మనలో చాలామంది యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటుంటారు. కొన్ని రకాల జబ్బులకు యాంటీబయాటిక్స్ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిందే. యాంటీబయాటిక్ మందులు తీసుకునే వారు ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకోవడం  జీర్ణక్రియకు మరియు పేగు ఆరోగ్యానికి మంచిది.  బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నిర్మూలించడానికి వైద్యులు తరచుగా యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తారు. మీరు యాంటీబయాటిక్ మందులు తీసుకుంటే మీరు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి.

యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు వీటిని గుర్తుంచుకోండి:

యాంటీబయాటిక్స్ అనేది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు. ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి లేదా వాటి పెరుగుదలను ఆపడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది దగ్గు, గొంతు నొప్పి,  UTI వంటి కొన్ని ప్రాణాంతక అంటువ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. అయితే ఈ మందులు వేసుకునే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి.

ఆయుర్వేద వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం:

ఆయుర్వేద వైద్యులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చినా వాటి నుంచి బయటపడేందుకు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవాలి. కానీ అది మీ పేగు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, మీ జీర్ణక్రియ,  ప్రేగుల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే ఈ మందులతో పాటు అటువంటి ఆహారాలను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తేలికపాటి ఆహారాన్ని తినండి:

అనారోగ్య సమయంలో మీ కడుపులో మంట వస్తుంది.  కాబట్టి బాగా ఉడికించిన ఆహారం తినడం వల్ల జీర్ణం అవుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునేటప్పుడు మీరు సాదా ఖిచ్డీని చిటికెడు పొడి అల్లం పొడితో తినవచ్చు.

మజ్జిగ తాగండి:

భోజనం చేసిన తర్వాత మజ్జిగ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఇది మీ ప్రేగు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మజ్జిగలో 1 చిటికెడు ఉప్పు, అర చెంచా జీలకర్ర పొడి, చిటికెడు గరంమసాలా కలపండి. దీని కారణంగా, యాంటీబయాటిక్స్ కడుపుపై ఎటువంటి చెడు ప్రభావాన్ని చూపదు.

మీకు ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తినండి:

యాంటీబయాటిక్స్ మీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, మీకు ఆకలిగా అనిపించే వరకు తినవద్దు. ఆకలి పెరగాలంటే గోరువెచ్చని నీరు తాగి నెమ్మదిగా నడవాలి. ఇది మీ ఆకలిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

సూప్ తాగండి:

ద్రవాలు త్వరగా జీర్ణమవుతాయి. మృదువుగా ఉంటాయి. శరీరం వాటిని సులభంగా గ్రహిస్తుంది. మీరు వెజిటబుల్ సూప్, అన్నం గంజి, మూంగ్ పప్పు తినవచ్చు.. ఇది సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.

డ్రై ఫ్రూట్స్, ఫ్రూట్స్, రూట్ వెజిటేబుల్స్ తినవద్దు:

భూగర్భంలో పండే కూరగాయలు జీర్ణం కావడం కష్టం. అవి జీర్ణం అయినప్పుడు ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. అలాగే డ్రై ఫ్రూట్స్ జీర్ణం కావడం కష్టం. గ్యాస్ట్రిక్‌కు కారణం అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది.