వర్షాకాలం అంటేనే వ్యాధుల కాలం. ఈకాలంలో అనేక వ్యాధులు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. జలుబు, జ్వరం, వైరల్ ఫీవర్లు వంటివి చాలా ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంటాయి. అందుకే వర్షాకాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో డెంగ్యూ జ్వరం ఎక్కువగా వస్తుంది. ముఖ్యంగా చిన్నారులు డెంగ్యూ జ్వరానికి ప్రధాన లక్ష్యంగా మారుతున్నారు. డెంగ్యూ వైరస్ వల్ల ఈ జ్వరం వస్తుంది. డెంగ్యూకి నిర్దిష్ట యాంటీవైరల్ చికిత్స లేనందున సరైన సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఇంటి నివారణలు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో.. రికవరీ ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి. మీరు వైద్యం చేయించుకున్నప్పటికీ.. ఇంటి నివారణలు కూడా ఎంతో సహాయపడతాయి. అన్నింటికంటే, డెంగ్యూ జ్వరానికి ఇంటి నివారణలు ఏమిటి? వైద్యులు ఎలాంటి సలహాలు ఇస్తున్నారో ఇప్పుడు తెలసుకుందాం.

నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి:

డెంగ్యూ జ్వరం యొక్క లక్షణాలు అధిక జ్వరం, చెమటలు. ఇవన్నీ కూడా  నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తాయి. డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరం శక్తిని కోల్పోతుంది. కాబట్టి డీహైడ్రేషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, లక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి వీలైనంత వరకు కొబ్బరి నీరు, పండ్ల రసాలు వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా తాగడం చాలా ముఖ్యం.

విశ్రాంతి:

డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడుతున్న వారు త్వరగా కోలుకోవడానికి విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.
వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కఠినమైన శారీరక శ్రమలను నివారించడం, తగినంత నిద్ర పొందడం ద్వారా, శరీరం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సమయానికి మందులు:

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా డెంగ్యూ జ్వరానికి నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు. కానీ జ్వరం, నొప్పి వంటి లక్షణాలను తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎసిటమైనోఫెన్ (పారాసెటమాల్) తరచుగా జ్వరాన్ని నియంత్రించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి సూచించబడుతుంది.  అయినప్పటికీ, ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి మందులను నివారించాలి, ఎందుకంటే అవి రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

ప్లేట్‌లెట్ స్థాయిలను చెక్ చేయడం:

డెంగ్యూ జ్వరం సమయంలో ప్లేట్‌లెట్ స్థాయిలను ప్రతిరోజూ పర్యవేక్షిస్తారు. నిజానికి డెంగ్యూ జ్వరం వల్ల ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య తగ్గుతుంది. ఇది రక్తస్రావం వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇంకా, ఈ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ రక్త పరీక్షల ద్వారా పరీక్షిస్తారు.

ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి:

ఏదైనా అనారోగ్యం నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డెంగ్యూ రోగులకు పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లతో సహా పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి:

డెంగ్యూ లక్షణాలలో నిరంతర వాంతులు, జ్వరం, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, అంతర్గత రక్తస్రావం సంకేతాలు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.