Tulle looks for Baby Portraits     Baby portraits are the cutest photographs one could display at home or on any wall ! Dressing up babies for a portrait picture is a tough job but not a long task to achieve...which color or what material is the question, if the answer is found then the actual job is short, just one piece of a dress..similar to their cute little size ! As we spoke about Crochet dresses in our earlier article, today its the Tulle's turn ! Netted materials flaunt a fairy kinda look and give a photograph a cute appeal..and the baby looks the cutest in it too...usually the pastel shades look good but the brightest of the colors dont spoil it either. Specially, Easter occasional portraits canbe the best shot in Tulle looks.     A simple little skirt can make it stand out. Tulle materials are available at most fabric or craft stores, in India and America too. Just buy a metre fabric and sew into a skirt with a soft elastic band or a satin ribbon to tie around, your desired look is so easy. What background the photographer arranges is not your headache, just find out which color fabric suits the baby the best in the portrait and you get the dress ready and one or two accesories for a little girl...boys dont need even those. All this homework and these looks concern is for girls..i wonder how Tulle can be used for a little Boy's portrait atall !   The more you spend, the softer the material. Some come in shimmery looks and self prints or embroidery designs. You can even think of Tulle skirts and Lehengas for her First Birthday...it gives such a Grand Princess kinda look...coordinate it with a Tulle Bow head band and you are done..your picture album is a perfect one !! Tulle can even decorate a Child's Nursery room as a Window Half curtain or a Crib skirt. Just give your creativity some sharpness and tell Tulle to work its majic !! ...Prathyusha  

    ఊబకాయంతో స్త్రీలకు క్యాన్సర్‌     అధికబరువు చాలా అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందన్న విషయం కొత్తేమీ కాదు. అయితే ఇది ఏకంగా క్యాన్సర్‌కే దారితీస్తుందని తేల్చిన ఓ పరిశోధన ఇప్పుడు కలవరాన్ని రేపుతోంది. కాస్త బరువే కదా అని అశ్రద్ధ చేసేందుకు వీల్లేని పరిస్థితి కల్పిస్తోంది. భారీ పరిశోధన క్యాన్సర్‌కు ఊబకాయానికి మధ్య సంబంధాన్ని గమనించేందుకు అమెరికాలో ఒక భారీ పరిశోధనను చేపట్టారు. ఇందులో భాగంగా 50 నుంచి 79 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న 74000 మహిళల జీవితాలను గమనించారు. వీరంతా 18, 35, 50 ఏళ్ల వయసులో ఎంత బరువు ఉండేవారో కనుక్కొన్నారు. ఫలితం! పదేళ్లపాటు ఊబకాయంతో బాధపడే స్త్రీలు క్యాన్సర్‌ బారిన పడేందుకు పదిశాతం ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నట్లు తేలింది. నాలుగు రకాల క్యాన్సర్లు ఈ 74 వేలమంది స్త్రీలను 12 ఏళ్లపాటు గమనించిన తరువాత వారిలో ఏకంగా 6,300 మంది ఏదో ఒక క్యాన్సర్‌ బారిన పడటాన్ని గమనించారు. వీటిలో గర్భాశయం, వక్షోజం, పేగు, మూత్రపిండాలకు సంబంధించన క్యాన్సర్‌ అధికంగా కనిపించింది. పైగా ఊబకాయం తగ్గకపోతే కనుక ఇలా క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం ప్రతి పదేళ్లకీ మరో ఏడు శాతం పెరగడాన్నీ గమనించారు. కారణం లేకపోలేదు ఊబకాయం అంటేనే మన జీవనశైలి అస్తవ్యస్తంగా ఉందని చెప్పే సూచన. కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే చిరుతిండి, తగినంత వ్యాయామం లేకపోవడం, నిరంతరం కదలకుండా కూర్చుని ఉండటం వంటి అలవాట్లతో ఊబకాయం ఎలాగూ తప్పదు. దీనికి తోడు ఒంట్లో పేరుకునే అధిక కొవ్వు ఈస్ట్రోజన్ వంటి హార్మోన్లను దెబ్బతీస్తుందట. హార్మోన్లలో ఏర్పడిన ఈ అసంతులత స్త్రీలలో కలిగే వక్షోజ, గర్భాశయ, అండాశయ క్యాన్సర్లకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంటుంది. పైగా ఊబకాయంతో శరీరంలో రక్తనాళాలు ఉబ్బిపోతాయి. Inflammationగా పేర్కొనే ఈ పరిస్థితి కూడా క్యాన్సర్ సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చని ఊహిస్తున్నారు. జాగ్రత్త అవసరం అమెరికా వంటి దేశాలలో పదింట ఏడుగురు మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చినప్పుడు చూసుకోవచ్చు కదా అనుకుంటే పరిస్థితులు చేజారిపోయే ప్రమాదం లేకపోలేదు. అందుకనే చిన్నవయసు నుంచే ఆరోగ్యం మీద తగినంత శ్రద్ధ వహించాలని సూచిస్తున్నారు పరిశోధకులు. శరీరం ఎప్పటికప్పుడు తగినంత బరువులో ఉండేలా జాగ్రత్త తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్‌ మాట అటుంచితే ఇతరత్రా ఆరోగ్య సమస్యలు సైతం దరిచేరకపోవచ్చునని భరోసా ఇస్తున్నారు.   - నిర్జర.  

ఎదిగే పిల్లలు డైటింగ్ చేస్తే ?   ఈరోజుల్లో ఏది పడితే అది తినడం.. ఒళ్లు పెంచుకోవడం.. మళ్లీ డైటింగ్ లు అని కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తున్నారు చాలామంది. మరి ఎదిగే పిల్లలు డైటింగ్ చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది అంటున్నారు. డా. జానకి శ్రీనాథ్. మరి ఎదిగే పిల్లలు డైటింగ్ చేస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి.. ఇంకా పలు హెల్త్ టిప్ప్ కావాలంటే ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి...  https://www.youtube.com/watch?v=eCA3Vc-IqOg

నిప్పులాంటి మనిషి! ఆమెలో 'ఫైర్' ఉంది!    ఆడపిల్లవి నీకా పనులు అవసరమా అన్న మాట ఎన్నిసార్లు మన చెవిన పడుతుందో లెక్కే లేదు. హర్షిణీ కన్హేకర్ చెవిన కూడా ఆ మాట చాలాసార్లు పడింది. కానీ అది ఆమె మనసును తాకలేదు. ఆమె ఆలోచనల్ని ప్రభావితమూ చేయలేదు. చేసివుంటే... ఆమె ఎవరూ ఊహించని ఒక గొప్ప ఘనతను సాధించేది కాదు.     ఢిల్లీలోని శాస్త్రి నగర్ లో ఒక షూ ఫ్యాక్టరీకి నిప్పంటుకుంది. ఫైర్ స్టేషన్ కి కబురెళ్లింది. క్షణాల్లో సిబ్బంది వచ్చేశారు. మంటలు ఎగసిపడుతున్నాయ్. దగ్గరకు వెళ్లేందుకు కూడా అవకాశం లేదు. దాంతో అగ్నిమాపక సిబ్బంది ఎదురుగా ఉన్న ఒక భవంతి ఎక్కారు. అక్కడ్నుంచి మంటలు ఆర్పడానికి ప్రయత్నించారు. ప్రయత్నం ఫలించలేదు. పొగ కమ్ముకుంటోంది. ఏమీ కనిపించడం లేదు.         అలా అని ఆలస్యం చేస్తే ఫ్యాక్టరీ కూలిపోవచ్చు. దాంతో రిస్క్ తీసుకోక తప్పలేదు. సిబ్బంది ఫ్యాక్టరీ దగ్గరకు దూసుకెళ్లారు. ప్రాణాలొడ్డి మంటలార్పే ప్రయత్నం చేశారు. ఆరు గంటల పాటు కష్టపడి విజయం సాధించారు.            ఈ సాహసాన్ని అందరూ ఊపిరి బిగబట్టి చూశారు. అయితే వాళ్లు అలా చూడ్డానికి కారణం ఇంకొకటి కూడా ఉంది. ఆ ఆపరేషన్ మొత్తం ఓ మహిళ ఆధ్వర్యంలో జరుగుతోంది. మగవాళ్లతో పోటీపడుతూ నిప్పుతో చెలగాటమాడుతున్న ఆమెను చూసి అందరూ ఆశ్చర్యపోయారు. విజయం సాధించాక ఆమెను వేనోళ్ల పొగిడారు. ఆమె ఎవరో కాదు... హర్షిణీ కన్హేకర్. మన దేశంలో తొట్ట తొలి మహిళా ఫైర్ ఫైటర్.     ఆడపిల్లని నిప్పుతో పోలుస్తారు. నిప్పులా బతకాలంటూ బోధిస్తారు. అదే ఆడపిల్ల నిప్పుతో చెలగాటమాడతానంటే నీకేమైనా పిచ్చా అంటారు. హర్షిణిని కూడా అలానే అన్నారు. ఏదీ దొరకనట్టు అగ్నిమాపక దళంలో చేరడమేంటి అన్నారు ఇంట్లోవాళ్లు. ఈ పిల్ల అసలేమనుకుంటోంది అంటూ నొసలు చిట్లించారు బయటివాళ్లు. చివరికి అప్లికేషన్ ఇచ్చేటప్పుడు అక్కడ ఉన్నవాళ్లు కూడా ఇది ఆడవాళ్లు చేసే పని కాదు అన్నారు. అయినా వెనకడుగేయలేదు హర్షిణి. వేసివుంటే ఇంత గొప్ప విజయం దక్కేది కాదు.     నాగపూర్ లోని లేడీస్ ఎల్.ఎ.డి. కాలేజ్ లో ఇంటర్ పూర్తి చేసి, అదే కాలేజ్ లో డిగ్రీలో చేరారు హర్షిణి. చదువులో నంబర్ వన్ కాకపోయినా ఎక్స్ ట్రా కరిక్యులర్ యాక్టివిటీస్ లో మాత్రం టాప్. ఎన్నో కాంపిటీషన్లలో పాల్గొని విజేతగా నిలిచారు. అప్పుడే ఎన్.సి.సి.లో కూడా చేరారు. అది ఆమె మనసును సాహసాల వైపు మళ్లించింది. జీవితం ఎప్పుడూ చాలెంజింగ్ గా ఉండాలి అన్న భావన ఏర్పడింది. డిగ్రీ అయ్యాక ఎంబీయేలో చేరారు.     అది చదువుతూనే రకరకాల చాలెంజింగ్ కోర్సులకు అప్లై చేయడం మొదలుపెట్టారు. వాటిలో ఫైర్ ఇంజినీరింగ్ కోర్స్ కూడా ఉంది. కొన్ని రోజులకు నేషనల్ ఫైర్ సర్వీస్ కాలేజ్ నుంచి పిలుపు వచ్చింది. అయితే కోర్సులో చేయడం మాత్రం ఈజీగా అయిపోలేదు. ముప్ఫై సీట్లు మాత్రమే ఉన్నాయి. దానికి యూపీఎస్సీ స్థాయిలో పరీక్ష రాయాలి. క్వాలిఫై అయితే అబ్బాయిలతో కలిసి కఠినతరమైన శిక్షణ తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ అధిగమించి, దేశంలో మొదటి మహిళా ఫైర్ ఫైటర్ గా రికార్డు సృష్టించారామె.      ఢిల్లీ, కొల్హాపూర్, ముంబై లాంటి నగరాల్లో ఎన్నో భయంకరమైన అగ్ని ప్రమాదాలను డీల్ చేసిన రికార్డు హర్షిణిది. పెద్ద పెద్ద భవంతులు కూలిపోయినప్పుడు, వరదలు వచ్చినప్పుడు కూడా తనదైన శైలిలో సేవలు అందించి అందరితో శభాష్ అనిపించుకున్నారు. మన దేశంలో ఫైర్ సర్వీస్ ని ఇంకా అభివృద్ధి చేయాలని, విదేశాల్లో మాదిరిగానే కొత్త కొత్త విధానాలు అవలంబించాలన్నది ఆమె ఆశయం. ఆ దిశగా అడుగులు వేస్తున్న హర్షిణి ఎందరితో ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నారు.        ఈ సాహసవంతమైన ప్రయాణం ఎలా ఉంది అని ఎవరైనా అడిగితే... "ఆడపిల్లలు ఇవే చేయాలని అన్న అభిప్రాయాలు, నిబంధనలు నాకు నచ్చవు. అవకాశం దొరకాలే కానీ ఆడపిల్లలు మగవాళ్లకు దేనిలోనూ తీసిపోరు. అవసరమైతే వాళ్లతో సమానంగా రిస్క్ తీసుకోగలరు, సాహసాలు చేయగలరు అని నిరూపించాలనుకున్నాను. ఇప్పుడు ఈ రంగంలోకి చాలామంది ఆడపిల్లలు వస్తున్నారు. నాకు ఆనందంగా ఉంది" అంటారు హర్షిణి.     నిజమే. అవకాశం దొరకాలే కానీ ఆడపిల్లలు పులిపిల్లల్లా గర్జిస్తారు. నిప్పుతో చెలగాటమాడతారు... నింగిని అందుకుంటారు. దానికి హర్షిణి లాంటి మహిళలే నిలువెత్తు నిదర్శనం! -sameera