ఈ రూల్స్ పాటిస్తే తప్పకుండా వెయిట్ తగ్గుతారు..

Home » » December

ఈ రూల్స్ పాటిస్తే తప్పకుండా వెయిట్ తగ్గుతారు..

Publish Date:May 11, 2019

Watch Veeramachaneni Diet For Weight Loss.

By Teluguone

en-us Political News
http://www.teluguone.com/news/content/health-tips-34-86925.html

Related Segment News

మునగాకు పొడి ఇలా తీసుకుంటే.. షుగర్, కీళ్ల నొప్పులకు చెక్!

Publish Date:Aug 21, 2026

మునగాకు (Moringa Leaves) మనకు ప్రకృతి అందించిన పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారాల్లో ఒకటి. మునగాకులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.

నీరు పుష్కలంగా తాగిన తర్వాత కూడా దాహం వేస్తుందా.. ఈ సమస్య గురించి నిజాలు ఇవే..!

Publish Date:Aug 21, 2026

దాహంగా అనిపించినప్పుడు, గొంతు పొడిగా మారినప్పుడు నీరు తాగడం సహజం. అయితే ఇలా నీరు తాగగానే.. మళ్లీ కాసేపటికే వెంటనే దాహం వేస్తుంది కొందరికి.

భోజనం తర్వాత స్వీట్ సొంపు తింటే ఏమవుతుంది.!

Publish Date:Aug 21, 2026

రెస్టారెంట్లలో భోజనం తర్వాత స్వీట్ సొంపు ఇస్తుంటారు. చాలామందికి ఈ సొంపు అంటే చాలా ఇష్టంగా ఉంటుంది. కొందరు ఇంట్లో కూడా భోజనం తర్వాత స్వీట్ సొంపు తినడం లేదా సొంపు కండ చెక్కర కలిపి తినడం చేస్తుంటారు.

ఎక్కువ సేపు కూర్చుని ఉంటున్నారా..అయితే మీకు ఈ సమస్యలు తప్పవు..!

Publish Date:Aug 21, 2026

నేటికాలంలో డెస్క్ ఉద్యోగాలు, గంటల తరబడి స్క్రీన్ చూడటం, ఎక్కువ దూరం ప్రయాణాలు.. ఇవి మాత్రమే కాకుండా తీరిక సమయంలో సోఫాలో కూర్చునే అలవాటు వంటివి రోజువారీ శారీరక శ్రమను చాలా తగ్గించాయి.

కాకరకాయ వండేటప్పుడు విత్తనాలు తొలగిస్తున్నారా..వాటి బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే షాకవుతారు..!

Publish Date:Aug 21, 2026

కాకరకాయ అంటే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది దాని చేదు రుచే. అయితే కాకరకాయను చేదు లేకుండా వండే క్రమంలో చాలామంది వాటిని ఉప్పులో, చింతపండు రసంలో నానబెడుతూ ఉంటారు. వీటి కారణంగా అందులో విత్తనాలు వచ్చేస్తుంటాయి.

ఆహారాన్ని తాగాలి.. నీళ్లను తినాలి.. ఈ మాట వెనుక ఉన్న అసలు అంతరార్థం ఏమిటి.!

Publish Date:Aug 20, 2026

ఆహారాన్ని తాగాలి.. నీళ్లను తినాలి.. అనే మాట మన పెద్దలు తరచుగా చెబుతుంటారు. మొదట వింటే ఇది కాస్త విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది.

ఆహారాన్ని తాగాలి.. నీళ్లను తినాలి.. ఈ మాట వెనుక ఉన్న అసలు అంతరార్థం ఏమిటి.!

Publish Date:Aug 20, 2026

గ్యాస్, ఎసిడిటీ అనుకుంటే పొరపాటే.. డాక్టర్ హెచ్చరిక!

Publish Date:Aug 20, 2026

గ్యాస్, ఎసిడిటీ, ఛాతిలో మంట, తరచూ తేన్పులు రావడం వంటి సమస్యలను చాలామంది సాధారణమైనవిగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు.

40 ఏళ్లకే Knee Replacement.. అసలు కారణాలేంటి...

Publish Date:Aug 18, 2026

మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల సమస్యలు ఒకప్పుడు 60–70 ఏళ్ల వయసులో ఎక్కువగా కనిపించేవి. కానీ ఇప్పుడు 40లలో ఉన్నవారిలో కూడా మోకాళ్ల సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కొందరికి చిన్న వయసులోనే Knee Replacement అవసరమయ్యే పరిస్థితి ఎందుకు వస్తోంది?

రోజుకు రెండు ఉడికించిన గుడ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా.!

Publish Date:Aug 13, 2026

గుడ్లు పోషకాహారం యొక్క పవర్హౌస్. ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, అవసరమైన విటమిన్లు గుడ్డులో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

కాళ్లు, చేతులు ఒక పక్కే తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

Publish Date:Aug 13, 2026

కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిరిగా అనిపించడం, జలదరింపు రావడం చాలామందికి అప్పుడప్పుడు ఎదురయ్యే సమస్య. ఎక్కువసేపు ఒకే పొజిషన్‌లో కూర్చోవడం లేదా నరాలపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల తాత్కాలికంగా తిమ్మిర్లు రావచ్చు.

ప్రాణాయామం.. ఎవరికి మేలు.. ఎవరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి..

Publish Date:Aug 11, 2026

స్ట్రెస్, ఆందోళన, బీపీ వంటి సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి పెరగడంతో మనసుతో పాటు శరీరంపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో శ్వాసపై దృష్టి పెట్టే ప్రాణాయామాలు కొంతమందికి రిలాక్సేషన్‌కు సహాయపడవచ్చు.

పొటాషియం బ్యాలెన్స్ తప్పితే ప్రమాదమే..రణాలు, లక్షణాలు ఇవే..!

Publish Date:Aug 10, 2026

మన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజాల్లో పొటాషియం (Potassium) ఒకటి. శరీరంలో పొటాషియం స్థాయి సరైన మోతాదులో ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఎన్నిసార్లు తినాలో.. ఏం తినాలో.. తెలుసుకోండి