద కారణం చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, తక్కువ నీరు త్రాగడం, ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం. నిజానికి, యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో మురికి వలె పేరుకుపోతుంది.  ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పరిమాణం పెరిగితే, ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల నొప్పులతో సహా అనేక ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిజానికి, చాలా సార్లు యూరిక్ యాసిడ్ శరీరం నుండి మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, అది విడుదల కానప్పుడు, అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ పెంచడంలో ప్యూరిన్ అనే ప్రోటీన్ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని వల్ల వచ్చే 5 తీవ్రమైన వ్యాధుల గురించి తెలుసుకుందాం..

ఆర్థరైటిస్ కీళ్ల నొప్పి:
యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సమస్య ఆర్థరైటిస్ లేదా కీళ్ల నొప్పులు. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్న రోగుల శరీరంలో, ఈ యాసిడ్ చేతులు, కాళ్ళ కీళ్ళలో చిన్న స్ఫటికాల రూపంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభిస్తుంది. దీని కారణంగా, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడే ప్రమాదం ప్రజలలో పెరుగుతుంది. ఇది కీళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ఈ నొప్పి కొన్నిసార్లు భరించలేనిదిగా మారుతుంది. అందువల్ల, మీరు యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఖచ్చితంగా వైద్యుల సలహా తీసుకొని మీ ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి.

అధిక రక్త పోటు:
అధిక BP లేదా రక్తపోటు అనేది పెద్దవారిలో గుండె జబ్బు యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. పెరుగుతున్న వయస్సుతో, ఈ వ్యాధి గుండె వైఫల్యం, మూత్రపిండాల వ్యాధి, స్ట్రోక్‌కు కూడా కారణమవుతుంది. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ యొక్క మ్యాగజైన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక వార్త ప్రకారం, వారి రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధిక మొత్తంలో ఉన్న వ్యక్తులకు అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పేర్కొంది. కాబట్టి అలాంటి వారు ఈ విషయంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

మధుమేహం:
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శరీరంలో రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి సక్రమంగా లేనప్పుడు, ఈ ఇన్సులిన్ కారణంగా కూడా దాని సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, యూరిక్ యాసిడ్ రోగులలో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

గుండె వ్యాధి:
 రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పరిమాణం పెరగడం వల్ల, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్న రోగులు కూడా గుండెపోటుకు గురవుతారు, అందువల్ల యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను తేలికగా తీసుకోకూడదు.

కిడ్నీల్లో రాళ్లు:
యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, మూత్రపిండాలు సాఫీగా ఫిల్టర్ చేయలేవు.  దాని స్ఫటికాలు యూరిన్ ట్యూబ్‌లో నిక్షిప్తమవుతాయి. దీని వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య వస్తుంది.
వీటన్నింటితో పాటు, యూరిక్ యాసిడ్ రోగులు చేతులు, కాళ్ళలో మంట, వేళ్లలో భరించలేని నొప్పి, దృఢత్వం, మూత్రవిసర్జనలో ఇబ్బంది, మూత్ర నాళంలో మంట వంటి వాటితో కూడా బాధపడతారు.
 

By
en-us Political News

  
ఏ జబ్బు వచ్చినా దాన్ని నయం చేయడానికి మందులు చాలా అవసరం. మందులను సరైన సమయంలో తీసుకోవాలి. అలాగే వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు వాడటం అస్సలు మంచిది కాదు. అయితే కొన్ని మందులను డాక్టర్ల సలహా లేకుండా ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా ఎక్కువ కాలం పాటు సమస్య అనిపించినప్పుడల్లా వాడుతూనే ఉంటారు. మరీ ముఖ్యంగా ఎక్కువకాలం పాటు మధుమేహం, గ్యాస్ సమస్యలకు మందులు వాడుతూనే ఉంటారు.
మన శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రతి సీజన్‌లో నార్మల్ గా ఉంటుంది.  దాదాపు 37-38 డిగ్రీల సెల్సియస్  వరకు శరీర ఉష్టోగ్రత ఉంటుంది. అయితే చలికాలంలో బయటి ఉష్ణోగ్రత 5, 10, 15, లేదా 18 డిగ్రీల సెల్సియస్‌ గా నమోదు అవుతూ ఉంటుంది....
ఆహారం శరీరానికి ఎంతో అవసరం. తీసుకునే ఆహారం వల్లనే శరీరానికి శక్తి వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆహారంలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫైబర్, ఖనిజాలు చాలా అవసరం. ఇవన్నీ ఆహారంలో ఉండటం ఎంత ముఖ్యమూ. ఆహారం తీసుకునే సమయం కూడా అంతే ముఖ్యం. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని చెబుతారు. అలా చేయకపోతే జీవక్రియకు ఆటంకం కలుగుతుంది. కేవలం జీవక్రియ ప్రభావితం కావడమే కాదు.. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోతే అది చాలా తీవ్రమైన సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుందట. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోతే జరిగేదేంటో తెలుసుకుంటే..
చలికాలంలో చలి సహజమే.. కానీ కొందరికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ చలి పెడుతూ ఉంటుంది. ఇంత చలి పెడుతుంటే ఇతరులు ఎలా భరిస్తున్నారో ఏంటో అనే ఫీలింగ్ కూడా కలుగుతుంది. మందం పాటి దుస్తులు దరించినా, స్వెట్టర్లు వేసుకున్నా కూడా కొందరికి లోపల వణుకు పుడుతూనే ఉంటుంది. అయితే ఇది చలి కారణంగా వచ్చే చలి కాదని, దీని వెనుక వేరే కారణాలు ఉంటాయని అంటున్నారు వైద్యులు. అసలు కొందరిలో అధికంగా చలి ఎందుకు పెడుతుంది? శరీరంలో కలిగే మార్పులు ఏంటి? తెలుసుకుంటే..
అల్పాహారం ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా ఉదయాన్నే తీసుకునే ఆహారం.  ప్రతి రోజూ ఉదయం 8 నుండి 9 గంటలలోపు అల్పాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని, రోజంతా చురుగ్గా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని..
ఆహారం శరీరానికి ఎంతో అవసరం.  నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలలో ఆహారం వండుకోవడానికి సమయం సరిపోక ఇబ్బంది పడేవారు చాలామంది ఉన్నారు.  ఇంట్లోనూ,  బయటా రెండు చోట్లా ఒత్తిడితో కూడుకున్న పనులు...
ఇనుప పాత్రలలో వండిన పదార్థాలు   ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. నాన్ స్టిక్,  అల్యూమినియం తో ఇనుప పాత్రలలో వండిన ఆహారం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.  ఇనుప పాత్రలలో వంట చేయడం..
తిప్పతీగ గురించి ఈ మధ్యకాలంలో చాలా సమాచారం వ్యాప్తి అవుతోంది.  ఒకప్పుడు గ్రామాల్లో రహదారులకు ఇరువైపులా పెరిగేవి తిప్పతీగ మొక్కలు.  ఇప్పుడు ఇళ్ళలో పెంచుకోవడం లేదా ఆన్లైన్ లో తిప్పతీగ పొడర్స్..
శరీరంలో ఏదైనా అవయవం లేదా ప్రాంతం అసౌకర్యానికి లోనైనప్పుడు, లేదా ఏదైనా దెబ్బ తగిలినప్పుడు నొప్పి కలుగుతుంది.  సాధారణంగా శరీరంలో కలిగే నొప్పులు  ఒకటి రెండు రోజులలో వాటికవే తగ్గిపోతాయి....
బాదం పప్పు రోజూ తినడం ఎంతవరకు ఆరోగ్యం? ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలి? తెలుసుకుంటే..
కార్పెల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక సాధారణ చేతి సమస్య. అరచేతి వైపు ఎముకలు, స్నాయువులతో చుట్టుముట్టబడిన ఇరుకైన మార్గం అయిన కార్పల్ టన్నెల్‌లో ఉన్న నాడిని చేతిపై ఒత్తిడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. చేతులలో తిమ్మిరి రావడం, వేళ్లలో జలదరింపు లేదా నొప్పి ఉండటం, రాయడంలో లేదా టైప్ చేయడంలో సమస్య ఉండటం, పదే పదే వస్తువులు చేతులలో పట్టుకోలేక జారవిడచడం, వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది ఎదురుకావడం ఈ కార్పెల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రధాన లక్షణాలు.
సోంపు నీటిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అద్బుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు చేకూరుతాయంటున్నారు వైద్యులు, ఆహార నిపుణులు. అసలు సోంపు నీటిలో ఉండే శక్తి ఏంటి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటి?
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్బుతమైన ఆహారాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. సీజన్ వారిగా లభిస్తూ ఇవి ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో గొప్పగా సంరక్షిస్తాయి...
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.