ALSO ON TELUGUONE N E W S
  సూపర్‌స్టార్ మహేశ్ మోస్ట్ యాంటిసిపేటెడ్ మూవీ 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' ప్రమోషన్స్‌ను స్టార్ట్ చేసేందుకు నిర్మాతలు ముహూర్తం నిర్ణయించారు. అనిల్ రావిపూడి డైరెక్షన్‌లో తయారవుతున్న ఈ యాక్షన్ ఎంటర్‌టైనర్ టీజర్‌ను నవంబర్ 22న లాంచ్ చేయనున్నారు. ఈ విషయాన్ని ప్రొడక్షన్ హౌస్ ఏకే ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్స్ తన అఫిషియల్ ట్విట్టర్ అకౌంట్ ద్వారా మంగళవారం సాయంత్రం 6:03 గంటలకు వెల్లడి చేసింది. దీని కోసం టాలీవుడ్‌లోనే తొలిసారిగా 'అన్‌లాక్' టూల్‌ను ప్రవేశపెట్టింది. అంటే ట్విట్టర్ అకౌంట్‌లో అదిపెట్టిన 'అన్‌లాక్' టూల్‌ను క్లిక్ చేస్తే మనకు టీజర్ రిలీజ్ డేట్ రివీల్ అవుతుందన్న మాట. అలా ఫ్యాన్స్‌లో 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' టీజర్ డేట్ ఎప్పుడా అనే క్యూరియాసిటీని అమితంగా క్రియేట్ చేశారు. నవంబర్ 22న మూవీ ఫస్ట్ టీజర్ వస్తుందనే సమాచారంతో మహేశ్ ఫ్యాన్స్‌లో సంబరాలు ఒక్కసారిగా అంబరాన్ని అంటాయి. "గెట్ రెడీ పీపుల్. మాస్ మహేశ్ బాబు మేనియా బిగిన్స్ విత్ 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' టీజర్! లెట్స్ సెట్ ద స్క్రీన్స్ ఆన్ ఫైర్" అంటూ ఏకే ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్స్ ట్వీట్ చేసింది. క్షణాల వ్యవధిలోనే 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' అనే హ్యాష్‌టాగ్ ట్విట్టర్ ట్రెండింగ్‌లోకి రావడం విశేషం. దానికంటే ముందు 'అన్‌లాక్ ఎస్ఎల్ఎన్ టీజర్ డేట్' అనే హ్యాష్‌టాగ్ ట్రెండింగ్‌లో ఉంది. అంటే ఈ రెండు హ్యాష్‌టాగ్‌లూ ఇప్పుడు ట్విట్టర్ వేదికపై హల్‌చల్ చేస్తున్నాయి. 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' టీజర్ లోడ్ అవుతున్నదనే విషయాన్ని మూడు రోజుల క్రితమే, అంటే నవంబర్ 16నే అనిల్ రావిపూడి బయటపెట్టాడు. 'టీజర్ లోడింగ్' అంటూ 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' ట్యాగ్‌ను జోడించడంతో దానికి విపరీతమైన రెస్పాన్స్ వచ్చింది. అతి త్వరలోనే మూవీ టీజర్ బయటకు రానున్నదనే విషయం తెలియడంతో, ఆ డేట్ ఎప్పుడా అనే ఆత్రుతతో మహేశ్ ఫ్యాన్స్ అల్లాడిపోతూ వచ్చారు.  మంగళవారం మధ్యాహ్నం టీజర్ రిలీజ్ డేట్ టైం సాయంత్రం 6:03 గంటలకు వెల్లడి అవుతుందంటూ ఫ్యాన్స్‌ను ప్రొడక్షన్ హౌస్ ఊరించింది. 'అన్‌లాక్ ఎస్ఎల్ఎన్ టీజర్ డేట్'తో ప్రి సెలబ్రేషన్స్ మొదలవుతున్నాయంటూ అది ట్వీట్ చేసింది. మరో మూడు గంటల తర్వాత టీజర్ డేట్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' టీం ఒక యూనిక్ ప్లాన్‌తో వస్తోందని తెలిపారు. "సినిమా ప్రమోషన్స్‌ను మొదలుపెట్టడానికి మూవీ మేకర్స్ రంగం సిద్ధం చేశారు. టీజర్ త్వరలోనే బయటకు వస్తుందంటూ ఇప్పటికే నిర్మాతలు ప్రకటించారు. తాజాగా టీజర్ డేట్‌ను అన్‌లాక్ చెయ్యడానికి ఒక యూనిక్ ప్లాన్‌తో ముందుకు వచ్చారు. ట్విట్టర్ వేదికపై అన్‌లాక్ ఫీచర్‌ను ఉపయోగించడం ఒక తెలుగు సినిమాకి సంబంధించి ఇదే ప్రథమం. ఏకే ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్స్ ట్విట్టర్ అకౌంట్‌పై 6:03 గంటలకు టీజర్ డేట్, టైంను వెల్లడి చేస్తారు. దీని కోసం ఒక కొత్త టూల్‌ను నిర్మాతలు ఉపయోగిస్తున్నారు" అంటూ తెలిపింది. ఫ్యాన్స్‌లో ఉత్కంఠ మరింత పెరిగింది. దాన్ని ఇంకా పెంచుతూ, మరో రెండు గంటల తర్వాత "ఈరోజును 'సూపర్‌ఫ్యాన్స్'కు అంకితం చేస్తున్నాం. గెట్ రెడీ ఫర్ ద మాస్ మహేశ్ బాబు ధమాకా ఎట్ 6:03 పీఎం" అంటూ ట్వీట్ చేసింది ప్రొడక్షన్ హౌస్. ఆ వెంటనే డైరెక్టర్ అనిల్ రావిపూడి రంగం మీదకు వచ్చాడు. "సూపర్‌స్టార్‌కు సంబంధించిన మాసివ్ న్యూస్‌ను వెల్లడి చేయబోతోంది ఎవరో ఊహించండి. 'నువ్వు'.. ఎందుకంటే .. సరిలేరు నీకెవ్వరు" అంటూ ట్వీట్ చేశాడు. దాంతో అదెలాగా? అంటూ ఫ్యాన్స్ అందరూ ఆశ్చర్యంలో మునిగిపోయారు. అన్నట్లే ఏకే ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్స్ 'అన్‌లాక్' టూల్‌తో టీజర్ డేట్‌ను బయటపెట్టింది. ఫ్యాన్స్ అంతా ఆ టూల్‌ను అన్‌లాక్ చేసి 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' టీజర్ డేట్ నవంబర్ 22 అనే విషయం తెలుసుకున్నారు. వెంటనే సంబరాల్లో మునిగిపోయారు.  ఆ తర్వాత టీజర్ రిలీజ్ టైంను కూడా ప్రొడక్షన్ హౌస్ బయటపెట్టింది. ఆ టైం.. 22 నవంబర్ సాయంత్రం 5:04 గంటలు! "నవంబర్ 22 సాయంత్రం 5:04 గంటలకు మేజర్ అజయ్ కృష్ణను చూడండి" అంటూ ఏకే ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్స్, శ్రీ వెంకటేశ్వరా క్రియేషన్స్ సంస్థలు రెండూ ట్వీట్ చేశాయి. అంటే శుక్రవారం మహేశ్ ఫ్యాన్స్‌కు ఒక పెద్ద పండగే. మహేశ్ జోడీగా రష్మికా మందన్న నటిస్తోన్న ఈ సినిమాలో విజయశాంతి, ప్రకాశ్ రాజ్, రాజేంద్రప్రసాద్ కీలక పాత్రలు చేస్తున్నారు. జనవరి 12న 'సరిలేరు నీకెవ్వరు' ప్రేక్షకుల ముందుకు వస్తోంది. ఇంతదాకా మూవీకి సంబంధించిన ప్రచారం ఎప్పుడు మొదలవుతుందా అని అత్యంత ఆత్రుతగా ఎదురు చూస్తూ వస్తున్న వాళ్లు సంబరాల్లో మునిగి తేలుతున్నారు. 22న టీజర్ అనే ఒక చిన్న శాంపిల్‌తో మేజర్ అజయ్ కృష్ణగా మహేశ్ ఎలా ఫ్యాన్స్‌ను వెర్రెత్తిస్తాడో.. వెయిట్ అండ్ సీ.. 
సెలబ్రిటీ ఫ్యామిలీగా ముంబైలో కానీ, దేశవ్యాప్తంగా కానీ అమితాబ్ ఫ్యామిలీకి ఉన్న పేరే వేరు. అమితాబ్, జయా బచ్చన్.. ఇద్దరూ సినిమాల్లో జంటగా నటించి, ప్రేమలో పడి పెళ్లాడారు. అదే రీతిలో వాళ్లు కలిసి చేసిన సినిమాలు తక్కువైనా అభిషేక్ బచ్చన్, ఐశ్వర్యా రాయ్ ప్రేమించుకొని పెళ్లి చేసుకున్నారు. ఇలా ఆ ఫ్యామిలీ సినీ రంగంలోనే మోస్ట్ సెలబ్రేటెడ్ ఫ్యామిలీగా గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. అయితే అభిషేక్ కంటే ముందు సల్మాన్ ఖాన్, వివేక్ ఓబరాయ్, మోడల్ రాజీవ్ ముల్‌చందానితో ఐశ్వర్య ఎఫైర్లు నడిపిందనే ప్రచారాలు ఏ రీతిన మీడియాలో హల్‌చల్ చేశాయో మనకు తెలుసు.  ఆ విషయం అలా ఉంచితే, మామ అమితాబ్‌పై ఐశ్వర్య ఆగ్రహించిందనే వార్త కొన్ని రోజులుగా బాలీవుడ్‌లో బాగా చలామణిలోకి వచ్చింది. కారణం.. 'చెహ్రే' మూవీలో ఇమ్రాన్ హష్మితో కలిసి అమితాబ్ నటిస్తుండటం! దానికీ, ఆమె కోపానికీ లింకేమిటి అనుకుంటున్నారా? లింకు ఉంది. ఇమ్రాన్ హష్మి అంటే ఐశ్వర్యకు ఏమాత్రం గిట్టదు. ఐదేళ్ల క్రితం, అంటే 2014లో పేరుపొందిన టీవీ షో 'కాఫీ విత్ కరణ్'లో పాల్గొన్న ఇమ్రాన్, హోస్ట్ కరణ్ జోహార్ అడిగిన ఒక ప్రశ్నకు జవాబిస్తూ, ఐశ్వర్యా రాయ్‌పై నెగటివ్ కామెంట్స్ చేశాడు. ఐశ్వర్యను 'ఫేక్ అండ్ ప్లాస్టిక్' అంటూ అభివర్ణించాడు. అతడి వ్యాఖ్యలు పెద్ద దుమారాన్ని సృష్టించాయి. అప్పట్నుంచీ ఇమ్రాన్ అంటే మండిపడుతూ వస్తోంది ఐశ్వర్య. అతడితో కలిసి నటించడానికి వచ్చిన అవకాశాల్ని మరో మాట లేకుండా తిరస్కరిస్తూ వచ్చింది. ఆ ఉదంతం జరిగి ఐదేళ్లయినా ఐశ్వర్య మర్చిపోలేదు. తాను ఆ మాటల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా అనలేదని ఇమ్రాన్ సంజాయిషీ ఇచ్చుకున్నా అతడిని ఐశ్వర్య క్షమించలేదు. "అది నవ్వులాటగా చెప్పిన మాట. దాన్ని ఆమె సీరియస్‌గా తీసుకొని బాధపడుతుందని ఊహించలేదు. ఐశ్వర్యా రాయ్‌కి నేను బిగ్ ఫ్యాన్‌ని. ఎప్పుడైనా ఆమెను కలుసుకొనే అవకాశం వస్తే, నా మాటలకు క్షమాపణలు చెబుతాను. ఎందుకంటే వ్యక్తిగతంగా ఆమెను బాధపెట్టే ఉద్దేశం నాకేమాత్రమూ లేదు" అని తెలిపాడు ఇమ్రాన్. తన మాటలకు ఇమ్రాజ్ సంజాయిషీ చెప్పినా, అతడన్న 'ఫేక్ అండ్ ప్లాస్టిక్' కామెంట్స్ ఐశ్వర్య మనసు నుండి తొలగిపోలేదు. ఆ మాటల్ని మరచిపోయే మూడ్‌లో ఆమె లేదు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఇమ్రాన్‌తో కలిసి తన మామ అమితాబ్ బచ్చన్ నటిస్తుండటాన్ని ఐశ్వర్య జీర్ణించుకోలేక పోతోందని బాలీవుడ్ వర్గాల్లో చర్చ నడుస్తోంది. ఇప్పటివరకూ అమితాబ్, ఇమ్రాన్ కలిసి నటించలేదు. రుమి జాఫ్రీ డైరెక్ట్ చేస్తోన్న 'చెహ్రే' మూవీలో మొట్టమొదటిసారిగా వాళ్లు కలిసి నటిస్తున్నారు. ఆ మూవీలో 'తీన్ మార్' ఫేం కృతి ఖర్బందా, రియా చక్రవర్తి, సిద్ధాంత్ కపూర్, అన్ను కపూర్ కీలక పాత్రలు చేస్తున్నారు. తనను ఒక పబ్లిక్ ప్లాట్‌ఫాంపై కించపరిచే విధంగా మాట్లాడిన ఇమ్రాన్‌తో ఎలా కలిసి పనిచేస్తారని మామ అమితాబ్‌పై ఐశ్వర్య ఆగ్రహంతో ఉన్నదంటూ కొంత కాలం క్రితమే వార్తలు బయటకు వచ్చాయి. ఇప్పటికీ ఆ విషయంలో ఐశ్వర్య ధోరణి మారలేదంటున్నాయి ఆ కుటుంబ సన్నిహిత వర్గాలు. ఆ సినిమా చేస్తున్నప్పట్నుంచీ అమితాబ్‌తో ఆమె అంటీముట్టనట్లుగా వ్యవహరిస్తున్నదని లేటెస్టుగా ప్రచారం నడుస్తోంది. గతంలో 'బాద్‌షాహో' సినిమాలో అజయ్ దేవ్‌గణ్ జోడీగా నటించే అవకాశం వచ్చినప్పుడు, ఆమె తిరస్కరించింది. కారణం.. అందులో ఇమ్రాన్ హష్మి ఉండటం. అతడితో కలిసి పనిచేయడాన్ని ఆమె ఏమాత్రమూ ఇష్టపడటం లేదని అందరికీ తెలిసిందప్పుడే.  అంతేకాదు, ఇమ్రాన్‌పై తన ఆగ్రహాన్ని వ్యక్తం చేసే అవకాశం వచ్చినప్పుడు ఆమె దాచుకోలేదు. ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో, "మీకు బాధ కలిగించిన ,మీపై వచ్చిన వరస్ట్ కామెంట్ ఏమిటి?" అనే ప్రశ్న ఎదురైనప్పుడు, ఏమాత్రం తడుముకోకుండా "నేను ఫేక్ అండ్ ప్లాస్టిక్ అనే కామెంట్‌ను" అని బదులిచ్చింది ఐశ్వర్య. అయితే మీడియాలో తన కామెంట్ ప్రచారంలో ఉన్నందువల్లే ఆమె దాన్ని మరచిపోలేదంటున్నాడు ఇమ్రాన్. వినోదం కోసం కరణ్ జోహార్ ఇలాంటి మాటల్ని అనిపిస్తుంటాడనీ, వాటిని సీరియస్‌గా తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదనీ అతను తెలిపాడు. అయితే సున్నితమనస్కురాలిగా ముద్రపడిన ఐశ్వర్య మాత్రం ఇప్పట్లో అతడి మాటని మర్చిపోయేట్లు లేదు. కాగా అమితాబ్, ఇమ్రాన్ కలిసి నటిస్తోన్న 'చెహ్రే' సినిమా 2020 ఏప్రిల్ 24న విడుదల కానున్నది.
  నాని, శ్రద్ధా శ్రీనాథ్ జంటగా నటించిన 'జెర్సీ' మూవీ ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకొని, విమర్శకుల ప్రశంసలు పొందిన సంగతి తెలిసిందే. గౌతమ్ తిన్ననూరి డైరెక్ట్ చేసిన ఈ సినిమా ఇప్పుడు హిందీలో రీమేక్ అవుతోంది. నాని కేరెక్టర్‌ను షాహిద్ కపూర్ చేస్తున్నాడు. ఇటీవలే 'అర్జున్‌రెడ్డి' రీమేక్ 'కబీర్ సింగ్'గా నటించి, సూపర్ హిట్ కొట్టిన షాహిద్, వెంటనే మరో తెలుగు రీమేక్‌కు సంతకం చెయ్యడం గమనార్హం. ఈ మూవీలో నాయికగా మృణాల్ ఠాకుర్ ఎంపికైంది. 'సూపర్ 30', 'బాట్లా హౌస్' సినిమాలతో తన నటనతో అలరించిన మృణాల్‌కు ఇది భిన్న కేరెక్టర్. షాహిద్‌తో కలిసి నటిస్తుండటంపై మాట్లాడుతూ "షాహిద్ జోడీగా 'జెర్సీ'లో నటించనుండటం నన్ను ఉద్వేగానికి గురి చేస్తోంది. ఒరిజినల్ సినిమా చూసినప్పుడు ఆ ఎమోషనల్ జర్నీకి పడిపోయాను" అని చెప్పింది మృణాల్. సినిమాలో ఆమెది చాలా కీలక పాత్ర. 36 ఏళ్ల వయసులో దేశానికి ప్రాతినిథ్యం వహించే అవకాశం దక్కించుకున్న ఒక క్రికెటర్ జీవితంలోని హృదయాన్ని మెలిపెట్టే దశను చూపించే ఆ కథలో, ఆ క్రికెటర్‌కూ, ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న అతని భార్యకూ మధ్య నెలకొన్న ఘర్షణ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతకుముందు, తన ఇన్‌స్టాగ్రాం పేజీలో జెర్సీలోని తన లుక్‌ను వెల్లడి చేశాడు షాహిద్. చేతిలో క్రికెట్ బ్యాట్‌తో, వైట్ జెర్సీలో కనిపిస్తున్న అతను "జెర్సీ ప్రిపరేషన్స్ బిగిన్స్' అంటూ పోస్ట్ చేశాడు.
మహేష్ బాబు కామెడీ టైమింగ్ సూపర్ గా ఉంటుంది. 'ఖలేజా', 'దూకుడు' అందుకు ఉదాహరణలుగా చెప్పుకోవచ్చు. కామెడీ సీన్స్ రాయడంలో అనిల్ రావిపూడిది అందెవేసిన చెయ్యి. 'పటాస్' నుండి 'ఎఫ్ 2' వరకు కామెడీతోనే ఈ దర్శకుడు హిట్లు కొట్టాడు. మహేష్, అనిల్ కాంబినేషన్లో తెరకెక్కుతోన్న సినిమా 'సరిలేరు నీకెవ్వరు'. ఇప్పటివరకు విడుదలైన పోస్టర్లు ఇదొక సీరియస్ సినిమా అనే కలర్ ఇచ్చింది. మహేష్ ఆర్మీ ఆఫీసర్ లుక్ ఫస్ట్ వచ్చింది. తర్వాత కొండారెడ్డి బురుజు ముందు మహేష్ గొడ్డలి పట్టుకున్న లుక్ వచ్చింది. అయితే, ఈ సినిమాలో కామెడీ కూడా ఫుల్లుగా ఉంటుందని నటకిరీటి రాజేంద్రప్రసాద్ అన్నారు. "'సరిలేరు నీకెవ్వరు'లో మహేష్ బాబుతో నా పాత్ర టామ్ అండ్ జెర్రీలా ఉంటుంది" అని రాజేంద్రప్రసాద్ అన్నారు. ప్రస్తుతం ఈ సినిమా షూటింగ్ కేరళలో జరుగుతోంది. అక్కడ ఫైట్ సీన్స్ తీస్తున్నారట. ఆల్రెడీ జమ్మూ కశ్మీర్, హైదరాబాద్ లో చాలా వరకు సీన్స్ తీశారు. కేరళ షెడ్యూల్ తో దాదాపు సినిమా పూర్తి అవుతుంది. తమన్నాతో మహేష్ ఇంట్రడక్షన్ సాంగ్ కేరళ నుండి వచ్చాక షూట్ చేసేలా ప్లాన్ చేశారు.
ఓ వార్త చాలా ఆలస్యంగా వెలుగులోకి వచ్చింది. అదే... ఎన్టీఆర్ తనను ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్ చేశాడని దర్శకుడు సురేందర్ రెడ్డి చెప్పిన వార్త! ఓ వారం రోజుల క్రితం ఒక వార్తా ఛానల్ కు సురేందర్ రెడ్డి ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చారు. 'సైరా నరసింహారెడ్డి' విడుదలై, దాదాపుగా థియేటర్లలో నుండి వెళ్లిపోతున్న సమయంలో వచ్చిన ఇంటర్వ్యూ కావడంతో పెద్దగా ఎవరూ పట్టించుకోలేదనుకుంట. అయితే, ఉన్నట్టుండి ఆ ఇంటర్వ్యూలో ఒక వీడియో క్లిప్ ఇప్పుడు ఇంటర్‌నెట్‌లో హల్‌చల్ చేస్తోంది. దీనికి కారణం ఎన్టీఆర్ యాంటీ ఫ్యాన్స్. "నేను 'అతనొక్కడే' విడుదల తర్వాత ప్రభాస్ గారితో ఒక సినిమా చేయాలి. ఒక నిర్మాతకు కమిట్మెంట్ కూడా ఇచ్చాను. దురదృష్టవశాత్తూ అప్పుడు ఏం జరిగిందంటే... ఎన్టీఆర్ మేనేజర్ సుకుమార్ అని ఉండేవాడు. తను ఒక రోజు వచ్చి నన్ను తీసుకువెళ్లాడు. రెండు రోజులు నన్ను కూర్చోబెట్టి 'మనం సినిమా ఇలా చేద్దాం, అలా చేద్దాం' అన్నారు. తారక్ నన్ను ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్ చేశారు. మూడు రోజులు నన్ను ఫాలో అయ్యారు. తారక్ పెద్ద హీరో అని కలిశా. ఆయన నాకో కథ చెప్పించారు. నా స్టయిల్ కాదని అనిపించింది. చెప్పాను. తారక్ అడగడంతో చేశా. సినిమా చేశాక చూస్తే అందులో నేను చేసిన తప్పులు కనిపించాయి" అని సురేందర్ రెడ్డి ఆ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. 'అశోక్' తర్వాత సురేందర్ రెడ్డి తీసిన 'అతిథి' కూడా ప్లాప్. ఆ ప్లాప్ నుండి నేర్చుకున్నాని ఆయన చెప్పారు. కానీ, ఎన్టీఆర్ ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్ చేశాడనే క్లిప్ ను మాత్రమే యాంటీ ఫ్యాన్స్ వైరల్ చేస్తున్నారు. దీంతో పాటు "ఎన్టీఆర్ కి 'కేజీయఫ్' నచ్చడంతో ఆ సినిమా దర్శకుడు ప్రశాంత్ నీల్ తో సినిమా చేద్దామన్నారు. కథ వినాలి" అని మైత్రి మూవీ మేకర్స్ నిర్మాతల్లో ఒకరైన నవీన్ ఎర్నేని ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పిన క్లిప్ ను కూడా వైరల్ చేస్తున్నారు. నిజానికి, తమిళ సినిమా అభిమానుల మధ్య సోషల్ మీడియాలో ఇటువంటి వార్స్ ఎక్కువ జరుగుతాయి. ఇప్పుడు తెలుగు సినిమా అభిమానులు కూడా మొదలు పెడుతున్నట్టు ఉన్నారు. 
  తెల్లారిలేస్తే ఎదో ఒకటి కొనాలనిపిస్తుందా? కనిపించిందల్లా కొనకుండా ఉండలేకపోతున్నారా? అయితే.."కంపల్సివ్ బైయింగ్ డిజార్డర్" ఉందేమో చూసుకోండి అని హెచ్చరిస్తున్నారు పరిశోధకులు. ఆ మధ్య ప్రజల షాపింగ్ అలవాట్లు ఎలా ఉన్నాయో చూద్దామని... స్టాన్ ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ "స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్" పరిశోధకులు ఓ అధ్యయనం చేశారు. అందులో తేలిన విషయం... ప్రతి 20మందిలో ఒకరికైనా ఈ "కంపల్సివ్ బైయింగ్ డిజార్డర్" ఉందని... ఏమంత అవసరం లేని వస్తువులని కూడా కొనెయ్యటం, తరుచూ షాపింగ్ మాల్స్ కి వెళ్ళటం, తెల్లారి లేచి ఎదో ఒకటి కొనాలనే తాపత్రయం... ఇదో రుగ్మత స్థాయికి చేరి, మానసికంగా, ఆర్థికంగా, కుటుంబ పరంగా... ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కునే స్థాయికి చేరటం గమనించారు. ఆ అధ్యయనంలో ముఖ్యంగా ఆడవారిలో, అలాగే టీనేజ్ వారిలో ఈ డిజార్డర్ ఎక్కువగా ఉందట. మరి మీరు కూడా అవసరానికి షాపింగ్ చేస్తున్నారా లేక అనవసరంగా కేవలం సరదా కోసం షాపింగ్ చేస్తున్నారో తెలుసుకొని జాగ్రత్తపడితే మంచిది. - రమ
  రాత్రిళ్లు నిద్రపోకుండా ఉద్యోగాలు చేసే పురుషులకు రకరకాల కేన్సర్లొచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉందని తాజా అధ్యయనాల్లో తేలింది. రాత్రిళ్లు ఉద్యోగాలకు వెళ్లే పురుషులపై వైద్య పరిశోధనలు జరిపినప్పుడు వాళ్లకి ప్రొస్టేట్. పెద్దపేగు, ఊపిరి తిత్తులు, మూత్రకోశ, పురీషనాళ, క్లో కేన్సర్, నాన్ హడ్గ్కిన్స్ కణతి లాంటి కేన్సర్లొచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. రాత్రివేళల్లో కరెంట్ లైట్ల కింద పనిచేయడంవల్ల నిద్రకి ఉపకరించే మెలటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి బాగా తగ్గిపోతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ హార్మోన్ రోగ నిరోధక వ్యవస్థని పటిష్టం చేయడానికి కూడా పనికొస్తుందని ధృవీకరించారు కూడా.. నిద్రలేమివల్ల కేన్సర్లు మాత్రమే కాక రకరకాలైన మానసిక జబ్బులొచ్చే అవకాశంకూడా ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు.
అనగనగా ఇద్దరు అన్నదమ్ములు. ఓ పండుగ రోజున వాళ్లిద్దరికీ వాళ్ల నాన్న ఓ రెండు బహుమతులు తీసుకువచ్చాడు. అన్నయ్యకు ఇచ్చిన బహుమతిలో ఒక పెట్టె నిండా గోళీలు ఉన్నాయి. తమ్ముడికి ఇచ్చిన బహుమతిలో ఒక పెట్టె నిండా చాక్లెట్లు ఉన్నాయి. ఆ బహుమతులను చూసి అన్నాదమ్ములు ఇద్దరూ తెగ సంతోషపడియారు. ‘నేను రేపటి నుంచి రోజుకొక చాక్లెట్‌ చొప్పున తింటాను’ అంటూ లొట్టలేశాడు తమ్ముడు. ‘నేను రేపటి నుంచి ఈ గోళీలను బడికి తీసుకువెళ్లి ఆడుకుంటాను’ అంటూ ఊరించాడు అన్నయ్య. కానీ సమయం గడిచేకొద్దీ ఇద్దరికీ చాలా భారంగా ఉంది. తమ్ముడి తపనంతా అన్నయ్య దగ్గర ఉన్న గోళీల గురించే. అన్నయ్య ఆత్రమేమో తమ్ముడి దగ్గర ఉన్న చాక్లెట్ల గురించే! అలాగని చెరిసగం పంచుకునేందుకు అన్నయ్య ఒప్పుకోలేదు.   మధ్యాహ్నం దాటాక తమ్ముడు నిదానంగా అన్నయ్య దగ్గరకు చేరుకున్నాడు. ‘అన్నయ్యా! ఓ పని చేస్తే ఎలా ఉంటుంది? డాక్టరు ఎలాగూ నన్ను చాక్లెట్లు ఎక్కువ తినొద్దన్నాడు కదా! కాబట్టి నేను నీ గోళీలను తీసుకోనా. బదులుగా నా చాక్లెట్లన్నీ ఇచ్చేస్తాను,’ అన్నాడు. అన్నయ్యకు ఈ ప్రతిపాదన ఏదో బాగానే ఉన్నట్లు తోచింది. పైగా తనూ పెద్దవాడవుతున్నాడు. ఇప్పుడు గోళీలు ఆడితే చూసేవారు నవ్వుతారేమో అన్న అనుమానం తొలుస్తోంది. అదే చాక్లెట్లంటే ఎవరితోనూ పంచుకోకుండా చాటుగా గుటుక్కుమనిపించేయవచ్చు. ఇలా ఒక్క క్షణంలోనే రకరకాలుగా ఆలోచించేశాడు అన్నయ్య. చివరికి ‘సరే నీ ఇష్టం! అనేశాడు. అనుకోవడం ఆలస్యం. ఇద్దరూ తమ బహుమతులను చిటికెలో మార్చేసుకున్నారు. ఆ రోజు చీకటి పడింది. ఇంట్లో అంతా పడుకుండిపోయారు.   కానీ అన్నయ్యకి మాత్రం నిద్రపట్టలేదు. చీటికీమాటికీ తన జేబుని తడుముకుంటున్నాడు. అటూఇటూ కదిలి ఇంట్లోవారి వంక చూస్తున్నాడు. ఒంటిగంట, రెండు, మూడు... గడియారం పరుగులు తీస్తోంది. ఆ పిల్లవాడు తన జీవితంలో ఎన్నడూ అంతసేపు మేలుకుని ఉండలేదేమో! తెల్లారేసరికి అతని కళ్లు చింతనిప్పుల్లాగా మండుతున్నాయి. ఇక ఆ రోజు బడికి వెళ్లలేనంటూ మంచం దిగలేదు అన్నయ్య. పిల్లవాడి పరిస్థితి చూసి ఏం జరిగిందా అనుకుని కంగారుపడింది తల్లి. నిదానంగా వాడి మంచం దగ్గరకి వెళ్లి ‘ఎందుకలా ఉన్నావు! ఒంట్లో బాగోలేదా. నిద్ర ఎందుకు పట్టలేదు?’ అంటూ అడిగింది. పిల్లవాడు ఏం మాట్లాడకుండా తన జేబులోంచి ఒక గోళీ తీసి తల్లి చేతిలో పెట్టాడు. ‘ఎలాగూ నా దగ్గర ఉన్న గోళీలన్నీ ఇచ్చేస్తున్నాను కదా! ఒకటి వాడికి తెలియకుండా దాచుకుంటే ఏముంది అనుకున్నాను. వాడు కూడా ఓ చాక్లెట్‌ నాకు తెలియకుండా తిని ఉండకపోడా అనుకున్నాను. కానీ ఎందుకనో రాత్రంతా ఇదే గుర్తుకువచ్చింది. నిద్రే పట్టలేదు’ అంటూ చెప్పుకొచ్చాడు నీరసంగా.   పిల్లవాడి మాటలకు తల్లి ఒక్క క్షణం ఆశ్చర్యపోయింది. ఆ తరువాత ‘ఈ ప్రవర్తన నీకు కొత్తకాదు కాబట్టి నీకు నిద్రపట్టడం లేదు కన్నా! కానీ మా పెద్దవాళ్లం ప్రతి సందర్భంలోనూ ఇలాగే ప్రవర్తిస్తూ ఉంటాము. మొదట పంచుకునే అవకాశం వచ్చినా ఒప్పుకోము. ఆ తరువాత ఇచ్చిపుచ్చుకునే అవకాశం వచ్చినా అందులో ఎలాగొలా మనమే లాభం పొందాలనే అనుకుంటాం. ఆ తొందరపాటులో ఏదో మోసం చేస్తాము. పదిపైసలు లాభపడ్డామని అనిపించినా తెగ సంతోషపడిపోతాము. కానీ ఆ సంతోషం కొద్దిసేపటిలోనే తేలిపోతుంది. దాని స్థానంలో పశ్చాత్తాపం మొదలవుతుంది. కానీ అదే తప్పుని మళ్లీ మళ్లీ చేస్తుంటాము. నిదానంగా మా మనసులని మోసానికి అలవాటు చేసుకుంటాము. నువ్వు కూడా అలా మోసం చేసేందుకే అలవాటు పడతావో లేకపోతే నీ మనసుని నిర్మలంగా ఉంచుకుంటావో నిర్ణయించుకో!’ అనేసి వెళ్లిపోయింది. పిల్లవాడు కాసేపు ఆలోచించాడు. ఆపై తన తమ్ముడికి క్షమాపణ చెప్పేందుకు సిద్ధపడ్డాడు! (ప్రచారంలో ఉన్న కథ ఆధారంగా)  - నిర్జర.
  మంత్రి కొడాలి నానిని క్యాబినెట్ నుంచి బర్తరఫ్ చేయాలని బీజేపీ డిమాండ్ చేసింది. తిరుమల ఆలయం పై మంత్రి నాని అనుచిత వ్యాఖ్యలు చేశారని  మండిపడ్డారు బీజేపీ అధికార ప్రతినిధి భానుప్రకాష్ రెడ్డి. శ్రీ వారి భక్తుల మనోభావాలు దెబ్బతినేలా మాట్లాడిన మంత్రి నాని పై చర్యలు తీసుకోవాలంటూ..  ఆయన పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు. అన్యమతస్థులు తిరుమల శ్రీ వారి దర్శనానికి వచ్చినపుడు డిక్లరేషన్ ఇవ్వాలన్న చట్టం కాపీలను ఆయన పోలీసులకు అందజేశారు. మంత్రి నాని పై కేసు నమోదు చేయకపోతే కోర్టును ఆశ్రయిస్తామని భానుప్రకాశ్ రెడ్డి ప్రకటించారు. ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద హిందూ ధార్మిక అయిన తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానాల్లో గుడికి కానీ అలాగే తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానానికి వస్తానంటే అన్యమతస్థులు డిక్లరేషన్ ఇవ్వాలని.. గుడిని చట్టాల్ని అగౌరపరిచే విధంగా  రాష్ట్ర మంత్రివర్యులు కొడాలి నాని గారి వ్యవహార శైలి కోట్లాది మంది హిందువుల మనోభవాలు కించపరిచేలా ఉందని ఆయన తెలియజేశారు.  అయ్యా నాని గారు మీరు మాట్లాడే భాష కోట్లాది మంది శ్రీవారి భక్తులు జీర్ణించుకోలేకపోతున్నారు. కాబట్టి వెంటనే మీరు బహిరంగ క్షమాపణ చెప్పాలని డిమాండ్ చేసారు. మీరు మాట్లాడిన పదాలు కూడా నేను ఇక్కడ మాట్లాడలేనని.. కానీ భక్తులందరికీ తెలిసిరావాలని.. గౌరవ మంత్రిగా ఉండి మీరు మాట్లాడిన మాటలు 'నీ అమ్మ మొగుడు కట్టాడా తిరుపతి గుడిని'  అని ఎలా సంభోదించారు. ఒకసారి తిరుమల ఆలయ చరిత్ర తెలుసుకోండి. కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం శతాబ్దాల క్రితం చోళులు పల్లవులు, విజయనగర సామ్రాజ్య చక్రవర్తులు వీరందరూ స్వామి మీద ఎంతో భక్తి శ్రద్ధలతో నిర్మించినట్టి ప్రసిద్ధమైన ఆలయం తిరుమల. ఈ రోజు కలియుగ వైకుంఠంగా ఉన్నటువంటి ఈ ఆలయం పట్ల ఆలయంలో ఉన్న వ్యవహారాల పట్ల మీరు వ్యాఖ్యానించిన  మాటలని వెనక్కి తీసుకొని వెంటనే క్షమాపణ చెప్పాలి. ఈ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రికి చిత్తశుద్ధి ఉంటే ఇలా హిందువుల మనోభావాలను గాయపరిచిన కొడాలి నానిని వెంటనే మంత్రి వర్గం నుంచి బర్తరఫ్ చేయవలసిందిగా బీజేపీ డిమాండ్ చేస్తుందని తెలిపారు. హిందువులు కాకపోతే డిక్లరేషన్ ఇవ్వాలని చెప్పి గెజిట్ ఉంది. దీనికి కూడా చట్టం ఉంది.. చట్టాన్ని కూడా గమనించకపోతే ఎలా అంటూ ఘాటుగా స్పందించారు.
  ఎమ్మార్వో కార్యాలయాలకు వెళ్తున్నారా.. తహసీల్దార్ ఆర్డీవోలను కలవాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇక పై వారిని నేరుగా కలిసే అవకాశం లేదు. తహసిల్దార్ విజయా రెడ్డి హత్య అనంతరం అధికారులకు.. ప్రజలకు.. మధ్య కొత్త వ్యవస్థ రాబోతుంది. వారి మధ్య పీఆర్వో విధానం రాబోతుంది. తహసిల్దార్ విజయరెడ్డి హత్యానంతరం ఎమ్మార్వో కార్యాలయాల్లో ఆందోళనకరమైన పరిస్థితులు నెలకొన్నాయి. ప్రజలకు జవాబుదారీగా ఉండేందుకు ఎమ్మార్వో, ఆర్డీవో కార్యాలయాల్లో పీఆర్వోలను నియమించటానికి ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది.  ఎన్నో సమస్యలతో రెవెన్యూ కార్యాలయాలకు వచ్చే వారు నేరుగా అధికారులను కలవకుండా పీఆర్వోలను కలిసే విధానం రాబోతుంది. రెవెన్యూ కార్యాలయాలకు వచ్చే ప్రజలు మొదటగా పీఆర్వోను కలుస్తారు. తమ సమస్యలు ఎంత వరకు వచ్చిందని వారిని అడుగుతారు. వారి వినతి పత్రాలను పీఆర్వోలు అధికారులకు అందజేస్తారు. పరిష్కారం ఎంత వరకు వచ్చిందో తెలుసుకొని ప్రజలకు లిఖిత పూర్వకంగా సమాధానం ఇస్తారు.  పీఆర్వో విధానంపై భిన్నాభిప్రాయాలు వ్యక్తమయ్యాయి. సమస్యలు సరిగ్గా పరిష్కరిస్తే ఎందుకు దాడులు జరుగుతాయంటున్నారు సామాజిక కార్యకర్త ఆర్ శ్రీనివాస్.పీఆర్వో వ్యవస్థను ప్రవేశ పెట్టడం చాలా సంతోషకరమైన వార్త అలాగే ప్రజలు అధికారులు.. తోటి సిబ్బంది కూడా సహకరించాలి. సిబ్బంది కూడా ప్రజలతో సహకరించి.. ఏ సమస్య ఉన్నా క్షుణ్ణంగా వాళ్లు పరీక్షిస్తేనే ఆ సమస్య పరిష్కారమవుతుందని శీనివాస్ వెల్లడించారు.  మరోవైపు విజయారెడ్డి హత్యానంతరం రెవెన్యూ అధికారులకు భద్రత అవసరమని ముఖ్యంగా మహిళా రెవెన్యూ ఆఫీసర్లకు భద్రత తప్పనిసరి అంటున్నారు. ఇంకో వైపు ప్రజలకు జవాబుదారీగా ఉండాల్సిన అధికారులకు , మళ్లీ పీఆర్వోలు ఎందుకంటున్నారు మరికొంతమంది అధికారులు. ప్రజా సమస్యలు పరిష్కరించడం కొరకు నియమితులైన అధికారులు వాటిని పరిష్కరించకుండా పీఆర్వో వ్యవస్థ పెట్టడం వల్ల ఎలాంటి ఉపయోగం ఉండదు అంటున్నారు.ప్రజల మనస్తత్వం మారనంత వరకు ఎంత సెక్యూరిటీ ఎన్ని చట్టాలు వచ్చినా ఉపయోగం లేదు అంటున్నారు మరికొందరు అధికారులు. వ్యవస్థలోని కొన్ని లోపాలు కూడా దీనికి కారణమంటున్నారు.
  వ్యవసాయ రంగంపై శ్వేత పత్రం విడుదల చేయాలని ప్రభుత్వాన్ని డిమాండ్ చేశారు టిడిపి సీనియర్ నేత ఆలపాటి రాజా. కోటి మంది రైతులుంటే 40 లక్షల మందికే భరోసా ఇవ్వడం ఏంటని ప్రశ్నించారు. రివర్స్ టెండరింగ్ పేరుతో ఆదా చేస్తున్నామని చెప్పుకునే వైసిపి జగన్ ఇంటి కిటికీలకు రూ.80 లక్షలు ఖర్చు చేయడం ఏంటని నిలదీశారు. గతంలో కోటి మంది రైతులున్నారు. ఇవాళ కనీసం నలభై లక్షల మంది రైతులను కూడా గుర్తించలేనటువంటి పరిస్థితి ప్రభుత్వంలో ఉంది. అంతే కాకుండా కౌలు రైతులకి మేం భరోసా అన్నారు.. ఇవాళ కౌలు రైతులను గుర్తించే విషయంలోనే మీరు విఫలమైతే మీరు వారికి ఏం న్యాయం చేయగలుగుతారు. బ్యాంకుల ద్వారా వడ్డీ లేని రుణాలు మీరు ఎంత ఇచ్చారో చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒక శ్వేత పత్రం ఎక్కడైనా రిలీజ్ చేశారా..? రైతు భరోసా అని చెప్పి చాలా గొప్పగా ఈనాడు చెప్పుకుంటున్నారు. కొన్ని లక్షల రూపాయలు మీరు రైతు భరోసా పంపిణీ కార్యక్రమంలో ఇవాళ పబ్లిసిటీ పేరుతో దుర్వినియోగం చేశారు. ఇందులో ఏమి ఆదా చేస్తున్నారు. మేము రివర్స్ టెండర్ల ద్వారా ఆదా చేస్తామన్నారు ఏ రకమైన ఆదా చేస్తున్నారు. అన్నా క్యాంటీన్ ల రంగు మార్చినందుకు రూ.1100  కోట్ల రూపాయల ఖర్చయ్యింది. ఆఖరికి మీరు కట్టుకున్న ఇంటికి రూ.20 కోట్ల రూపాయల ఖర్చెందుకు పెడతారన్నారు. బాత్ రూము టాయిలెట్స్ కి 10 లక్షల రూపాయలు.. కిటికీలకూ 80 లక్షల రూపాయలు ఏమి వెండితో చేయిస్తున్నారా కిటికీలూ లేద బంగారంతో చేపిస్తున్నారా. మీ ఇంటికి రోడ్డు వేయటానికి రూ.5 కోట్ల రూపాయలా ఏమిటిది..? ప్రజాధనం అని మర్చిపోకండి అంటూ జగన్ ప్రభుత్వ నిర్వాకంపై మండి పడ్డారు.  
  కొలెస్ట్రాల్.... ఈ మాట వినటం సర్వసాదారణం అయిపొయింది. ఇది శరీరంలో సమపాళ్ళలో ఉంటే  పర్వాలేదు కాని కాస్త పెరుగుతున్న సూచనలు కనిపిస్తే మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం మొదలుపెట్టాల్సిందే  అంటున్నారు వైధ్యనిపుణులు. మనం తీసుకునే ఆహరపధార్ధాల్లో కొవ్వు శాతం ఎంత ఉందో, ఎంత ఉండచ్చో అనే విషయాలపై అవగాహన లేకపోవటమే కొవ్వు పెరగటానికి ప్రధాన కారణం అంటున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువయితే అది గుండె పోతుకి దారి తీస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు కార్డియోలజిస్ట్ లు.   అయితే ఆహారంలో  మనం తీసుకునే కొన్ని పదార్ధాల ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు.       *  చూడగానే తన ఎర్రటి రంగుతో కూరాలకి మంచి రంగునిచ్చే మిరపకాయలు కొవ్వుని కరిగిస్తాయట. ఎండుకారం ఒంట్లో వేడి పుట్టేలా చేసి కొవ్వుని నియంత్రిస్తుంది. అంతేకాదు రోగనిరోదక శక్తిని కూడా పెంచుతుందిట. అయితే వేసవిలో మాత్రం వీటి వాడుకలో కొంత మార్పులు చేసుకోవాలి.     *  మిరియాలలో ఉండే పిపరైన్ అనే పదార్థం ఒంట్లో కొవ్వుని పెంచే కణాల పెరుగుదలని నియంత్రిస్తుందిట.కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు కూరలలో కారానికి బదులు మిరియాలపొడి వేసుకుంటే మంచి గుణం కనిపిస్తుంది.       *  మసాల దినుసులలో మంచి ఘుమఘుమలాడే దాల్చిన చెక్కకి కూడా కొవ్వుని కరిగించే గుణం ఉంది. ఇది షుగర్ లెవెల్స్ ని అదుపులో ఉంచటం వల్ల బరువు త్వరగా పెరగరు. దాల్చిన చెక్క పొడిలో  కొద్దిగా తేనే కలిపి వేడినీటితో సేవించినా కొవ్వు కరుగుతుంది. ఇలా ఆహారవిషయంలో పాటించే కొద్దిపాటి జాగ్రత్తల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.    ...కళ్యాణి
  ఎర్రగా, చూడగానే నాలుగు గింజలు నోట్లో వేసుకునేలా ఊరించే దానిమ్మలో మన ఆరోగ్యానికి పనికివచ్చే ఎన్నో పోషకాలు వున్నాయి. దానిమ్మ ఎన్ని రకాలుగా మన ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా?... నోటి పూతగా వుంటే ఒక దానిమ్మని వలచి గుప్పెడు గింజలు నోట్లో వేసుకోండి చాలు. దానిమ్మలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియన్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు నోటి పూత నుంచి ఉపశమనాన్ని కలుగచేస్తాయి. అల్సర్లను నివారిస్తాయి.  ఆడవారు నెలసరి రోజుల్లో దానిమ్మని తింటే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అలాగే ఆ సమయంలో వుండే ఇతర శారీరక ఇబ్బందులు కూడా తగ్గుతాయి. ఇవేకాదు.. దానిమ్మని రోజూ తినడం అలవాటుగా చేసుకుంటే దానిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా చూస్తాయి. అలాగే దీనిని సహజ యాస్పిరిన్ అనచ్చు. ఎందుకంటే రక్త సరఫరాను తగినంతగా వేగవంతం చేస్తుంది. రోజుకి పావు కప్పు దానిమ్మరసం చాలు గుండె భద్రంగా వుండటానికి. ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా దానిమ్మ చాలామంచిది.  ఆస్టియో ఆర్ద్రస్టియస్‌తో బాధపడేవారు రోజూ దానిమ్మ తింటే ఎంతో ఉపశమనం కలుగుతుంది. వయసు పెరిగేకొద్దీ ఏర్పడే చర్మం ముడతలను నివారించే గుణం కలిగిన దానిమ్మ వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేస్తుంది కూడా. దీనిలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భిణులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బిడ్డ చక్కగా ఎదగడానికి దోహదపడుతుంది. రుచిగా, చూడగానే తినాలనిపించే దానిమ్మ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని తెలిశాక తినకుండా వుంటామా! రోజూ తప్పకుండా గుప్పెడు గింజలని నోట్లో వేసుకుందాం. ఆరోగ్యంగా వుందాం.   -రమ 
Who hasn't come across someone suffering from backaches...one in every three adults complains of back ache, at some time of the day. There have been several pain relief techniques such as over-the-counter drugs, physiotherapy treatments, exercises, acupressure and accupuncture, yoga and such, all promising to offer pain relief and problem eradication. A recent study conducted by a health research institute in Seattle, Washington state, USA revealed that training the brain through meditation can help cure back ache isssues. They invited more than 300 people between the ages 20 and 70, suffering from some form of back pain issues and offered them three different treatments, randomly to each for more than 3 months. One was a form of phychotherapy, second a mindfullness based therapy such as yoga and meditation, third being the usually followed treatment such as medication through drugs with the Doctors help. The first therapy was concentrating on changing the thought process of the patients, teaching them relaxation therapies...the Second practice taught the group to train the brain to accept the difficult emotions and thoughts of discomfort and relaxing thebrain using yoga and meditation.     After offering these two therapies for 8 weeks, the study conducted a result oriented casestudy and observed that at 6 months milestone, the second form of treatment that involved meditation fetched more good results than the phychotherapy based treatment, and the medication technique was the last...and the number of people who reported a recurrence of back pain was lesser in the meditation group, next the phychotherapy group, last the drug-treated group, after one year after starting the respective treatments. The study revealed that training the brain helped people to get more immune to back aches and recurrence was reduced than through the traditional physiotherapy and medication techniques, which is a healthier option compared to risks that may come along with medication for some people...and a cost effective, affordable option for those who cannot afford expensive medicines and physiotherapy sitting fees every week or so. There needs to be a further study extended to find out if these positive results of the meditation technique are valid even after an year and beyond or not, until then it is considered a better, healtheir and affordable alternative to any other techinques to fight chronic lower back aches. --Pratyusha
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.