మన ముఖానికి శత్రువులు మనం వాడే వస్తువులే...!   అందంగా ఉండటానికి అందరూ ఏదో ఒకటి చేస్తూనే ఉంటారు. ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్ని కొన్ని అజాగ్రత్తల వల్ల మన ముఖ సౌందర్యం దెబ్బ తింటుంది. శరీరంలోని ఇతర భాగాల అందాన్ని పెంచుకునేందుకు మనం వాడే కొన్ని వస్తువులు మన ముఖానికి శత్రువులు. అవేంటో తెలుసుకోవాలని ఉందా.... పాదాల పగుళ్లకు రకరకాల క్రీములు వాడుతుంటాం. ఇవి పాదాలను బాగు చేస్తయేమో కానీ ముఖానికి తీవ్ర హాని చేస్తాయి. వాటిలో ఉండే కెమికల్ ఎక్స్ ఫాలియెంట్స్ ముఖ చర్మపు సున్నితత్వాన్ని పాడు చేస్తాయి. అలాగే హెయిర్ స్ర్పేలు. వీటిలో అధిక మోతాదులో ఉండే ఫ్రాగ్రెన్స్ లు ముఖంపై పడితే చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యి దురద, మంట వంటివి కలుగుతాయి. తలంటుకునేటప్పుడు చాలాసార్లు షాంపూ ముఖానికి కూడా అంటుకుంటూ ఉంటుంది. కానీ తరచుగా ఇలా జరిగితే మాత్రం ముఖం పాడవడం ఖాయం. ఎందుకంటే జుత్తుపై ఉండే జిడ్డు, మురికి వంటివి వదిలించడానికి అనువుగా తయారుచేసే షాంపూలోని రసాయనాల్ని... ముఖ చర్మంలో ఉండే డెలికేట్ మాలెక్యూల్స్ తట్టుకోలేవు. దాంతో చర్మం పొడిబారిపోతుంది. అదే విధంగా డియోడరెంట్స్, హెయిర్ కలర్స్. ఇవి ముఖానికి ఓ పరిమితి దాటి తగిలితే సున్నితమైన ముఖ చర్మానికి ఉండే స్వేదరంధ్రాలు మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. కొంతమంది ఒంటికి రాసుకుంటున్నాం కదా అని బాడీ లోషన్స్ ని ముఖానికి కూడా రాసేసుకుంటూ ఉంటారు. అది మంచిదే అయితే ముఖానికి ప్రత్యేకంగా క్రీములు తయారై ఉండేవి కావు. ముఖంపై ఉండే చర్మం ఎంతో సున్నితంగా ఉంటుంది. అందుకే దానికి అధిక రసాయనాలు పడవు. అందుకే దాని సున్నితత్వం పాడవకుండా ఉండే రసాయనాలతో ఫేస్ క్రీములు తయారవుతాయి. కానీ బాడీ లోషన్స్ అంత సున్నితమైనవి కావు. అందుకే వాటిని ముఖానికి రాసుకోకూడదు. లేదంటే పొడి చర్మం కలవారి ముఖం మరింత పొడిగా... జిడ్డు చర్మం ఉండేవారి ముఖం మరింత జిడ్డుగా అయిపోతుంది. మెల్లమెల్లగా సున్నితత్వం మాయమైపోయి ముఖం రఫ్ గా తయారవుతుంది. ఇవన్నీ మనం తెలియకుండా చేసే పొరపాట్లే. అజాగ్రత్తగా ఉండటం వల్ల వీటన్నిటినీ ముఖానికి పూసేసుకుంటూ ఉంటాం. కానీ ఇప్పుడు నిజం తెలిసింది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండొచ్చు. ముఖసౌందర్యానికి ముప్పు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. ఏమంటారు! - sameeranj  

Shaving Tips For Women Today though many women wax their legs, shaving is still the least expensive way to remove your hair. Shaving has to be done carefully or it will result in nicks and irritation. Here are a few shaving tips for women to ensure that they are doing it right. * Do not shave dry skin. Wet your skin and let the moisture soften your skin. Shaving is a natural exfoliator and if your skin is dry, your razor will get blocked with dead skin and you are likely to nick yourself as well. * Do not waste money by buying creams specially made for women, as they are almost the same as those made for men. * To find the perfect razor you will just have to use all those available and choose the one that you like best. You can ask your friends who shave to recommend razors. Look for a razor with lubricated strips, pivoting heads and spring mounted multiple blades. * Exfoliate before you shave to ensure that the dead skin cells do not clog your razor and prevent a close shave. * For your legs you will have begin shaving from your ankles and then work upwards. For your underarms you will have to shave in every direction as hair grows in every direction under your arm. * After you have finished shaving apply oil or moisturizer. The skin on your leg has few oil glands and hence may become dry. * When hair curls back under the skin it caused ingrown hairs. To avoid ingrown hairs exfoliate everyday and use a glycolic acid body lotions. * If you have a chronic case of ingrown hairs then use a lotion that is specially made for ingrown hairs, that is easily available at the chemists. Apply it in the morning and at night and the bumps will vanish within a few days. * If you shave your legs coarse hair will grow back fast. Therefore consider waxing your legs at least.

గుడ్డుతో అందానికి మెరుగులు     గుడ్డు ఆరోగ్యానికే కాదు అందానికి కూడా మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు. ఇంట్లో నే అందానికి గుడ్డుతో మెరుగులు పెట్టుకోవటానికి కొన్ని మార్గాలు.. ఇవి.. *గుడ్డులోని తెల్ల సొనకి అరచెమ్చా నిమ్మరసం, చాలా తక్కువగా తేనె, ( పావు చెమ్చా కి సగం ), కలిపి ముఖానికి పట్టించి ఒక పావు గంట తర్వాత గోరు వెచ్చటి నీటితో కడిగితే ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది . చర్మం రంద్రాలు తెరుచుకునేలా చేసే ఈ ప్యాక్ కంటికింది వలయాలు, ముఖం మీది మచ్చలని కూడా దూరం చేస్తుంది.     *  తెల్ల సోనకి ఒక చెంచా పాలు, ఒక చెంచా క్యారట్ తురుము కలిపి ముఖానికి ప్యాక్ లా వేసుకుని పావుగంట వుంచుకోవాలి. యాంటీ ఏజింగ్ ప్యాక్ ఇది. చర్మం నిగనిగ లాడేలా చేస్తుంది. * అలాగే పచ్చ  సోనకి  తేనెతో పాటు రెండు చెంచాల పెరుగు కూడా కలిపి ముఖానికి రాసుకుని ఓ పావుగంట తర్వాత కడుగుకుంటే.. చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది . * చర్మం పొడి పొడి గా వుండి, దాని వాల్ల ఇబ్బంది పడేవారు పచ్చ సొనకి చెంచా తేనె కలిపి రాసుకుని.. పావుగంట తర్వాత కడిగితే మంచి ఫలితం వుంటుంది.     * అలాగే పచ్చసోనలో ముల్తాని మిట్టి ని కలిపి రాసుకుంటే జిడ్డు చర్మం బాధ నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. * ఒట్టి తెల్ల సొనని  బాగా గిలక్కొట్టి ముఖానికి పట్టించి వుంచి, అది ఆరాకా కడిగి చూడండి. ముఖం లో మంచి కాంతి కనిపిస్తుంది. ఎక్కడికి అయినా వెళ్ళాలి అనుకున్నప్పుడు ఈ పాక్ వేసుకుంటే, త్వరగా అయిపోతుంది., మంచి ఫలితం కూడా వుంటుంది.

వర్షాకాలంలో మీ చర్మానికి చిక్కుల్లేకుండా..!   వర్షాకాలం వచ్చేసింది..చిటపట చినుకుల్లో ఫ్రెండ్స్‌తో అలా లాంగ్ డ్రైవ్‌కు వెళ్లాలనో..సరదాగా ఆడిపాడాలనో చాలా మందికి ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో వేడిని భరించలేక చల్లదనాన్ని కోరుకోవడం మనిషికి అత్యంత సహజం..అయితే ఆ ఆనందాన్ని ఆవిరి చేయడానికి అనేక చర్మ సమస్యలు రెడీగా ఉంటాయి..కామన్‌గా ఎండాకాలంలో చెమట ఎక్కువ పోస్తుంది కాబట్టి స్కిన్‌ని చాలా జాగ్రత్తగా మెయింటెన్ చేసి..వర్షాకాలంలో కాస్త బద్దకిస్తుంటారు..కానీ ఎండాకాలంతో పోలీస్తే వానల్లోనే చాలా కేర్‌ఫుల్‌గా ఉండాలి..ఈ కాలంలో చర్మం ఎక్కువగా పొడిబారడం, యాక్నె, పింపుల్స్, ఇతర చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా బాధించే అవకాశముంది..కాబట్టి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే..వర్షాకాలాన్ని మీరు అనుకున్న విధంగా ఎంజాయ్ చేస్తూనే అందాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. వీటి కోసం బ్యూటీపార్లర్లకో..హెల్త్‌కేర్ సెంటర్లకో పరుగులు పెట్టక్కర్లేదు. మన వంటింట్లో..పెరట్లో దొరికే వస్తువులతోనే మెరిసిపోవచ్చు. * తేయాకు నూనె, కొబ్బరి నూనెల మిశ్రమం చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది..చిన్న చిన్న పగుళ్లు, దద్దుర్లు, మొటిమల వంటి సమస్యలను దూరం చేయడంలో ఇవి మంచి ఔషదంలా పనిచేస్తాయి. * వర్షాకాలంలో వచ్చే చర్మ సమస్యలకు అద్భుతమైన విరుగుడు కలబంద. చర్మంలోని రక్తకణాలను శుభ్రం చేసే శక్తి కలబందకు ఉంది. అందువల్ల బయటకు వెళ్లినప్పుడు కలబంద జెల్‌ను రాసుకోవడం అన్ని విధాల మంచిది. * తేనే, ఆలివ్ ఆయిల్, నిమ్మరసాలను కలిపి ముఖానికి మాస్క్‌లా పెట్టుకుంటే పొడి చర్మంతో బాధపడే వారికి మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. * పుచ్చకాయ రసంలో మిల్క్‌పౌడర్‌ను కలుపుకుని రాసుకుంటే చర్మం మీదున్న మచ్చలు వదిలిపోతాయి. * వర్షాకాలంలో వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల మనలో చాలా మంది నీళ్లు సరిగా తాగరు. కానీ ఈ కాలంలోనూ ఎంత ఎక్కువ నీళ్లు తాగితే అంత మంచిది. దీని వల్ల చర్మం ఫ్రెష్‌గా, అందంగా కనిపిస్తుంది.

Take Care of Those Eyelashes!     Long and thick eyelashes are every woman’s priced possession. Apart from being lucky enough to have naturally long and thick lashes it is also important to take care of these little ones! Use of lash comb or a clean or unused mascara brush can be used to clean and com them. This prevents premature breakage and also strengthens them, however over brushing can loosen lashes. It is very important to take off the makeup before going to bed, you can use makeup remover or more organic removal will be with olive oil. If left on will lead to eye infections and weakening followed by breakage. Every time you use a curler make sure it is disinfected well, as accumulated makeup stuff is a breeding place for germs. Try avoiding fake eyelashes, glue weakens the roots sooner or later your lashes may fallout, moreover while peeling off the glue it might pull few along. If you are accustomed to use mascara frequently, then once in a while give your eyelashes some fresh air too. Make sure you keep your dirty hands off your eyes, to avoid infection. Condition your eyelashes with castor oil, coconut oil or petroleum jelly to eye lashes before sleeping and just rinsing the conditioning treatment in the morning. We can use cotton ball, mascara brush or Q-tip as applicator. Results will start to show in two to three months. We should enrich our diet with Vitamin C, D, E and H. Include kiwi, oranges and watermelons, for good amounts of Vitamin C for healthy hair. Vitamin D strengthens the hair found in cheese, fish and cereals. Vitamin H helps rebuild hair that is already dry and splitting, it revives your eye lashes to its healthy fullness, found in good quantities in mushrooms and whole grains. - Koya Satyasri

సమ్మర్ లో చర్మఛాయ చిట్కాలు సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది బయటకు రావడానికి కూడా బయపడతారు ఎక్కడ ముఖం నల్లబడిపోతుందో అని. అలా అని ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా ఉండలేము కదా. అలాంటప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు మనం తప్పనిసారిగా పాటించుకోవాలి. పెరుగు... ఈ వేసవిలో పెరుగు తింటే ఎంత చలవ చేస్తుందో మన ముఖారవిందాన్ని కాపాడటంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అదెలాగో చూద్దాం. 1. ఈ సమ్మర్ లో ఎండ వల్ల నిరంతరం చెమట వస్తూనే ఉంటుంది. దీని వల్ల ముఖంపై రాషస్ రావడం, ముఖం మండటం జరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు పెరుగును పట్టిస్తే చల్లగా ఉండటమే కాకుండా అందులో ఉండే జింక్ ముఖానికి ఉన్న టాన్ కూడా పోగొడుతుంది. 2. సూర్యరశ్మి వల్ల ముఖంలో పోషణ తగ్గిపోతుంది. దీని వల్ల చర్మ పొడిబారినట్టు అయిపోతుంది. అటువంటి సమయంలో పెరుగును ముఖానికి రాసి చల్లటి నీటితో కడిగేసుకోవాలి. 3. పెరుగులో ఆరెంజ్ తొక్కల పౌడర్ ను కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసుకుంటే చర్మం ఎంతో కాంతివంతంగా మారుతుంది. 4. పెరుగులో కొంచెం తేనె, నిమ్మరసం కలిపి రాసుకొని ఓ పదినిమిషాల తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేసుకోవాలి. దీనివల్ల మీ చర్మం మృదువుగా తయారవుతుంది. 5. పెరుగులో పెసరపిండి కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని ఫేస్ కు మాస్క్ లా వేసుకుంటే కాంతివంతమైన చర్మం మీ సొంతమవుతుంది.  

మనం ఆచరిద్దాం.. పిల్లలు అనుసరిస్తారు...!   Must Watch Importance of Parent Child Relations in the General Development ... https://www.youtube.com/watch?time_continue=46&v=U8bvNcltj-8  

బంగాళాదుంపతో హేర్ ప్యాక్... జుట్టు పొడవుగా అవుతుంది!!    

ముఖంపై ముడుతలు పోవాలంటే...!   వాతావరణంలో మార్పులు, కాలుష్యం వంటివి చర్మానికి చేసే కీడు అంతా ఇంతా కాదు. జీవం కోల్పోయి, ముడుతలు పడిపోయి వృద్ధాప్యం అప్పుడే వచ్చేసిందా అన్న ఫీలింగ్ వస్తుంది. అలాంటప్పుడు ఈ చిట్కాలు పాటించారనుకోండి... ముడుతలు మాయమైపోతాయి. ముఖం మళ్లీ మెరిసిపోతుంది. - పెరుగులో కాసింత కొబ్బరినూనె, ఆలివ్ నూనె కలిపి రోజూ ముఖానికి పట్టించాలి. బాగా ఆరిన తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేసుకోవాలి.  - పైనాపిల్ జ్యూస్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్ లా పని చేస్తుంది. కాబట్టి పైనాపిల్ గుజ్జుతో తరచూ ముఖాన్ని రుద్దుకుంటూ ఉంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.  - బ్రౌన్ షుగర్ ను గోరువెచ్చని పాలతో కొద్దిగా తడిపి, దానితో ముడుతలు ఉన్నచోట రుద్దుకుంటూ ఉంటే మెల్లగా ముడతలు పోతాయి. - టొమాటో గుజ్జులో ఆలివ్ ఆయిల్ కానీ ఆవనూనె కానీ కలిపి వారానికి రెండు మూడుసార్లు ప్యాక్ వేసుకున్నా మంచిదే.  - దాల్చినచెక్క పొడిలో పెరుగు, నిమ్మరసం కలిపి ప్యాక్ వేసుకోవాలి. ఇరవై నిమిషాలు ఉంచి కడిగేసుకోవాలి.  - గ్రీన్ టీలో పెరుగు కలిపి ముఖానికి రాసి బాగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేసుకోవాలి.  - అరటిపండులో పెరుగు, బాదం నూనె కలిపి ప్యాక్ వేసుకుని, అరగంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేసుకోవాలి.  - పసుపులో చెరకురసం కలిపి వేసుకునే ప్యాక్ కూడా మేలు చేస్తుంది.     - కోడిగుడ్డు తెల్లసొనలో అలొవెరా జిగురు కలిపి ముఖానికి పూసుకోవాలి. తర్వాత మునివేళ్లతో ముఖమంతా మెల్లగా మసాజ్ చేయాలి. ఆపైన నీటితో కడిగేసుకోవాలి.    చూశారుగా ఎన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయో. మరి ముఖంపై ముడతలు వచ్చినంత మాత్రాన దిగులు పడటం దేనికి? వీటిని ట్రై చేసి చూడండి. -Sameera 

చెమట వాసనకి చెక్ పెట్టండి!     ఎంత అందంగా తయారయితేనేం... చెమటతో బట్టలు తడిచిపోతూ, ఆ తడిచిన బట్టల నుంచి వాసన వస్తూ ఉంటే ఎంత ఇబ్బందిగా ఉంటుంది?! అలాగని ఈ సమస్య గురించి ఎవరికైనా చెప్పుకోవాలంటే సిగ్గు. ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలియక విసుగు. చాలామంది పరిస్థితి ఇదే. మనతో పాటు మన చుట్టూ ఉన్నవాళ్లను కూడా ఇబ్బంది పెట్టే ఈ సమస్య మరీ అంత పెద్దదేం కాదు. ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి... చిటికెలో సాల్వ్ అయిపోతుంది. - మరీ బిగుతుగా ఉండే బట్టలు వేసుకోకండి. సింథటిక్ వస్త్రాలు కూడా వద్దు. వదులుగా ఉండే కాటన్ దుస్తులు వేసుకోండి. లో దుస్తుల్ని ఎప్పటికప్పుడు మార్చేయండి. బట్టలు వేడినీటిలో ఉతికి ఎండలో బాగా ఆరబెట్టుకోండి. - రోజుకు రెండుసార్లు కచ్చితంగా స్నానం చేయండి. బాహుమూలల్ని బాగా శుభ్రం చేసుకోండి. అవాంఛిత రోమాల్ని ఎప్పటికప్పుడు తొలగించుకోండి. అలాగే స్నానానికి యాంటి బయొటిక్ సబ్బుల్ని వాడండి. - తప్పనిసరిగా డియోడరెంట్ వాడండి. ఎప్పటికప్పుడు ఒళ్లంతా చక్కగా టాల్కమ్ పౌడర్ రాసుకోండి. - ఆహారం విషయంలో కూడా జాగ్రత్త అవసరం. మిరియాలు, అల్లం, వెల్లుల్లి, మసాలాల్ని బాగా తగ్గించండి. శరీర ఉష్ట్రోగ్రతను పెంచే ఆహార పదార్థాలు, పానీయాల జోలికి వెళ్లకండి. - వీలైనంత ఎక్కువగా మంచినీళ్లు తగండి. శరీరంలో ఉండే మలినాలను తొలగించడంలో దాన్ని మించిన ఎక్స్ పర్ట్ ఇంకెవరూ లేరు. - స్నానం చేసేముందు నిమ్మచెక్కతో బాహుమూలల్ని చెమల ఎక్కువ పట్టే ఇతర ప్రదేశాలన్నీ రుద్దుకోండి. మంచి ఫలితం ఉంటుంది. - తులసి, వేప ఆకులను కలిపి పేస్ట్ లా చేపి... స్నానం చేసేముందు ఒళ్లంతా బాగా రుద్దుకోండి. ఆపైన గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయండి. కొన్నాళ్ల పాటు ఇలా చేస్తే సమస్య శాశ్వతంగా తీరిపోయే అవకాశం ఉంది. ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా సమస్య వెంటాడుతుంటే సిగ్గుపడకుండా ఓసారి స్కిన్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి. తగిన సలహా ఇస్తారు. అవసరమైతే చికిత్స కూడా చేస్తారు. - Sameera

పింపుల్స్ ని సింపుల్ గా  పోగొట్టుకోండి...!    

ఇంట్లో ఇది ఉంటే పార్లర్ అక్కర్లేదు!   ప్రతి సమస్యకీ పరిష్కారం ఉంటుంది. ఒక్కోసారి అది మన చేతిలోనే ఉంటుంది. ఆ విషయం మనకి తెలియక కంగారు పడిపోతుంటాం. ముఖ్యంగా సౌందర్య సమస్యలకి బ్యూటీషియన్ల మీద, డాక్టర్ల మీద ఆధారపడుతుంటాం. నిజానికి చిన్ని చిన్న చిట్కాలతో వాటి నుంచి బయట పడిపోవచ్చు. ఉదాహరణకి... దాల్చినచెక్క ఉంటే చాలు, బోలెడు సమస్యలు తీరిపోతాయి. అదెలా అంటే...   - దాల్చిన చెక్క చర్మాన్ని తేమగా ఉండేలా చేస్తుంది. స్కిన్ పొడిబారడం వల్ల వచ్చే దురదల్ని తగ్గిస్తుంది. దాల్చినచెక్కని మెత్తని పౌడర్ లా చేసి, దానిలో కాస్త తేనె కలిపి, రాత్రి పడుకోబోయే ముందు దురద ఉన్నచోట రాసుకోవాలి. ఉదయాన్న లేచి చల్లని నీటితో కడిగేసుకుంటే చర్మంలో తేమ పెరిగి దురదలు తగ్గిపోతాయి. ఏదైనా కుట్టి ర్యాషెస్ వచ్చినా ఈ చిట్కా చక్కగా పని చేస్తుంది.   - దాల్చిన చెక్క పొడిలో నిమ్మరసం కలిపి మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ మీద పూయాలి. ఆరిన తర్వాత కడిగేసుకోవాలి. కొన్నాళ్లు ఇలా చేస్తే అవి పూర్తిగా మాయమైపోతాయి. మచ్చలు కూడా మిగలవు. - దాల్చిన చెక్కను పొడి చేసి, కొద్దిగా తేనె, కాసింత ఆలివ్ ఆయిల్ కలిపి పేస్ట్ లా చేయాలి. దీనిలో ఎగ్ వైట్ కలిపి జుత్తుకీ, మాడుకీ పట్టించాలి. పావుగంట సేపు అలా ఉంచి, తర్వాత తలంటుకోవాలి. వారానికోసారి ఇలా చేస్తే చుండ్రు వదిలిపోతుంది. జుత్తు బలంగా, పొడవుగా పెరుగుతుంది.   - పెట్రోలియం జెల్లీలో దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి పెదవులను బాగా రుద్దుకుంటే పగుళ్లు మానిపోతాయి. డెడ్ స్కిన్ తొలగిపోయి పెదవులు మృదువుగా, అందంగా తయారవుతాయి.   - దాల్చినచెక్క పొడిని నీటిలో వేసి మరిగించాలి. ఈ నీరు కాస్త చల్లారి గోరువెచ్చగా అయ్యాక పుక్కిలిస్తే... నోటి దుర్వాసన వదిలిపోతుంది.   - గోరువెచ్చని నీటిలో దాల్చిన చెక్క పొడి, ఆలివ్ ఆలియ్, నిమ్మరసం, కొద్దిగా పాలు కలిపి... ఇందులో పాదాలు ముంచాలి. పదిహేను నిమిషాలు అలా ఉంచిన తరువాత రుద్ది కడిగేసుకోవాలి. తరచూ ఇలా చేస్తే పాదాలు పగలకుండా స్మూత్ గా ఉంటాయి. ఆల్రెడీ పగుళ్లు ఉంటే మూసుకుపోతాయి. వంటల్లో మాత్రమే పనికొస్తుందనుకునే దాల్చినచెక్క మన అందాన్ని పెంచడానికి ఎలా దోహదపడుతుందో చూశారు కదా! అందుకే ఇంట్లో ఎప్పుడూ దాల్చినచెక్క ఉండేలా చూసుకోండి. అన్ని సమస్యలకీ అదే పరిష్కారం.   - Sameera

వాటర్ మెలోన్ ఫేస్ ప్యాక్ మరియు దాని ప్రయోజనాలు   పుచ్చకాయ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. వేసవి కాలానికి ఊరటగా ఉండే పుచ్చకాయ నీటి శాతంలో అధికంగా ఉంటుంది. తియ్యగా ఉండడమే కాకుండా, మానసికంగా ఉత్తేజాన్ని కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా, శరీరంలో నీటి స్థాయిలను పెంచడంతో పాటు, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టేందుకు దోహదపడుతుంది. దీనిలో ఉండే పోషకాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. క్రమంగా పుచ్చకాయ లేని వేసవిని ఊహించుకోవడం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ, కేవలం ఈ పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ చర్మానికి మరియు జుట్టుకు కూడా ఎంతో మేలు చేకూరుస్తుందని చెప్పబడింది. చర్మ సంరక్షణ కొరకు సిఫారసు చేయబడిన పండ్లలో పుచ్చకాయకు ఎందుకంత ప్రాధాన్యతను ఇవ్వడం జరిగింది? పుచ్చకాయలో అత్యంత ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా లైకోఫేన్ అనే ప్రత్యేకమైన పదార్ధం, మీ చర్మం నుంచి ఫ్రీ రాడికల్స్ తొలగించడంలో సాయపడుతుంది, తద్వారా చర్మం పాడవకుండా కాపాడగలుగుతుంది. మీరు పుచ్చకాయను రోజువారీగా ఆహార ప్రణాళికలో జోడించుకోవచ్చు, క్రమంగా దీని యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను శరీరానికి అందించవచ్చు. లేదా ఫేస్ మాస్క్, క్లెన్సర్స్, హెయిర్ మాస్క్లు లేదా కండిషనర్ల రూపంలో మీ చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణా చర్యలలో భాగంగా కూడా దీనిని చేర్చవచ్చు. అయితే, మనం ఈ రెసిపీని ప్రారంభించడానికి ముందుగా, మీ స్కిన్ కేర్ విషయంలో పుచ్చకాయ ఏవిధంగా సహాయం చేస్తుందో తెలుసుకోడానికిగల ముఖ్యమైన  చర్మానికి పుచ్చకాయ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు :  * విటమిన్ A, B6, మరియు C తో లోడ్ చేయబడిన పుచ్చకాయ నిజంగా ఒక దివ్య ఫలమనే చెప్పవచ్చు. అంతేకాకుండా ఇది చర్మ సంరక్షణలో కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది.  * ఇది మీకు ప్రకాశమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది.  *  ఇది మీ చర్మాన్ని పోషకమయం చేస్తుంది.  * ఇది మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు హైడ్రేట్ చేస్తుంది.  * ఇది ఒక నేచురల్ స్కిన్ టోనర్ గా మరియు క్లెన్సర్ వలె పనిచేస్తుంది.  * ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్ వలె పనిచేస్తుంది.  * ఇది మీ చర్మంలో అదనపు నూనెల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.  * ఇది మీ పొడి చర్మానికి ఉత్తమమైన ట్రీట్మెంట్.  * ఇది టాన్ తొలగిస్తుంది.  * ఇది మీకు ముడుతలు లేని చర్మాన్ని అందిస్తుంది మరియు చారలను తొలగిస్తుంది.  * ఇది మొటిమలను, ఆక్నే సమస్యను కూడా నివారిస్తుంది. పుచ్చకాయతో ఫేస్-మాస్క్ లను  తయారు చేసే విధానం :  1. పుచ్చకాయ - తేనె : యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ (క్రిమినాశక తత్వాలు) మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉన్న తేనె బాక్టీరియాను నిర్మూలించడమే కాకుండా, చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేసి, చర్మ పోషణకు తోడ్పడుతుంది.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ రసం. 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె  ఉపయోగించు విధానం :  *  పుచ్చకాయ రసం మరియు తేనెను ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని, ఒక స్థిరమైన మిశ్రమం వచ్చేలా కలుపుకోవాలి.  *  దీనిని మీ ముఖం మరియు మెడపై నలుదిక్కులా విస్తరించునట్లు అప్లై చేయండి మరియు సుమారు 20 నిమిషాలపాటు దానిని అలాగే విడిచిపెట్టండి.  *  తర్వాత దీనిని చల్లటి నీటితో శుభ్రంచేయండి మరియు మీ ముఖాన్ని పొడి తువాలుతో శుభ్రంగా తుడవండి.  *  ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కనీసం వారానికొకసారి అనుసరించండి.   2. పుచ్చకాయ - యోగర్ట్ : పెరుగు మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే హానికరమైన అతినీల లోహిత సూర్య కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు టానింగ్ తగ్గిస్తుంది.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ గుజ్జు  2 టేబుల్ స్పూన్ల యోగర్ట్ లేదా పెరుగు.  ఉపయోగించు విధానం :  *  పుచ్చకాయ గుజ్జు మరియు పెరుగు లేదా యోగర్ట్ ను ఒక గిన్నెలో మిశ్రమంగా కలపండి.  *  దీనిని మీ ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేయండి.  *  సుమారు 10-15 నిమిషాలపాటు ముఖంపై ఆరనివ్వండి.  *  దానిని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయండి తరువాత, పొడి తువాలుతో ముఖంపై నీటిని తొలగించండి.  *  ఉత్తమ ఫలితాల కొరకు వారానికి రెండు సార్లు దీనిని పునరావృతం చేయండి. 3. పుచ్చకాయ - మిల్క్ : పాలలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేగాక, పాలు మీ చర్మ నిగారింపును మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతాయి.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ రసం  2 టేబుల్ స్పూన్ల పాలు  1 విటమిన్ E టాబ్లెట్  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక గిన్నెలోకి కొంత పుచ్చకాయ రసాన్ని తీసుకోండి. తరువాత, దానికి కొన్ని పాలను జోడించండి.  *  విటమిన్ E టాబ్లెట్ కట్ చేసి, ఆ మిశ్రమానికి జోడించండి. అన్ని పదార్ధాలను మిశ్రమంగా కలపండి.  *  దీనిని మీ ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేయండి.  *  సుమారు 20 నిమిషాలపాటు దానిని విడిచిపెట్టండి. *  దానిని చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయండి మరియు పొడి తువాలుతో ముఖం మీది నీటిని తొలగించండి.  *  ఆశించిన ఫలితాల కొరకు వారంలో రెండు సార్లు దీనిని పునరావృతం చేయండి.   4. పుచ్చకాయ - దోసకాయ : ప్రముఖ యాస్ట్రింజెంట్ అయిన కీరా దోసకాయ మొటిమల మచ్చలు తేలికపడటానికి సహాయపడతాయి. అలాగే చర్మం నుండి మృత చర్మ కణాలను మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది.  కావలసిన పదార్ధాలు :   1 టేబుల్ స్పూన్ పుచ్చకాయ రసం  1 టేబుల్ స్పూన్ దోసకాయ గుజ్జు  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక గిన్నెలో కొంత పుచ్చకాయ రసాన్ని మరియు దోసకాయ గుజ్జును తీసుకుని మిశ్రమంగా చేయాలి. మీరు ఒక స్థిరమైన పేస్ట్ పొందేవరకు రెండు పదార్ధాలను కలుపుకోవాలి. *  దీనిని మీ ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేయండి.  *  సుమారు 10-15 నిమిషాలపాటు ముఖంపై ఆరనివ్వండి..  *  ఆతర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయండి మరియు పొడి తువాలుతో ముఖాన్ని తుడవండి.  *  ఆశించిన ఫలితాల కొరకు కనీసం వారంలో రెండుమార్లు దీనిని పునరావృతం చేయండి. 5. పుచ్చకాయ - అరటి పండు: అరటిపండు విటమిన్ ఎ, B6 మరియు c లతో లోడ్ చేయబడి ఉంటుంది. అరటిపండు చర్మ సంరక్షణకు ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ వలన కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటాయి.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ గుజ్జు  2 టేబుల్ స్పూన్ల అరటి పండు గుజ్జు  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక గిన్నెలో పుచ్చకాయ, అరటి పండు గుజ్జు రెండింటిని మిశ్రమంగా కలుపుకోవాలి.  *  వీలయితే రెండు పదార్థాలను బ్లెండ్ చేయండి.  *  దీనిని మీ ముఖం మరియు మెడపై నలువైపులా విస్తరించునట్లు అప్లై చేయండి మరియు దానిని 15 నిమిషాలపాటు అలాగే విడిచిపెట్టండి. *  కాసేపటి తర్వాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయండి మరియు పొడి తువాలుతో మీ ముఖం మీది నీటిని తొలగించండి.  *  ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కనీసం వారంలో ఒకసారి అనుసరించండి.  6. పుచ్చకాయ - చక్కెర : చక్కెర సహజ సిద్దంగానే అధిక తేమను క్రమబద్దీకరించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా పర్యావరణంలోని తేమను చర్మంలోకి ఆకర్షిస్తుంది. మీ కిష్టమైన షుగర్ స్క్రబ్ కోసం పుచ్చకాయతో కలిపి అనుసరించవచ్చు.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పంచదార  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ గుజ్జు  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక గిన్నెలో పుచ్చకాయ గుజ్జు, పంచదార రెండింటినీ కలుపుకోవాలి.  *  ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చేతులకు కొంత మోతాదులో తీసుకొని మీ ముఖాన్ని దానితో రుద్దండి. *  సుమారు 10 నిమిషాలపాటు అలాగే సున్నితంగా రుద్దండి మరియు మరో 5-7 నిమిషాలపాటు దానిని అలాగే విడిచిపెట్టండి.  *  ఇప్పుడు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయండి మరియు మీ ముఖాన్ని పొడి తువాలుతో తుడవండి.  *  ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారంలో కనీసం ఒకసారి అనుసరించండి. 7. పుచ్చకాయ - బొప్పాయి : బొప్పాయి పపైన్ అనే ఎంజైమ్ కలిగి ఉండి, ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. అంతేకాకుండా మృతకణాలను విజయవంతంగా తొలగిస్తుంది.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ గుజ్జు  2 టేబుల్ స్పూన్ల బొప్పాయి గుజ్జు  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక బొప్పాయి ముక్కను తీసుకుని, మాష్ చేసి గుజ్జుగా తీసుకుని దానిని ఒక గిన్నెలోకి కలపండి. *  దీనికి కొంత పుచ్చకాయ గుజ్జును జోడించి, రెండింటిని కలిపి మిశ్రమంగా చేయాలి. *  దీనిని మీ ముఖం మరియు మెడపై నలుదిక్కులా విస్తరించునట్లు అప్లై చేయండి మరియు దానిని 15 నిమిషాలపాటు అలాగే విడిచిపెట్టండి.  *  దానిని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయండి., మరియు పొడి తువాలుతో ముఖంపై నీటిని తొలగించండి. *  ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారంలో కనీసం ఒకసారి అనుసరించండి. 8. పుచ్చకాయ - కలబంద గుజ్జు : కలబంద గుజ్జు చర్మాన్ని పునరుత్తేజితం గావిస్తుంది. అంతేకాకుండా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని ఎప్పటికప్పుడు తాజాగా ఉంచేలా చేస్తుంది, మరియు క్రిమినాశక గుణాలను సైతం కలిగి ఉంటుంది. క్రమంగా ఇది మొటిమలను మరియు ఆక్నే సమస్యకు చికిత్సగా ఉపయోగపడగలదు.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ గుజ్జు  2 టేబుల్ స్పూన్ల రోజ్ వాటర్  2 టేబుల్ స్పూన్ల తాజా కలబంద గుజ్జు  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో పుచ్చకాయ గుజ్జును కలపండి.  *  తరువాత, కొంత రోజ్ వాటర్ జోడించండి, మళ్లీ బాగా కలపండి.  *  మీరు రోజ్ వాటర్ జోడించిన తర్వాత, తాజాగా సంగ్రహించిన కలబంద గుజ్జును తీసుకొని పుచ్చకాయ మిశ్రమంతో మిక్స్ చేయాలి.  *  ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడ మీద అప్లై చేసి సుమారు అరగంట పాటు ఆరనివ్వాలి.  *  30 నిమిషాల తరువాత, దానిని శుభ్రంచేసి, మీ ముఖాన్ని పొడి తువాలుతో తుడవండి.  *  ఉత్తమ ఫలితాల కొరకు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు దీనిని పునరావృతం చేయండి.  9. పుచ్చకాయ - దానిమ్మ : దానిమ్మలో అధికంగా విటమిన్ సి ఉంటుంది. క్రమంగా ఇది, పొడిబారడాన్ని తగ్గించి మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు నునుపుగా ఉండేలా చేస్తుంది. అంతేకాకుండా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు చర్మానికి పోషకాలను అందిస్తుంది. దానిమ్మ గింజలు చెడిపోయిన చర్మాన్ని బాగుచేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.  కావలసిన పదార్ధాలు :  2 టేబుల్ స్పూన్ల పుచ్చకాయ రసం  2 టేబుల్ స్పూన్ల దానిమ్మ రసం  1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె  ఉపయోగించు విధానం :  *  ఒక గిన్నెలో పుచ్చకాయ, దానిమ్మ రసం రెండింటినీ కలుపుకోవాలి.  *  దీనికి కొంత తేనెను జోడించండి, మరలా అన్ని పదార్థాలను కలిపి మిశ్రమంగా చేసుకోండి.  *  ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మరియు మెడ మీద నలుదిక్కులా విస్తరించునట్లు అప్లై చేసి ఆరనివ్వాలి.  *  సుమారు అరగంట పాటు వేచి ఉండి, తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.  *  ఉత్తమ ఫలితాల కొరకు వారానికి ఒక్కసారి ఈ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.   

Holi Beauty Care Ladies and Gentleman , and we are addressing both the genders as we felt that we should share the skin and hair care tips that will help you take care of your body and have fun on Holi ! With most of us going for the Organic colours the question about using chemical laced colours and the damage that do may not arise …but for those who still insist on using these cheaply available colours as the Organic ones tend to be on the expensive side we present these tips for protecting your hair and skin:   Hair: Use a scarf or bandana cap to cover your hair. Don’t leave your hair loose and put a pony for protecting long hair. Use coconut or olive oil and massage your hair from tip to scalp. An oil massage will act as a shield against harmful chemicals and dust apart from protecting your hair it will also help you get rid of the colour from your hair easily.   Eyes: Avoid wearing contact lenses when you are playing with colours it  can cause infections .Stick to wearing your glasses and wear some fancy glasses to go with the glam look.   Nails: Paint your nails bright as this will help you keep your nails and the cuticles safe from the harsh colours .   Lips: For protecting your lips while playing Holi, use a lipbalm or a lipstick so that it keeps the lips protected and moisturised at the same time.   Skin: Make a mixture of 1 tablespoon each of coconut oil and olive oil .Apply this all over your skin especially behind the ears before playing Holi. You could also moisturize your face with sunscreen for added protection. And avoid heavy makeup.   Quick tips: Keep a soothing lotion like calamine or aloe Vera gel in handy in case you break into a rash and avoid further irritation. Clean your eyes with water in case you have colour splashed and relax. Wash with water first and than apply the lotion. Avoid bleaching, shaving, waxing, facials of any types of clean-ups for a week after Holi as it will just harm your skin.

హెయిర్ ప్రాబ్లెమ్స్‌కి ఫుడ్‌తో పరిష్కారం!     ముఖానికి మరింత అందాన్ని తెచ్చేది శిరోజాలు. కానీ వయసు పెరిగేకొద్దీ, ఒత్తిళ్లు ఎక్కువయ్యేకొద్దీ జుత్తు రాలిపోయి టెన్షన్ పెడుతూ ఉంటుంది. నిజానికి మనం రోజు వంద వరకూ వెంట్రుకలని కోల్పోతూ ఉంటామని, అది సహజమేనని నిపుణులు చెబుతుంటారు. కాబట్టి తల దువ్వుకున్నప్పుడు నాలుగు వెంట్రుకలు రాలిపోయాయని కంగారుపడిపోవాల్సిన అవసరం లేదు. మరీ పెద్దమొత్తంలో ఊడిపోయినప్పుడు మాత్రమే టెన్షన్ పడాలి. అసలు అలాంటి సమస్యే రాకుండా ఉండాలంటే ఓ పని చేయాలి. మనం తినే ఆహారంలో మూడు పోషకాలు తప్పనిసరిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.   ఐరన్ - ఆహారంలో దీని పాళ్లు ఎక్కువ ఉంటే జుత్తుకి గురించి ఆలోచించాల్సిన పనే లేదు. ఎగ్స్, నట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్, సీఫుడ్, మటన్ లివర్ వంటి వాటితో పాటు ఆకుకూర్లలో విరివిగా ఉంటుంది ఐరన్. అందుకే వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.   సి విటమిన్ - బత్తాయి, నారింజ, నిమ్మ లాంటి సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ లో సి విటమిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. దానివల్ల జుత్తు ఎక్కువగా రాలదు. పైగా ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.   జింక్ - ఇది జుత్తుకి చాలా అవసరం. హెయిర్ బలంగా పెరగాలన్నా, కాంతివంతంగా బలవర్ధకంగా ఉండాలన్నా ఇది కావాలి. అందుకే జింక్ ఎక్కువ ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. గుమ్మడి గింజలు, సీఫుడ్, డార్క్ చాక్లెట్, మటన్, వేరుశనగలు, పుచ్చకాయ గింజల్లో జింక్ పాళ్లు చాలా ఎక్కువ. అందుకే ఇవి ఎక్కువ తింటే హెయిర్ ప్రాబ్లెమ్స్ గురించి చింత అవసరం లేదు. ఇవి క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటూ... జుత్తుని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉంటే శిరోజాల సోయగాలు పెరుగుతాయే తప్ప ఎన్నటికీ తరగవు. అయితే ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా హెయిర్ డ్యామేజ్ అవుతున్నా, హెయిర్ ఫాల్ ఎక్కువున్నా థైరాయిడ్ ప్రాబ్లెమ్ ఏమైనా ఉందేమో టెస్ట్ చేయించుకోవడం మంచిది. - Sameera

పెరుగుతో హెయిర్ పెరుగుద్ది! ఈమధ్య హెయిర్ లాస్ ఎక్కువైంది... నా జుత్తు ఇంత ఉండేది, ఇంతైపోయింది... ఇలాంటి మాటలు తరచూ వినబడుతూనే ఉంటాయి. అమ్మాయిలకు కురులు ఎంతో అందం. అందుకే అవి రాలుతుంటే దిగులుగా ఉంటుంది. ఆ దిగులుతోనే చాలామంది తలకు ఏవేవో పూసేస్తుంటారు. హెయిర్ ట్రీట్మెంట్లంటూ వేలకు వేలు పోసేస్తుంటారు. వాళ్ల కోసమే ఇది. కాసింత పెరుగు ఉంటే మీ హెయిర్ అద్భుతంగా పెరుగుందని మీకు తెలుసా? ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.    - ఒక కోడిగుడ్డు సొనలో రెండు చెంచాల పెరుగు కలిపి మాడుకు పట్టించండి. అరగంట తర్వాత తలంటుకోండి. వారానికోసారి ఇలా చేస్తే జుత్తు రాలదు సరికదా ఇంకా ఒత్తుగా అవుతుంది.   - బాగా పండిన అరటిపండు గుజ్జులో చెంచాడు పెరుగు, మూడు చెంచాల తేనె, ఓ చెంచాడు నిమ్మరసం కలిపి తలకు ప్యాక్ వేసుకోండి. మూడు నెలల పాటు వారానికోసారి ఇలా చేస్తే హెయిర్ ఫాల్ తగ్గుతుంది. ఆ తర్వాత రెండు వారాలకోసారి వేసుకుంటే చాలు. మళ్లీ సమస్య రాకుండా ఉంటుంది.   - ఓ కప్పు పెరుగులో రెండు కప్పుల నీళ్లు వేసి బాగా చిలకండి. ఇందులో చెంచాడు ఆలివ్ ఆయిల్, చెంచాడు నిమ్మరసం వేసి కలిపి మాడుకు, జుత్తుకు బాగా పట్టించండి. ఇరవై నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేసుకుని తలంటుకోండి. తరచుగా ఇలా చేస్తూ ఉంటే మీ హెయిర్ ఎంత బలంగా అవుతుందో మీకే తెలుస్తుంది.   - అరకప్పు పెరుగులో చెంచాడు తేనె, చెంచాడు వెనిగర్ కలిపి జుత్తుకు పట్టించండి. అరగంట తర్వాత ఎగ్ షాంపూతో తలంటుకోండి. వారానికోసారి ఇలా చేసినా కూడా జుత్తు రాలడం తగ్గి బలపడుతుంది. మెరుస్తుంది.   - పెరుగులో అలొవెరా జిగురు, ఆలివ్ ఆయిల్, తేనె కలిపి ప్యాక్ వేసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.   - గుప్పెడు కరివేపాకుల్ని మెత్తని పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. దీన్ని ఓ కప్పు పెరుగులో కలిపి తలకు రాసుకోవాలి. దీనివల్ల జుత్తు బాగా పెరుగుతుంది.   - మెంతుల్ని పెరుగులో నానబెట్టి, రుబ్బి తలకు రాసుకున్నా... పెరుగులో కొబ్బరి పాలు కలిపి దానితో జుత్తు కడుక్కున్నా కూడా మంచిదే. వీటివల్ల హెయిర్ గ్రోత్ బాగా ఉండటమే కాదు... తళుకులీనుతుంది కూడా. చూశారు కదా! హెయిర్ పెరగడానికి పెరుగు ఇంత ఉపయోగపడుతుంది. వెంటనే ట్రై చేయండి మరి!   - Sameera

Party Make Up Tips   If you want to be the essence of a party, there is no better place to start than at your dressing table. The party makeup tips given here will....... * Apply a coat of the colorless base coat and let it dry. * Wash your face with warm water, using your favorite face wash. * Rub ice on your face for 5-10 mins, in breaks. * Dab some cleansing milk on a cotton ball and wipe your face with it. * Clean your nails thoroughly and file them to give a proper shape. * Add another coat of the colorless base coat and let it dry. * Apply some lotion/ moisturizer, while making sure you do not end up leaving your face oily. * Depending upon your complexion, apply foundation all over your face, with the help of a sponge/foundation brush. You can apply a darker shade of the foundation on the broader parts of your face. * Now, apply shimmer powder on your face, over the foundation, with the help of a brush. * Blush your cheeks, adding color gradually. Use some blusher on the sides of the forehead and chin as well. * First of all, you need to apply the eye-shadow on your eyelids * Define your eyes with eyeliner, making use of short strokes. * Next, apply 2-3 coats of mascara, on the tips of your lashes. * Finally, define your eyebrows with the help of an eyebrow pencil. * Shape up your lips nicely and precisely, with the help of a lip liner pencil. * Now is the time to apply the lip color, with the help of a brush. * Blot the lipstick with tissue and then apply once again. * Finally, add a coat of gloss on your lips. * Add two coats of a nail polish, giving a gap of 10 minutes in-between.

మీకు కూడా సొట్ట బుగ్గలు కావాలంటే! సొట్ట బుగ్గలు ఉండటం ఎప్పటికీ ఓ ఎట్రాక్షనే! కానీ సొట్టబుగ్గలు పుట్టుకతో రావాల్సిందే కానీ మనం కావాలనుకుంటే వచ్చేవి కాదు. కానీ ప్రతిదానికీ ఓ ఉపాయం ఉన్నట్లే వీటికి కూడా ఉందంటున్నారు కాస్మాలజిస్టులు. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే డింపుల్స్‌ మీ సొంతం అవుతాయంటున్నారు. * సెల్ఫీలు లాంటి ఫొటోలు తీసుకునేటప్పుడు టెంపరరీగా సొట్ట బుగ్గలు కావాలంటే ఓ పని చేయండి. వేలితో కానీ, పెన్సిల్‌తో కానీ బుగ్గ మీద ఓ అయిదు నిమిషాలు నొక్కి ఉంచితే బుగ్గలు టెంపరరీగా సొట్టపడతాయి. * రోజూ ఓ అరగంట పాటు బుగ్గల్ని వేలితో లేదా పెన్సిల్‌తో నొక్కి ఉంచితే పర్మనెంట్‌గా బుగ్గలు సొట్టబడతాయని చెబుతున్నారు. కానీ ఇదెంతవరకు వాస్తవమో తెలిసే అవకాశం లేదు. * సొట్టబుగ్గలకి అన్నింటికంటే ఎఫెక్టివ్‌ చిట్కా ఉంది. నవ్వేటప్పుడు కనుక మనస్ఫూర్తిగా విశాలంగా నవ్వితే... చాలామంది బుగ్గలు సొట్టపడతాయట. * మేకప్‌ వేసుకునేటప్పుడు ఓ చిన్న చిట్కా పాటించినా బుగ్గల మీద సొట్ట ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. దానికోసం నవ్వేటప్పుడు మడత పడే చోట... మన స్కిన్‌ రంగు కంటే కాస్త తక్కవ రంగు ఫౌండేషన్‌ని గుండ్రంగా అప్లై చేయాలి. * బుగ్గ మీద piercing చేయడం వల్ల కూడా బుగ్గలు సొట్ట పడినట్లు కనిపిస్తాయి. ఇవేవీ కాదంటారా! మీకు శాశ్వతంగా సొట్టబుగ్గలు ఉండి తీరాలంటారా! అయితే దానికి చిన్నపాటి cosmetic surgery చేయించుకుంటే సరిపోతుంది. - Nirjara