Diabetes Diet and Food Tips

Home » 2013 » December

Diabetes Diet and Food Tips

Publish Date:Nov 16, 2018

Diabetes is on the rise, yet most cases are preventable with healthy lifestyle changes. Some can even be reversed. Taking steps to prevent and control diabetes doesn’t mean living in deprivation. While eating right is important, you don’t have to give up sweets entirely or resign yourself to a lifetime of bland “health food”. With these tips, you can still enjoy your favorite foods and take pleasure from your meals without feeling hungry or deprived.

https://www.youtube.com/watch?v=cNjKPvT1wkw

By Teluguone

en-us Political News
http://www.teluguone.com/news/content/-diabetes-diet-tips-34-28455.html

Related Segment News

వరల్డ్ హెల్త్ డే..ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్ష..అందిరి చేతుల్లోనూ ఉంది!

Publish Date:Apr 7, 2026

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. ఆరోగ్యం బాగుంటే ఏ పనులైనా చేయవచ్చు, ఎంత డబ్బు అయినా సంపాదించుకోవచ్చు. కానీ నేటికాలంలో డబ్బు...

వేసవిలో మూత్రపిండాలలో రాళ్ల ప్రమాదం.. కారణాలు ఏంటి? ఎవరికి ఎక్కువ రిస్క్..?

Publish Date:Apr 7, 2026

వేసవి కాలంలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం పెరుగుతుంది. వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల డీహైడ్రేషన్ అంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం అనే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కాల్షియం..

వారం రోజుల పాటు చక్కెర మానేస్తే శరీరంలో జరిగే మార్పులివే..!

Publish Date:Apr 6, 2026

పంచదార.. నేటికాలంలో చాలా విరివిగా వాడుతున్నారు. కాఫీ, టీ, స్వీట్లు, ఇంట్లో చేసే తీపి పదార్థాలు, డిజర్ట్ లు.. ఇలా చాలా తీపి పదార్థాల తయారీలో పంచదారది అగ్రస్థానం. కాఫీ, టీ ల విషయాని వస్తే.. రోజులో కప్పుల..

వేసవి కదా అని ఈత కొట్టడానికి వెళ్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేయకండి..!

Publish Date:Apr 4, 2026

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చల్లదనాన్ని వెతుక్కోవడానికి చాలా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అందులో భాగమే ఈత కూడా.. ఇప్పట్లో చిన్న పట్టణాల నుండి పెద్ద నగరాల వరకు చాలా చోట్ల స్విమ్మింగ్ ఫూల్ లు కూడా ఏర్పాటు చేస్తున్నారు...

ఖాశీ కడుపుతో నీరు తాగడం మంచిదేనా? అసలు రోజులో ఎన్ని లీటర్ల నీరు తాగాలి?

Publish Date:Apr 3, 2026

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీరు త్రాగడం మంచిదని చెబుతారు. నీకు ఎంత తాగితే ఆరోగ్యం అంత బాగుంటుందని కూడా చెబుతారు. ఆరోగ్య నిపుణులు రోజుకు 8 నుండి 9 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు...

బ్రోకలీ తింటే ఈ వ్యాధులన్నీ దూరం..!

Publish Date:Apr 2, 2026

కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. ఒక్కోరకం కూరగాయలలో ఒకో రకం పోషకాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. అలాంటి కూరగాయలలో బ్రోకలీ కూడా ఒకటి. చూడటానికి ఆకుపచ్చ రంగులో..

ఏసీ లో గడపడానికి ఇష్టపడే ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!

Publish Date:Apr 1, 2026

మండే వేసవి ఎండ నుండి తప్పించుకోవడానికి గంటల తరబడి ఏసీ ముందు కూర్చోవడం ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణమైపోయింది. ఇది సౌకర్యవంతంగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ అలవాటు శరీరంపై రహస్యంగా..

పసుపు పాలు తాగితే ఆరోగ్యానికి లాభాలే కాదు.. నష్టాలు కూడా ఉన్నాయ్..!

Publish Date:Mar 31, 2026

భారతీయులు చాలామంది రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు కలిపిన పాలు తాగుతూ ఉంటారు. ఆయుర్వేదపరంగా పసుపు పాలు ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనవి. పసుపు పాలలో ఉన్న ప్రయోజనాల కారణంగా వీటిని గోల్డెన్ మిల్క్ అని పిలుస్తారు...

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. రాత్రిపూట ఈ అలవాట్లు మానేయాల్సిందే..!

Publish Date:Mar 30, 2026

గుండె శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. దానిని సరిగ్గా జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలామంది తమకు తెలియకుండానే కొన్ని అలవాట్లు అలా కంటిన్యూ చేస్తుంటారు...

ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి నీరు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటంటే..!

Publish Date:Mar 28, 2026

భారతీయ వంటగదిలో వెల్లుల్లి ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం. వెల్లుల్లి లేకుండా చాలా కూరలకు ఆ రుచి ఉండదు. కానీ వెల్లుల్లి కేవలం రుచిని పెంచేది మాత్రమే కాదు, చాలా వ్యాధులకు ఔషధం కూడా. ఆయుర్వేదం వెల్లుల్లిని వైద్య చికిత్సలో ఉపయోగిస్తుంది.

మూత్రపిండాల జబ్బులు.. దిమ్మతిరిగే వాస్తవాలు..!

Publish Date:Mar 26, 2026

మానవ శరీరంలో మూత్రపిండాలు అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. శరీరంలో కనిపించే చాలా లక్షణాలను చాలా సార్లు పట్టించుకోకుండా నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే ఇలా శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం అనేది కొన్నిసార్లు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి సంకేతాలు కావచ్చని వైద్యులు..

ఫ్రూట్ చాట్ అంటే తెగ ఇష్టంగా తింటున్నారా? వైద్యులు చెప్పిన దిమ్మతిరిగే నిజాలు ఇవీ..!

Publish Date:Mar 25, 2026

నేటికాలంలో చాలామంది ఆరోగ్య స్పృహతో ఉంటున్నారు. ఎంత బిజీగా ఉన్నా సరే.. తీసుకునే పండ్ల విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉంటున్నారు...

వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే సత్తు ఫుడ్స్..!

Publish Date:Mar 21, 2026

వేసవి కాలం రాగానే చాలామంది లైఫ్ స్టైల్ మారుతుంది. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో, పానీయాల విషయంలో చాలా మార్పులు వచ్చేస్తాయి. బీహార్, ఉత్తర ప్రదేశ్ రాష్ట్రాల పేమస్ పానీయం ఇది. అయితే దీని ప్రయోజనాల దృష్ట్యా దేశ వ్యాప్తంగా ఇష్టంగా ఉపయోగిస్తారు....

Juice Fasting!!