రోజుకో కప్పు పెరుగు- ఆరోగ్యం మెరుగు

Curd is healthy, a cup curd daily is healthy, healthy curd, curd is good for health.

జలుబుతో భాదపడుతుంటే వెంటనే రోజుకి ఒక కప్పు పెరుగు తినటం మొదలు పెట్టండి. జలుబు తీవ్రత తగ్గుతుంది అంటున్నారు నిపుణులు. పెరుగులో 'లాక్టిక్ యాసిడ్ ' ఉంటుంది. ఇందులోని మంచి బ్యాక్టీరియా మన జీర్ణ వ్యవస్థతో పాటు రోగ  నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. కాబట్టి రోజుకో కప్పు పెరుగు తింటే చాలు జలుబు వంటి ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడే ముప్పు 25%  తగ్గినట్టే.