బియ్యం ఇలా వండకపోతే విషమే!

Publish Date:Feb 10, 2017

Advertisement

 

కంటి ముందు ఎన్ని పదార్థాలున్నా కానీ... బియ్యం లేకపోతే ఏదో లోటుగానే తోస్తుంది. బియ్యంతో మన బతుకులది ఓ శాశ్వతమైన బంధం. కానీ ఆ బియ్యం ఎంతవరకు సురక్షితం అంటే మాత్రం... ఆలోచించక తప్పదు! మనం తినే బియ్యంలో ఆర్సెనిక్ అనే విషం ఉందంటూ ఓ ఇంగ్లండు శాస్త్రవేత్త చేసిన ప్రకటన ఇప్పుడు సంచలనం సృష్టిస్తోంది.

 

ఏమిటీ ఆర్సెనిక్

 

ఆర్సెనిక్ అనే రసాయనం చాలా ఖనిజాలలో కనిపిస్తుంది. పరిశ్రమల్లో అయితే దీని ఉపయోగం అపారం. బ్యాటరీల దగ్గర నుంచి మందుగుండు వరకూ ఆర్సెనిక్ను అడుగడుగునా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇక పురుగు మందులలోనూ, క్రిమిసంహారకాల్లోనూ ఆర్సెనిక్ది కీలకమైన పాత్ర. అలా ఈ ఆర్సెనిక్.... నీటి ద్వారా, మందుల ద్వారా మనం తినే పంటల్లోకి చొచ్చుకుపోతోందని, పర్యావరణవేత్తలు ఎప్పటినుంచో హెచ్చరిస్తున్నారు. పదేపదే ఆర్సెనిక్తో నిండిపోయిన నేల మీద పంటలను పండించడం వల్ల ఈ ప్రమాదం ఎప్పటికప్పుడు పెరిగిపోతోందని తలలు బాదుకుంటున్నారు.

 

ఏమిటీ ప్రమాదం

 

మోతాదు దాటిన ఆర్సెనిక్ మన శరీరంలోకి చేరితే అది రకరకాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వాంతులు, రక్తవిరేచనాలు, కడుపునొప్పి వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ఇక దీర్ఘకాలికంగా కనుక అది శరీరంలో తిష్ట వేసుకుంటే డయాబెటిస్, గుండెజబ్బులు, కేన్సర్ వంటి ప్రమాదాలు చోటు చేసుకుంటాయి. చర్మం రంగు మారిపోతుంది, నరాల బలహీనత ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా పసిపిల్లల్లో ఈ ఆర్సెనిక్ అతి తీవ్రంగా ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందంటున్నారు.

 

ఉపాయం ఏమిటీ

 

ఇంగ్లండులోని Queens University Belfastకు చెందిన Andy Meharg అనే శాస్త్రవేత్త బియ్యంలో ఉండే ఈ ఆర్సెనిక్ ప్రభావాన్ని తగ్గించే అవకాశం ఉందేమో అని పరిశీలించారు. ఆయన పరిశీలనలో ఓ రెండు పద్ధతులు కాస్త ప్రభావవంతంగా కనిపించాయి. ఒక గ్లాసుడు బియ్యాన్ని అయిదు గ్లాసుల నీటిలో ఉడికిస్తూ మిగిలిన నీటిని కనుక పారబోస్తే... దాదాపు 50 శాతం ఆర్సెనిక్ కొట్టుకుపోతుందని తేలింది. ఇక బియ్యాన్ని ఓ రాత్రంతా నానబెట్టి, ఆ నీటిని పారబోస్తే కనుక కనీసం 80 శాతం ఆర్సెనిక్ తగ్గిపోతుందని కనిపెట్టారు. అలా కాకుండా బియ్యాన్ని యథాతథంగా కనుక వండేస్తే అందులో ఉండే ఆర్సెనిక్ నేరుగా మన శరీరంలోకి చేరుకునే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

- నిర్జర.

 

 

 

By
en-us Political News

  
మన శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రతి సీజన్‌లో నార్మల్ గా ఉంటుంది.  దాదాపు 37-38 డిగ్రీల సెల్సియస్  వరకు శరీర ఉష్టోగ్రత ఉంటుంది. అయితే చలికాలంలో బయటి ఉష్ణోగ్రత 5, 10, 15, లేదా 18 డిగ్రీల సెల్సియస్‌ గా నమోదు అవుతూ ఉంటుంది....
ఆహారం శరీరానికి ఎంతో అవసరం. తీసుకునే ఆహారం వల్లనే శరీరానికి శక్తి వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆహారంలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫైబర్, ఖనిజాలు చాలా అవసరం. ఇవన్నీ ఆహారంలో ఉండటం ఎంత ముఖ్యమూ. ఆహారం తీసుకునే సమయం కూడా అంతే ముఖ్యం. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని చెబుతారు. అలా చేయకపోతే జీవక్రియకు ఆటంకం కలుగుతుంది. కేవలం జీవక్రియ ప్రభావితం కావడమే కాదు.. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోతే అది చాలా తీవ్రమైన సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుందట. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోతే జరిగేదేంటో తెలుసుకుంటే..
చలికాలంలో చలి సహజమే.. కానీ కొందరికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ చలి పెడుతూ ఉంటుంది. ఇంత చలి పెడుతుంటే ఇతరులు ఎలా భరిస్తున్నారో ఏంటో అనే ఫీలింగ్ కూడా కలుగుతుంది. మందం పాటి దుస్తులు దరించినా, స్వెట్టర్లు వేసుకున్నా కూడా కొందరికి లోపల వణుకు పుడుతూనే ఉంటుంది. అయితే ఇది చలి కారణంగా వచ్చే చలి కాదని, దీని వెనుక వేరే కారణాలు ఉంటాయని అంటున్నారు వైద్యులు. అసలు కొందరిలో అధికంగా చలి ఎందుకు పెడుతుంది? శరీరంలో కలిగే మార్పులు ఏంటి? తెలుసుకుంటే..
అల్పాహారం ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా ఉదయాన్నే తీసుకునే ఆహారం.  ప్రతి రోజూ ఉదయం 8 నుండి 9 గంటలలోపు అల్పాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని, రోజంతా చురుగ్గా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని..
ఆహారం శరీరానికి ఎంతో అవసరం.  నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలలో ఆహారం వండుకోవడానికి సమయం సరిపోక ఇబ్బంది పడేవారు చాలామంది ఉన్నారు.  ఇంట్లోనూ,  బయటా రెండు చోట్లా ఒత్తిడితో కూడుకున్న పనులు...
ఇనుప పాత్రలలో వండిన పదార్థాలు   ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. నాన్ స్టిక్,  అల్యూమినియం తో ఇనుప పాత్రలలో వండిన ఆహారం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.  ఇనుప పాత్రలలో వంట చేయడం..
తిప్పతీగ గురించి ఈ మధ్యకాలంలో చాలా సమాచారం వ్యాప్తి అవుతోంది.  ఒకప్పుడు గ్రామాల్లో రహదారులకు ఇరువైపులా పెరిగేవి తిప్పతీగ మొక్కలు.  ఇప్పుడు ఇళ్ళలో పెంచుకోవడం లేదా ఆన్లైన్ లో తిప్పతీగ పొడర్స్..
శరీరంలో ఏదైనా అవయవం లేదా ప్రాంతం అసౌకర్యానికి లోనైనప్పుడు, లేదా ఏదైనా దెబ్బ తగిలినప్పుడు నొప్పి కలుగుతుంది.  సాధారణంగా శరీరంలో కలిగే నొప్పులు  ఒకటి రెండు రోజులలో వాటికవే తగ్గిపోతాయి....
బాదం పప్పు రోజూ తినడం ఎంతవరకు ఆరోగ్యం? ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలి? తెలుసుకుంటే..
కార్పెల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక సాధారణ చేతి సమస్య. అరచేతి వైపు ఎముకలు, స్నాయువులతో చుట్టుముట్టబడిన ఇరుకైన మార్గం అయిన కార్పల్ టన్నెల్‌లో ఉన్న నాడిని చేతిపై ఒత్తిడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. చేతులలో తిమ్మిరి రావడం, వేళ్లలో జలదరింపు లేదా నొప్పి ఉండటం, రాయడంలో లేదా టైప్ చేయడంలో సమస్య ఉండటం, పదే పదే వస్తువులు చేతులలో పట్టుకోలేక జారవిడచడం, వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది ఎదురుకావడం ఈ కార్పెల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రధాన లక్షణాలు.
సోంపు నీటిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అద్బుతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలు చేకూరుతాయంటున్నారు వైద్యులు, ఆహార నిపుణులు. అసలు సోంపు నీటిలో ఉండే శక్తి ఏంటి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటి?
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్బుతమైన ఆహారాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. సీజన్ వారిగా లభిస్తూ ఇవి ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో గొప్పగా సంరక్షిస్తాయి...
ఆరోగ్యం కోసం,  శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్,  పోషకాల కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్, డ్రై నట్స్ తింటుంటారు.  వీటిలో వాల్నట్స్ కూడా ముఖ్యమైనవి...
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.