గుండె జబ్బుల గురించి ఈ నిజాలు తెలుసుకోకపోతే.. చాలా నష్టపోతారు!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంభవించే  మరణాలకు గుండె జబ్బులు ప్రధాన కారణం. ఈ మధ్య కాలంలో ఇవి మరీ పెరిగిపోయాయి. గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి సంవత్సరం కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (CHD) సుమారు 382,820 మంది మరణానికి కారణమవుతుంది. ప్రజల జీవన విధానం అధ్వాన్నంగా మారడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం మరింత పెరిగింది. యువత కూడా దీనికి బాధితులుగా మారుతున్నారు. శరీరం అంతటా రక్తాన్ని పంప్ చేయడం, శరీరంలో  అవయవాలకు  కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ ను, పోషకాలను సరఫరా చేయడం గుండె విధి.  గుండె జబ్బుల కారణంగా, ఈ సాధారణ పనితీరు దెబ్బతింటుంది, ఇది ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) అంచనా ప్రకారం ప్రతి సంవత్సరం  4 లో 1 మరణాలు గుండె జబ్బుల కారణంగా సంభవిస్తున్నాయి.

గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన రెండు సమస్యలు ఉన్నాయి - గుండెపోటు,  గుండె వైఫల్యం చెందడం. అందరూ ఈ రెండింటిని ఒకటిగా భావిస్తారు. కానీ ఇవి రెండూ వేరువేరు. 

 గుండెకు సాధారణ రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. అంటే రక్తం సరఫరా లేకపోవడం వల్ల అక్కడ ఆక్సిజన్ సరఫరా కావడం లేదు. ఈ కారణంగా గుండెపోటు వస్తుంది. గుండెపోటుకు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే అది గుండె కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. 

గుండె వైఫల్యం.. శరీరం యొక్క అవయవాలు,  కణజాలాల అవసరాలను సరిపడినంతగా  రక్తాన్ని గుండె  పంప్ చేయలేనప్పుడు గుండె వైఫల్యం  సంభవిస్తుంది. ధమనులు సన్నబడటం వల్ల ఈ రకమైన సమస్య వస్తుంది.

 లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

  గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు  ప్రధానంగా గుండెపోటులో ఛాతీ నొప్పి ఉంటుంది. నొప్పి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది. ఇది ఛాతీపై ఒత్తిడి లేదా పిండేసినట్టు  అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది కాకుండా, చేతులు, భుజాలు, మెడ లేదా దవడలో నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. కొంతమందికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, విపరీతమైన చెమట, మైకము కూడా ఉండవచ్చు.

 గుండె వైఫల్యం విషయంలో శ్వాస ఆడకపోవడం ప్రధాన లక్షణం. గుండె శరీరమంతటా తగినంత ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తాన్ని సరఫరా చేయలేనప్పుడు, అదనపు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకోవడానికి ఊపిరితిత్తులు చాలా కష్టపడాలి. గుండె ఆగిపోయిన సందర్భంలో, బలహీనత లేదా అలసటతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది సంభవిస్తుంది.  గోర్లు లేదా పెదవులు నీలం రంగు మారవచ్చు. 

 సమస్య ఏమిటో తెలుసుకోవడం ఎలా?

చాలా కాలంగా గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వారు ఈ ప్రమాదాల విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. గుండెపోటులో దవడలు, చేతుల్లో నొప్పి చాలా సాధారణం అయితే గుండె ఆగిపోవడానికి శ్వాస ఆడకపోవడం ప్రధాన కారణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సంకేతాల ఆధారంగా, శరీరం యొక్క సమస్యలను అంచనా వేయవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన,  పోషకమైన ఆహారం  గుండె-ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ అలవాటే..  గుండె జబ్బులు, దాని సమస్యల నుండి  రక్షించగలవు.  ఏవైనా గుండె సమస్యలు ఉంటే మాత్రం మద్యం మరియు ధూమపానం పూర్తిగా మానేయండి, ఈ రెండూ గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం వంటి సమస్యలను మరింత పెంచుతాయి.

                                 ◆నిశ్శబ్ద